Jos sinusta tuntuu, että olet kriisissä, tässä on joitakin asioita, jotka haluat ehkä harkita:

1) Mikä on todellinen kriisin merkitys - mikä on kriisin lahja?

Kun sisäisen työn kauneus alkaa paljastua meille, löydämme usein kriisiemme todellisen merkityksen! Joskus haluan sanoa, mitä tekisimme ilman kriisejä? Tai - ketä me olisimme, jos emme olisi koskaan tavanneet hyvää kriisiä? 

Ajatelkaa sitä. Ilman kriisejamme useimmat meistä eivät koskaan kasvaisi tai kehittyisi! Pysyisimme vain jumissa juoksuissamme ja häiritsemme edelleen ympärillämme olevia trivialiteetteja. Mutta onneksi suurin osa meistä on siunattu kriisillä - ihmeellisellä muutoksen taikasauvalla -, joka joko paljastaa meidät kevyesti tai potkaisee meidät takapuolen, pakottaen meidät esittämään kysymyksiä ja ehkä jopa heräämään!

Kun tarkastelemme sitä tällä tavalla, näemme, että kriisi on hälytyssignaali, merkki siitä, että jotakin, jota ajattelemme tai teemme, estää meitä kokemasta onnea, joka on todellinen luonne ja syntymäoikeus.

Kriisistä on toinen mielenkiintoinen asia. Kun olemme nuoria ja kokemattomia, meillä on taipumus olla kauhuissaan, kun löydämme itsemme kriisiin, varsinkin jos emme ole opettaneet kriisin arvoa tai miten tutkia ajattelua.

Silloin, kun elämä jatkuu ja selviämme yhden tai useamman suuren kriisin, kypsymme ja alkamme ymmärtää, että voimme todennäköisesti käsitellä kriisiä ja jopa selviytyä! Saatamme jopa huomata, että se, mitä kerran ajattelimme kriisinä, ei todellakaan ole mitään muuta kuin omaa epätarkoituksenmukaista reaktiota tapahtumiin, jotka ovat aivan meidän hallintamme ulkopuolella!

2) Onko kriisi vain vastoin mitä on?

Jos tämä on totta, jos kriisi vain vastustaa sitä, mitä tapahtuu, mitä tapahtuu, jos sen sijaan, että ajaisimme "kriisistä" ja ahdistuneista tunteistamme, opimme lopulta pysymään hiljaa ja katsomaan hyvää, mitä tapahtuu.

Kun teemme tämän, havaitsemme, että kun loistamme tietoisuutta tapahtumista (myös niitä, joita kutsumme kriisiksi) ja reaktiomme näihin tapahtumiin, tapahtuu hämmästyttäviä asioita.

3) Mikä on kriisin määritelmä?

Joten… katsotteko olevasi kriisissä vai ei, ennemmin tai myöhemmin monet meistä huomaavat, että kaikki on kysymys omien ajatusten ja tapahtumien ja olosuhteiden reagoimisesta. Kun ymmärrämme tämän, näemme, että saattaa olla hyvä aloittaa alussa, kun tapahtumien aiheuttamat ongelmat tai häiriöt ovat kysyneet itseltämme - mitä itse asiassa on minun kriisin määritelmä?

 Se ei ole niin helppoa määritellä? Koska tämä kysymys johtaa meidät takaisin omiin mielivaltaisiin standardeihin ja tarinoihin siitä, mitä se tarvitsee elää onnellista elämää. Ilman näitä mielivaltaisia ​​standardeja ja tarinoita on melko vaikea saada kriisiä. Itse asiassa havaitsemme, että kriisi on lähes mahdotonta ilman, että meillä on tiettyjä ideoita tai odotuksia siitä, mitä hyvän elämän toteuttamiseksi tarvitaan.

Kun tarkastelemme sitä näin, havaitsemme, että "kriisillä" ei ole niin paljon tekemistä todellisen tapahtuman tai kokemuksen kanssa, vaan siihen, miten me reagoimme tapahtumaan tai kokemukseen. On mielenkiintoista miettiä, eikö olekin?

Joten tässä on mitä olen havainnut:

Ilman kertomuksiamme ja epärealistisia odotuksia elämälle, kun syntyy uusia odottamattomia tilanteita, näiden tapahtumien aiheuttama äkillinen vaikeus tai "kriisi" niistä tulee äkillisesti. Sitten kokemus on enemmän kuin No, tämä on mielenkiintoista! Tai - mitä minun pitäisi tehdä täällä? Tai - mitä minun pitäisi oppia täällä? Tai - mitä tämä kaikki on?

Ja sitten voimme vain istua ja rentoutua ja nähdä, mitä tapahtuu.

Tämä artikkeli ilmestyi ensin Barbaran blogi.
© 2014 Barbara Berger. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen tekijän luvalla.

Tämän artikkelin on kirjoittanut:

Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää
Barbara Berger.

Mikä estää sinua olemasta onnellinen nyt? Onko se kumppanisi, terveys, työsi, taloudellinen tilanne tai paino? Tai onko kaikki mitä sinun mielestänne pitäisi tehdä? Barbara Berger tarkastelee kaikkia asioita, joita ajattelemme ja jotka estävät meitä elämästä onnellista elämää nyt. Barbara esittelee 10in käytännön tapoja käyttää tätä ymmärrystä jokapäiväisessä elämässäsi, suhteissasi, työssä ja terveydelle.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

kirjailijasta

Barbara Berger on kirjoittanut yli 15 itseään vahvistavaa kirjaa, mukaan lukien kansainväliset bestsellerit.Tie sielulle Power / Fast Foodille" (julkaistu 30 kielellä) ja "Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää" (julkaistu 21 kielellä). Hän on myös kirjoittanut "Heräävä ihminen - opas mielen valtaan"Ja"Etsi ja seuraa sisäistä kompassia”. Barbaran uusimmat kirjat ovat "Terveet ihmissuhteiden mallit – hyvien ihmissuhteiden perusperiaatteet"ja hänen omaelämäkertansa"Tieni valtaan – seksi, trauma ja korkeampi tietoisuus..

Amerikkalainen Barbara asuu ja työskentelee nyt Kööpenhaminassa, Tanskassa. Kirjojensa lisäksi hän tarjoaa yksityistunteja henkilöille, jotka haluavat työskennellä intensiivisesti hänen kanssaan (toimistossaan Kööpenhaminassa tai Zoomissa, Skypessä ja puhelimitse ihmisille, jotka asuvat kaukana Kööpenhaminasta).

Lisätietoja Barbara Bergeristä on hänen verkkosivuillaan: www.beamteam.com