Kuinka musiikkiterapia voi auttaa ahdistuneita lapsia

Kuinka musiikkiterapia voi auttaa ahdistuneita lapsia
Virittäytyä. Shutterstock / MIA Studio 

NHS: n mukaan, jopa joka kahdeksas 19-vuotiasta lasta kahdeksasta on mielenterveyshaaste. Ja merkittävä osa näistä tapauksista liittyy jonkinlaiseen ahdistukseen.

Tietenkin tietty ahdistus tai huolenaihe voi olla nuorten normaali tilanne - etenkin muutettaessa kouluissa tai koeaikana. Mutta joillekin ahdistus voi vaikuttaa jokainen osa heidän päivittäistä elämäänsä.

Yksi tehokas menetelmä tämän ahdistuksen tukemiseksi on musiikkiterapia, jossa musiikista tulee tärkein työkalu, jota terapeutti käyttää yhteydenpitoon ja työskentelyyn potilaan kanssa. Tällainen terapia on osoitettu olla tehokas hoidettaessa ahdistuneisuushäiriöistä eläviä lapsia ja nuoria.

Loppujen lopuksi monet nuoret rakastavat musiikin kuuntelua, ja heidän tekemänsä musiikkivalinnat voivat olla läheisesti sidoksissa heidän itsetuntoonsa ja identiteettiin. Stressin ja huolen aikana, tutkimus osoittaa, että nuorilla on luontainen tunne siitä, millaista musiikkia he tarvitsevat kuunnella.

Se on myös erityisen mukautuva hoitomuoto. Tutkimusten mukaan että nuorten ”intohimoinen sitoutuminen” kappaleisiin ja musiikkityyleihin voi muuttua tilanteesta riippuen.

Kappale, kuten esimerkiksi Taylor Swiftin Dancing with Our Hands Tied, voidaan kuulla ensin rakkauslauluna, sitten break-up-kappaleena ja sitten jälleen voiton ja selviytymisen kappaleena. Tämä osoittaa monimutkaisen ja mukautettavan joukon emotionaalisia vuorovaikutuksia musiikin kanssa ja osoittaa, kuinka se voi tarjota tukea jatkuvasti muuttuvissa tilanteissa.

Selvitetään

Musiikkiterapiaistunnossa terapeutti saattaa käyttää erilaisia ​​soittokelpoisia instrumentteja, kuten rumpuja, pieniä lyömäsoittimia ja näppäimistöjä, sekä sovelluksia soittoäänien ja silmukoiden yhdistämiseen lapsen kanssa musiikin tekemiseksi. Laulujen kirjoittaminen on myös hyvä vaihtoehto, esimerkiksi ottamalla olemassa oleva kappale ja muuttamalla sanoitukset nykyiseen tilanteeseen sopivaksi tai säveltämällä alkuperäinen kappale.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kun työskentelin NHS: ssä psykologisista vaikeuksista kärsiville nuorille tarkoitetussa laitoksessa, piti yhdistelmäksi rakennettua musiikkitoimintaa ja improvisaatiota - etenkin sellaisten kanssa, jotka kokivat ahdistusta sosiaalisten tilanteiden arvaamaton vuoksi.

Improvisaation käyttäminen turvallisessa ympäristössä auttoi ajatusta tehdä asiat menemällä eteenpäin ja tuntea olosi mukavammaksi käsitteenä. Kaikista tarkoituksista ja tarkoituksista se on lähinnä sitä, mitä monet sosiaaliset tilanteet vaativat.

On myös muita todistettuja etuja. Kliininen tutkimus nimeltään Musiikki mielessä Pohjois-Irlannissa toiminut musiikkiterapia hoiti yksilöllisesti lapsia ja nuoria, joilla on käyttäytymisongelmia ja mielenterveyden tarpeita. Se löysi parannuksia viestinnässä, itsetuntoa ja sosiaalista toimintaa.

Muissa tutkimuksissa on saatu positiivisia tuloksia yhdistetty käyttö kognitiivisen käyttäytymishoidon (CBT) ja musiikkiterapian.

Sen tukevan arvon lisäksi musiikkiterapia voi auttaa nuoria kehittämään emotionaalisen sääntelyn taitojaan - mekanismia, jonka avulla voimme toimia päivittäisessä elämässämme, hallita vaikeita tilanteita mukauttamalla emotionaalisia reaktioitamme tapahtumiin ja tunteisiin.

Tunteellisen sääntelyn kehittäminen taidot ovat avainasemassa psykologisten haasteiden riskien vähentämisessä myöhemmin, ja ne voivat alkaa varhaislapsuudessa vuorovaikutteisella musiikillisella soitolla.

Täällä musiikkiterapeutti ja lapsi pelaa pelejä, joissa molemmat vuorotellen ovat vastuussa musiikista. Mahdollisuus antaa äänimerkki “stop” ja “go” sekä valita, onko musiikki äänekäs vai pehmeä, antaa lapselle mahdollisuuden nähdä, miltä hänestä tuntuu olevan vastuussa.

Positiivinen huomautus

He osaavat myös tutkia, miten musiikin erot saavat heidät tuntemaan. Amerikkalainen opiskella Tämän menetelmän käyttäminen osoitti tuntuvan parantumisen emotionaalisen sääntelyn pisteissä, mikä viittaa siihen, että musiikin käyttämisellä leikkisissä toimissa voi olla erittäin myönteisiä vaikutuksia pieniin lapsiin.

On siis selvää, että musiikin käytöllä on potentiaalia käytännössä tukea ahdistuneisuushäiriöiden kanssa eläviä lapsia ja nuoria.

Suositun musiikin kuunteleminen ja kokemuksen käyttö tunteiden ja kohtalaisen ahdistuksen tutkimiseen on spektrin toisessa päässä. Musiikin varhainen käyttö esiopetuksessa ja kouluympäristössä voi myös auttaa kehittämään liikuntaesteitä, lisäämällä lasten sietokykyä haitallisten elämätapahtumien varalta.

Jos häiriöitä syntyy, musiikkia voidaan käyttää välineenä tunteiden tutkimiseen ja ymmärtämisen edistämiseen. Musiikkiterapiaa tarjotaan hoidona niille, jotka tarvitsevat kohdennettua kliinistä tukea.

Joten ehkä meidän kaikkien on mietittävä musiikin käyttöä lasten ja nuorten ahdistuksen hallintaan. Sen tehokkuudesta on tulossa paljon todisteita - mihin me kaikki voimme virittää.Conversation

kirjailijasta

Elizabeth Coombes, Vanhempi luennoitsija musiikkiterapiassa, Etelä-Walesin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Horoskooppiviikko: 7. - 13. kesäkuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 7. - 13. kesäkuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Ainoa helppo päivä oli eilinen
Ainoa helppo päivä oli eilinen
by Jason Redman
Ampuet eivät tapahdu vain taistelussa. Liiketoiminnassa ja elämässä väijytys on katastrofaalinen tapahtuma, joka…
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
by Vatsala Sperling
Kulttuureilla kaikilla mantereilla ympäri maailmaa on kollektiivinen muisto ajasta, jolloin heidän
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
by Elizabeth Fournier
Hautajaisten emotionaalisten ja hengellisten näkökohtien lisäksi on aina logistisia ja…
75-vuotias
Kääntyminen 75: Ihmeiden maaginen tila
by Barry Vissell
Tässä kuussa (toukokuussa 2021) molemmat Joyce ja minä täytimme 75. Kun olin nuorempi, 75-vuotias näytti muinaiselta.
Tyhjä pyörätuoli - paini surulla pojan menetyksen jälkeen
Tyhjä pyörätuoli - paini surulla pojan menetyksen jälkeen
by Steven Gardner
Suurin osa meistä on kokenut aavemaisen tunteen, joka liittyy henkilökohtaisen omaisuuden käsittelyyn…
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
by Joseph Chilton Pearce
Englanninkielisessä televisio-ohjelmassa Uri Geller kutsui kaikki siellä televisioalueella olevat ihmiset…

LUE LUE

Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...
Miksi komedia on tärkeää kriisin aikana
Miksi komedia on tärkeää kriisin aikana
by Lucy Rayfield, Bristolin yliopisto
Suurin osa meistä on tarvinnut naurua viimeisten 12 kuukauden aikana. Haut Netflixistä haavoittuneelle kauhulle ...
Ystävät: Kuka auttaa sinua ... ja kuka ei?
Ystävät: Kuka auttaa sinua ... ja kuka ei?
by Nanette V.Hucknall
Jos yrität oppia jotain uutta ja ympärilläsi on ihmisiä, jotka eivät ole vain hyödyttömiä…
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista ja miten voit hoitaa niitä? Auttaako huulirasva todella?
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista? Auttaako huulirasva todella?
by Christian Moro, tiede- ja lääketieteen apulaisprofessori, Bondin yliopisto
Ihmiset ovat yrittäneet selvittää kuivien huulten korjaamisen vuosisatojen ajan. Mehiläisvahaa, oliiviöljyä ...
Kuinka ajatella viruksen tavoin ymmärtääksesi miksi pandemia ei ole vielä ohi
Kuinka ajatella viruksen tavoin ymmärtääksesi miksi pandemia ei ole vielä ohi
by Karen Levy, Washingtonin yliopisto
COVID-19: n avulla patogeeninä ajattelu johtaa väistämättömään johtopäätökseen: rokotteen saaminen…
Miksi naisia ​​tuomitaan edelleen niin ankarasti, kun he ovat harrastaneet seksiä?
Miksi naisia ​​tuomitaan edelleen niin ankarasti, kun he ovat harrastaneet seksiä?
by Jaimie Arona Krems ja Michael Varnum
Uudessa tutkimuksessa havaitsimme, että naiset - mutta eivät miehet - koetaan edelleen negatiivisesti siitä, että heillä on…
Mikä kuuma kylpy tai sauna tarjoaa samankaltaisia ​​etuja juoksemiselle
Miksi kuuma kylpy tai sauna tarjoaa samankaltaisia ​​etuja juoksemiselle
by Charles James Steward, Coventryn yliopisto
Termi "liikunta on lääketiedettä" on oikeutetusti julkistettu. Se on yksi parhaista tavoista pysyä…
Tässä on, kuinka paljon henkilökohtaisia ​​tietojasi on arvoinen verkkorikollisille
Tässä on, kuinka paljon henkilökohtaisia ​​tietojasi on arvoinen verkkorikollisille
by Ravi Sen, Teksasin A&M -yliopisto
Varastettujen tietojen kohde riippuu siitä, kuka on tietoturvaloukkauksen takana ja miksi he ovat varastaneet…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.