Miten kokeilla Fearlessness

Miten kokeilla FearlessnessVoidakseen kokea pelottomuutta on tarpeen kokea pelkoa. Voidakseen kokea pelottomuutta on tarpeen kokea pelkoa. Todellinen pelottomuus ei ole pelon vähentäminen; mutta pelkäämättä ...

Pelko ja fobiat: miten kohdata heidät ja levitä niitä

Pelko ja fobiat: miten kohdata heidät ja levitä niitäÄlä aja tunneliin ... Koira tulee puremaan ... Potilaat ovat kuvailleet minulle fobioita, jotka kulkevat paholaisen kanssa olkapäähänsä tai äänensä sisälle, joka ei juuri pysähdy. Olipa tilapäisesti itsestään lyöminen tai täysin pilkkaava, fobiat voivat saada meidät kiinni ja näyttävät ottavan haltuunsa.

Miksi huonot talousuutiset lisäävät itsemurhien hintoja

Miksi huonot talousuutiset lisäävät itsemurhien hintoja

Talouden hidastuminen, työpaikkojen menetys, yritystoiminnan lopettaminen, energialaskujen lisääminen: ei ole yllättävää, että talouden taantumien negatiivinen negatiivinen raportointi vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen terveyteen.

Pelottaa yksi: osa minua, joka tuntee puutteita

Pelottaa yksi: osa minua, joka tuntee puutteitaKutsun sitä osaa, jolla on puutteita "Scared One" - tunteella. Meillä kaikilla on meistä yksi pelottaa. Se on salaisuus, jota me kaikki jaamme, mutta emme puhu, joten kävelemme ympäriinsä toimimalla ikään kuin me tiedämme mitä teemme. Tämä salaisuus liittyy siihen, miten näytämme tukea ja miten muodostamme suhteita.

Miten hallita ahdistusta ja kehittää sisäisiä resursseja

Miten hallita ahdistusta ja kehittää sisäisiä resurssejaMitkä ovat paniikin ja ahdistuksen väliset erot? Paniikissa ihminen uskoo, että heidän elämänsä on uhattuna ja että uhkaaminen on mahdotonta. Ahdistuksella uhka ei ole hengenvaarallinen. Escape on mahdollista, mutta sillä on haittoja: se voi sisältää kompromisseja tai jonkinlaista kustannusta tai tappiota.

Miten voin olla vapaa negatiivisista ja pelottavista ajatuksista?

Voinko olla vapaa negatiivisista ja pelottavista ajatuksista?Älä anna itsesi tulla tunteiden tunne. Kun olet peloissaan, se ei ole todellinen sinä, joka on peloissaan, se on sinun persoonallisuutesi tulkintaolosuhteita, jotka saattavat olla haitallisia. Et ole näitä tunteita; he eivät omista sinua ...

Etsitkö vapautta tai vapautta?

Etsitkö vapautta tai vapautta?Vapaus on niin voimakas sana, mutta tiedämmekö todella, mitä se tarkoittaa? Vuosien ajan vapaus oli sidottu orjuuden kokemukseen ... jolla oli oikeus olla "omistettu" jollekulle. Silloin kun naisten liike tuli vauhdiksi, vapaus sisälsi myös naisten oikeuden tehdä omat valintansa. Sitten meillä oli homo-oikeuksia, jotka edesauttivat vapautta olla itse.

Pema Chödrön - pelko ja pelottomuus

Pema Chödrön kuvaa vapauttavaa tapaa tulla intiimiksi pelkojemme kanssa sen sijaan, että yritettäisiin päästä eroon tai heittää niitä pois.

Mukava olo epämukavaksi

Mukava olo epämukavaksiOn aika saada mukava olla epämiellyttävä. "Mitä?" Saatat huudahtaa. ”En halua olla epämukava. Eikö tämän matkan koko piste ole löytää tapa olla rauhallinen ja stressitön koko ajan? Ei ole mukava koko piste? ”Kyllä ja ei.

Onko itsemurha tarttuva?

Onko itsemurha tarttuva?Kahden viime viikon aikana kaksi opiskelijaa, jotka selviytyivät Floridan Parklandin Marjory Stonemanin Douglasin lukiossa, ovat kuolleet itsemurhan seurauksena, mikä vahvistaa yhteisössä kokeneen tragedian.

Valintana tuntea olonsa turvalliseksi ja valitsemalla rakkaudesta

Valintana tuntea olonsa turvalliseksi ja valitsemalla rakkaudesta
Olemme löytäneet tärkeimmän syyn, jolla useimmat meistä eivät tee valintaa rakastaa vapaammin ja täysin, että tunnemme turvattomuuden ja epävarmuuden jollakin tavalla ihmisistä, suhteista, rakkaudesta tai jopa itse elämästä. Pelkäämme, mitä tapahtuisi, jos avaamme itsemme rakkauden antamiseen ja vastaanottamiseen helpommin.

Pelko on valehtelija - vain rakkaus puhuu totuutta

Pelko on valehtelija - vain rakkaus puhuu totuutta
Hollywood-elokuvastudio-toimitusjohtajan kysely kysyi: "Mitä pelkäät eniten?" Yleisin vastaus oli: "Pelkään, että ihmiset saavat selville, etten todellakaan tiedä, mitä teen." ulos upeita elokuvia, ansaitsemalla miljoonia dollareita studioistaan.

Neljä tapaa vähentää pelkoa ja lisätä rauhaa

Tietoja rauhan kokemisesta pikemminkin kuin pelkoa
Rauha on yksi ihmisen kuudesta tunteesta. Se on pelon vastakohta. Kun olemme kokeneet rauhaa, huomiomme on nykyään, olemme rento, sisältö ja mielemme on edelleen. Usein ajatellaan, että meidän täytyy meditoida voidaksemme tuntea rauhaa, mutta se ei ole totta. Meidän täytyy vain rauhoittaa pelkoamme ja rauha luonnollisesti syntyy.

Kestävyyden löytäminen pelon, mielikuvituksen ja luovuuden kautta

Kestävyyden löytäminen pelon, mielikuvituksen ja luovuuden kautta
Sekä opetuksessa että yhteisessä kokemuksessa olen usein havainnut, että kaikkein "pelokkaimmat" ja "neurootiset" ihmiset ovat itse asiassa niitä, joilla on parhaat mielikuvitukset. He ovat yksinkertaisesti kanavoineet mielikuvituksensa niiden kulttuurisen ilmapiirin reiteille. Viisi Uutiset eivät ole koskaan hyviä uutisia, joten kun he pelaavat mahdollisen elokuvan tulevaisuudestaan, he rutiininomaisesti näyttävät sen, jossa on vaaraa ja hirvittäviä tuloksia.

Miten silmäsi ovat ikkuna stressiin

Miten silmäsi ovat ikkuna stressiinAikaisemmat työmäärää ja tuottavuutta koskevat tutkimukset sisältävät fyysisiä näkökohtia, kuten kuinka paljon henkilö kävelee tai kuljettaa, mutta he eivät ota huomioon henkilön mielentilaa.

Harjoittele Soul Muscles: Paras lääketieteemme koviin aikoihin

Harjoittele Soul Muscles: Paras lääketieteemme koviin aikoihinMaailman terveysjärjestö kutsuu stressiä "maailmanlaajuiseksi epidemiaksi". Stressi voi olla yhtä amerikkalainen kuin omenapiirakka, mutta se on myös maailmanlaajuisesti leipäkasta. Ei ole väliä, kuka olet, missä asut, kuinka paljon rahaa teet tai kuinka vanhemmat olivat toiminnassa ...

Se ei ole pelko, se on tunne

Se ei ole pelko, se on tunneJos olet jotain, kuten minäkin, tai ainakin kuka olin aikaisemmin, aavistukseni on, että kun olet tekemässä (ja erityisesti sanomalla) jotain suurta, tärkeää ja paradigmanvaihtoa, merkit, mitä olet kokenut kehosi pelko.

Turvallisuuden epäonnistuminen: Elämä ei ole turvallista eikä turvaton

Turvallisuuden epäonnistuminen: Elämä ei ole turvallista eikä turvatonHaluamme, että elämä on turvassa niin paljon kuin haluamme suunnitelmamme ja odotuksemme. Haluamme elää iloisesti aina. Haluamme elämän yhteensopivan toiveittemme kanssa, tehdä meistä onnellisia ja suojella meitä ihmisten kärsimyksistä. Lopulta haluamme, että elämä suojelee meitä itsestämme, ja turvallisuuden ajatus tarjoaa meille väärän lohdutuksen.

Miten lapsuuden väkivalta nopeuttaa ikääntymistä

Miten lapsuuden väkivalta nopeuttaa ikääntymistäUuden tutkimuksen mukaan väkivalta, psyykkinen tai emotionaalinen väärinkäyttö sekä lapsettomuus tai laiminlyönti lapsuudessa voivat vaikuttaa sekä solujen ikääntymiseen että biologiseen kehitykseen.

Nyt tiedämme, miksi ihmiset Roar

Nyt tiedämme, miksi ihmiset Roar
Historialliset tilit osoittavat, että sotilaat ovat ryöstäneet taistelua historian ajan Rooman armeijasta Punaiselle armeijalle. Voimme myös nähdä sen urheilukentällä, kuten paini tai Uuden-Seelannin rugby-pelaajien asento-tanssin, jota kutsutaan nimellä "haka".

Paras lääke traumojen kohtaamiseen on läsnä

Paras lääke traumojen kohtaamiseen on läsnä
Raportoi raportin jälkeen, miten - huolimatta useammasta tekniikasta, jolla pyritään yhdistämään ihmisiä, ideoita ja tietoa - kaikenikäisille ihmisillä on edelleen suurempi ja suurempi sosiaalinen ja henkilökohtainen katkaisu. Miksi? Kehomme, mielemme ja henki voivat vain pysyä mukana niin paljon. Ylikuormitettuna voimme irrota, koska kaikki on liian paljon tai tuntuu siltä, ​​että se on liikaa.

Miksi on hauskaa pelätä?

Miksi on hauskaa pelätä?
John Carpenterin ikoninen kauhuelokuva ”Halloween” juhlii tänä vuonna 40-vuosipäivää. Harvat kauhuelokuvat ovat saavuttaneet samanlaisen tuntemuksen, ja sille on annettu hyvitys siitä, että potkukengät tulivat tasaisesti.

Halloween: kääntyminen yliluonnolliseen toimimaan ahdistuksemme kautta

Halloween: kääntyminen yliluonnolliseen toimimaan ahdistuksemme kautta
Halloween on nyt tiukasti osa kausiluonteista ja kuluttajakalenteria - mutta toisin kuin muut juhlat, jotka edistävät lahjan antamista, perhettä, rakkautta ja ystävyyttä, Halloween sisältää häiriöitä, rikkomuksia ja avointa sitoutumista tummempiin tunteisiin ja pelkoihin.

Journey aina jatkuu: pelosta ja itsemurhasta rakkauteen avoimen sydämen kanssa

Journey aina jatkuu: pelosta ja itsemurhasta rakkauteen avoimen sydämen kanssa
Yksi työkaluista, joita olen käyttänyt sen löytämisestä ensimmäisenä vuonna Pete kuoleman jälkeen, on minun sydämeni kuva suurena valtamerenä, jota ei voi rikkoa. Sen löytämisen jälkeen sydämeni on kuin vesi. Jos tulet elämääni, olet ympäröi kokonaan, kuten käsi veden alla. Jos lähdet, vesi palaa loppuun, ehkä menettää pudotuksen. Tämä idea...

Murtaa menneisyyden ketju valloittamalla jotakin pelkoa

Murtaa menneisyyden ketju valloittamalla jotakin pelkoa
Señora Labotta tuijotti syvälle Lucinan silmiin. ”Et ole ainoa sielu, joka on kärsinyt rakkaudessa. On sanonta, jota pidän hyvin. Boethius sanoi tämän; "Sitoudu veneesi tuuleen, ja sinun täytyy purjehtia mihin suuntaan ne puhuvat, ei vain haluamaasi paikkaan".

Et pysty poistamaan huonoja muistoja, mutta voit oppia tapoja selviytyä niistä

Et pysty poistamaan huonoja muistoja, mutta voit oppia tapoja selviytyä niistä
Elokuva Eternal Sunshine of Tahraton mieli mielenkiintoinen lähtökohta: mitä jos voisimme poistaa tarpeettomia muistoja, jotka johtavat suruun, epätoivoon, masennukseen tai ahdistukseen? Voisiko tämä joskus olla mahdollista, ja tiedämmekö tarpeeksi siitä, miten ahdistavat muistot muodostuvat, tallennetaan ja haetaan tällaisen hoidon mahdollistamiseksi?

Uuden lähestymistavan löytäminen: kommunikointi kivunne kanssa

Uuden lähestymistavan löytäminen: kommunikointi kivunne kanssa
Vuosien epäonnistuneiden ponnistelujen vähentämiseksi, karkottamiseksi, hävittämiseksi ja kehon kipun voittamiseksi ihmettelin, voisiko kivun tunne olla ääni paitsi keholle vaan myös muille itsen tasoille. Ymmärsin, että vaikka kipu tuntui voimakkaalta ja ylivoimaiselta, ja se hallitsi täysin huomiota, se ei välttämättä ollut kilpailevaa voimaa. Se oli reaktio.

Luottamuksen kehittäminen katastrofien ja jokapäiväisten haasteiden jälkeen

Luottamuksen kehittäminen katastrofien ja jokapäiväisten haasteiden jälkeen
Hurrikaanit, tornadot ja metsäpalot ovat testanneet ratkaisumme yksilöinä, yhteisöinä ja yhteiskunnina. Sosiaalisten kriisien, kuten poliittisen ja sodan aiheuttaman maahanmuuton, ohella näissä tapahtumissa kuvataan voimakkaasti kykyämme mukautua, auttaa ja luottaa toisiinsa epävirallisten sosiaalisten verkostojen ja virallisten sosiaalilaitosten kautta.

Miksi aivosi ei koskaan onnistu löytämään ongelmia

Miksi aivosi ei koskaan onnistu löytämään ongelmiaMiksi monet elämän ongelmat näyttävät pysyvän jyrkästi, ei väliä kuinka kovasti ihmiset työskentelevät korjata heidät? On käynyt ilmi, että inhimillisten aivojen prosessitieto merkitsee sitä, että jos jokin tulee harvinaista, näemme joskus sitä enemmän paikoissa kuin koskaan.

Miten päästää pelkoa ja muuttaa se rauhaan

Miten päästää pelkoa ja muuttaa se rauhaan
Voimme käsitellä räikeää syrjintää laillisten kanavien kautta ja saada joitakin korjaavia toimia, mutta tällaiset korvaukset eivät voi parantaa sydäntä. Tavoitteenamme on syvempi parantuminen. Haluamme mitään vähäisempää kuin täydellistä vapauttamista tuskasta ja pelkoa siitä, että rasistiset koirarodut.

Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan

Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan
Suurin osa kokemuksistasi ei jätä jälkiä muistiin. Uuden tiedon oppiminen vaatii usein paljon vaivaa ja toistoa - tutkitaan kovaa tenttiä tai uuden työn tehtävien hallintaa. On helppo unohtaa, mitä olet oppinut, ja menneisyyden yksityiskohtien muistuttaminen voi joskus olla haastavaa.

Ovatko SUV-autot ja 4WD-laitteet turvallisempia kuin muut autot?

Ovatko SUV-autot ja 4WD-laitteet turvallisempia kuin muut autot?
Maastoautojen, 4WD: iden ja kaupallisten laitosten suosio ei näytä merkkejä Australiassa. 2018in ensimmäisten kuuden kuukauden aikana henkilöautot muodostivat vain kolmanneksen uusista autojen myynnistä (50%: sta viisi vuotta sitten) ja maastureita 43% (29: sta 2013: ssa).

Mikä toimii minulle: "Olen turvallinen"

Mikä toimii minulle: "Olen turvallinen"
On monia asioita, jotka tekevät elämästämme "työtä" meille. Jotkut näistä ovat asioita, joita olemme oppineet matkan varrella, ja toiset ovat jotenkin "luontaisia" meissä. Ja tietysti on olemassa asioita, jotka tekevät elämästämme "ei toimi niin hyvin". Haluaisin kertoa teille yhden asian, joka on toiminut minulle.

Huolestunut jotain? Valmista, eliminoi esteet ja anna sitten mennä

Huolestunut jotain? Valmista, eliminoi esteet ja anna sitten mennä
Monet meistä ovat huolissaan suurista asioista, jotka eivät vielä tule tai eivät koskaan tule. Olemme huolissamme mm. Rahoituksesta, luonnonkatastrofeista, hätätilanteista, terrorismista ja sotatoimista, terveydestä ja ikääntymisestä. Jotkut asiat meillä on valmiudet valmistautua ...

Miten lapset tietävät, milloin heitä tuomitaan

Miten lapset tietävät, milloin heitä tuomitaan
Jo ennen kuin pikkulapset voivat muodostaa täydellisen lauseen, he mukautuvat siihen, miten muut saattavat arvioida niitä uuden tutkimuksen mukaan. Tulokset, jotka näkyvät Kehityspsykologia, osoittavat, että pikkulapset ovat herkkiä muiden mielipiteille ja muokkaavat käyttäytymistään vastaavasti, kun toiset katsovat.

4 Asiat, jotka ihmiset tarvitsevat hyökätä katastrofin jälkeen

4 Asiat, jotka ihmiset tarvitsevat hyökätä katastrofin jälkeen"Yhteiskunnat yrittävät rakentaa sellaisia ​​asioita, jotka suojaavat väestöjään - rakentaa infrastruktuureja, kansalaistoimintoja, tehokasta hallintoa", sanoo David Abramson, New Yorkin yliopiston maailmanlaajuisen kansanterveyden korkeakoulun kliininen apulaisprofessori ja väestövaikutusten ja elpymisen johtaja. ja joustavuusohjelma. "Mutta kun katastrofi iskee, se uhkaa heitä."

Kuinka luottaa sieluunne tuottamaan hyödyllisin tulos

Luotsi luottavaisuuteen tuottamaan teille edullisinta tulosta
Luotsi sieluunne
vaatii valtavaa rohkeutta, kun käytät egoa. Tämä johtuu siitä, että ego ottaa työnsä vakavasti. Sen tehtävänä oli pitää keho turvassa vahingolta, ja se unohti, että se suoritti tämän palvelun sielun puolesta ...

Miten pysäyttää yli tutkimustulokset

Miten pysäyttää yli tutkimustulokset

Tentit ovat melkein väistämätön osa nuorten elämää - ja väistämättä jotkut ihmiset toimivat paremmin kuin toiset. Mutta se, mikä on tärkeämpää kuin tenttien ottaminen, on se, miten opiskelijat hallitsevat tenttiensa tuloksia - varsinkin jos ne eivät ole odotettavissa. Kun tulokset ovat negatiivisia, voi olla helppoa löytää automaattisia ajatuksia, kuten "En koskaan onnistu elämässäni", "Olen pettynyt vanhempani", tai "kaikki ovat parempia kuin minä".

Miksi viattomat ihmiset tunnustavat rikoksille, joita he eivät ole tehneet

Miksi viattomat ihmiset tunnustavat rikoksille, joita he eivät ole tehneet

Toimiston virkailija Stefan Kiszko vietti 17-vuotta vankilassa koululaisen Lesley Molseedin murhasta Rochdalessa Luoteis-Englannissa 1975issa. Vaikka hän oli tunnustanut syyllisyytensä poliisille tuolloin, todisteet myöhemmin osoittivat olevansa viattomia. Kasvoin Rochdalessa ja muistan käsittelyn paikallisessa sanomalehdessä teini-ikäisenä. Olen aina miettinyt, miksi viaton henkilö tunnustaisi rikoksen, jota he eivät olleet tehneet.

Mikä antaa palomiehille hermon palamaan tuleen?

Mikä antaa palomiehille hermon palamaan tuleen?
Uusi tutkimus viittaa siihen, että kaksi dynamiikkaa käynnistävät ja pitävät yllä uskonnollisia palomiehiä ja muita suuririskisissä ammateissa rutiininomaisesti: tukea ja ylläpitää. Tulokset kertovat, mitä tapahtuu henkilön kykyyn tehdä kriittisiä luottamukseen liittyviä tuomioita.

Oletko riippuvainen stressistä?

Oletko riippuvainen stressistä?
Jotkut meistä käsittelevät stressiä paremmin kuin toiset. Kykymme käsitellä stressiä ilman aineenvaihduntaa määräytyy synnynnäisen perustuslain lisäksi myös sosiaalisen tuen, jota elämämme alussa koemme.

Ymmärtäminen taistelu mielesi

Ymmärtäminen taistelu mielesiVenäjän hyökkäykset Yhdysvaltain presidentinvaaleihin 2016 ja maan jatkuva vaaleihin liittyvä hakkerointi on tapahtunut kaikilla kyberavaruuden kaikilla kolmella ulottuvuudella - fyysinen, informatiivinen ja kognitiivinen.

Älä anna stressiä saada ylemmän käden

Älä anna stressiä saada ylemmän käden
Olemme tulleet niin keskittyneiksi siihen, miten voimme liikkua kaiken kaikkeen siihen, että emme enää pysähdy haistamaan ruusuja tai hengittämään raitista ilmaa. Pyrimme epätoivoisesti saamaan hallinnan tuntemattomasta. Ja me olemme kovia itsellemme, kun emme mittaa sisäistettyä standardia. Yhteenvetona, olemme "korostaneet". Koskeeko tämä sinä tai joku, jolle tiedät?

Kuinka mielesi, stressin alla, kehittyy huonommassa käsittelyssä

Kuinka mielesi, stressin alla, kehittyy huonommassa käsittelyssä
Jotkut tärkeimmistä päätöksistä, joita teet elämässänne, tulevat esiin, kun sinusta tuntuu olevan stressaantunut ja ahdistunut. Lääketieteellisistä päätöksistä taloudellisiin ja ammatillisiin päätöksiin meidän on usein punnittava tiedot stressaavissa olosuhteissa.

Sinulla on jonkinlainen oire: nyt mitä?

Sinulla on jonkinlainen oire: nyt mitä?
Okei. Sinulla on jonkinlainen oire. Oletteko sitä mieltä, että se on seurausta onnettomuudesta, jotkut organismista tai vain huonosta onnesta, sinulla on jotain käsiteltävää, jotain ymmärrettävää, jotakin toimintaa.

Pelkäät pelosta? Älä ole! Pelko on positiivinen ja hyödyllinen

Pelkäät pelosta? Älä ole! Pelko on positiivinen ja hyödyllinen
Jos annat anteeksi levitation, useimmat meistä pelkäävät pelkoa. Mielestämme se on huono asia. Koska niin monet kokemuksistamme pelolla ovat olleet kielteisiä, emme näe pelkoa positiivisena tai hyödyllisenä. Se on molempia. Haluan toistaa: pelko on positiivinen ja hyödyllinen.

"Crab Boxin" vaikutuksen voittaminen elämässäsi

"Crab Boxin" vaikutuksen voittaminen elämässäsi
Olen pitkään vihannut ihmisestä. Aioin vihata stereotyyppiä mihinkään luokkaan, vaikka olisin ihminen, koska ihmiskunta on tehnyt niin paljon huonoja asioita, koska se muutti ulos "puutarhoista".

Miten aktiiviset ampujaporat voivat muotoilla oppilaiden sukupolven

Miten aktiiviset ampujaporat voivat muotoilla oppilaiden sukupolven
Koulujen ampuminen ja maaliskuussa meidän elämässämme pidetyt kokoukset, joita pidettiin maailman kaupungeissa maaliskuussa 24 2018 toi esille keskustelut siitä, miten pitää opiskelijat turvassa. "Käsite" se ei voi tapahtua täällä "ei ole enää käsite", sanoi Sheriff Tim Cameron St. Mary's County, Maryland ...

Huolehtiminen rakkaudesta Pelon sijaan: toisen henkilön huoli

Huolehtiminen rakkaudesta Pelon sijaan: toisen henkilön huoli
Tässä maailmassa on hyvin luonnollista huolehtia rakkaamme. Emme halua heidän olevan loukkaantunut tai kärsimään millään tavalla. Mutta mitä jos tämä huoli on jotenkin vahingoittunut sen sijaan, että auttaisit? Äitini on vuosien ajan taistellut vakavien migreenien kanssa. Eräänä yönä makasin sängyssä ajatellen häntä ja ...

Järkyttävä totuus onnesta

Järkyttävä totuus onnesta
Taaksepäin katsomassa, kuinka paljon elämästäni olin huolissani kamaa tai hermostuneisuutta ja epävarmuutta juttuja kohtaan tai ei todella nauttinut elämäni täyteydestä ja rikkaudesta. Minun oli myönnettävä se itselleni. Koska minusta tuntui - jälkikäteen ...

Miten käsitellä elämän riskejä järkevämmin

Miten käsitellä elämän riskejä järkevämmin
Riski on kaikkialla ja siihen liittyy kaikki. Esimerkiksi sairausvalvontakeskus on vuosikymmen sitten arvioinut yli 20 miljoonan ihmisen vuodessa hätätilanteissa kylpyhuoneen vammojen vuoksi.

Tehdä huone pysäyttämättömälle sisäiselle rauhalle

Tehdä huone pysäyttämättömälle sisäiselle rauhalle
Ajatin, että mitä enemmän olen kääntynyt Rakkauteen, sitä enemmän ego heräisi minua ja piiskaa minut takaisin paikalleen. Olen hyvin tietoinen siitä, että ego vetää pois kaikki todisteet, jotka osoittavat meille, että emme ole rakkaudesta. Jotkut ovat viitanneet tähän "egon taaksepäin".

Käsittely pelkoa ja ahdistusta päätöksenteossa

Käsittely pelkoa ja ahdistusta päätöksenteossa
Yleisesti ajattelemme pelkoa kuin jotain negatiivista valloitettavaksi, mutta pelko ei ole aina huono. Oikeissa olosuhteissa ja pieninä annoksina se näyttää varovaiselta tai varovaiselta, ja sillä voi olla rakentava rooli päätöksenteossa.

Valon heittäminen pelossa ja sen nähdessä, mitä se todella on

Valon heittäminen pelossa ja sen nähdessä, mitä se todella on
Miten voit valoa pelkoa ja nähdä sen mitä se todella on? Te kyseenalaistatte kysymällä: "Sanoo kuka?" Kuten boogieman mielessäsi, sinun täytyy seisoa sen kanssa ja kertoa siitä, kuka on hallinnassa ja ajatustenne pomossa. Se on joko sinä tai pelkoon perustuva ajatus. On tärkeää päättää, kuka todella vastaa ajattelustasi.

Pelko: Meditaatiomatka Sekhmetin kanssa

Pelko: Meditaatiomatka Sekhmetin kanssa
Pelko on yksi suurimmista opettajistamme. Siitä lähtien, kun meillä on ensimmäinen lapsuuden opetus pitämään kädet pois kuumasta uunista kypsään kykyyn tunnistaa vaara ja päästä pois tieltä, pelko on ansainnut kunnioituksemme ja sillä on valtava vaikutus käyttäytymme. Mutta joskus pelko pitää meidät takaisin ...

Kun sinun on valittava: Tuntemalla tiesi päätökseen

Kun sinun on valittava: Tuntemalla tiesi päätökseen
Ajatus päätöksistä antaa sinulle merkittävän päätöksentekoprosessin, jonka avulla voit tehdä päätöksiä luottavaisin mielin, vaikka sinulla on vain vähän tietoa. Itse asiassa se on niin hyvä, että jos olisit ainoa, jolla oli se, voit veloittaa omaisuutta omalla psyykkisellä vihjelinjalla. Onneksi muille meistä kaikki olemme tulleet kiinteästi tähän hämmästyttävään ominaisuuteen, ja meidän on vain opittava käyttämään sitä tehokkaasti.

"Pitäisikö": paine: Ego: n vaikea diktaattorin ääni

"Pitäisikö": paine: Ego: n vaikea diktaattorin ääni
On elintärkeää, että opimme kertomaan erosta henkemme ja toisen pelottavan egon, joka on peräisin omasta tai muiden pelottavasta egosta, välillä. Minkä tahansa kutsun, joka ei tule Henkesi kautta inspiraationa, voi luultavasti merkitä kuin pitäisi, ...

Elämä on kuin GPS: sinä olet tietoinen

Elämä on kuin GPS: Sinulla on tarve tietää perustaA taas takaisin, a keskustelu sisäisen ohjaukseni avulla yritin selvittää joitakin yksityiskohtia projektista, jonka kanssa työskentelin. Kuten tämä tapahtuu, milloin tämä tapahtuu? Kuka tulee käsittelemään sitä? Missä se tehdään? Milloin se on valmis? Kaikki kysymykset, joita levottoman mieleni halusi tietää. NYT!

Pelkoiden helpottaminen lapsilla (ja aikuisilla)

Pelkoiden helpottaminen lapsilla (ja aikuisilla)Monet vanhempien peloista ja piiloutumisesta lapsistaan ​​eivät ole aivan piilossa. Lapset ottavat vastaan ​​emotionaalisia pelkoja, taloudellisia tai pelkoja. Hyvä uutinen on, että pelko on normaalia. Meillä kaikilla on pelkoja ...

Yhdistäminen navigointijärjestelmään ja sen palauttaminen

Yhdistäminen navigointijärjestelmään ja sen palauttaminenMikään sukellusvene ei voinut toimia ilman sen sonaria, kuljettajaa ilman karttoja ja merkkejä. Suurin osa meistä saapuu aikuisuuteen, jossa monet sisäiset signaalinlukijat ovat tyhjentyneet - tai täysin tukossa.

Pelko ja turvallisuuden tarve ovat vihollisen sisällä

Vihollisen sisällä: pelossa ja turvallisuuden tarpeessaKun hän kysyi, kuinka hän oli tullut niin menestyksekkääksi, hän vastasi, että vasta päivinä sitten hän asui ”muina”. ”Mikä on muu?” Kysyi Pilar. ”Muut uskovat, että ihmisen velvollisuus on viettää elinikäinen ajattelu siitä, miten turvata ...

Halu turvallisuuteen, turvallisuuteen ja aitouteen

aitousÄskettäisten globaalien taloudellisten mullistusten takia ihmiset ovat entistä tietoisempia siitä, että heidän täytyy tuntea, että niiden alapuolella oleva maa ei avaa ja niele niitä kokonaisuudessaan. Jopa ne, jotka tietävät, että he voivat luottaa ystäviin, perheeseen ja yhteisöön, tukemaan heitä kriisin aikana pitkään ...

Hollywood Stuntmanin pelkojen esto -tekniikka

Hollywood Stuntmanin pelkojen esto -tekniikkaMinusta tuntuu pelosta juuri niin kuin sinä. En todellakaan ole rohkea, huolimatta siitä, mitä voit odottaa Hollywood Stuntmen's Hall of Fame -jäseneltä! En ole myöskään "adrenaliinia", huolimatta Guinnessin maailmanennätyksistä.

Suurten katastrofien mielenterveysvaikutus kuten Harvey ja Irma

Suurten katastrofien mielenterveysvaikutus kuten Harvey ja IrmaHeti luonnonkatastrofin jälkeen on normaalia kokea pelkoa, ahdistusta, surua tai shokkia. Jos nämä oireet jatkuvat kuitenkin viikkoja tai kuukausia tapahtuman jälkeen, ne saattavat merkitä vakavampaa psykologista ongelmaa.

Pelossa ja rohkeuden kehittämisessä

Pelossa ja rohkeuden kehittämisessäJos olet jotain minun kaltaiseni, et ole mennyt liian pitkälle pelkoosi. Te kaksi voi viettää paljon aikaa yhdessä, mutta epäilen, että olet hyvin ystävällinen. Sen ei tarvitse olla näin.

Miten kaaos voi olla ystäväsi ja voimakas liittolainen

Oppiminen tunnistaa kaaos ystäväksi ja voimakkaaksi liittolaiseksiOxford-sanakirja määrittää kaaoksen täydelliseksi häiriöksi tai sekaannukseksi. Yleisesti kun puhumme kaaoksesta, liitämme sen negatiiviseen tilaan ja negatiiviseen energiaan. Kun joku sanoo: ”Elämäni on kaoottinen” tai ”kaaos on kaikkialla”, ymmärrämme, että henkilö tarkoittaa: ”Elämäni on sotku ja olen sotku”.

Voiko valomme olla täysin turmeltunut?

Voiko valomme olla täysin turmeltunut?Muutama viikko sitten, Joyce ja minä saimme kokea täydellisen pimennyksen korkealla Idahon vuoristossa, täsmällisesti "koko alueen vyöhykkeellä". Se oli meille elämänkokemus. Seitsemänkymmenen vuoden elämässämme ...

Miten mennä pelkoihin perustuvista odotuksista sydänpohjaiseen kokemukseen

Miten mennä pelkoihin perustuvista odotuksista sydänpohjaiseen kokemukseen
Haluan jakaa tarinan kanssasi, koska se osoittaa hyvin ajatusten ja tulosten välisen tanssin ja kuvaa sydämen voimaa. Tämä tarina tapahtui, kun tein voimakkaan pyynnön maailmankaikkeudelle auttaa minua tietämään paremmin, miten ajattelu vaikutti todellisuuteen. Ole varovainen, mitä pyydät maailmankaikkeudesta!

Uhrin arkkityyppi: Sano Hello Inner Victimille

08 30-uhriSaatat olla tietoinen sisäisestä uhristanne, kun koet hylkäämistä, loukkauksia, epäoikeudenmukaisuutta, epätasa-arvoa, ennakkoluuloja ja syyttää asioita, joita et tehnyt. On helppo kohdistaa sormi jollekulle toiselle, mutta ottaa vastuu toiminnoistasi, uskomuksistasi ja rooleista, joita pelaat uhria ...

Trauman paljastumisen vapauttaminen ja estäminen

Trauman paljastumisen vapauttaminen ja estäminenEnnen kuin hänestä tuli terapeutti, uskoin, että suurin osa ihmisistä on edelleen sitä mieltä, että vain pieni osa väestöstä kärsii traumasta ja siitä seuraavasta PTSD: stä, ja se rajoittuu ensisijaisesti sotilaiden ja ensireaktoreiden, kuten palomiehien, poliisin ja EMT: n, torjumiseen; samoin kuin sotavammaisten maiden asukkaat ja katastrofaalisten tapahtumien uhrit.

On aika ottaa kantaa pelkoistasi ja itsearvioinnista

On aika ottaa kantaa pelkoistasi ja itsearvioinnistaMiksi niin monet meistä tuntevat tarvitsevamme kriisiä, jotta voimme kohdata pelkomme, saada aikaan muutos, jonka jo tiedämme, että meidän on tehtävä se? Viimeisen suuren kriisin jälkeen kysyin itseltäni tämän kysymyksen. Vaikuttaa siltä, ​​että kriisimittarillani oli herätyskello ja kymmenen vuoden välein toin mukavan.

Puhutaan pelosta: Varjojen valaiseminen

Puhutaan pelosta: Varjojen valaiseminen
Pelko ohjaa impulssejamme hallitsemaan toisia väkivaltaisesti ja yrittämään tehdä koko maailmasta käyttäytymään haluamallamme tavalla. Pelko stimuloi epäluottamusta toisiinsa. Se edistää läheisyyttä, kauhua, tuomiota, kiusaamista, turhautumista ja ihmisen väkivallan hirveää tuhoa. Pelko selittää miksi ...

Mitä tehdä, kun saat hengellisen häiriön funk

Mitä tehdä, kun saat henkisen häiriönOlen henkisessä pimennyksessä juuri nyt, ja se ei ole kaunis. Tyypillisesti minusta tuntuu, että minulla on avoin keskustelu hengellisen ohjauksen kanssa, ja sitten henkinen pimennys tulee. Wham! Joku sulkee luukun yläpuolella ...

Näytetään myötätuntoa yksinkertaistamalla jonkun jännitystä

Näytetään myötätuntoa yksinkertaistamalla jonkun jännitystä

Olemme luonnollisesti suuntautuneet myötätuntoon, jakamaan ja sitomaan ja helpottamaan muiden kipua ja stressiä. Liiketoiminnassa myötätuntoa varten on tilaa, eikä sinun tarvitse mennä kovin pitkälle aloittaaksesi tämän tyyppisen yhteyden mahdollisuuksia.

Miten käsitellä hermostuneisuutta, ahdistusta ja pelkoa

Miten käsitellä hermostuneisuutta, ahdistusta ja pelkoaJos joskus esiintyy ahdistusta, joka tulee hyvin voimakkaaksi, et ehkä saa ansaitsemasi apua, koska olet häpeissään ahdistuneesta tai paniikkikohtauksista. Tämä on valitettavaa, koska ymmärrämme, mitä ahdistusta on ja mikä laukaisee, että se voi olla suuri apu demystifioimalla ja käsittelemällä terveellisesti ja asianmukaisesti sen kanssa.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}