Toistuvat vaatimukset ja haasteet voivat olla erityisen turhauttavia. Kaikki tietävät, mitä tuntuu mennä kaksi askelta eteenpäin ja yksi askel taaksepäin. Sinun turhautumisenne ovat itse asiassa avain sisäisen vapauden löytämiseen. Jokainen vaatii antautumista ja hyväksymistä.
Jos ajattelet anteeksiantoa "antaa jonkun pois koukusta", uskot, että teet jonkun toisen hyväksi antamalla heille anteeksi. Loppujen lopuksi he ovat todella syyllisiä ja ansaitsevat tuomionne ja tuomionne.
Monet ihmiset ajattelevat virheellisesti tai pelkäävät, että heidän valintansa ja käyttäytymisensä ovat epämiellyttäviä ja aiheuttavat toisen ihmisen tyytymättömyyttä tai onnettomuutta. Se voisi olla heidän kumppaninsa, heidän vanhempansa, lapsensa, heidän ystävänsä. Pelko on, että jos sinä tai minä teemme parhaiten meille - se saattaa tehdä jonkun toisen onnettomaksi.
Harvat tunteet ovat niin epämiellyttäviä kuin kaunaa. Vanha sanonta tiivistää sen hyvin: "Juotamme myrkkyä ja odotamme sitten toisen kuolevan." Katumalla toisia myrkytämme itsemme. Kun energiamme käytetään ...
Kuvittele hetkeksi kaikki asiat, joita sanot tai eivät sano, ja kaikki asiat, joita teet tai älä tee yhdessä päivässä sen vuoksi, mitä muut saattavat sanoa sinusta. Jos olet kirjoittanut luettelon, se saattaa kestää kauan. Ymmärrätkö, kuinka paljon voimaa annatte muiden ihmisten mielipiteille? Mitä jos voisit palauttaa tämän voiman?
Jotkut aktivistit uskovat, että meidän on oltava jatkuvasti loukkaantuneita korjaamaan maailman epäoikeudenmukaisuudet - että hyvä viha korjaa pahan vihan. Mutta valaistunut aktivismi tunnustaa kunnioittavasti kaiken vihan ja surun samalla kun se osoittaa ylivertaisen armon strategian ...
Aikaisempi kokemus tallennetaan muistiin kuin video, jossa on erillinen ”tunteiden” raita, joka vapauttaa nämä tunteet aina, kun muisti-ruutu avataan. Tämä tunteiden raita voidaan nauhoittaa uudelleen alkuperäisen sijasta. Voit tehdä tämän vain siirtymällä takaisin tapahtuman alkamis- ja uudelleenkäynnistysaikaan.
Syy on joukko toimia ja reaktioita. He kaikki työskentelevät yhdessä tuottamaan Blame-oireyhtymää. Kolme osaa ovat: Blame Attack (ensimmäinen kritiikki - riippumatta siitä, kuinka vähäinen); Emotionaalinen vaikutus (syyllisten aiheuttamat negatiiviset tunteet); Reaktiivinen vastaus (syytetään takaisin).
- By Leah Guy
Jos emme kasvaa kärsimyksestä, me kuolemme siitä. Kärsiminen voi sitoa ihmisen elämän tummemmalle puolelle niin voimakkaasti, että se tekee intohimosta ja elämän nautinnosta lähes mahdotonta. Kun hukutat kärsimyksen syvyyteen, luovuus ja sielunne ilmaisu ovat viimeisiä asioita mielessäsi.
On helppo olla ystävällinen tai rakastava jollekin, jota haluat. Miksi sinun pitäisi vaivautua rakastamaan kohti halveksivaa, vihamielistä, kurjaa tai ihmisiä, jotka ovat vain ärsyttäviä?
Tiedän joitakin merkittäviä ihmisiä, jopa niitä, joita pidetään suurina ihmisinä, mutta en ole koskaan tuntenut ketään, jonka sydän on avoinna koko ajan. Jopa Dalai-lama puhuu vihasta ja sanomista, joita ei voi koskaan ottaa takaisin hänen hirveänsä. Oman ja muiden anteeksianto on ...
Me kaikki koemme jokapäiväistä ärsytystä ympärillämme olevien ihmisten kanssa. Mikä kääntää kiusallisen ominaisuuden, tilanteen tai tapahtuman jatkuvan turhautumisen lähteeksi? Se on meidän odotuksiamme, "huutokauppoja", jotka aiheuttavat pahenemista ja ärsytystä ...
- By Alan Cohen
Ehkä olet kyseenalaistanut tai arvioinut itsesi siitä, että olette liian herkkä tai tuntematta kotona valtavirrassa. Kun kysyn seminaarin yleisöiltä: ”Kuinka moni teistä uskoo tai on kerrottu, että olet outo?” Lähes kaikki nostavat kätensä.
Hologrammin analogian avulla koko hologrammi heijastaa nyt minulle päätöstäni. Esimerkiksi (ja tiedän, että olet yhteydessä tähän), olen päättänyt ostaa Volkswagenin. Näen nyt Volkswagensin ympärilläni. He eivät olleet siellä ennen, mutta nyt en pääse pois niistä!
Victor Frankl sanoi: "Se on viimeinen kaikista ihmisvapauksista, kyky valita." Voimme valita katsoa mitä haluamme. Joten jos päätämme pitää huonoja ajatuksia jostakin, vapauta heidät ja lähetä rakkautta sinua häiritseville ihmisille ...
Olen viettänyt elämäni piilossa arvetani. Selviydyn niin hyvin, että kukaan, ei edes mieheni ei tiennyt, mitä käsittelen päivittäin. Terapia on paljastanut minun syvimmän sattuani, tuonut ne pintaan ja pakottanut minut kokemaan kipua, jonka olen piilottanut niin syvästi, jotta voin lopulta vapauttaa sen.
Olen pyytänyt itseltäni syvällisiä kysymyksiä työni seuraavista vaiheista ja elämästäni: miten opetan? Miten minä elän? Mikä nyt on korkein kutsumukseni, syvin panokseni rauhanomaisen, ystävällisen, myötätuntoisen ja kukoistavan maailman luomiseen, joka tukee ja kunnioittaa kaikkea elämää, ihmistä ja muuta kuin ihmistä?
Gossip saa huono rap. Ei ole epäilystäkään siitä, että joku voi juoda vaikkapa vahingollista ja kielteistä.
- By Jill Lublin
Meidän on opittava huolehtimaan itsestämme, yhteydenpidosta siihen, kuka olemme ja mitä haluamme. Oppimalla harjoitella jonkinlaista myötätuntoa, voit alkaa kohdella itseäsi ystävänäsi ja antaa itsellesi aikaa ja läsnäoloa, jonka annat jollekin toiselle.
Jos haluat ylläpitää itseäsi eteenpäin tulevaa työtä varten, tässä on joitakin neuvoja: Ei ole väliä, onko toinen puoli "ansaitsee" vihan.
Koska vuosia on yritetty opettaa ihmisille uudelleenkirjoittamaan ennakkoluuloton tarinansa itsestään ja muista, olen tietoinen siitä, miten ennakkoluulot voivat levitä. Se voi kehittyä sulautetuiksi uskomuksiksi ja aiheuttaa kohtuuttomia määriä stressiä.
Kun uutiset murtautuvat suosikkipolitiikkamme väärinkäytöksistä, toinen puoli väittää väistämättä, että meillä on käsissämme skandaali.
Onko empatiaa mahdollista? Tämä on kysymys, jota monet kysyvät Yhdysvaltain presidentinvaalien jälkeen.