Haavoittuva: astuu ulos seinämme takaa

Haavoittuva: astuu ulos seinämme takaa

Muistan, että lapsena odotan, että muut tekevät ensimmäisen askeleen ... odottamassa, että minua kiinnitetään, ja odottaa, että muut näyttävät rakkautta tai ystävyyttä. Olin liian "ujo" ottamaan ensimmäisen askeleen. Pelkäsin olla hylätty. Joten rakensin persoonan, joka kirjaimellisesti levitti "En tarvitse sinua. Olen hyvin itsenäinen."

Tämä asenne oli yleinen lapsuuteni aikana. Äitini kertoi kerran, että ensimmäiset sanani eivät olleet "äiti" tai "isä", he olivat "voin tehdä sen!" Ymmärrän nyt, että tämä toteamus oli puolustukseni siitä tunteesta, että minua ei tarvittu tai halunnut. Se oli minun tapa sanoa: "En tarvitse sinua!" Joten sen sijaan, että olisin rehellinen siitä, että minun tarvitsee saada huomiota ja rakkautta, rakensin seinän, joka sanoi: "Jos et halua minua ... Minä näytän sinulle! En tarvitse sinua. kaikki itse. "

Elää lasiseinän takana

Tämä on siirtynyt "aikuisen" elämään, jossa osoitin (tai niin ajattelin), että en tarvinnut muita. Voisin tehdä sen itse. Silti huomasin, että lasin seinän takana voi olla yksinäinen. Näet muut siellä, mutta sinä jotenkin pysyt toisistaan ​​erillään. He myös näkevät sinut, mutta on vaikea saada yhteyttä.

Uskoni oli, ettei kukaan ollut aikaa minulle. Mitä siis löysin seinän toisella puolella? Muut ihmiset, joilla ei ollut aikaa minulle (aivan kuten odotin), tai ihmiset, jotka ajattelivat, ettei minulla ollut aikaa heille ja näin jätti minut yksin.

Myös sinä saatat elää rakennetun seinän takana. Sinun seinänne voidaan kutsua "En ole tarpeeksi hyvä, joten jätä minut yksin" tai "Kukaan ei ymmärrä minua tai rakastaa minua, joten älä edes yritä" tai muita sellaisia ​​itsestään tappavia asenteellisia seiniä.

Lasiseinät suurentavat negatiivista

Haavoittuvuus: Siirtyminen seinien takaaNäillä lasiseinillä on keino suurentaa negatiivista. Maailma tuntuu olevan kauhea paikka toisella puolella. Mutta mitä näet seinän läpi, se on vain heijastus siitä, mitä olette ennustaneet. Jos seinäsi on yksi "en ole tarpeeksi hyvä", ehkä se, mitä ihmiset näkevät seinänne puolella, on henkilö, joka tuntuu syrjäiseltä eikä ole kovin ystävällinen. Näin ollen he pysyvät poissa, koska et näytä tervetulleeksi ystäviä.

Onko tuollaista haittaa mahdollinen? Joo!!! Voimme aloittaa luovuttamalla puolustuksemme ja tekemällä itsemme haavoittuviksi olemalla valmiita luottamaan toisiin ja itseemme. Vahvista: "Olen nyt avoin antamaan ja vastaanottamaan rakkautta. Tunnen rakkautta minussa ja ympärilläni."Toista itsellesi, aivan kuten joku toistaa mantran,"Rakkautta on turvallista antaa ja vastaanottaa""On hyvä kysyä mitä tarvitsen"Ja"On täysin kunnossa osoittaa tunteeni tietämättä, mitä vastaus on".

Tämä koukun avaaminen on jatkuva prosessi. Mielestäni tärkeintä on pysyä keskittyneenä sydämeen, tuntea sydämeni laajenevan ja avautuvan ympärilleni oleville. Pelko olla "ajatus hullu" tulee yhä esiin nyt, mutta olen tietoinen siitä, että vain "uhkaamalla" ja osoittamalla tunteeni muut tuntevat olonsa turvallisiksi avaamalla sydämensä ja osoittamalla minulle omiaan.

Joku tarvitsee ottaa ensimmäisen askeleen

Haavoittuvuus: Siirtyminen seinien takaa

Kun kaksi ihmistä on niiden seinien takana, jonkun täytyy ottaa ensimmäinen askel ja astua ulos puolustuksistaan, jotta viestintä ja rehellisyys voivat tapahtua. Koska en voi kysyä muilta, mitä en pyydä itseltäni, otan ensimmäisen askeleen ja tulen ulos pelkoni seinän takana. Liittykö minuun, jotta voimme pelata yhdessä ja juhlia elämää?

Kehotan teitä luopumaan puolustuksistasi ja tulemaan jälleen kerran haavoittuviksi kuin vastasyntynyt lapsi. Yhdessä voimme tehdä sen! Älä odota, että muut tekevät ensimmäisen askeleen ... He saattavat odottaa sinua!

Aiheeseen liittyvä kirja:

Radikaalinen rehellisyys: Kuinka muuttaa elämäsi kertomalla totuus
esittäjä (t): Brad Blanton, Ph.D.

Radikaali rehellisyys: Miten muuttaa elämäsi kertomalla totuus Brad Blanton, Ph.D.

Opi kuinka rehellisyyttä voidaan käyttää vähentämään stressiä ja ahdistusta, voittamaan masennuksen, edistämään intohimoisia ja intiimejä suhteita ja paljon muuta. Radikaalisessa rehellisyydessä Dr. Blanton valmentaa meitä siitä, miten elämää, työtä, miten elävät ja intohimoiset suhteet ovat, ja miten luoda läheisyyttä, jos sitä ei ole. Kuten kulttuurimme filosofiset ja hengelliset lähteet on opetettu tuhansia vuosia, Platonista Nietzscheen, Raamatusta Emersoniin, totuus asettaa sinut vapaaksi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan (uudempi painos / eri kansi)

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}