Emotionaalisen tasapainon saavuttaminen antamalla tunneillemme virrata

Saavuta emotionaalinen tasapaino antamalla tunteita virtaa

Lämmin tuuli puhaltaa avoimen kentän yli. Korkeat vihreän ruohon terät ja kirkkaat värilliset luonnonkasvit, jotka täyttävät tämän avoimen tilan, kumartavat päähänsä varovasti, jolloin lämmitetty ilma voi kiirehtyä. Sitten ikään kuin orkesterisoitaisiin, nämä kallisarvoiset jalokivet palataan yksitellen alkuperäiseen asemaansa, seisomalla ylpeänä, iltapäivällä auringossa. He ovat palanneet keskustaansa ja säilyttävät herkän tasapainon sisäisten tarpeidensa ja ympäristönsä välillä. He elävät kokonaisuudessaan.

Meidän on ihmisinä myös taivuttava ja virtaava meidän ympäristöämme asettamiin vaatimuksiin. Fysikaalisella tasolla tätä kutsutaan homeostaasiksi. Homeostaasi määritellään kehon kyvyksi säilyttää sisäinen tasapaino ympäristön muuttuvien olosuhteiden edessä. Tämä on erittäin tärkeä käsite ymmärtääksemme, jos haluamme ymmärtää olemuksemme todellisen luonteen.

Vastaaminen ulkoisiin stimuleihin

Vastaamme jatkuvasti ulkoisiin ärsykkeisiin. Esimerkiksi kehomme lämpötila on pidettävä kapeassa lämpötila-alueella. Jos ympäristöämme lämmitetään merkittävästi, keho reagoi automaattisesti, ja alamme hikoilla.

Kun emme kohtele kehoamme, kuten meidän pitäisi, kun jätämme huomiotta sen särky- ja kivun merkit, kehomme yrittää kompensoida. Sisäisesti olemme kuin teeter-totter, jossa kehomme monet järjestelmät ovat ikuisen tanssin pelaajia, jotka liikkuvat yhdessä keskinäisen tavoitteen kanssa tasapainon ylläpitämiseksi.

Kun sivuutamme jatkuvasti varoituksemme, kehomme antavat meille ja me painamme herkkää järjestelmäämme rajallisiksi, keho hajoaa ja saamme sairauden. Kehomme ovat nyt vaarantuneet, ja se vaatii paljon työtä sen tasapainottamiseksi. Eli kun ei ole liian myöhäistä.

Se olisi aivan sama tuuli, kun se puhaltaa avointa aluetta pitkin, pitkä vihreä ruoho ja luonnonkasvit, jotka kerran siirtyivät ja viettivät lämpimässä tuulessa, nyt asettuvat sivuilleen, ja taistelevat sitten nostamaan päätään aurinkoon.

Mutta me olemme enemmän kuin vain elin. Me olemme Henki, joka on päättänyt olla olemassa fyysisessä, täynnä ajatuksia, tunteita ja tunteita. Miten olemme ainutlaatuisia yksilöitä, joihin ympäristöämme vaikuttaa näillä tasoilla?


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tunteiden kokeminen, kun olemme tasapainossa

Kun olemme tasapainossa, voimme omaksua, tuntea ja kokea tunteita. Halua, tarvitsemme, nauraa, itkeä, toivoa, halua, epätoivoa, sääliä, kykyä tuntea rakkautta tai iloa sydämemme ja sielumme syvyydestä. Nämä tunteet ovat suora vaste ulkoisille ärsykkeille.

Kun näemme kunnioitusta herättävän näkökulman, kuulemme hyvä vitsi tai saamme tarjouksen suudelmaan joku, jota rakastamme, miten voimme vastata? Monille meistä meillä on nämä tunteet. Tunnemme henkeä, kun katsomme upeaa näkymää, nauramme syvästi ja koko sydämellisesti vitsi, tai tunnemme kumppanimme lämpöä, rakkautta ja huolta.

Mutta entä muut tunteet, joita koemme - tunteet, kuten pelko, viha, yksinäisyys, kateus tai kipu. Mitä teemme näihin tunteisiin?

Yhteiskuntana olemme opettaneet, mitä tunteita ovat "hyvät" tai "asianmukaiset" ilmaisemaan. Meitä on koulutettu varhaisesta iästä lähtien tukahduttamaan, tukahduttamaan ja kieltämään vihan, surun tai kivun tunteita kuin jos he olisivat huonoja. Vaikka pidetään oka ilmaista onnea, iloa ja rakkautta koskevia tunteita, meillä ei ole lupaa ilmaista tunteita, joita pidetään negatiivisina. Mutta eikö nämä "negatiiviset" tunteet tunne myös?

Mitä sen sijaan olemme tehneet näiden tunteiden kanssa? Me täytimme ne. Me mitätöimme ne. Meillä on kiire. Pyrimme huomioimaan ongelmamme. Taistelemme itseämme niin, että meidän ei tarvitse kokea näitä tunteita. Leikkaamme heidät syvälle olemuksemme, työntämällä heidät syvemmälle ja syvemmälle itsellemme, kunnes jonkin aikaa emme enää näe niitä. Mielestämme "No, olen yli tämän". Mutta onko me todella? Voimme todella vapauttaa tunteet tai me vain piilotimme ne itsestämme?

Kun me tukahdutamme kokemuksemme ja vapautamme tunteemme, menemme vastarintaan. Resistanssi aiheuttaa tarpeetonta rasitusta ja rasitusta keholle. Se vaatii valtavia määriä fyysistä energiaa, jotta emme säilyttäisi emoomme, jotta emme olisi voineet pitää kiinni emoistamme, joten meidän ei tarvitse katsoa niitä, tuntea niitä tai kokea niitä. Lisäämme tiiliä energiaa ympäröivään seinään, joka ympäröi meitä, kunnes meillä ei ole tunteita, hyviä tai huonoja, negatiivisia tai positiivisia. Emme ole lopettaneet "negatiivisten" tunteiden virtauksen. Se johtuu siitä, että olemme lopettaneet tunneenergiamme kokonaan.

Kun annamme itsellemme luvan ilmaista kaikki tunteemme (sekä positiiviset että negatiiviset), kun annamme heille mahdollisuuden kulkea tietenkin, tuntuu aina kevyemmiltä, ​​tuoreemmilta ja keskitetysti. Kun tunteemme ovat tasapainossa, voimme kokea ne kaikki täysillä. Meille on helpompi omistaa ne ja käsitellä ne nopeasti ja vaivattomasti. He voivat kulkea läpi meidän. Me hengitämme heidät, koemme heidät ja annamme heidät mennä. Se on olemassaolomme kauneus.

Oscar Wilden sanojen mukaan "Etsi ilmaisua surua varten, ja siitä tulee rakas sinulle. Löydä ilon ilmaisu ja tehostat sen ekstaasia". Ystäväni, tämä on emotionaalinen homeostaasi.

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Kosmisen 2x4in välttäminen
Rita Louise, Ph.D.

Vältä kosmista 2x4 -tapahtumaa, tohtori Rita LouiseHemmottele itseäsi jollain sielullisella ravinnolla ja laajenna käsitystäsi kuka ja mikä olet. Koko energialääketieteen aihe saatetaan elävään todellisuuteen, ja saat kiehtovia oivalluksia ja syvemmän ymmärryksen itsestäsi energisenä olentona. Maanläheisten esimerkkien avulla opit määrittämään kehosi, mielen ja hengen uudelleen ja palauttamaan arvokkaimman omaisuutesi - terveyden.

Info / tilauskirja

Author

Tri Rita LouiseMyydyin tekijä Tri Rita Louise on Soveltavan energian instituutti ja Just Energy Radion isäntä. Hän on naturopathic lääkäri ja 20-vuotias veteraani ihmisen potentiaalin alalla. Hänen ainutlaatuinen lahjansa lääketieteellinen intuitiivinen ja selkeä valaisee ja elävöittää hänen työtään. Hän on kirjojen kirjoittaja Astu ulos Eedenistä, ET-kronikot: Mitä myytillä ja legendalla on sanottavaa ihmisen alkuperästä, Vältetään kosminen 2X4, Tummat enkelit: Sisäpiiriohje haamuille, väkeville alkoholeille ja kiinnittyneille kokonaisuuksille että Voima sisällä. Katso hänen verkkosivustonsa osoitteessa http://soulhealer.com.

Video / esitys Rita Louisen kanssa: Mikä on ehdoton rakkaus? Kuinka kokea itserakkautta parisuhteessa

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...