Olemmeko riippuvaisia ​​adrenaliinista ja ruokimmeko pelkoon perustuvaa todellisuutta?

Olemmeko riippuvaisia ​​adrenaliinista ja ruokimmeko pelkoon perustuvaa todellisuutta?
Kuva Gerd Altmann

Kirjoitin jonkin aikaa sitten artikkelin "Olen turvallinen"osana jatkuvaa"Mikä toimii minulle"Sarja. Kaikkien näiden päivien (ja ei vain Coronaviruksen) ympärillä olevan pelon ajattelin syventyvän uudestaan ​​pelon aiheeseen, koska se on tällä hetkellä vallitseva energia planeetalla.

Pelkoa käytetään motivaattorina ja hallintomenetelmänä joko itsemme tai muiden toimesta. Ajattele vanhempaa, joka varoittaa (oikeutetusti): "Älä koske kuumaan takkaan, saat palovammoja." Ja tietysti lapsi voi sitten reagoida varovaisesti kuuman lieden ympärillä tai kapinaan, kuten kohdassa "älä sano minulle mitä tehdä", tai mennä toiseen äärimmäisyyteen ja kieltäytyä tekemästä uuniin mitään tekemistä, koska loppujen lopuksi saatamme polttaa.

Pelkomotivaatiota voidaan käyttää myös ruokavalioissa ja terveydessä. "Jos söön enää tuota kakkua, painonnousu nousee." Nyt saatat sanoa, että se ei ole pelkoa, se on vain järkeä, ja siinä on tietysti totuus. Ero on pään tilassa, josta valinta tulee. Emmekö päätä syödä kakkua (tai mitä tahansa), koska tiedämme, että se on paras valinta, tai koska pelkäämme lihoa.

Toinen esimerkki on suhteissa, joissa joku on päättänyt koskaan luottaa enää koskaan tai koskaan rakastaa uudestaan, koska he saattavat sattua tai he voivat hylätä. tai hylätty. Se on toinen tilanne, jossa tulevaisuuden pelko hallitsee toimintaamme ... pelko loukkaantumisesta estää meitä kokemasta koko elämästä mahdollisten iloisten tunteiden valikoimaa.

"Unssi ennaltaehkäisyä on punnan parannuksen arvoinen."

Pelko on voimakas motivaatio (joskus) sairauksien ehkäisyssä ... vaikka se ei aina toimi. Otetaan esimerkiksi savukepakkaukset, joissa on maininta "Tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää, sydänsairauksia, emfyseeman ja voi vaikeuttaa raskautta". Kuten olemme nähneet, se ei ole estänyt joitain tupakoitsijoita syttymästä, eikä se ole estänyt jotkut teini-ikäiset alkamasta tupakoida. Joten pelko, ainakin muiden ehdottaessa, ei aina toimi.

Kun pelolla näyttää olevan voimakkaampi vaikutus, on se, kun itse syntyy. Ehkä kuulemme pelättävän ennusteen ja se tarttuu olemukseemme, mutta toisinaan päätämme yksinkertaisesti sivuuttaa pelko. Olen usein hämmästynyt lukeessani monien nykyaikaisten reseptilääkkeiden sivuvaikutuksia. Joskus mietin if sivuvaikutukset eivät ole huonompia kuin ongelma, jonka tarkoituksena on parantaa tai lievittää. Jotkut ihmiset taas pelkäävät nykyistä päänsärkyä tai kipua kuin lääkityksen mahdollisia sivuvaikutuksia.

Kuitenkin, kuten Benjamin Franklin sanoi, "unssi ennaltaehkäisyä on punnan parannuksen arvoinen." Yksi ryhtyy varotoimenpiteisiin tarpeen mukaan. Yksi ei vaeltele hyttysparveen ilman minkäänlaista suojaa. Meidän on arvioitava ympäröivää tilannetta ja toteutettava asianmukaiset logiikkaan ja intuitioon perustuvat, ei paniikkiin perustuvat toimenpiteet. Influenssakaudella ryhdymme ehkäiseviin toimenpiteisiin, olivatpa ne kokonaisvaltaisia ​​tai muita. Äärimmäisen kuumalla säällä teemme samoin. Emme petä, mutta teemme tarvittavat toimet suojellaksemme itseämme ja estääksemme vahingoittamisen itsellemme ja muille.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Sido kameli

On olemassa arabialainen sanonta "Luottakaa Jumalaan, mutta sitokaa myös kameli". Toisin sanoen, ei tehdä tyhmiä asioita, koska luotetaan Jumalaan tai maailmankaikkeuteen. Samoin ryhdymme tarvittaviin varotoimenpiteisiin, kun vaara on. Hankala osa on selvittää, mikä on "välttämätöntä varotoimenpidettä" ja mikä perustuu pelkoon tai paniikkiin.

Maailman nykytilassa on monia asioita, joihin voimme olla varovaisia ​​antamatta pelon hallita mieltämme ja elämäämme. Emme uskalla lähteä keskellä alligaattorisänkyä ilman minkäänlaista suojaa. Emme edes mene tornadon keskelle ymmärtämättä, että riski selviytymisellemme on suuri. Mutta sitten valinta elää loppuelämämme suljetussa bunkkerissa maan alla pelkäämättä, että meille tapahtuu mitä tahansa, on ylimääräinen reaktio.

Matka jättäminen ja eturintaan merkinnän jättäminen, joka sanoo, että olen mennyt kuukaudeksi ja talo on auki, olisi tietysti typerys. Et myöskään jättäisi merkkiä, joka sanoi, että olen poissa kuukaudeksi ja ovi on lukittu. Mitään huonoa ei voi tapahtua, mutta se olisi typerää käyttäytymistä. Kaikissa tilanteissa meidän on punnittava uhka tarvittavilla toimilla ja tehtävä niin rauhallisesta, ei paniikkisoituneesta tilasta. Ratkaisut tulevat rauhallisesta selkeästä mielestä ja intuitiivisesta keskuksesta, eivät pelkojen kokoamasta mielestä ja pelottavasta sydämestä.

Olemme kaikki kuulleet tarinoita naisista, jotka ovat suorittaneet "mahdotonta" -tekoja pelastaakseen lapsensa. He eivät lopettaneet miettiä tai arvioida, miettiä, oliko heillä turvallisia, he vain hyppäsi sisään ja tekivät mitä tarvittiin tehdä pelastaakseen lapsensa. Pelko, ylenmääräinen analysointi voi kaikki olla este kriisin ratkaisun löytämiselle.

Olemme tällä hetkellä monien kriisien keskellä ... Yleisin näistä päivistä monien mielessä ja tiedotusvälineissä on Coronavirus. Se on hyvin erityinen ongelma, jossa on erityisiä ratkaisuja, jos me (ja sellaisista asioista vastaavat ihmiset) päätämme asettaa ratkaisut paikoilleen: testit, karanteeni tarpeen mukaan ja yleiset terveydenhuoltotoimenpiteet.

Silti on muita pelottavia skenaarioita, jotka ovat ehkä epäselviä tai joilla on vähemmän helposti tunnistettavissa olevia ratkaisuja. Ilmaston lämpeneminen ja sen vaikutukset ovat monimutkaisempia kuin pelkkä testin ottaminen ja karanteeniin siirtyminen. Se on monitahoinen ongelma, johon liittyy monia ratkaisuja, joista kukin käsittelee yhtä kriisin näkökohtaa.

Toinen pelottava tilanne on köyhien ihmisten määrän kasvu, ei vain "kolmannen maailman" maissa, mutta vauraissa maissa, kuten Yhdysvalloissa ja suuressa osassa Eurooppaa. Ehkä koska media ei keskity siihen niin paljon kuin "Virus", emme näe sitä uhkana terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. On helpompaa keskittyä konkreettisiin ongelmiin konkreettisilla ratkaisuilla kuin tuleviin ongelmiin, joissa on epäselviä ratkaisuja.

Nämä muut kriisit ovat tilanteita, jotka eivät yleensä tuo esiin pelkoa, kuten pelkää koronaviruksen kuolema, mutta niitä on ehkä käsiteltävä kriisitilanteena, kuten virus on, monissa maissa. Tarkoittaako tämä sitä, että meidän pitäisi pelätä, pelätä hyvin? Kyllä ja ei. Meidän on oltava tietoisia siitä, että pelolla on syytä, mutta meidän on noustava pelon yläpuolelle ja löydettävä tietoon ja intuitioon perustuva ratkaisu, ehkä ei siinä järjestyksessä.

Monet upeista keksijöistämme antoivat intuition etsimänsä ratkaisun lähteeksi. Monet heistä saivat "ah ha-hetken" unessaan kävellessään tai kylpyammeessa (tai nykyään suihkussa). Jos sallimme pelon hallita mieltämme ja tunteita, ei ole tilaa luovuudelle ja huolelliselle analyysille ratkaisun löytämiseksi.

Pelko saa meidät olemaan kuin lapsi, joka sulkee silmänsä, peittää korvansa ja toistaa "la, la, la, la, la", jotta emme kuule, mitä sanotaan. Pelko estää sisäisiä ja ulkoisia reseptoreitamme niin, että joudumme hukkaantuneisiin tilanteeseen (olkoon kuviteltu tai todellinen) emmekä pysty näkemään ratkaisua, joka saattaa olla silmämme edessä.

Adrenaliinimunkki?

Jotkut ihmiset menestyvät (tai ainakin luulevat tekevänsä) pelon energiasta. Nämä ovat ihmisiä, jotka parvivat pelottaville elokuville, näkemyksille apokalypsistä, katselemaan kaikkia tuhoisia uutisia, joita he voivat löytää. Teoriani on, että joskus nautimme asumisesta toisinaan, koemme trauman, draaman ja pelon jonkun toisen silmien kautta. En voi sanoa, mikä tulos on muille, mutta itselleni en nautti pelosta tai traumassa olemisesta, vaikka se tapahtuu toisen silmän kautta, kuten elokuvassa tai uutiskirjeessä. Mielestäni mielenrauhani on tärkeämpää kuin adrenaliinin kiireinen kiire, joka voi työntyä suoneeni läpi katsomassa paniikkia aiheuttavaa kohtausta elokuvassa.

Mielenkiintoinen asia, jonka olen huomannut, on, että vaikka sanonta "taide jäljittelee elämää", olen taipuvainen olemaan samaa mieltä Oscar Wilden kanssa, joka sanoi, että "elämä jäljittelee taidetta paljon enemmän kuin taide jäljittelee elämää". Ajattele lukuisia kirjoitettuja elokuvia tai kirjoja, ja myöhemmin tarinan juoni alkaa ilmetä "tosielämässä". Kirja 1984 on esimerkki.

Toinen? Kuuluisin 9. syyskuuta ennustava elokuva, ei ole ollenkaan elokuva. Se oli X-tiedostojen televisiojakso irtoaa "Lone Gunman", joka esitettiin maaliskuussa 2001, 6 kuukautta ennen klo 9-11 tapahtuvaa törmäystä World Trade Center -rakennuksiin. On olemassa lukuisia muita tapauksia, joissa elokuvat "ennustavat" epidemioita, onnettomuuksia tai jopa löytöjä, jotka myöhemmin toteutuivat.

Kysymykseni itselleni, joka on mielen voiman vakaa kannattaja, on se, "ennustavatko elokuvien juoni-tapahtumat" tapahtumia vai auttavatko ne luomaan niitä saattamalla niin monet ihmiset keskittymään lopputulokseen. Jotkut saattavat sanoa, että se on vain sattumaa.

Kvanttifysiikka on osoittanut, että tarkkailija muuttaa kokeen tulosta ... jolloin tuhannet tai miljoonat ihmiset, jotka keskittyvät tulokseen ja syöttävät siitä energiaa, vaikuttaisivat tuloksiin. Nyt tiedän joillekin, että siinä on paljon "woo woo" -tapahtumaa, mutta ehkä, kuten ennaltaehkäisevän lääketieteen tapauksessa, on parempi olla varovainen ja ryhtyä toimiin estääksesi jotain kehittymästä, sen sijaan, että menisit sokeasti tulevaisuuteen ajatellen, että kaikki on valvontamme ulkopuolella. Unssi ennaltaehkäisyä voi olla arvoinen paljon enemmän kuin punta parannusta ... ja tämä ei koske vain fyysisiä lääkkeitä, vaan myös henkisiä ja tunnepitoisia.

Jos kaikki on valmistettu energiasta, mikä se on, niin se, mitä ruokimme todellisuudessamme, kasvaa ... Jos ruokimme sitä pelolla, niin se, mikä pelkää, kasvaa. Jos ruokimme sitä rauhallisin valinnoin, jotka perustuvat sekä intuitioon että rationaalisuuteen, ruokimme sitä, mikä kasvaa tuosta rauhallisesta energiasta. Valinta, kuten aina, on meidän.

Kirjassaan Arkkityyppien voima, Marie D. Jones kertoo tarinan, joka saatat olla tuttu:

Siellä on kuuluisa alkuperäiskansojen vertaus isoisästä, joka puhuu pojanpoikansa kanssa. Hän sanoo: ”Minusta tuntuu, että minulla olisi kaksi sotaa sodassa sydämessäni. Yksi susi on vihainen ja kosto; toinen susi on rakastava ja myötätuntoinen. Mistä tiedän, mikä susi voi voittaa? ” Isoisä sanoo: "Se, jonka syöt, voittaa."

Ahaa! Joten mitä me kiinnitämme, on se, mikä kasvaa suuremmaksi. Se, mitä me edelleen valittelemme, vihaan, paheksumme, vastustamme, kieltämme ja tukahdutamme, tekee näistä asioista kasvavan, koska annamme heille painopisteemme tietoisesti tai alitajuisesti.

Se kuulostaa helposti ymmärrettävältä, mutta väärien susien ruokinnan lopettamiseksi meidän on ensin soitettava heille nimeltä ja sitten pyöristettävä heidät piilottelupaikkojensa varjosyvyyksistä kollektiivisessa tajuttomuudessa ja päätettävä, pitäisikö meidän äänittää heidät pois omista satuistamme. - Arkkityyppien voima

Aiheeseen liittyvä kirja:

Ainoa pieni rukous, jota tarvitset: Lyhin reitti ilon, runsauden ja mielenrauhan elämään
Debra Landwehr Engle.

Ainoa pieni rukous, jota tarvitset: Debra Landwehr Englen lyhin reitti ilon, runsauden ja mielenrauhan elämään.Nämä kuusi sanaa--paranna pelkoon perustuvia ajatuksiani- elämää. Tässä lyhyessä ja innostavassa kirjassa, joka perustuu Englen tutkimukseen Ihmeiden oppikurssi, hän kertoo, miten rukousta ja kokea välitöntä hyötyä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista. Saatavana myös Kindle-painoksena, äänikirjana tai MP3-CD-levynä.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}