Miten ja miksi sinun on annettava anteeksi, täysin

Miten ja miksi sinun on annettava anteeksi, täysin

Useimmilla meistä on kulma, jossa emme voi antaa itsellemme anteeksi. Sydämemme särkevät valituista tai kiistetyistä valinnoista, ja haudatamme tämän särkeen syyllisyyden tai mielekkäiden perustelujen alla.

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminen

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminen

Anteeksianto ei ole helppoa meille paljon. Uskon, että tämä johtuu siitä, että me yhdistämme anteeksiantamisen ja sallimme toisen "päästä eroon" riippumatta siitä, mitä hän on tehnyt.

Palauttaa laajuutemme ja tulla 5D-ihmisiksi, jotka aina olimme tarkoitus olla

Palauttaa laajuutemme ja tulla 5D-ihmisiksi, jotka aina olimme tarkoitus olla

Kävelemme planeettamme ympäri, tyypillisesti elämällä, näkemällä ja vastaamalla kolmannen ulottuvuuden ilmaisumme kautta. Ja meillä ei yleensä ole tietoisuutta siitä, että tämä on kaukana ainoasta ilmaisusta, jolla meillä on pääsy - ja se on kaukana ainoista olemuksista, joita olemme.

Anteeksianto on aloitettava jonnekin, jotenkin

Anteeksianto on aloitettava jonnekin, jotenkin

Uskon todella, että noin kolmekymmentä- neljäkymmentä vuotta syventämällä tietoisuuttamme ja osallistumalla itsensä parantumiseen olemme nyt valmiita puuttumaan anteeksiantoon kuin olemme olleet milloin tahansa modernissa historiassa.

Tarve syyttää ja häpeä: Löydä sisäinen vihollisemme

Tarve syyttää ja häpeä: Löydä sisäinen vihollisemme

Pohjimmiltaan syyttäminen tai sormen osoittaminen jollekin toiselle sanoo, että olemme täysin vapauttaneet itsemme siitä, että meillä on vastuu asiasta - riippumatta siitä, mikä se on. Samalla osoitamme itsemme automaattisesti ja tahattomasti "uhrin" kurjaan rooliin.

Mikä on surun asia?

Mikä on surun asia?

Grieving on kokemus, jonka melkein kaikki käy läpi jossain vaiheessa elämäänsä. Ja onko jotain sellaista, josta meillä ei usein ole valvontaa.

Valinta on edessämme: Vihan tai viisauden valinta?

Valinta on edessämme: Vihan tai viisauden valinta?

Epätoivon, pelon ja pettämisen yhdistelmä saa jonkun vastaamaan todellisiin ja kuvittelemiin vihollisiin, mikä aiheuttaa enemmän samanlaista muissa. Se on todellakin noidankehä. Vapauttamattoman vihan kierros voi tuhota tulevien sukupolvien.

Ystävyysongelmat: ystävystyminen sen kanssa, mikä on

Ystävyysongelmat: ystävystyminen sen kanssa, mikä on

Kiinnittymättömyyden viisautta voidaan soveltaa parhaiten käsitellessäsi elämän ongelmia: olivatpa ne pieniä ärsyttäjiä vai suuria hengenmenetyksiä. Salaisuus on ystävystyä ongelmaamme ja luoda uusia suhteita niihin.

Kuinka siirtyä anteeksiannon ulkopuolelle ja kohti hyväksyntää

Liikkuminen anteeksiantoon ja hyväksymiseen

Kun aloitin itsetuntemukseni matkani 20-luvulla, juoksin koko anteeksiantoa ajatellen, ja suurella vihan ja tuomion myötä ajatus hylättiin nopeasti. Nyt uskon, että anteeksianto on yksi tärkeimmistä vaiheista, joita voimme toteuttaa kohti itsetuntoa, mielenrauhaa ja onnea ...

Anteeksianto Harjoitus: anteeksi vihollisesi ... ja rakkaasi

Anteeksianto Harjoitus: anteeksi vihollisesi ... ja rakkaasi
Buddha sanoi, "taistelussa voittajat ja häviäjät menettävät". Kun olemme mukana ristiriidassa vaikean henkilön kanssa, mielemme tulevat hyvin kapeiksi ja sydämemme lähellä. Kun tunnemme vihaa ja vihaa jollekulle toiselle ...

Opi rakastamaan itseäsi: Omien resurssien hyödyntäminen

Opi rakastamaan itseäsi: Omien resurssien hyödyntäminen
Rakkauden ja myötätunnon tarpeemme johtuu halustamme olla yhteydessä toisiin, tuntea itsemme hyvältä ja saada ja antaa arvostusta. Me kaikki haluamme tuntea olevansa arvostettuja, ymmärrettyjä ja kunnioitettuja - tullaksesi kuulluiksi, nähneiksi ja uskoviksi.

Kuinka vaikeaa ihmisten kanssa

Onko mahdollista päästä yhteen vaikeiden ihmisten kanssa?
Oli aika elämässäni, jos joku kysyi: Oletko vihainen minulle? Vastasin, No-ooo. Koska en halunnut ottaa ongelman vaikeaan tilanteeseen liittyvää kysymystä, molemmat jäivät käyttämättä tilaisuutta kasvaa yhdessä kokemuksen kautta.

Tämä on parempi kuin anteeksipyyntö

Tämä on parempi kuin anteeksipyyntö
Miksi korjausyritykset ovat jopa tehokkaampia kuin pahoillani. Kaikki sekoittavat. Missä tahansa suhteessa on kaksi epätäydellistä kommunikaattoria, jotka kykenevät satuttamaan tunteita, turhautumista tai yksinäisyyttä.

Hyväksymme itsemme täysin, sisäinen hirviö ja kaikki

Hyväksymme itsemme täysin, sisäinen hirviö ja kaikki
Meillä kaikilla on osia itsestämme, jotka pidämme mieluummin piilossa. Me kaikki häpeämme tiettyjä asioita, jotka olemme tehneet tai on tehty meille, tai jopa tunteita tai ajatuksia, jotka meillä on ollut. Kuvittelemme, että jos ihmiset tietäisivät nämä asiat meistä, he eivät halua meitä. Meitä hylätään, hylätään, tuomitaan tai kritisoidaan.

Karman loppuun saattaminen: Kuinka Karman takaisinmaksu toimii

Karman loppuun saattaminen: Kuinka Karman takaisinmaksu toimii
Karma tulee yleensä ilman varoitusta, vaikka se onkin olemusohjattu. Se tulee usein kuin tavarajuna, joka pyöristää mutkan ja nousee raiteille vääjäämättömällä nopeudella. Juna on päälläsi, ennen kuin voit karkaa.

Vapaus liitetiedosta syyllisyyteen ja rakkauden pelosta

Vapaus sitoutumisesta syyllisyyteen ja rakkauden pelko
"Nykyiset ajatuksemme ja valintamme ovat nykyisen kokemuksemme ainoa määrittäjä." Koska tämä lausunto on niin vieras siitä, miten tavallisesti lähestymme elämää, haluaisin antaa teille esimerkin omasta elämästäni.

Anteeksi: Se on hyvää terveydelle ja mielellenne

Anteeksi: Se on hyvää terveydelle ja mielellenne
Kun annat anteeksi muille, vapautatte itsesi ja heidät. Kuten M. Scott Peck kirjoittaa: ”Syy antaa anteeksi muille ei ole heidän tähdensä. Syy antaa anteeksi on omasta puolestamme. Omasta terveydestämme. Sillä sen jälkeen, kun paranemista varten tarvittava piste, jos pidämme kiinni vihastamme, lopetamme kasvumme ja sielumme alkavat kutistua.

Valitsemme keskittymään kiitollisuuteen virheistämme

Valitsemme keskittymään kiitollisuuteen virheistämme
Kukaan ei voi käydä läpi tämän elämän tekemättä virheitä. Tärkeintä on oppia heiltä ja tuntea kiitollisuus oppimisesta. Jotkut virheistämme ovat taloudellisia, osa koulutuksellisia. Jotkut virheet johtuvat siitä, että toimintamme satuttaa toista henkilöä.

Onko kosto hengellinen? "Minä" silmälle?

Onko kosto hengellinen? "Minä" silmälle "
Jos "varttuit Raamatun tarinoihin", opit "silmä silmälle" -konseptin. Kuinka tämä toteutetaan hengellisessä käytännössä, joka keskittyy sisäiseen rauhaan, anteeksiantamiseen ja rauhanomaiseen vuorovaikutukseen "kaikkien suhteidemme" kanssa? Voidaanko "silmä silmälle" tulkita muulla tavoin kuin vihaa ja kostoa?

Oikeudenmukaisuus: Jos olen oikeassa, niin olet väärässä

Oikea: olen oikeassa ja olet väärässä!
Meidän egomme voi seurata sivuseurantaa, joka haluaa olla oikeassa hinnalla millä hyvänsä. Se ei välitä kadonneista ystävyyssuhteista tai epämiellyttävistä työsuhteista, tai ylpeydestä irrotetuista perheistä - se välittää vain siitä, että hän on oikeassa. Kuinka usein annamme "olla oikeassa" askel kohti rauhaa ...

Hyväksyminen voi olla jännittynyt ja ongelmallinen

Mietitkö hyväksymistä vastustuksen kanssa tai Awe ja Wonderin kanssaHyväksyminen on maailman uskontojen keskeinen teema. Nykyaikaisessa elämässä hyväksyminen on kuitenkin jännitteitä ja ongelmallista. Kiinnostus, muutos ja parantaminen haluaa ilmestyä joka kerta. Reinhold Neibuhr tiivisti tämän jännityksen Serenity Prayerissä, joka on kirjoitettu 1934: ssa: "Jumala, anna minulle rauhallisuus hyväksyä ne asiat, joita en voi muuttaa ..."

Oppiminen elää ilman sisäisiä ristiriitoja

Väärinkäytön, syyllisyyden ja väärinkäytön voittaminenMonilla aikuisilla on ollut lapsuuden väärinkäyttöä. Niin haitallinen kuin nämä varhaiset kokemukset voivat olla meidän psyykeemme, mukana oleva väärinkäytön muoto yhdistää ne usein. Tämä on väärinkäyttö, jonka annamme itsellemme. Tämä lomake on vieläkin laajempi ja vaikuttaa useimpiin meihin tavalla tai toisella.

Resistance: Secret-lähde

Resistance: Secret-lähdeResistenssi ei ainoastaan ​​luo fyysistä stressiä vaan myös Ishayoiden opettaman ratkaiseva tekijä siitä, tuntuuko henkilö negatiivisia tunteita. Vihan, surun, pelon, syyllisyyden tai surun kokeminen on mahdollista vain, jos vastustat jotain menneisyydessä, nykyisessä tai tulevaisuudessa.

Miten myötätunto voi voittaa myrkyllisen lapsuuden trauman

Miten myötätunto voi voittaa myrkyllisen lapsuuden trauman

Televisio-ohjelman kappaleessa 60 minuuttiaOprah Winfrey keskusteli lapsuuden traumasta - heijastivat julkista valokeilaa lasten väärinkäytön ja vastoinkäymisten pysyvistä vaikutuksista. Oprah itse on lapsuuden väärinkäytön perhe.

Mikä toimii minulle: rakkaus on kaikki olemassa

Mikä toimii minulle: rakkaus on kaikki olemassaVuosia sitten tiesin jonkun, joka oli sanonut "rakkaus on kaikki olemassa". Tämä oli hänen "mantra" ja hän toisti sen usein kenelle oli halukas kuuntelemaan. Tuolloin olin kaksikymppisenä ja hänen lausuntonsa pahentaisi minua loppumatta. Loppujen lopuksi, miten hän voisi sanoa, että "rakkaus s kaikki on", kun oli sotia, nälänhätää, murhia, kaikenlaisia ​​rikoksia jne. Jne.

Vapaus sisäisen lapsen haavoista

Herää sisäiselle lapsellesi
Meidän hengellinen kehitys riippuu voimakkaasti meidän toipumisestamme pahimmasta riippuvuudestamme - riippuvuudestamme uhrin arkkityypistä, joka ansaitsee meidät aikaisemmin ja sapsaa elämämme energiaa.

Hyväksymättä jättäminen on valinta, jonka olemme oppineet

Hyväksymättä jättäminen on valinta, jonka olemme oppineet
"Pidän sinusta, pidätkö sinä minusta?"
Eikö lapset lähestyäkään toisiaan täysin avoimesti ja hyväksyvästi? Heillä on tämä puhdas, viaton tapa ilmaista itseään ja heillä on täysin aseista riisuva asenne, kuten "Hei, haluan sinun olevan ystäväni".

Miten päästä pois syyllisestä pelistä

Miten päästä pois syyllisestä pelistä
Useimmat meistä ajattelevat syylliseksi pitkän, vinoa sormea ​​melodramaattisena osoituksena kohti sellaista, joka on tehnyt skandaalisen väärän. Silti me olemme oikeastaan ​​syyllisiä juuri meidän jokapäiväiseen heräämisen hetkeen. Säästä, rudeihin kuljettajiin, hammastahnan korkkeihin syytämme auringonpaisteesta ja emme koskaan ajattele sitä.

Miksi me valittelemme ja mikä on vaihtoehto?

Miksi me valittelemme ja mikä on vaihtoehto?
Emme aina näe, mitä teemme valittavana; Itse asiassa me usein ajattelemme, että vain kerrotaan totuudesta maailmasta. Mikä on valitus? Yksi sanakirja määrittelee sen seuraavasti: "Tuskan, tyytymättömyyden tai paheksun ilmaus". Haluan lisätä, että se on lausunto ...

Valituksen hylkääminen tuo lahjan

Valituksen hylkääminen tuo lahjan
Hylkääminen voi satuttaa. Ehkä henkilö voi hylätä ystävän, kumppanin, pomo, sisaruksen, vanhemman, työtoverin, jonkun, jonka kanssa työskentelet kuntosalilla tai jopa kasvatetulla lapsellasi. Tutkijat havaitsevat, että hylkäämisen loukkaus voidaan todellakin tallentaa kehossasi.

Neljä vaihetta radikaaliin anteeksiantoon

Neljä vaihetta radikaaliin anteeksiantoonTämä prosessi kestää vain muutaman minuutin, mutta se on sellainen, joka kirjaimellisesti voisi säästää sinut siitä, että saisit täysin kiinni siitä, mitä tapahtuu, ja mene "Victimlandiin" laajennetun oleskelun vuoksi! Meidän taipumuksemme on olettaa, että uhri on tajunnut aina, kun meidän järkyttynyt ...

Erittäin paras uudenvuoden alku

Erittäin paras uudenvuoden alkuOn monia toiveita, joita ihmiset tekevät perheelle ja ystäville uuden vuoden alussa: terveydelle ja menestykselle, rakkaudelle ja hyvinvoinnille, menestykselle opinnoissa tai erityistoiminnassa luettelo on hyvin pitkä. Haluan kuitenkin tehdä tämän kaikkien lukijoiden ...

Voit vapauttaa syyllisyyttä ja kyynisyyttä ja keventää maailmaa

Voit vapauttaa syyllisyyttä ja kyynisyyttä ja keventää maailmaaKynismillä näyttää olevan paljon tekemistä sen suhteen modernissa maailmassa. Tiedän, että en luopunut kyynisyydestä, ennen kuin se petti minut täysin itsensä suojelun keinona. Kun aloin ymmärtää fyysisen romahdukseni psykologisia juuria, kävi selväksi, että kyyninen, stressaava asenne elämäänni oli vienyt minut tähän katastrofaaliseen tilaan.

Suurin joululahja koskaan

Suurin joululahja koskaanEri opetuksissa ehdoton rakkaus on hengellisen elämän sydän ja sielu ja hengellisen polun lopullinen tavoite - ja rakkaudella tarkoitetaan tietysti rakkautta (olkoon meditaatio tai nälkäisen ruokinta), ei rakkaudesta .

Olkaa läsnä: se on paras lahja siellä

Olkaa läsnä: se on paras lahja sielläOlen ”puhdistanut karmani” muutaman vuosikymmenen ajan. Kun aloin kiinnittää huomiota hetkellisiin tunteisiin, oli kollaasi helppo havaita tunteita.

Pidä Grudge: Olisitko oikeassa oikeassa tai onnellinen?

Pidä Grudge: Olisitko oikeassa oikeassa tai onnellinen?Yleensä tapahtumat, joista pidämme hurjaa, ovat pitkään menneitä, mutta syvällä sydämessämme on tämä pieni kova kylmä paikka, jossa tapahtuman muisto, johon liittyy vihaa ja paheksua, elää kuin se tapahtuisi eilen. Tuo tumma negatiivinen energia syntyy kummallisimmista hetkistä ...

Heijastukset äidistä: kivusta kiitollisuuteen ja anteeksiantoon

Heijastukset äidistä: kivusta kiitollisuuteen ja anteeksiantoon
Kun tunsin edut mieheni Wernerin anteeksi, aloin tarkastella muita epäilyksiä ja tuomioita, joita pidin. Äiti oli listan yläosassa. Voinko löytää tienne anteeksi hänelle? Se vaatisi minua suremaan lapsuuden tappioita ja päästämään heidät. Äitiäni pidättäminen minua kohtaan piti niitä paikallaan.

Voimmeko koskaan olla 'liian paljon'?

Voimmeko koskaan olla 'liian paljon'?
Eräänä aamuna me kaikki ryhmässä tarkastelimme lapsuudessamme tarkemmin niitä asioita, joilla on edelleen valtaa meitä kohtaan. Teimme tämän pienissä neljän hengen ryhmissä, ja kun olin minun vuoroni, muutin vanhempieni fyysistä väkivaltaa. Olen koskaan innostunut syvemmälle, löysin jotain, jota en ollut koskaan ennen nähnyt.

Maailman omaksuminen: oleminen maailmassa hylkäämättä sitä

Maailman omaksuminen: oleminen maailmassa hylkäämättä sitä
Itäisen viisauden sydän opettaa sinua olemaan luonnollisesti maailmassa hylkäämättä sitä. Monet henkiset polut tuomitsevat ja tuomitsevat maailmaa, ikään kuin ne mahdollistaisivat yhden siirtymään halun ulkopuolelle. Mutta monet eivät ymmärrä, että he haluavat olla haluttomia (se kohta, jonka Buddha ymmärsi).

Emotionaalisen ja energisen kehon parantaminen sydämen chakrassa

Emotionaalisen ja energisen kehon parantaminen sydämen chakrassa
Henkisen ruumiin paraneminen neljännessä chakrassa on ylivoimaisesti yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä terveydelle. Vuosien kokemuksella Ayurveda-elämäntapojen neuvonnasta olen vakuuttunut siitä, että sydänterveys on suoraan yhteydessä emotionaaliseen tilaan.

On aika päästää menneisyydestä

On aika päästää menneisyydestä!
Valitsemalla päästää irti menneisyydestä, voimme pyyhkiä pois kaikki tuhkat, jotka painavat meidät ja vaikuttavat hienovaraisesti kaikkiin terveys-, suhteidemme ja mielenrauhan osa-alueisiin. Ja mitä enemmän käytämme taitoa, jolla päästään irti kaikesta negatiivisuudesta, sitä paremmin voimme ...

Miten kallistuksen voima voi auttaa sinua selviytymään konfliktista

Miten kallistuksen voima voi auttaa sinua selviytymään konfliktistaYstävät, lapset, romanttiset kumppanit, perheenjäsenet - monet meistä vaihtavat säännöllisesti toisiaan. Yhdysvalloissa julkaistut uudet tutkimukset, jotka julkaistiin tänään PLOS: ssa, osoittavat nyt, että hugs voi auttaa meitä selviytymään konfliktista jokapäiväisessä elämässämme.

Aitouden todellinen merkitys

Aitouden todellinen merkitys
Jokainen ihminen tulee tähän elämään ainutlaatuisena lähdetietoisuuden ilmaisuna. Tämä tarkoittaa, että jokainen henkilö tulee ainutlaatuisella olemuksella, kuten energinen allekirjoitus. Tulemme ainutlaatuiseen tarkoitukseen sekä ainutlaatuisiin ajatuksiin, tunteisiin, toiveisiin ja tarpeisiin. Kaikki tämä ja meidän roolimme suuressa universumissa on upotettu olemuksemme.

Vaikea lapsuuskokemus voisi saada meidät iäksi ennenaikaisesti

Vaikea lapsuuskokemus voisi saada meidät iäksi ennenaikaisesti

Tiedämme, että suhteellisen heikossa asemassa olevilla ihmisillä, jopa rikkaissa maissa, on huonompi terveys ja lyhyempi elinikä kuin toiset. Mutta mikä on juuri sosioekonomisesta haitoista ja muista ympäristöongelmista, jotka vaikuttavat biologiaan? Ja missä iässä olemme kaikkein alttiimpia näille vaikutuksille?

Onko sinulla oikeus olla järkyttynyt? Ovatko syytteet oikeutettuja?

Onko sinulla oikeus olla järkyttynyt? Ovatko syytteet oikeutettuja?
Kuulet, että ihmiset sanovat tämän koko ajan: "Minulla on oikeus olla järkyttynyt siitä, miten olen käsitellyt. Minulla on oikeus olla vihainen, loukkaantunut, masentunut, surullinen ja vihainen." Oppiminen tällaisen ajattelun välttämiseksi on yksi minun kymmenestä salaisuudestani elämässäni sisäistä rauhaa, menestystä ja onnea. 

Menneisyyden parantaminen ... Nykyisessä

Menneisyyden parantaminen ... Nykyisessä
Onko tämä koskaan tapahtunut sinulle? Joku sanoo sinulle jotakin, joka välittömästi laukaisee negatiivisuuden sisälläsi. Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miksi olette niin järkyttyneitä, ja ihmettelette, mistä tuo tunne tuli.

Itseluottamisen harjoittaminen on myötätuntoinen

Itseluottamisen harjoittaminen on myötätuntoinen
Kun koet toistuvia epämiellyttäviä tunteita tai tuttuja tarpeita ja itsetuhoisia ajatuksia, oletko yleensä ystävällinen ja lempeä itsellesi? Hyväksytkö ehdoitta kaikki tunteesi, aistisi, tarpeesi ja ajatuksesi? Annatko itsellesi empatiaa, myötätuntoa, lämpöä ja ymmärrystä, jonka tarjoat läheiselle ystävällesi tai perheenjäsenellesi?

Elämän ja onnen avain vain neljässä sanassa!

Lupaaminen on elämän ja onnen avain
LÄHETTÄMINEN ON KEY. Tämä pähkinänkuoressa on se, mitä olen oppinut, on avain elämään, oman elämän luomiseen. Nämä neljä näennäisesti yksinkertaista sanaa ovat perusta voimalle, jota voimme hyödyntää elämässämme hyödyksi. Kesti monta vuotta ...

Divine Setup: Oletko yhteydessä tajuunne?

Divine Setup: Oletko yhteydessä tajuunne?
Joskus käsityksemme voivat saada meidät vaikeuksiin. Se, mikä näyttää niin selvästi olevan todellisuutemme, ei ehkä ole todellista. Tai se voi olla osittain oikea, mutta ei koko kuva. Meillä ihmisillä on taipumus tulkita osittaisia ​​kokemuksiamme koko totuutena ja sivuuttaa muiden ihmisten osittaiset kokemukset.

Nitan tarina: Löydä voimani eläin ja löytää anteeksianto

Nitan tarina: Power-eläimen löytäminen ja anteeksianto
Aika tuli, kun elämäni häiriintyi, kun sielu kaipaa kokonaisuutta, joka ilmeni vakavana masennuksena. Armon kautta löysin tiensä työpajaan parantamiseksi kokonaisuudeksi. Siellä tapasin Linda Star Wolfin, joka opetti meille, miten löydämme voiman eläimemme.

Henkisesti parantava abortin emotionaaliset jälkivaikutukset

Henkisesti parantava abortin emotionaaliset jälkivaikutukset
Susan, nainen hänen viisikymmentäluvulla, tuli johonkin työpajaani ja pyysi työskentelemään kutsutun prosessin kanssa Healing Suhteet Unborniin. Hän liittyi seuraavaan kertomukseen abortista, jonka hän oli käynyt nuorena naisena, ja joka jatkoi tuskallisia jälkivaikutuksia.

Opi näkemään kaikki eri tavalla

Opi näkemään kaikki eri tavalla
Onko elämässänne menossa jotain, mikä vain kuluttaa sinua? Kiitämätön työ, krooninen sairaus, levoton suhde? Oletko käynyt läpi tämän tilanteen tai olosuhteen löytämättä ratkaisua tai ulospääsyä?

Miten voit liian kokea anteeksiantamisen mukavuutta

Healing Adventure: kokemus anteeksiannon mukavuudesta
Kun osakemarkkinat romahtivat 2003issa ja menetin kolmanneksen säästöistäni, minulla oli hyvin vaikea saada se tosiasia, että en nähnyt sitä tulossa. Joku nuori osa itsestäni uskoi, että minun pitäisi olla kaikki voimakas ja kaikki tietävä. Se on maagisen ajattelun muoto, jota monet meistä ovat kehittäneet ...

Miten (ja miksi) Katso asiat eri näkökulmasta

Miten (ja miksi) Katso asiat eri näkökulmastaNe, jotka toipuvat parhaiten tuskallisista tapahtumista, ovat niitä, jotka löytävät jotain merkityksellistä kokemuksessa. Alla oleva harjoitus auttaa meitä näkemään tapahtumia ja olosuhteita eri näkökulmasta ja löytämään merkityksen siinä, mitä muuten saattaa tuntua hämmentäviltä tai merkityksettömiltä tapahtumista.

Opi päästämään kivuliaita muistoja ja olemaan onnellisia

Kivulias muisti: anna sen mennä ja ole onnellinenIhmiset asettivat itsensä vaikeuksiin muistoissaan kipua. Esimerkiksi aikaisemmin sinä tai joku, jonka tiedät, on saattanut menettää rahaa, työtä, taloa tai suhdetta. Nämä asiat, jotka ovat levossa pelolla ja muilla negatiivisilla tunteilla, muodostavat syvän kuvion muistiin ja ...

Armon loputon ympyrä: antautuminen, hyväksyminen ja rauha

Armon loputon ympyrä: antautuminen, hyväksyminen ja rauhaToistuvat vaatimukset ja haasteet voivat olla erityisen turhauttavia. Kaikki tietävät, mitä tuntuu mennä kaksi askelta eteenpäin ja yksi askel taaksepäin. Sinun turhautumisenne ovat itse asiassa avain sisäisen vapauden löytämiseen. Jokainen vaatii antautumista ja hyväksymistä.

Miten päästät itsesi pois koukusta anteeksiannon avulla

Anteeksi ja anna itsesi irti koukustaJos ajattelet anteeksiantoa "antaa jonkun pois koukusta", uskot, että teet jonkun toisen hyväksi antamalla heille anteeksi. Loppujen lopuksi he ovat todella syyllisiä ja ansaitsevat tuomionne ja tuomionne.

Hylkäämisen pelko ja muut haasteet

Hylkäämisen pelko ja muut haasteetMonet ihmiset ajattelevat virheellisesti tai pelkäävät, että heidän valintansa ja käyttäytymisensä ovat epämiellyttäviä ja aiheuttavat toisen ihmisen tyytymättömyyttä tai onnettomuutta. Se voisi olla heidän kumppaninsa, heidän vanhempansa, lapsensa, heidän ystävänsä. Pelko on, että jos sinä tai minä teemme parhaiten meille - se saattaa tehdä jonkun toisen onnettomaksi.

Kuinka vapaa itsellemme anteeksi muiden

Kuinka vapaa itsellemme anteeksi muidenHarvat tunteet ovat niin epämiellyttäviä kuin kaunaa. Vanha sanonta tiivistää sen hyvin: "Juotamme myrkkyä ja odotamme sitten toisen kuolevan." Katumalla toisia myrkytämme itsemme. Kun energiamme käytetään ...

Älä ota mitään henkilökohtaisesti ja opi kuuntelemaan!

Älä ota mitään henkilökohtaisesti, mutta opi kuuntelemaan!Kuvittele hetkeksi kaikki asiat, joita sanot tai eivät sano, ja kaikki asiat, joita teet tai älä tee yhdessä päivässä sen vuoksi, mitä muut saattavat sanoa sinusta. Jos olet kirjoittanut luettelon, se saattaa kestää kauan. Ymmärrätkö, kuinka paljon voimaa annatte muiden ihmisten mielipiteille? Mitä jos voisit palauttaa tämän voiman?

Voimmeko alkaa kuvitella anteeksiantoa?

Voimmeko alkaa kuvitella anteeksiantoaJotkut aktivistit uskovat, että meidän on oltava jatkuvasti loukkaantuneita korjaamaan maailman epäoikeudenmukaisuudet - että hyvä viha korjaa pahan vihan. Mutta valaistunut aktivismi tunnustaa kunnioittavasti kaiken vihan ja surun samalla kun se osoittaa ylivertaisen armon strategian ...

Voitko muuttaa aiemman kokemuksen vaikutuksia?

Voit muuttaa aiemman kokemuksen vaikutuksiaAikaisempi kokemus tallennetaan muistiin kuin video, jossa on erillinen ”tunteiden” raita, joka vapauttaa nämä tunteet aina, kun muisti-ruutu avataan. Tämä tunteiden raita voidaan nauhoittaa uudelleen alkuperäisen sijasta. Voit tehdä tämän vain siirtymällä takaisin tapahtuman alkamis- ja uudelleenkäynnistysaikaan.

Do Blame hyökkää sisältäen kritiikin, syytökset ja nöyryytyksen?

Laajempi syyllisten hyökkäysten ongelma sisältää kritiikin, syytökset, nöyryytyksenSyy on joukko toimia ja reaktioita. He kaikki työskentelevät yhdessä tuottamaan Blame-oireyhtymää. Kolme osaa ovat: Blame Attack (ensimmäinen kritiikki - riippumatta siitä, kuinka vähäinen); Emotionaalinen vaikutus (syyllisten aiheuttamat negatiiviset tunteet); Reaktiivinen vastaus (syytetään takaisin).

Uuden ja positiivisen suhteen luominen kärsimykseen auttaa sinua parantamaan

Uuden ja positiivisen suhteen luominen kärsimykseen auttaa sinua parantamaanJos emme kasvaa kärsimyksestä, me kuolemme siitä. Kärsiminen voi sitoa ihmisen elämän tummemmalle puolelle niin voimakkaasti, että se tekee intohimosta ja elämän nautinnosta lähes mahdotonta. Kun hukutat kärsimyksen syvyyteen, luovuus ja sielunne ilmaisu ovat viimeisiä asioita mielessäsi.

Oppiminen pitämään sydämemme avoimena myötätunnon ja anteeksiannon kautta

Anteeksianto: Opi pitämään sydämemme aukiTiedän joitakin merkittäviä ihmisiä, jopa niitä, joita pidetään suurina ihmisinä, mutta en ole koskaan tuntenut ketään, jonka sydän on avoinna koko ajan. Jopa Dalai-lama puhuu vihasta ja sanomista, joita ei voi koskaan ottaa takaisin hänen hirveänsä. Oman ja muiden anteeksianto on ...

Kun Weird muuttuu ihmeelliseksi

Kun Weird muuttuu ihmeelliseksiEhkä olet kyseenalaistanut tai arvioinut itsesi siitä, että olette liian herkkä tai tuntematta kotona valtavirrassa. Kun kysyn seminaarin yleisöiltä: ”Kuinka moni teistä uskoo tai on kerrottu, että olet outo?” Lähes kaikki nostavat kätensä.

Viimeiset ihmisoikeudet: Stop, Think, Send Love & Let It Go!

Viimeiset ihmisoikeudet: Stop, Think, Send Love & Let It Go!Victor Frankl sanoi: "Se on viimeinen kaikista ihmisvapauksista, kyky valita." Voimme valita katsoa mitä haluamme. Joten jos päätämme pitää huonoja ajatuksia jostakin, vapauta heidät ja lähetä rakkautta sinua häiritseville ihmisille ...

Miksi en muuta elämäni emotionaalisesti loukkaavan lapsuuden jälkeen

Miksi en muuta elämäni emotionaalisesti loukkaavan lapsuuden jälkeenOlen viettänyt elämäni piilossa arvetani. Selviydyn niin hyvin, että kukaan, ei edes mieheni ei tiennyt, mitä käsittelen päivittäin. Terapia on paljastanut minun syvimmän sattuani, tuonut ne pintaan ja pakottanut minut kokemaan kipua, jonka olen piilottanut niin syvästi, jotta voin lopulta vapauttaa sen.

Mikä se on sinusta?

Mikä se on sinusta?
Olen pyytänyt itseltäni syvällisiä kysymyksiä työni seuraavista vaiheista ja elämästäni: miten opetan? Miten minä elän? Mikä nyt on korkein kutsumukseni, syvin panokseni rauhanomaisen, ystävällisen, myötätuntoisen ja kukoistavan maailman luomiseen, joka tukee ja kunnioittaa kaikkea elämää, ihmistä ja muuta kuin ihmistä?

Empatia ja itsetunto: Ole hyvä itsellesi, kun kukaan muu ei tahdo

Ole hyvä itsellesi, kun kukaan muu ei tahdoMeidän on opittava huolehtimaan itsestämme, yhteydenpidosta siihen, kuka olemme ja mitä haluamme. Oppimalla harjoitella jonkinlaista myötätuntoa, voit alkaa kohdella itseäsi ystävänäsi ja antaa itsellesi aikaa ja läsnäoloa, jonka annat jollekin toiselle.

Miten vastustaa rakkauden ja itsehoidon paikkaa

Miten vastustaa rakkauden ja itsehoidon paikkaa

Jos haluat ylläpitää itseäsi eteenpäin tulevaa työtä varten, tässä on joitakin neuvoja: Ei ole väliä, onko toinen puoli "ansaitsee" vihan.

Tunne totuutta empatian, ei ennakkoluulon kautta

Tunne totuutta empatian, ei ennakkoluulon kauttaKoska vuosia on yritetty opettaa ihmisille uudelleenkirjoittamaan ennakkoluuloton tarinansa itsestään ja muista, olen tietoinen siitä, miten ennakkoluulot voivat levitä. Se voi kehittyä sulautetuiksi uskomuksiksi ja aiheuttaa kohtuuttomia määriä stressiä.

Ymmärrätkö empatian rajat?

Ymmärrätkö empatian rajat?

Onko empatiaa mahdollista? ConversationTämä on kysymys, jota monet kysyvät Yhdysvaltain presidentinvaalien jälkeen.

Miksi et voi parantaa? Näin voit parantaa itseäsi

Miksi et voi parantaa? Näin voit parantaa itseäsiUsein lukemissani tarkistin yksinkertaisesti epäilyt, oivallukset tai intuitiot, joita heillä oli jo itsestään ja muutoksista, joita heidän oli tehtävä elämässään. Joskus nämä lukemat sytyttivät sisäisen fyysisen ja hengellisen paranemisprosessin.

8-strategiat vihamielisyyden kohtaamiseksi, jotka eivät liity turvallisuustappiin

8-strategiat vihamielisyyden kohtaamiseksi, jotka eivät liity turvallisuustappiinSe ei ole enää kieltämättä: Viha puhkeaa kaikkialla Yhdysvalloissa sen jälkeen, kun hän on pitkään haudannut sosiaalisen pinnan alla. Tällaisen mullistuksen edessä, miten voit valmistautua suojelemaan niitä, jotka ovat uhattuina - puolustamaan jokaisen ihmisen arvoa ja arvokkuutta, vaikka se olisi epämiellyttävää tai pelottavaa?

Kriittiset päänne eivät ole sinä - tai kumppanisi

Kriittiset päänne eivät ole sinä - tai kumppanisiSinulla on jatkuvasti ajatusvirta, joka kulkee mielesi läpi, ja käytämme termiä "sisäiset kriitikot" kuvaamaan ajatuksia, jotka kritisoivat sinua tai kertovat teille, että sinun pitäisi häpeää tai tuntea syyllisyyttä, jos teet mitä haluat tehdä.

Useat epäillyt sankarit ovat joukossamme

Useat epäillyt sankarit ovat joukossamme1960issa olin 14-vuotias ja äitini oli ensimmäinen kansalaisoikeuksien aktivisti, jota tiesin. Hän ei käynyt kaduilla. Hän asui uskomuksillaan. Hänellä oli mustia, muslimeja, homoja ja muita vähemmistöjä meidän talomme illalliselle lähes joka sunnuntai.

Saan aikaan vähän ystävieni avulla
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi minun pitäisi jättää huomiotta COVID-19 ja miksi en
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vaimoni Marie ja minä olemme sekapari. Hän on kanadalainen ja minä amerikkalainen. Viimeiset 15 vuotta olemme viettäneet talvemme Floridassa ja kesämme Nova Scotiassa.
InnerSelf-uutiskirje: marraskuu 15, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla pohdimme kysymystä: "minne mennään täältä?" Aivan kuten minkä tahansa siirtymisrituaalin kohdalla, olipa kyseessä valmistuminen, avioliitto, lapsen syntymä, keskeiset vaalit tai lapsen menettäminen (tai löytäminen)…
Amerikka: Vaunumme kiinnittäminen maailmalle ja tähdille
by Marie T Russell ja Robert Jennings, InnerSelf.com
No, Yhdysvaltain presidentinvaalit ovat nyt takanamme ja on aika tehdä tilannekatsaus. Meidän on löydettävä yhteinen kanta nuorten ja vanhojen, demokraattien ja republikaanien, liberaalien ja konservatiivien välillä, jotta voimme todella tehdä…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 25, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
InnerSelf-verkkosivuston "iskulause" tai alaotsikko on "Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet", ja se on täsmälleen tämän viikon uutiskirjeen teema. Artikkeleidemme ja kirjoittajiemme tarkoituksena on…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 18, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyään elämme minikuplissa ... omissa kodeissamme, työssä ja julkisesti ja mahdollisesti omassa mielessämme ja omilla tunteillamme. Kuplassa eläminen tai tunne kuin olisimme ...