Turvallinen kulku tämänhetkisestä tilanteesta kolmen emotionaalisen sillan avulla

Turvallinen kulku tämänhetkisestä tilanteesta kolmen emotionaalisen sillan avulla

Tässä kuussa aion puhua tunnetiloista ja siitä, mitä voimme tehdä turvallisesti ylittääksesi joen. Keskustelen yleensä kolmesta sillasta, kun ne liittyvät viestintään. Minulle tapahtui kuitenkin tänä aamuna, että minun piti laajentaa visioani asenteen jälleenrakennuksen kolmesta sillasta, jotta voimme tavata emotionaalisesti täynnä ajat, joita me kaikki koemme ...

Kuinka voimme voittaa toistensa pelon omaksua uusi normaali

Kuinka voimme voittaa toistensa pelon omaksua uusi normaali

Viruksen kanssa eläminen on myös opettanut meille uusia temppuja, pakotti meitä keksimään uusia tapoja tehdä ostoksia, työskennellä, oppia, seurustella, jonottaa, rukoilla, pelata ja jopa liikkua ja olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.

Kuinka voittaa koronaviruksen ahdistus palaamalla töihin

Kuinka voittaa koronaviruksen ahdistus palaamalla töihin

Koronaviruspandemian alussa ihmisten ahdistustasot nousivat. Päivittäisiä raportteja oli tulossa uusien kuolemien lukumäärästä, vallitsi maailmanlaajuinen kaaos ja ihmisiä oli pakotettava vakuuttamaan pysymään sisäpuolella.

Kun syntyy konflikti, meillä on aina valinta

Kun syntyy konflikti, meillä on aina valinta

Emme pääse pakenemaan alitajuista mieltämme, mutta voimme käyttää elämää aarrekartana avataksemme psyyken tummiin nurkkaan piilotetut salaisuudet. Nämä salaisuudet ohjaavat elämämme kulkua, ja kuten savun ja peilien takana piiloutuvat tyrannit, he suunnittelevat kurssin omaksi hyödykseen ...

Tarvitaan rohkeutta: Uudet aloitukset voivat olla pelottavia

Tarvitaan rohkeutta: Uudet aloitukset voivat olla pelottavia

On niin monia tapoja, joilla voimme soveltaa rohkeutta elämässämme. Rohkeutta puhua mielipiteensä, puolustaa sitä, mikä on oikein, kohdata kovia asioita, valita itsensä epäoikeudenmukaisuuden jälkeen ja välttämättä tehdä niin kuin kaikki muutkin tekevät. Rohkeus olla uskollinen itsellesi.

Tässä on joitain tapoja selviytyä ahdistuneisuudesta

Tässä on joitain tapoja selviytyä ahdistuneisuudesta

Yksi potilaistamme puhui äskettäin hänen ahdistuksestaan ​​koronavirusepidemian ympärillä. Tämän naisen stressi oli ymmärrettävää. Hän oli selvinnyt vakavasta sikainfluenssa tartunnasta, mutta vain pitkäaikaisella oleskelulla tehohoidossa.

4 strategiaa kasvattaa onneasi ja vähentää pelkoa kriisiaikoina

4 strategiaa kasvattaa onneasi ja vähentää pelkoa kriisiaikoina

Pandemiassa ei ole mitään onnekkaa. Kaikki meistä, jotka elävät nykyisen läpi, voivat olla yhtä mieltä siitä, että se on pelottavaa, järkyttävää ja yhä surrealistista. Elämä sellaisena kuin se on tiedossa, se on vakavasti häiriintynyt ja lupaa pysyvän niin jonkin aikaa.

Kuinka paljon elämästä me luulemme pysyäksesi turvassa?

Kuinka paljon elämästä me luulemme pysyäksesi turvassa?
Elämäni aikana olen nähnyt, että yhteiskunta korostaa yhä enemmän turvallisuutta ja turvallisuuden vähentämistä. Se on vaikuttanut erityisesti lapsuuteen: nuorena poikana oli normaalia, että vaelimme mailin päässä kotoa ilman valvontaa - käyttäytyminen, joka ansaitsee vanhemmille vierailun lastensuojelupalvelusta tänään.

Älä anna Covid19: n saastuttaa mieltäsi

Älä anna Covid19: n saastuttaa mieltäsi
Kun urheilukentät, kadut ja naapuruston kuntosalit ovat hiljaisia ​​ja hylättyjä, löydämme itsemme ilman viitekehystä selviytymään näistä apokalyptisistä muutoksista meidän kerran ennustettavassa elämässämme. Tarkoittaako tämä, että ahdistus, stressi, masennus ja paniikki ovat nyt väistämättömiä elämän osia?

Miksi koputamme puuta onnea varten

Miksi koputamme puuta onnea vartenOletko koskaan sanonut jotain: ”En ole koskaan saanut ylinopeuslippua” - ja sitten hyppäsi onnen vuoksi onneksi nippussi puupöytään tai ovenkehykseen?

Ymmärrätkö koronaviruksen pelkoamme?

Ymmärrätkö koronaviruksen pelkoamme?

Uuden tartuntataudin puhkeamisen ovella saatamme kysyä itseltämme: reagoimmeko koronavirukseen tavalla, joka on verrannollinen uhkaan?

Pelko on vihollisemme; Chaos on ystävämme

Pelko on vihollisemme; Chaos on ystävämme
Kaikki antiikin kalenterit ja erilaisista muinaisista perinteistä koostuvat profetiat viittaavat näihin päiviin suuren heräämisen ja suuren muutoksen aikaan. Ihmiskuntaa haastetaan tekemään valinta: valinta rakkauden, yhteisön ja rauhan polun välillä ...

Pelkäämmekö pandemiaa vai koemmeko pelon pandemiaa?

Pelkäämmekö pandemiaa vai koemmeko pelkopandemiaa?
Koronaviruksen puhkeaminen Kiinassa herättää tärkeitä kysymyksiä siitä, kuinka hyvin hallitukset hallitsevat uusimmat taudinaiheuttajat hypätäkseen lajien esteen ja tartuttavan ihmisiä.

Miten päästää pelkoa ja muuttaa se rauhaan

Miten päästää pelkoa ja muuttaa se rauhaan
Voimme käsitellä räikeää syrjintää laillisten kanavien kautta ja saada joitakin korjaavia toimia, mutta tällaiset korvaukset eivät voi parantaa sydäntä. Tavoitteenamme on syvempi parantuminen. Haluamme mitään vähäisempää kuin täydellistä vapauttamista tuskasta ja pelkoa siitä, että rasistiset koirarodut.

Oletko krooninen harrastaja? Tässä on ohje, kuinka Worrier Mask poistetaan

Oletko krooninen harrastaja? Tässä on ohje, kuinka Worrier Mask poistetaan
Ageless Wisdom -tekstit kertovat meille, että tuskin ihminen maailmassa on vapautettu huolenpidosta ja tämä huolenaihe on kaikkien planeettaongelmien syy. Siellä on tavallisen, jokapäiväisen tyyppisiä mielenosoittajia, ja on kroonista tyyppiä olevia, mutta heidän päänsä päällä roikkuu musta pilvi ...

Tavoittaminen: auttaa ystävää, joka vaikuttaa masentuneelta

Tavoittaminen: auttaa ystävää, joka vaikuttaa masentuneelta
Jos huomaat, että rakastamasi henkilö voi hukkua pinnan alle, kysymys muuttuu: Kuinka voit auttaa? Jokainen tilanne on tietysti erilainen, joten arvioi paras lähestymistapa itsellesi. Toisten auttamisen ydin on kuitenkin yksinkertainen ...

Eläminen tulen kanssa ja kohtaaminen pelkojemme kanssa

Eläminen tulen kanssa ja kohtaaminen pelkojemme kanssa
On vasta marraskuun puoliväli, mutta meidän on kuljettava aikaisin välttääksesi kuumuutta. Pohjoinen tuuli poimii pöly- ja siitepölypilviä lähettäen likaisia ​​pilviä paddokien yli.

Kasvaako me todella epäonnistuksista?

Kasvaako me todella epäonnistuksista?
Kulttuurissamme on tämä ajatus, että tragedian kestäminen voi olla hyvä henkilökohtaisen kasvusi kannalta.

Tärkein asia: Katsomme, mitä sanomme itsellemme

Olimme moitteeton sanamme ja kertomuksemme kanssa
Muutama vuosi sitten minulla oli etuoikeus kuulla Don Miguel Ruizin, The Four Agreementsin, kirjoittaja. Hän korosti toistuvasti, että tärkein asia, jota meidän on pidettävä keskustelumme suhteen, ei ole niin paljon, mitä sanomme muille, vaan mitä sanomme itsellemme ...

Kun Halloweenista tuli Amerikan vaarallisin loma

Kun Halloweenista tuli Amerikan vaarallisin loma
Rauhalliset henget, vampyyrit ja kaikkialla läsnä olevat zombit, jotka valloittavat Amerikan kadut joka lokakuu 31, saattavat ajatella, että Halloween on kyse pelottavasta hauskasta.

Kuinka herätä polullesi ja uskaltaa olla itse

Kuinka herätä polullesi ja uskaltaa olla itse
Yksilöinä, kansakuntina ja planeetana olemme unohtaneet, mistä olemme tulleet, kuka olemme ja mihin olemme menossa. Rehellinen katsaus ongelmiin, jotka olemme luoneet itsellemme, paljastaa, että olemme menettäneet tuskallisesti näkyjä visioista, jotka kerran maalasivat tulevaisuutemme ...

Henkilökohtaisen vapauden luominen: henkilökohtaisen voiman totuus

Henkilökohtaisen vapauden luominen: henkilökohtaisen voiman totuus
Naisilla ja miehillä on uskomattomia henkilökohtaisia ​​voimia, mutta usein he eivät ymmärrä omaa monipuolista voimaansa tai osaa käyttää sitä asianmukaisesti. Vallan ymmärtäminen rajoittuu usein käyttäytymiseen, johon sisältyy hallitsevuus, aggressiivisuus tai muihin vaikuttaminen. Henkilöllisellä voimalla ei ole mitään tekemistä näiden ominaisuuksien kanssa ...

Luottamuksen oppiminen

Luottamuksen oppiminen
Rakastan tätä valokuvaa pikarista Ryanista ja melkein kolme-vuotisesta pojanpojasta Owenista. Ryan vie Owenin ensimmäiseen surffailutuntiinsa. Owen pitää kättään täysin luottavaisena. Hän tietää, että hänen isänsä on tässä tilanteessa suurta viisautta ja pitää huolta hänestä.

Oletko henkisesti tarpeeksi korkeakouluun?


Viime keväänä 18-vuotias yliopisto-fuksi, joka sai suoran A-lukion lukiossa - mutta epäonnistui nyt useilla kursseilla - tuli toimistolleni kampuksella, jossa työskentelen psykologina.

Pelon ylittäminen: Opi kuinka pelko on hallinnut elämääsi

Muuttuva pelko: kuinka pelko hallitsee elämääsi?
Meidän on ymmärrettävä pelkomme, jos haluamme todella siirtyä eteenpäin, koska ymmärrys on itsetuntemuksen edellytys, joka yksin on ainoa edellytys harmoniselle suhteelle - itsemme kanssa. Jatkuva pelko estää meitä elämästä todellista tarkoitustamme. Meidän on opittava, että pelko on kaikkien ihmisten ongelmien perusta ...

Kuinka turvallisuuden ja epävarmuuden tunteet kehittyvät

Kuinka turvallisuuden ja epävarmuuden tunteet kehittyvät
Jokainen on alttiina stressihormonien vapautumiselle ja siitä johtuvasta voimakkaasta kiihtyvyydestä tai hälytyksestä. Joillakin meistä on hermo-ohjelmointi, joka aktivoituu automaattisesti ja rauhoittaa meitä. Siirrymme hälytyksestä kiinnostuksen tai uteliaisuuden suhteen siihen, mihin amygdala reagoi. Ne meistä, joilla ei ole tätä ohjelmistoa, ovat huolestuneita, kunnes stressihormonit palavat.

Vapautuminen kaikkien suurimmasta pelosta

Vapautuminen kaikkien suurimmasta pelosta
Maailman suurin pelko on muiden mielipiteet. Ja hetki, jolloin et pelkää väkijoukkoa, et ole enää lammas. Sydämessäsi, vapauden myrskyssä, syntyy suuri myrsky. Mitä ihmiset sanovat, ei ole väliä. Koko ja ainoa tuomari on Jumala. Ja Jumala tarkoittaa yksinkertaisesti koko maailmankaikkeutta.

Marianne Williamson: Amerikassa ei ole vain asekriisiä - sillä on kulttuurikriisi

Amerikassa ei ole vain asekriisiä - sillä on kulttuurikriisi
Toinen päivä, toinen joukkoammunta. Me surumme Odessasta, Tex., Ja surumme Amerikan puolesta. Jokaisen joukkotutkimuksen jälkimainingeissa noudatetaan nyt rutiininomaista mallia: Poliitikot ja alaryhmät seuraavat kuumeista esitystä ennakoitavissa olevassa keskustelussa aseiden turvallisuutta koskevasta lainsäädännöstä. Kaikki nämä tiedämme jo.

Mikä on totuuden pidättämisen kustannukset?

Kun otat riskin puhua totuutesi ja olla aitoja
Ota hetki aikaa pohtia kykyäsi tai kyvyttömyyttäsi kertoa totuuttasi erityisesti työpaikalla. Huomaa, kuinka usein sanotte asioita, jotka ovat turvallisia tai poliittisesti korjattavia, eivätkä sano mitään, jotka ovat totta, mutta eivät välttämättä ole yhtä turvallisia. On tärkeää tunnustaa totuuden pidättämisen kustannukset sekä itsellemme että ...

Miksi ihmiset uskovat kirouksiin?

Miksi ihmiset uskovat kirouksiin?
Strictly Come Dancing, televisio-ohjelma, joka parini kuuluisuuksia ammatti tanssijoiden kanssa kilpailemaan juhlasali-tanssikilpailussa, on ilmeisesti aiheuttanut useita avioeroja, hajoamisia ja skandaaleja.

Mikä on vuoden vaarallisin päivä? Varo näitä

Mikä on vuoden vaarallisin päivä? Varo näitä
Yhteiskunta on kiinnostunut yhä enemmän riskeistä. Joten ei ole yllättävää, että yhteiskuntatieteilijöinä meitä pyydetään jatkuvasti ennustamaan, mihin vahinko todennäköisesti kohdistuu.

Miksi jotkut ihmiset huolehtivat enemmän kuin muut?

Miksi jotkut ihmiset huolehtivat enemmän kuin muut?
Saatat ajatella, että on ihmisiä, jotka eivät koskaan huolestu. Mutta se ei ole totta. Olemme kaikki huolissamme, mutta eri aikoina ja eri asioista. Hieman huolestuttava on normaali ja terve.

30-päivän kestävyys-rakentajan haasteet

30-päivän kestävyys-rakentajan haasteet
Kaikki pelkomme ovat ainutlaatuisia ja erilaisia, syntyneet erilaisista kokemuksista ja säilyvät usein alitajunnan ohjelmoinnissa koko elämän ajan. Sellaisen pelon alkuperän valloittaminen lopulta sallii sinun tavata elämäsi tavoitteet ja tavoitteet. Koska loppujen lopuksi ainoa asia, joka pitää jotakin meistä takaisin, on itse ja miten me käsittelemme, ilmeisimme ja käsittelemme pelkoa.

Miten kokeilla Fearlessness

Miten kokeilla FearlessnessVoidakseen kokea pelottomuutta on tarpeen kokea pelkoa. Voidakseen kokea pelottomuutta on tarpeen kokea pelkoa. Todellinen pelottomuus ei ole pelon vähentäminen; mutta pelkäämättä ...

Pelko ja fobiat: miten kohdata heidät ja levitä niitä

Pelko ja fobiat: miten kohdata heidät ja levitä niitäÄlä aja tunneliin ... Koira tulee puremaan ... Potilaat ovat kuvailleet minulle fobioita, jotka kulkevat paholaisen kanssa olkapäähänsä tai äänensä sisälle, joka ei juuri pysähdy. Olipa tilapäisesti itsestään lyöminen tai täysin pilkkaava, fobiat voivat saada meidät kiinni ja näyttävät ottavan haltuunsa.

Miksi huonot talousuutiset lisäävät itsemurhien hintoja

Miksi huonot talousuutiset lisäävät itsemurhien hintoja

Talouden hidastuminen, työpaikkojen menetys, yritystoiminnan lopettaminen, energialaskujen lisääminen: ei ole yllättävää, että talouden taantumien negatiivinen negatiivinen raportointi vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen terveyteen.

Pelottaa yksi: osa minua, joka tuntee puutteita

Pelottaa yksi: osa minua, joka tuntee puutteitaKutsun sitä osaa, jolla on puutteita "Scared One" - tunteella. Meillä kaikilla on meistä yksi pelottaa. Se on salaisuus, jota me kaikki jaamme, mutta emme puhu, joten kävelemme ympäriinsä toimimalla ikään kuin me tiedämme mitä teemme. Tämä salaisuus liittyy siihen, miten näytämme tukea ja miten muodostamme suhteita.

Miten hallita ahdistusta ja kehittää sisäisiä resursseja

Miten hallita ahdistusta ja kehittää sisäisiä resurssejaMitkä ovat paniikin ja ahdistuksen väliset erot? Paniikissa ihminen uskoo, että heidän elämänsä on uhattuna ja että uhkaaminen on mahdotonta. Ahdistuksella uhka ei ole hengenvaarallinen. Escape on mahdollista, mutta sillä on haittoja: se voi sisältää kompromisseja tai jonkinlaista kustannusta tai tappiota.

Miten voin olla vapaa negatiivisista ja pelottavista ajatuksista?

Voinko olla vapaa negatiivisista ja pelottavista ajatuksista?Älä anna itsesi tulla tunteiden tunne. Kun olet peloissaan, se ei ole todellinen sinä, joka on peloissaan, se on sinun persoonallisuutesi tulkintaolosuhteita, jotka saattavat olla haitallisia. Et ole näitä tunteita; he eivät omista sinua ...

Etsitkö vapautta tai vapautta?

Etsitkö vapautta tai vapautta?Vapaus on niin voimakas sana, mutta tiedämmekö todella, mitä se tarkoittaa? Vuosien ajan vapaus oli sidottu orjuuden kokemukseen ... jolla oli oikeus olla "omistettu" jollekulle. Silloin kun naisten liike tuli vauhdiksi, vapaus sisälsi myös naisten oikeuden tehdä omat valintansa. Sitten meillä oli homo-oikeuksia, jotka edesauttivat vapautta olla itse.

Pema Chödrön - pelko ja pelottomuus

Pema Chödrön kuvaa vapauttavaa tapaa tulla intiimiksi pelkojemme kanssa sen sijaan, että yritettäisiin päästä eroon tai heittää niitä pois.

Mukava olo epämukavaksi

Mukava olo epämukavaksiOn aika saada mukava olla epämiellyttävä. "Mitä?" Saatat huudahtaa. ”En halua olla epämukava. Eikö tämän matkan koko piste ole löytää tapa olla rauhallinen ja stressitön koko ajan? Ei ole mukava koko piste? ”Kyllä ja ei.

Onko itsemurha tarttuva?

Onko itsemurha tarttuva?Kahden viime viikon aikana kaksi opiskelijaa, jotka selviytyivät Floridan Parklandin Marjory Stonemanin Douglasin lukiossa, ovat kuolleet itsemurhan seurauksena, mikä vahvistaa yhteisössä kokeneen tragedian.

Valintana tuntea olonsa turvalliseksi ja valitsemalla rakkaudesta

Valintana tuntea olonsa turvalliseksi ja valitsemalla rakkaudesta
Olemme löytäneet tärkeimmän syyn, jolla useimmat meistä eivät tee valintaa rakastaa vapaammin ja täysin, että tunnemme turvattomuuden ja epävarmuuden jollakin tavalla ihmisistä, suhteista, rakkaudesta tai jopa itse elämästä. Pelkäämme, mitä tapahtuisi, jos avaamme itsemme rakkauden antamiseen ja vastaanottamiseen helpommin.

Pelko on valehtelija - vain rakkaus puhuu totuutta

Pelko on valehtelija - vain rakkaus puhuu totuutta
Hollywood-elokuvastudio-toimitusjohtajan kysely kysyi: "Mitä pelkäät eniten?" Yleisin vastaus oli: "Pelkään, että ihmiset saavat selville, etten todellakaan tiedä, mitä teen." ulos upeita elokuvia, ansaitsemalla miljoonia dollareita studioistaan.

Neljä tapaa vähentää pelkoa ja lisätä rauhaa

Tietoja rauhan kokemisesta pikemminkin kuin pelkoa
Rauha on yksi ihmisen kuudesta tunteesta. Se on pelon vastakohta. Kun olemme kokeneet rauhaa, huomiomme on nykyään, olemme rento, sisältö ja mielemme on edelleen. Usein ajatellaan, että meidän täytyy meditoida voidaksemme tuntea rauhaa, mutta se ei ole totta. Meidän täytyy vain rauhoittaa pelkoamme ja rauha luonnollisesti syntyy.

Kestävyyden löytäminen pelon, mielikuvituksen ja luovuuden kautta

Kestävyyden löytäminen pelon, mielikuvituksen ja luovuuden kautta
Sekä opetuksessa että yhteisessä kokemuksessa olen usein havainnut, että kaikkein "pelokkaimmat" ja "neurootiset" ihmiset ovat itse asiassa niitä, joilla on parhaat mielikuvitukset. He ovat yksinkertaisesti kanavoineet mielikuvituksensa niiden kulttuurisen ilmapiirin reiteille. Viisi Uutiset eivät ole koskaan hyviä uutisia, joten kun he pelaavat mahdollisen elokuvan tulevaisuudestaan, he rutiininomaisesti näyttävät sen, jossa on vaaraa ja hirvittäviä tuloksia.

Miten silmäsi ovat ikkuna stressiin

Miten silmäsi ovat ikkuna stressiinAikaisemmat työmäärää ja tuottavuutta koskevat tutkimukset sisältävät fyysisiä näkökohtia, kuten kuinka paljon henkilö kävelee tai kuljettaa, mutta he eivät ota huomioon henkilön mielentilaa.

Harjoittele Soul Muscles: Paras lääketieteemme koviin aikoihin

Harjoittele Soul Muscles: Paras lääketieteemme koviin aikoihinMaailman terveysjärjestö kutsuu stressiä "maailmanlaajuiseksi epidemiaksi". Stressi voi olla yhtä amerikkalainen kuin omenapiirakka, mutta se on myös maailmanlaajuisesti leipäkasta. Ei ole väliä, kuka olet, missä asut, kuinka paljon rahaa teet tai kuinka vanhemmat olivat toiminnassa ...

Se ei ole pelko, se on tunne

Se ei ole pelko, se on tunneJos olet jotain, kuten minäkin, tai ainakin kuka olin aikaisemmin, aavistukseni on, että kun olet tekemässä (ja erityisesti sanomalla) jotain suurta, tärkeää ja paradigmanvaihtoa, merkit, mitä olet kokenut kehosi pelko.

Turvallisuuden epäonnistuminen: Elämä ei ole turvallista eikä turvaton

Turvallisuuden epäonnistuminen: Elämä ei ole turvallista eikä turvatonHaluamme, että elämä on turvassa niin paljon kuin haluamme suunnitelmamme ja odotuksemme. Haluamme elää iloisesti aina. Haluamme elämän yhteensopivan toiveittemme kanssa, tehdä meistä onnellisia ja suojella meitä ihmisten kärsimyksistä. Lopulta haluamme, että elämä suojelee meitä itsestämme, ja turvallisuuden ajatus tarjoaa meille väärän lohdutuksen.

Miten lapsuuden väkivalta nopeuttaa ikääntymistä

Miten lapsuuden väkivalta nopeuttaa ikääntymistäUuden tutkimuksen mukaan väkivalta, psyykkinen tai emotionaalinen väärinkäyttö sekä lapsettomuus tai laiminlyönti lapsuudessa voivat vaikuttaa sekä solujen ikääntymiseen että biologiseen kehitykseen.

Nyt tiedämme, miksi ihmiset Roar

Nyt tiedämme, miksi ihmiset Roar
Historialliset tilit osoittavat, että sotilaat ovat ryöstäneet taistelua historian ajan Rooman armeijasta Punaiselle armeijalle. Voimme myös nähdä sen urheilukentällä, kuten paini tai Uuden-Seelannin rugby-pelaajien asento-tanssin, jota kutsutaan nimellä "haka".

Paras lääke traumojen kohtaamiseen on läsnä

Paras lääke traumojen kohtaamiseen on läsnä
Raportoi raportin jälkeen, miten - huolimatta useammasta tekniikasta, jolla pyritään yhdistämään ihmisiä, ideoita ja tietoa - kaikenikäisille ihmisillä on edelleen suurempi ja suurempi sosiaalinen ja henkilökohtainen katkaisu. Miksi? Kehomme, mielemme ja henki voivat vain pysyä mukana niin paljon. Ylikuormitettuna voimme irrota, koska kaikki on liian paljon tai tuntuu siltä, ​​että se on liikaa.

Miksi on hauskaa pelätä?

Miksi on hauskaa pelätä?
John Carpenterin ikoninen kauhuelokuva ”Halloween” juhlii tänä vuonna 40-vuosipäivää. Harvat kauhuelokuvat ovat saavuttaneet samanlaisen tuntemuksen, ja sille on annettu hyvitys siitä, että potkukengät tulivat tasaisesti.

Halloween: kääntyminen yliluonnolliseen toimimaan ahdistuksemme kautta

Halloween: kääntyminen yliluonnolliseen toimimaan ahdistuksemme kautta
Halloween on nyt tiukasti osa kausiluonteista ja kuluttajakalenteria - mutta toisin kuin muut juhlat, jotka edistävät lahjan antamista, perhettä, rakkautta ja ystävyyttä, Halloween sisältää häiriöitä, rikkomuksia ja avointa sitoutumista tummempiin tunteisiin ja pelkoihin.

Journey aina jatkuu: pelosta ja itsemurhasta rakkauteen avoimen sydämen kanssa

Journey aina jatkuu: pelosta ja itsemurhasta rakkauteen avoimen sydämen kanssa
Yksi työkaluista, joita olen käyttänyt sen löytämisestä ensimmäisenä vuonna Pete kuoleman jälkeen, on minun sydämeni kuva suurena valtamerenä, jota ei voi rikkoa. Sen löytämisen jälkeen sydämeni on kuin vesi. Jos tulet elämääni, olet ympäröi kokonaan, kuten käsi veden alla. Jos lähdet, vesi palaa loppuun, ehkä menettää pudotuksen. Tämä idea...

Murtaa menneisyyden ketju valloittamalla jotakin pelkoa

Murtaa menneisyyden ketju valloittamalla jotakin pelkoa
Señora Labotta tuijotti syvälle Lucinan silmiin. ”Et ole ainoa sielu, joka on kärsinyt rakkaudessa. On sanonta, jota pidän hyvin. Boethius sanoi tämän; "Sitoudu veneesi tuuleen, ja sinun täytyy purjehtia mihin suuntaan ne puhuvat, ei vain haluamaasi paikkaan".

Et pysty poistamaan huonoja muistoja, mutta voit oppia tapoja selviytyä niistä

Et pysty poistamaan huonoja muistoja, mutta voit oppia tapoja selviytyä niistä
Elokuva Eternal Sunshine of Tahraton mieli mielenkiintoinen lähtökohta: mitä jos voisimme poistaa tarpeettomia muistoja, jotka johtavat suruun, epätoivoon, masennukseen tai ahdistukseen? Voisiko tämä joskus olla mahdollista, ja tiedämmekö tarpeeksi siitä, miten ahdistavat muistot muodostuvat, tallennetaan ja haetaan tällaisen hoidon mahdollistamiseksi?

Uuden lähestymistavan löytäminen: kommunikointi kivunne kanssa

Uuden lähestymistavan löytäminen: kommunikointi kivunne kanssa
Vuosien epäonnistuneiden ponnistelujen vähentämiseksi, karkottamiseksi, hävittämiseksi ja kehon kipun voittamiseksi ihmettelin, voisiko kivun tunne olla ääni paitsi keholle vaan myös muille itsen tasoille. Ymmärsin, että vaikka kipu tuntui voimakkaalta ja ylivoimaiselta, ja se hallitsi täysin huomiota, se ei välttämättä ollut kilpailevaa voimaa. Se oli reaktio.

Luottamuksen kehittäminen katastrofien ja jokapäiväisten haasteiden jälkeen

Luottamuksen kehittäminen katastrofien ja jokapäiväisten haasteiden jälkeen
Hurrikaanit, tornadot ja metsäpalot ovat testanneet ratkaisumme yksilöinä, yhteisöinä ja yhteiskunnina. Sosiaalisten kriisien, kuten poliittisen ja sodan aiheuttaman maahanmuuton, ohella näissä tapahtumissa kuvataan voimakkaasti kykyämme mukautua, auttaa ja luottaa toisiinsa epävirallisten sosiaalisten verkostojen ja virallisten sosiaalilaitosten kautta.

Miksi aivosi ei koskaan onnistu löytämään ongelmia

Miksi aivosi ei koskaan onnistu löytämään ongelmiaMiksi monet elämän ongelmat näyttävät pysyvän jyrkästi, ei väliä kuinka kovasti ihmiset työskentelevät korjata heidät? On käynyt ilmi, että inhimillisten aivojen prosessitieto merkitsee sitä, että jos jokin tulee harvinaista, näemme joskus sitä enemmän paikoissa kuin koskaan.

Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan

Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan
Suurin osa kokemuksistasi ei jätä jälkiä muistiin. Uuden tiedon oppiminen vaatii usein paljon vaivaa ja toistoa - tutkitaan kovaa tenttiä tai uuden työn tehtävien hallintaa. On helppo unohtaa, mitä olet oppinut, ja menneisyyden yksityiskohtien muistuttaminen voi joskus olla haastavaa.

Ovatko SUV-autot ja 4WD-laitteet turvallisempia kuin muut autot?

Ovatko SUV-autot ja 4WD-laitteet turvallisempia kuin muut autot?
Maastoautojen, 4WD: iden ja kaupallisten laitosten suosio ei näytä merkkejä Australiassa. 2018in ensimmäisten kuuden kuukauden aikana henkilöautot muodostivat vain kolmanneksen uusista autojen myynnistä (50%: sta viisi vuotta sitten) ja maastureita 43% (29: sta 2013: ssa).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)