Pelko voi levitä henkilöstä henkilölle nopeammin kuin koronavirus

Pelko voi levitä henkilöstä henkilölle nopeammin kuin koronavirus On vaikea olla peloissaan näkymättömästä ja leviävästä uhasta. AP-valokuva / Markus Schreiber

Kun COVID-19-tapaukset leviävät, esiintyy pelkopandemiaa, joka etenee koronaviruksen pandemian rinnalla.

Tiedotusvälineet ilmoittavat julkisten tapahtumien joukko peruutuksista “yli koronaviruspelkojen.” Televisioasemat näyttävät kuviacoronavirus panic shopping.” Lehdet keskustelevat aasialaisia ​​vastaan ​​kohdistuvista hyökkäyksistä, joitarasistinen koronaviruksen pelko"

Nykyaikaisen median globaalin ulottuvuuden ja hetkellisen luonteen vuoksi pelko tarttuu leviämään nopeammin kuin vaarallinen, mutta näkymätön virus. Peloissaan olevan henkilön katseleminen tai kuuleminen saa sinut myös peloksi, välttämättä edes tietämättä, mikä aiheutti toisen henkilön pelkoa.

Psykiatrina ja tutkijana tunteiden sosiaalisen sääntelyn aivojen mekanismien tutkiminen, Näen kliinisissä ja kokeellisissa olosuhteissa usein, kuinka voimakas pelon tartunta voi olla.

Vastaaminen pelolla vaaratilanteessa

Pelon leviäminen on evoluutiossa vanha ilmiö, jota tutkijat havaitsevat monissa eläinlajeissa. Se voi palvella arvokasta selviytymistoimintoa.

Kuvittele antilooppilauma, joka karjaa aurinkoisessa Afrikan savannissa. Yhtäkkiä yksi havaitsee seuraavan leijonan. Antiloopi hetkessä jäätyy. Sitten se aloittaa nopeasti hälytyspuhelun ja karkaa petoeläimeltä. Silmänräpäyksessä seuraavat muut antiloopit.

Aivot ovat kiinteästi kytketty reagoimaan ympäristöuhkiin. Näkö, haju tai ääni-vihjeet, jotka ilmoittavat petoeläimen läsnäolosta, laukaisivat ensimmäisen antiloopin selviytymisreaktiot: ensin liikkumattomuuden, sitten paeta.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Pelko voi levitä henkilöstä henkilölle nopeammin kuin koronavirus Aivojen amygdala koordinoi pelkovastetta. janulla / iStock / Getty Images Plus

Amygdala, rakenne, joka on haudattu syvälle pään puolelle aivojen ajalliseen keuhkoon, on avain vastaamiseen uhkiin. Se vastaanottaa aistitietoja ja havaitsee nopeasti vaaraan liittyvät ärsykkeet.

Sitten amygdala välittää signaalin muille aivoalueille, mukaan lukien hypotalamuksen ja aivokannan alueet, erityisten puolustusvasteiden koordinoimiseksi edelleen.

Nämä tulokset tunnetaan yleisesti nimellä pelko, jäätyminen, lento tai taistelu. Meillä ihmisillä on sama automaattinen, tajuton käyttäytyminen muiden eläinlajien kanssa.

Vastatessaan pelolla, yksi askel poistettiin

Tämä selittää suoran pelon, jota antilooppi tunsi nuuskien tai tarkkailemalla leijonaa lähellä. Mutta pelon tartunta menee askeleen pidemmälle.

Anteloppien elämäntyö, joka seurasi yhtä pelottua ryhmän jäsentä, oli myös automaattinen. Heidän pakenemistaan ​​ei kuitenkaan aloittanut suoraan leijona-hyökkäys, vaan heidän kauhistuneen ryhmän jäsenen käyttäytyminen: hetkellinen jäätyminen, hälytysääni ja pakenevat. Ryhmä kokonaisuutena suhtautui yksilön kauhuun ja toimi vastaavasti.

Kuten muutkin eläimet, ihmiset ovat myös herkkiä sukulaisidemme ilmaisemalle paniikille tai pelolle. Ihmiset ovat hienosti viritetty havaitsemaan muiden ihmisten selviytymisreaktiot.

Kokeelliset tutkimukset ovat tunnistaneet aivorakenteen, jota kutsutaan etuosan cingulate cortex (ACC) nimellä elintärkeitä tämän kyvyn kannalta. Se ympäröi kuitukimpun, joka yhdistää aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon. Kun sinä katsella toisen henkilön ilmaisevan pelkoa, ACC syttyy. Eläintutkimukset vahvistivat viestin toisen pelosta matkustaa ACC: stä amygdalaan, jossa puolustusvastaukset poistetaan.

On järkevää, miksi automaattinen, tajuton pelon tartunta olisi kehittynyt sosiaalisissa eläimissä. Se voi auttaa estämään koko sukulaisuuteen sitoutuneen ryhmän kaatumisen ja suojata kaikkia heidän jaettuja geenejä, jotta ne voidaan siirtää tuleville sukupolville.

Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että pelon sosiaalinen leviäminen on voimakkaampaa eläinten, myös ihmisten, välillä liittyvät tai kuuluvat samaan ryhmään verrattuna muukalaisten välillä.

Pelon tartunta on kuitenkin tehokas tapa välittää puolustusreaktioita paitsi saman ryhmän tai lajin jäsenten, myös lajien välillä. Monet eläimet saivat evoluution kautta kyvyn tunnistaa muiden lajien hälytyskutsu. Esimerkiksi lintujen sirujen tiedetään laukaisevan puolustusvasteita monissa nisäkkäissä.

Pelon leviäminen vuonna 2020

Pelon tartunta tapahtuu automaattisesti ja tajuttomasti, mikä vaikeuttaa todellista hallintaa.

Tämä ilmiö selittää mahdolliset paniikkikohtaukset musiikkikonserttien aikana, urheilutapahtumia tai muut julkiset kokoontumiset. Kun pelko on laukaistu väkijoukossa - ehkä joku luuli kuulleensa laukauksen -, ei ole aikaa tai mahdollisuutta tarkistaa terrorin lähteitä. Ihmisten on luotettava toisiinsa, kuten antiloopitkin tekevät. Pelko kulkee yhdestä toiseen, tartuttaen jokaisen yksilön sellaisenaan. Jokainen alkaa juoksua elämäänsä. Liian usein nämä massapaniikkit johtavat tragedioihin.

Pelko voi levitä henkilöstä henkilölle nopeammin kuin koronavirus Aina aktiivinen uutinen ja sosiaalinen media voivat tarkoittaa tarttuvaa pelkoa loputtomasti. seb_ra / iStock / Getty Images Plus

Pelon tartunta ei vaadi suoraa fyysistä kosketusta muiden kanssa. Media, joka levittää pelottavia kuvia ja tietoja voi levittää hyvin tehokkaasti pelkoa.

Lisäksi vaikka savannin antiloopit lopettavat juoksemisen heti, kun ne ovat turvallisen etäisyyden saalistajasta, pelottavat uutisten kuvat voivat pitää sinut pelkäävänä. Välittömän vaaran tunne ei koskaan katoa. Pelon leviäminen ei kehittynyt Facebookin, Twitterin ja 24 tunnin uutisten jatkuvissa olosuhteissa.

Maltillinen pelko, jonka muut välittävät sinulle

Ei ole mitään keinoa estää pelon tartuntaa potkumasta vaihdelle - se on loppujen lopuksi automaattinen ja tajuton, mutta voit tehdä jotain sen lieventämiseksi. Koska se on sosiaalinen ilmiö, sovelletaan monia sääntöjä, jotka ohjaavat sosiaalista käyttäytymistä.

Pelkoja koskevien tietojen lisäksi turvallisuutta koskevia tietoja voidaan siirtää myös sosiaalisesti. Tutkimuksissa on havaittu, että ollessa rauhallinen ja itsevarma henkilö voi auttaa voittamaan pelon, joka on saatu havaitsemalla muita. Esimerkiksi vieraan eläimen kauhistuttama lapsi rauhoittuu, jos läsnä on rauhallinen aikuinen. Tällainen turvallisuusmallintaminen on erityisen tehokasta kun katseet lähelläsi olevaa henkilöäsi tai henkilöäsi, johon olet riippuvainen, kuten talonmies tai viranomaishahmo.

Myös toiminnot ovat tärkeämpiä kuin sanat, ja sanojen ja toimien on vastattava toisiaan. Esimerkiksi selittäminen ihmisille, että terveellä ihmisellä ei ole tarvetta käyttää suojaavaa kasvonaamaria, ja samanaikaisesti kuvien näyttäminen todennäköisesti terveistä COVID-19-seulontahenkilöstöistä, jotka käyttävät hazmat-puvuja, on haitallista. Ihmiset menevät ostamaan kasvonaamarit, koska he näkevät auktoriteettihenkilöt pukeutuneina heihin kohdatessaan näkymättömän vaaran.

Mutta sanoilla on silti merkitystä. Tiedot vaarasta ja turvallisuudesta on annettava selkeästi suoraviivaisin ohjein siitä, mitä tehdä. Kun olet kovassa stressissä, yksityiskohtien ja vivahteiden käsittely on vaikeampaa. Pidättämällä tärkeät tosiseikat tai valehtelemalla lisää epävarmuutta, ja epävarmuus lisää pelkoja ja ahdistusta.

Evolution-johdolla varustetut ihmiset jakavat uhat ja pelot muiden kanssa. Mutta se antoi meille myös kyvyn selviytyä näistä uhista yhdessä.

Author

Jacek Debiec, apulaisprofessori / psykiatrian laitos; Apulaistutkijaprofessori / Molekyylin ja käyttäytymisen neurotieteiden instituutti, University of Michigan

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden kokoa ei tunneta. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee ennenaikaisesti välittömänä…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)
Kerroin Randy Funnel My Furiousness -sivustolle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Päivitetty 4.-26.) En ole pystynyt kirjoittamaan oikein asiaa, jonka haluan julkaista viime kuussa. Näet olevani raivoissaan. Haluan vain kiinni.
Pluton palveluilmoitus
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(päivitetty 4) Nyt kun jokaisella on aikaa olla luova, ei ole mitään kertovaa mitä löydät viihdyttämään sisäistä itseäsi.