Moodissa!

Huono mieli!

Oh! Vai niin! Se on täällä jälleen! Se hiipui odottamattomasti, vähän kerrallaan, kunnes se oli täysi puhallettu "tunnelma". Tiedätkö, yksi niistä raskaista, kun et tunne onnellasi ja et voi asettaa sormeasi miksi ...

Milloin se alkoi? Oma ego kertoo minulle: "Kaikki alkoi keskustelun jälkeen kyseisen henkilön kanssa, joka oli vihainen ... se on kaikki heidän vikansa."

Odota hetki, minun korkeammat itseni välittyy. "Tiedätte hyvin hyvin, että kukaan ei voi itseäsi vihastua. Olet ehkä päättänyt hyväksyä sen vihan ja kuljettaa sen mukanasi, mutta kukaan ei pakottanut sinua tai" sinut "vihastunut."

Noh! Niin paljon teoriasta, että mielialani on jonkun toisen vika ...

Miksi olen oudossa mielessä?

Jälleen kerran kysyn itseltäni, missä tämä tunnelma alkoi? Ja tietenkin, kun kysyn kysymyksen ja hiljaisen mielen, korkeammalla itsellä on vastaus.

"Se alkoi, kun kieltäytyitte päästämästä irti pahenemista, joita olit tunteneet kahdessa erityistilanteessa. Et pidä ympärilläsi olevien henkilöiden asenteesta niin, että" katosit oman asenneesi ". Et antanut tuomiota, vihaa ja pelkkä se, missä mielialaasi tuli ja kutsutte sen pysymään jonkin aikaa.

"Kukaan ei ole syyllinen! Ei, ei edes itse. Se oli valinta, jota teitte, vaikkakaan ei tietoisesti, mutta silti valinta. Sinun täytyy hyväksyä se, että tämä oli mielialahyppy, jonka valitsit, ja voit valita joko pysyä kyseisellä radalla tai kääntymään jyrkästi toiseen suuntaan. "


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Olisin voinut reagoida eri tavalla?

Huono mieli!Hyräillä! Minun valintani, vai? Luulen, että se on oikein ... minun ei tarvinnut reagoida jonkun toisen kärsimättömyyteen ja vihaan. Minun olisi pitänyt olla kuin ankka ja anna tunteiden juoksua pois läpäisemättömästä höyhenestäni.

Voi voi! Tämä kuulostaa siltä, ​​että olen valmis aloittamaan itseni "huutokaupalla". Olisin pitänyt tehdä näin, minun olisi pitänyt tehdä niin, minun olisi pitänyt tehdä se paremmin, tein sen väärin jne. Ei, että ei voi olla ratkaisu. Mistä menen täältä?

Korkeammalla itsellä oli vastaus.

"Anna tuomionne mennä! Et ollut väärässä! Et ollut tyhmä! Olet vain valinnut yhden toimintatavan toisen sijasta. Se oli kokemus, jonka valitsit ... Kyllä, tiedän, ettette tietoisesti päättänyt, että nyt tulisit mutta kuitenkin, te kuitenkin valitsitte tämän käyttäytymisen.

"Joten te kysytte, mitä tehdä nyt? Valitse eri tavalla! Olet vapaa oleminen. Sinulla on täydellinen toimivalta, mitä tulee olemuksestanne ... ajatuksesi, sanat, toimet. Valitse siis rakkaus ja hyväksyminen nyt. naurua. Valitse anteeksianto ja ilo. Näet, että mielialasi kääntyy pois pimeästä, joka on leijuutunut sinuun, kevyelle, kirkkaalle ja onnelliselle. "

Paremman valinnan tekeminen

OK. Joten otan syvään henkeä, sitten hengitän kaikki turhautumisen ja vihan, ja valitsen vaaleuden ja rauhan.

Toistan ääneen itselleni, "Valitsen rakkauden ja rauhan pysyvinä kumppaneina. Olen vapaa."

Otan toisen syvään henkeä, ja kun toistan tämän toteamuksen, minusta tuntuu, että sen voima on minulle. Tunnen paljon kevyemmän. Suuni käyrät hymyillen. Sydämeni lyö iloisesti. Joo! Olen vapaa! Voin valita asenne, mielialani, auraani. Voin valita kevyemmän energian, jota kuljetan kanssani yksinkertaisesti keskittymällä valintani ajatuksiin.

"Valitsen rakkauden ja rauhan pysyvinä kumppaneina. Olen vapaa!"

Joo! Joo! JOO!

Soul-Centered: Muuta elämäsi 8-viikkoina, kun Sarah McLeanin meditaatio on.InnerSelf Suositeltu kirja:

Soul-Centered: Muuta elämäsi 8-viikkoina meditaation avulla
esittäjä (t): Sarah McLean.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}