Seitsemän oviaukkoa syyllisyyden vangitsemiseksi

Seitsemän oviaukkoa syyllisyyden vangitsemiseksi

Onko sinulla syyllisyyttä? Otatko syyllisyyttä muille?

Lähes jokainen uskonto, perhe ja vakausjärjestelmä esiintyy syyllisyydellä pitääkseen kannattajansa linjassa. Silti on olemassa tapoja paeta vankilasta syyllisyydestä. Tässä ovat seitsemän parasta, ja käytännön sovellukset tulevat vapaiksi.

1. Tiedä, että syyllisyys ei ole luonnollinen.

Mikään ihminen ei ole syntynyt syyllisyydellä. Syy on täysin oppinut, siirtynyt sukupolvelta toiselle kuin tumma, raskas, huonosti sopiva viitta. Innocence, vapaus ja sisäinen rauha ovat luonnollista tilaa. Kaikki muu on poikkeama todellisesta olemuksestamme. Aito onnellisuus pysyy teissä, ansaitsette sen, ja se on sinun kohtalosi.

Ota hetki muistaa aikaa elämässäsi, kun olit hyvin nuori, ennen kuin opit tuntemaan syyllisyytensä. Tai kun olit vanhempi ja hetkeksi noussut tuomion pilvien yläpuolelle. Miltä sinusta tuntui? Voitteko muistaa vapauden ja elämyksen, jota kokit? Jos otat hetki tällaisesta tunteesta, sinulla on avain luonnolliseen tilaanne. Harjoittele tällaisia ​​tunteita niin usein kuin mahdollista ja kallista elämäsi tasapainoa opitusta syyllisyydestä alkuperäiseen viattomuuteen.

2. Tunnista jokainen hetki valintana pelon ja rakkauden välillä.

Jokainen ajatus, jonka luulet, sana, jota puhutte, ja toiminta, jota käytätte joko rakkaudesta tai pelosta. Rauha ja järkyttynyt, viattomuus ja syyllisyys, paraneminen ja sairaus johtuvat tästä keskeisestä valinnasta.

Jos tulet järkyttämään tai kohtaamaan haastavaa tilannetta, kysy itseltäsi: ”Mikä on pelon tai syyllisyyden ääni, joka sanoo minulle nyt?” Selvitä selkeästi kriittisen äänen sanat ja energia. Kysy sitten: ”Mitä sanoisi ystävällisyyden ja rohkaisun ääni minulle?” Kun tunnistat kokemuksellisen eron kovan vaativan äänen ja lempeän vapauttavan äänen välillä, näet selvästi, mitä tehdä ja miten elää.

3. Vapauta itsenne syyllisyydestä, kun et heitä sitä muille.

Kun pidät jonkun toisen tuomionne vankilassa, sinun täytyy istua hänen solunsa ovella varmistaakseen, ettei hän pääse paeta. Kun tuomitset toiset, sinusta tulee alttiita tuomioille, omille ja omille. Kun vapautat toiset tuomionne taakasta, vapautat itsesi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Harkitse yhtä henkilöä, jonka tuomitsette, ja tunnista se ominaisuus tai toiminta, jolle te tuomitsette tätä henkilöä. Huomaa tunteet, joita tuomionne syntyy sinussa. Tällä hetkellä olet niin kaukana rauhasta kuin voisitte olla. Kuvittele nyt, että vapautat tämän henkilön tuomiosta. Pysäytä hetki hetkeksi. Huomaa vapaus, jota koet. Kaikki mitä annat, annat itsellesi.

4. Korjaa kokemuksiasi hyväksi.

Voit valita nähdä minkä tahansa tilanteen näkökulmasta, joka tuo sinut rauhaan eikä kurjuuteen. Tosiasiat eivät muutu, mutta näkökulma tekee kokemuksenne mukaan.

Eräänä yönä, kun katselin videon ystävien kanssa kotona, menin keittiöön tekemään teetä. En löytänyt teekeitintä, kaadoin vettä lasikahviauhoon ja panin sen kaasuliekin päälle. Palasin olohuoneeseen ja minuutti myöhemmin haisi jotain polttavaa. Me juoksimme keittiöön ja huomasimme, että karafin muovikahva oli syttynyt tuleen. Nopeasti laitoin tulen ulos. Kauheasti hämmentynyt, käännyin isäntäni puoleen ja kerroin hänelle: "Anteeksi."

Hän hymyili ja vastasi: ”En tiennyt, että olisit niin hyvä palomies!” Arvostelin itseäni tulipalon aloittamisesta, ja ystäväni onnitteli minua siitä, että panin sen ulos. Sama tilanne, täysin erilainen näkökulma, joka johti täysin erilaisiin kokemuksiin. Vaikka emme voi aina valita tilanteita, voimme valita, pidetäänkö heitä syyllisinä tai viattomina. Siinä on todellinen voimamme ja vapaus.

Ota kokemus siitä, mistä sinusta tuntuu syylliseksi, tai sellaiselle, jolle pidät jotakuta muuta syyllisyyttä, ja valitse toinen näkökulma, joka tuntuu paremmalta. Tulkitse tapahtuma hyväksi sen sijaan, että käytät sitä vetämään sinua tai muuta henkilöä.

5. Sulje itsellesi menneisyytesi.

Ainoa paikka, jossa menneisyyden elämä on mielessäsi. Tapahtumat, jotka tapahtuivat, ovat vähäisempiä kuin mitä ajattelet niistä. Olemme kaikki tehneet virheitä. Mitä me teemme heidän kanssaan määrittää nykyisen kokemuksemme.

Jos jatkat virheitäsi, he hallitsevat elämääsi. Jos siunaat heitä oppimiseen ja etsit keinoja katsoa niitä, jotka tuovat sinulle rauhaa, heistä tulee sinun ystäväsi.

Mieti virhettä, jota pidät itseäsi. Mitä opit tästä kokemuksesta? Miten se on palvellut sinua tai muita? Onko olemassa toinen tapa tarkastella sitä, joka auttaa sinua siirtymään elämääsi?

6. Anna ilo olla kompassi.

Sinun onnenne ei vähennä muiden hyvyyttä; se vain lisää sitä. Kun olet rauhassa itsesi kanssa, nostatte kaikki, joita kohtaatte, ilmaisemasi energian avulla. Pidä mielesi mukaan sopusoinnussa, ja houkuttelette menestystä itsellesi ja kannustat muita saavuttamaan omia.

Harkitse valintaa, joka todella tekisi sinut onnelliseksi. Miten tämä valinta siunaa ja palvelee muita kuin sen hyvän poistamisen?

7. Määritä menestys uudelleen sisäiseksi rauhaksi.

Suurin osa tavoista, joilla meitä on opetettu saavuttamaan menestys, tekevät meistä kurjaa. Ainoa todellinen menestyksen mittari on sisäinen rauha. Kun olet onnellinen, täytätte tarkoituksenne elämässä.

Huomaa, mitä teet menestyksen nimissä, joka tekee sinusta onnettomaksi. Jos tekisit sisäisen rauhan ensisijaiseksi tavoitteeksi, mitä lopetatte tekemästä? Mitä tekisit enemmän?

VASTAA LUONNON LUONNOSTA JA VAPAUDESTA

Olemme tulleet ihmisen evoluutioon, kun olemme valmiita jättämään syyllisyytemme ja vaatimaan luonnollisen viattomuutemme lahjoja. Voit johtaa muita vapauteen väittämällä omasi.

* InnerSelfin tekstitykset

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Ihmeiden kurssi helpottuiIhmeiden kurssi helpottui: Masterointi matka pelosta rakkauteen
esittäjä (t): Alan Cohen.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

Author

Alan CohenAlan Cohen on kirjoittanut monia inspiroivia kirjoja, mukaan lukien Ihmeiden kurssi helpottui ja vasta vapautettu Spirit Means Business. Liity Alaniin hänen elämää muuttavassa holistisessa elämänvalmentajakoulutuksessa 1. syyskuuta 2020 alkaen. Lisätietoja tästä ohjelmasta ja Alanin kirjoista, videoista, audioista, verkkokursseista, retriiteistä ja muista inspiroivista tapahtumista ja materiaaleista www.alancohen.com

Katso Alan Cohenin videoita (haastattelut ja paljon muuta)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...