Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan

Muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja ruumiit reagoivat uhkaan
Monet merijalkaväki palaa valtioihin, joissa on eläviä muistoja taistelukokemuksistaan, ja joukko tunteita, joita he kohtaavat sisäisesti, voi olla vaikea havaita. Vaikka käyttäytymisen muutokset ovat selvempiä, oireet voivat ilmetä myös fyysisessä muodossa.
Flickr

Suurin osa kokemuksistasi ei jätä jälkiä muistiin. Uuden tiedon oppiminen vaatii usein paljon vaivaa ja toistoa - tutkitaan kovaa tenttiä tai uuden työn tehtävien hallintaa. On helppo unohtaa, mitä olet oppinut, ja menneisyyden yksityiskohtien muistuttaminen voi joskus olla haastavaa.

Mutta jotkut aiemmat kokemukset saattavat pitää hauskaa sinua vuosia. Henkeä uhkaavia tapahtumia - sellaisia ​​asioita, kuten lyöminen tai tulipalosta poistuminen - voi olla mahdotonta unohtaa, vaikka teet kaikkemme. Viimeaikainen kehitys korkeimman oikeuden ehdokkaiden kuulemistilaisuuksissa ja siihen liittyvissä asioissa #WhyIDidntRaportti sosiaalisen median toiminnasta ovat herättäneet yleisöä ja herättäneet kysymyksiä tällaisten traumaattisten muistojen luonteesta, roolista ja vaikutuksista.

Poistetaan politiikka syrjään, mitä psykiatrit ja neurotieteilijät tekevät kuten minä ymmärrä, miten aikaisemmat traumat voivat pysyä elämässämme ja pysyvinä muistojemme kautta?

Laitokset reagoivat automaattisesti uhkaan

Kuvittele äärimmäisen vaaraa, kuten pidättämistä aseellisuudessa. Heti, syke kasvaa. Sinun valtimoidesi supistuvat, ohjaavat enemmän verta lihaksillesi, mikä kiristyy valmistautumalla mahdolliseen elämän tai kuoleman taisteluun. Hikoilu lisääntyy, jäähtyy alas ja parantaa kämmen- ja jalkojen tarttumisominaisuuksia, jotta saataisiin lisää vetoa pakoon. Joissakin tilanteissa, kun uhka on ylivoimainen, voit jäätyä ja et voi liikkua.

Uhkareihin liittyy usein erilaisia ​​tunteita ja tunteita. Hälytykset voivat terävöittää, mikä lisää havaitsemista ja uhkien reagoimista. Saatat kokea pistelyä tai tunnottomuutta raajoissasi, samoin kuin hengenahdistusta, rintakipua, heikkouden tunteita, pyörtymistä tai huimausta. Ajatuksesi saattavat olla kilpaillut tai päinvastoin, saatat kokea ajatusten puutetta ja tuntea itsensä irti todellisuudesta. Terroriikka, paniikki, avuttomuus, valvonnan puute tai kaaos voi vallata.

Nämä reaktiot ovat automaattisia, eikä niitä voida pysäyttää, kun ne on aloitettu, riippumatta myöhemmistä syyllisyydestä tai häpeästä taistelun tai lennon puutteesta.

Aivoissa on kaksi reittiä, joilla voidaan vastata vaaraan

Biologinen tutkimus on viime vuosikymmeninä edistynyt merkittävästi aivojen reagoimisessa uhkaan. Puolustusvasteita ohjaavat hermosysteemit, jotka ihmiset ovat perineet kaukaisista evolutionaarisista esi-isistämme.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Yksi keskeiset toimijat ovat amygdala, rakenne, joka sijaitsee syvällä keskiaikaisessa lohkossa, yksi aivojen kummallakin puolella. Se käsittelee aistinvaraisen uhan tiedot ja lähettää lähdöt muihin aivosivustoihin, kuten hypotalamukseen, joka on vastuussa stresshormonien vapautumisesta, tai aivokannan alueista, jotka valvovat valppautta ja automaattista käyttäytymistä, mukaan lukien liikkumattomuus tai jäätyminen.

Eläinten ja viime aikoina ihmisten tutkimukset viittaavat siihen kaksi mahdollista reittiä amygdala saa aistinvaraisia ​​tietoja. Ensimmäinen reitti, nimeltään matala tie, tarjoaa amygdalalle a nopea, mutta epätarkka signaali aistinvaraisesta talamuksesta. Tämän piirin uskotaan olevan vastuussa välittömistä, tajuttomista vastauksista uhkaan.

Korkea tie on reititetään kortikaalisten aistien kautta ja tarjoaa monimutkaisempia ja yksityiskohtaisempia esityksiä uhasta amygdalalle. Tutkijat uskovat, että korkea tie on mukana uhkien näkökohtien käsittelyssä josta henkilö on tietoisesti tietoinen.

Kaksisuuntainen malli selittää, miten vaaratilanteisiin voidaan reagoida tasaisesti ennen kuin tulet tietoisesti tietoiseksi siitä. Amygdala on yhdistetty aivojen alueiden verkkoon, mukaan lukien hippokampus, prefrontaalinen kuori ja muut, jotka kaikki käsittelevät puolustuskäyttäytymisen eri näkökohtia. Esimerkiksi kuulet kovan, terävän bangin ja jäädytät hetkeksi - tämä olisi matala tie-aloitettu vastaus. Huomaat, että joku on aseella, skannaa ympäristösi välittömästi etsimään piilopaikka ja paeta reitti - nämä toimet eivät olisi mahdollisia ilman suurta tietä.

Kahdenlaisia ​​muistoja

Traumaattiset muistot ovat voimakkaita ja niissä on kaksi lajiketta.

Kun ihmiset puhuvat muistoja, suurin osa ajasta viittaa tietoisiin tai nimenomaisiin muistiin. Kuitenkin aivot kykenevät koodaamaan erillisiä muistoja samanaikaisesti saman tapahtuman osalta - jotkut niistä ovat nimenomaisia ​​ja joitakin implisiittisiä tai tajuttomia.

Kokeellinen esimerkki implisiittisistä muistista on uhkakäsittely. Laboratoriossa haitallinen ärsyke, kuten sähköisku, joka laukaisee synnynnäisiä uhkakysymyksiä, on yhdistetty neutraaliin ärsykkeeseen, kuten kuva, ääni tai haju. Aivot muodostavat vahvan yhteyden neutraalin ärsykkeen ja uhkakysymyksen välillä. Nyt tämä kuva, ääni tai haju saa kyvyn aloittaa automaattiset tajuttomien uhkien reaktiot - sähköiskun puuttuessa.

Se on kuin Pavlovin koirat, jotka sykkivät, kun he kuulevat illallisen kellon, mutta nämä ilmastoidut uhkakysymykset muodostuvat tyypillisesti yhden parittelun jälkeen todellisen uhkaavan tai haitallisen ärsykkeen ja neutraalin ärsykkeen välillä ja kestävät elämää. Ei ole yllättävää, että ne tukevat selviytymistä. Esimerkiksi kuuman uunin polttamisen jälkeen lapsi ohjaa todennäköisesti liesi pois, jotta vältetään haitallinen kuumuus ja kipu.

Tutkimukset osoittavat, että amygdala on kriittinen haitallisten ja neutraalien ärsykkeiden välisten yhteyksien koodaamiseen ja tallentamiseen, ja että stressihormonien ja -välittäjien - kuten kortisolin ja norepinefriinin - roolilla on tärkeä rooli uhkayhdistysten muodostamisessa.

muistoja traumasta ovat ainutlaatuiset, koska aivot ja elimet reagoivat uhkaan
Yksi yksityiskohta - katuvalojen buzz, kuorma-autojen roikkuvat renkaat - voi laukaista traumaattisen onnettomuuden muistin.
Ian Valerio / Unsplash, CC BY

Tutkijat uskovat traumaattiset muistit ovat eräänlainen ehdollinen uhka. Polkupyörän onnettomuuden selvinneen vuoksi nopeasti lähestyvän kuorma-auton näkymä, joka muistuttaa niitä, voi aiheuttaa sydämen rotuun ja ihon hikoiluun. Seksuaalisen väkivallan hengissä, tekijän tai samanlaisen henkilön näky voi aiheuttaa vapinaa, toivottomuuden tunnetta ja halu piiloutua, juosta tai taistella. Nämä vastaukset aloitetaan riippumatta siitä, tulevatko ne tietoisesti muistiin traumasta.

Tietoisia muistoja traumasta koodaavat eri aivoissa olevat paikat, jotka käsittelevät erilaisia ​​kokemuksen näkökohtia. Selkeät muistutukset traumasta heijastavat alkuperäisen kokemuksen kauhua ja saattavat olla vähemmän organisoituja kuin vähemmän stressaavissa olosuhteissa hankitut muistot. Yleensä ne ovat elävämpi, voimakkaampi ja pysyvämpi.

Kun muistot on tehty

Muistot ovat biologisia ilmiöitä, ja ne ovat sinänsä dynaamisia. Altistuminen vihjeille, jotka käynnistävät traumaattisten muistojen palauttamisen tai hakemisen aktivoi hermosysteemit, jotka tallentavat muistia. Tähän sisältyvät neuroverkkojen sähköinen aktivointi sekä taustalla olevat solunsisäiset prosessit.

Uudelleenaktivoidut muistot ovat alttiita muutoksille. Tämän muutoksen merkki ja suunta riippuvat muistin kutsuvan henkilön olosuhteista. Epäsuorien tai nimenomaisten traumaattisten muistojen palauttaminen liittyy tavallisesti suuriin stressiä. Stressihormonit vaikuttavat aktivoituihin aivopiireihin ja voi vahvistaa alkuperäistä muistia trauman kautta ilmiön kautta, joka tunnetaan muistin uudelleensidonnuksena.

On kliinisiä strategioita, jotka auttavat ihmisiä parantamaan emotionaalista traumaa. Yksi kriittinen tekijä on turvallisuuden tunne. Traumaattisten muistojen palauttaminen turvallisissa olosuhteissa, kun jännitystasot ovat suhteellisen alhaiset ja hallinnassa, yksilön on mahdollista päivittää tai järjestellä uudelleen trauma-kokemus. On mahdollista yhdistää trauma muihin kokemuksiin ja vähentää sen tuhoisaa vaikutusta. Psykologit kutsuvat tätä traumaattinen kasvu.

On eettistä, että on otettava huomioon olosuhteet, joissa traumaattisia muistoja muistetaan, joko hoidon aikana, poliisitutkimusten, tuomioistuinkäsittelyjen tai julkisten todistusten aikana. Trauman muistuttaminen voi olla osa paranemisprosessia tai se voi johtaa traumaattisiin muistoihin kohdistuvaan traumatisoitumiseen, pysyvyyteen ja jatkuviin haitallisiin vaikutuksiin.Conversation

Author

Jacek Debiec, apulaisprofessori / psykiatrian laitos; Tutkimusprofessori / molekyyli- ja käyttäytymistutkimuslaitos, University of Michigan

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Jacek Debiec; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}