Herätys myötätuntoiselle tarkkailijalle

Herätys myötätuntoiselle tarkkailijalle

"Tulevaisuus, korkeampi kehitys kuuluu
niille, jotka elävät ilossa,
jotka jakavat iloa ja levittävät iloa. ”
—Torkom Saraydarian

Tämän lukeminen ... auttaa sinua tunnistamaan kaksi ääntä, jotka tekevät sinusta ihmisen: sinun egosi, jossa on pilkka, itsepalveleva loputon quirkiness, ja mitä kutsun viisaaksi tarkkailijaksi, joka on kärsivällinen, ei-tuomitseva ja rakastava. Vaikka ne näyttävät olevan täysin erilaiset, he molemmat haluavat parhaansa, he vain tulevat siihen hyvin eri tavoin.

Tunnistamalla ne: Ego ja tarkkailija

Ego on keskipisteenä; todellinen show stealer. Se tietää, mitä haluat, mitä et halua, se ohjaa sinut asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ohjaa sinut pois asioista, jotka saattavat häiritä. Joskus egosi on räikeä ja kova, joskus se on ujo ja itsetietoinen. Siinä on myös kätevä sisääänien kuoro, joka antaa sinulle jatkuvaa palautetta ja kertoo sinulle, miten näytät, mikä tekisi sinut näyttämään paremmalta, kuka rakastaa sinua, kuka ei, ja mitä sinulla oli parempi tehdä, jotta ei satuta . Kuulostaa hyvältä ystävästään paitsi ego-neuvotteluissanne, ja hänellä on mielipiteensä kaikesta, mitä teet, kommentoimalla uusinta sotkua ja viimeisintä menestystäsi.

Tarkkailija toisaalta roikkuu kärsivällisesti siipiin odottaen kutsua tulla sisään, kuiskaten hiljaa vain silloin, kun sillä on jotain mielekästä sanoa.

Ego kuulostaa kauhistuttavalta, eikö olekin? Kova, vaativa ja kriittinen. Se on kuin meluisa barker on karnevaali, joka ei koskaan mene kotiin, koska show on koskaan ohi. Puhumattakaan siitä, että se vie kaiken henkilökohtaisesti; huono minua, onnellinen minua, surullinen, ylipainoinen, laiha, ruma, hyvännäköinen, rikas minua - sinä nimeät sen. Operatiivinen sana tässä on MINUN! Se on oopperalaulajan ääni, joka lämpenee: "Minä, minä, minä minulle ..."

Ei ole yllättävää, että se on kaiken draamamme lähde. Mutta miksi? Koska ego haluaa, että sinusta tuntuu hyvältä koko ajan. Ei tuomiota täällä - vain totuus. Ego elää tunteen, huomion ja hyvien tarinoiden vuoksi. Mitä suurempi elämäsi, sitä parempi se tuntuu. Ajattele sitä kuin köyhää pentua. Huuda minua, rakasta minua, syö minua, eikö olekin söpö?

Kaikki tämä hullu draama tulee egon halusta suojella sinua ja pitää sinut turvassa - sellainen kuin yksi niistä helikopterimiehistä, jotka yrittävät hallita lapsensa jokaista liikettä niin, että asiat menevät hyvin heidän puolestaan. Ego on hyvin merkityksellinen, vain hieman hämmentynyt, puhumattakaan täysin pelottavasta.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Katsokaamme nyt tarkkailijaa

Tarkkailija - todistaja, sielumme, korkeampi itsemme - auttaa meitä näkemään asiat objektiivisesti, kuten ne todella ovat. Se on sekä viisauden että myötätunnon asenne. Sen avulla voimme luopua elämämme huolestuttavasta ego-vaiheesta ja katsoa ja tarkastella asioita kaukaa. Tästä kauemmasta näkökulmasta meidän draamamme ja tarinamme ovat vähemmän pakottavia ja häiritseviä ja jopa miellyttäviä ja makeita. "Aww, katso mitä se typerä ego tekee uudelleen", sanoo tarkkailija. "Kuinka suloista!"

Tarkkailija on yksi "puuttuvista elementeistä" - osa itseäsi, jonka avulla voit ymmärtää omituisen persoonallisuuttasi tuomion ulkopuolella, ikään kuin olisit enkeli, joka katselisi ihmisen luontoasi. Sinun tarkkailijasi, todistaja, viisas, hiljainen, sielukas ääni on kyky opettaa, säätää ja tukea häikäilemätöntä egoa. Kun hänet kutsutaan, se sanoo: ”Hei, teet sen uudelleen. Olet kadonnut draamaan. Se on okei. Hidasta. Ota henkeä. Teet parhaansa. ”

Voitteko tuntea myötätuntoa täällä? Ei tuomiota, vain hellävarainen huomaaminen.

Tarkkailija kasvattaa nöyryyttä ja pehmeää lähestymistapaa elämään. Se auttaa sinua tulemaan hyväksi sanomassa, että egosi jyrkistyvät, kuten: "Olen pahoillani, tarvitsen apua, tekin virheen, ja olin väärässä." Tarkkailija antaa meille mahdollisuuden tulla ulos suojaavan maskin takana. ego ja tulee läpinäkyväksi ja todelliseksi. Kaikki paranijat tai hyvät opettajat viettävät paljon aikaa tarkkailijan maalla.

Tarkkailukanava

Kuvittele valtava, hevosenkengän muotoinen, lasipohjainen havainnointilaite, joka on ankkuroitu Grand Canyon - 4,000-jalkojen kalkkikivelle alle alapuolelle. Katso ylös, turkoosi taivas näyttää loputtomalta ja voit kirjaimellisesti nähdä mailia kaikissa suunnissa. Katsokaa alaspäin ja Colorado-joki näkyy ohuena, herne-vihreänä nauhana, ja alla olevat urheiluturistit näyttävät pienemmiltä kuin kirput. Se on upea näköala, koska niin paljon näkökulmasta et voi keskittyä pieniin asioihin. Kaikki mitä näet, on näkymän majesteetti, jota pidetään upean taivaan alla. Tämä on tarkkailukanta, jossa tarkkailija asuu.

Kun olet kannella, olkaa valmiita ystävällisyyden syntymiseen, koska näin tapahtuu, kun astut taaksepäin yrittämästä mikromontaa jokaisella liikkeelläsi, joten näytät hyvältä. Tarkkailija on pakko parantaa, hoitaa, rakastaa sinua - valitettavasti ego sabotoi sitä jatkuvasti.

Terapeutin ja astrologin tehtävänä on auttaa sinua rakastamaan juuri sitä, kuka olet - omituinen, itsekäs persoonallisuutenne - ja myös esitellä teille unelmiesi kumppani - myötätuntoinen tarkkailija, joka nauraa ja shrug ja makeasti Sano: ”Hei, teet hyvin - yritä uudelleen.” Tosiasia on, et voi muuttaa kuka olet. Emotionaalisia reaktioitasi ja herkkyyttesi ei tapahdu kuin sisäänkasvatut hiukset. Olemme ihmisen luonnontieteiden valmistusvirasto. Niin vain huomaa ja säädä käyttäytymistäsi rakkauden paikasta.

Mikä on ratkaisu?

Voit lukea kaikki haluamasi hengelliset kirjat, voit istua tyynyillä, syödä ruskeaa leipää ja juoda proteiinijauhetta, mutta kun egosi laukaistaan ​​ja rikkotaan, se epäilemättä reagoi, heittää sopivan, itkeä, huutaa , piilota tai ryöstää riippuen persoonallisuuttasi. Jokaisella tällä planeetalla olevalla egolla on melko epäkypsiä ominaisuuksia, mikään, mitä tarkkailija ei voi paisata, oppia ja mahdollisesti säätää ajan myötä.

Yksi opettaja, jonka kanssa opiskelin, sanoi, että kun kehität tarkkailijasi, mikään ei voi vahingoittaa sinua - ego rauhoittuu ja rauhoittuu. Vaikka trauma ja kipu nuolet ammuttiin suuntaan ja osuisi, kun tiedätte, kipu vain laskeutuu jalkoihisi. Hän sanoi: "Kukaan ei voi koskaan vihastua, kun olet tarkkailijasi." Se ei ole totta minulle.

Opettajani oli hyvin hengellinen, ja itse asiassa lähes jokaisessa hengellisessä ympyrässä ja psykologisessa mallissa ego saa huonon rapsin. Meitä kehotetaan astumaan sen yli, kuuntelemaan sielumme ja tunnistamaan korkeammat itsemme. Yritetään olla ”hyvä” on suuri harrastus - mutta minulla on sinulle uusi työ: hyväksy se tosiasia, että te, aivan kuten kaikki muutkin, ovat virheellinen nöyrä ihminen.

Me kaikki tunnemme ja me kaikki epäonnistuvat. Älä huijata itseäsi - kukaan ei ole valmistettu teflonista. Voin vakuuttaa teille, kun olet työskennellyt terapeuttina niin monien ihmisten kanssa, suuri osa viallisesta lapsuudesta tarttuu sinuun, tiedätkö sen vai ei. Se on sinusta muotoiltu ja sinut te.

Ihmiset ja haavoittuvat

Me kaikki kasvamme haavoittuneina; me emme nähneet, me tunsimme häpeään, koska me katsoimme, mitä sanoimme. Meitä rangaistiin vanhempien häiritsemisestä, kun kaikki halusimme olla rakastettu. Elämme reaktiossa jonkin verran vanhaa tarinaa vuodessa. Mielestämme se on todellista, että olemme todella epävarmoja ja jotenkin erilaisia, joten rangaistus jatkuu mielessämme.

Kun suhde päättyy, kun huijaat, kun menetät työnne tai huomaat taivaan putoavan, tulet reagoimaan. Ihmisen luonne on reaktiivinen kone, impulsiivinen ja emotionaalinen. Ja funnily tarpeeksi, rakastan tätä ihmisestä. Olen ollut järkyttynyt ja hämmästynyt ihmisen luonteesta - kun ne, jotka ajattelin olevan parhaita ystäviäni, ovat yhtäkkiä tulleet pahimmiksi vihollisiksi. Olen huutanut valtameren hämmennyksestäni siitä, kuinka olisin voinut rakastaa niin syvästi ja sitten elämä on pakottanut päästämään irti.

Kokemuksemme täällä maan päällä vaatii, että opimme päästämään irti ystävistämme, kumppaneistamme, parhaista ystävistämme, vanhemmistamme, lapsistamme ja lemmikkistämme. Se on tuskallista ja surullista.

Guru todettiin itkemään päiviä hänen poikansa kuoleman jälkeen. Hänen seuraajansa löysivät hänet ja antoivat: ”Lopeta huuto, opettaja. Ei tarvitse olla surullinen. Ja hän sanoi: "Jätä. Itken niin kauan kuin minun täytyy. Se on minun lahjani ihmisenä. ”Tällainen yksinkertainen viisaus. Raamatun lyhin jae: ”Jeesus itki.” Mitään henkisyyttä ei voi ottaa pois surun tai epätoivon juonesta - se on kaunis totuus: me kaikki olemme inhimillisiä ja haavoittuvia. Tämä tekee meidät rakastettaviksi.

Herätys myötätuntoiselle tarkkailijalle

Vaikka ego voi pahentaa asioita, kääntää kokemuksemme korkeaksi draamaksi, tarkkailija pelaa reilua, ja on lippusi tuomitsemattomaan maahan, jossa et ota mitään henkilökohtaisesti, varsinkaan itse. Taide on rakastua siihen, kuka olet, ego ja kaikki, ja tavata itseämme ja muita avoimella sydämellä.

Kipu auttaa sielua aktivoimaan. Se auttoi minua kasvattamaan tarkkailijani ja pehmensi kipua lisäämällä tietoisuuttani siitä, että olemme kaikki yhdessä tässä; jokaisella meistä on haava, joka voidaan nostaa ja rauhoittaa. Jokaisella on mahdollisuus valita kivun viisautta; tämä on tarkkailijan rooli.

Pyydän teitä harjoittelemaan tarkkailijaksi. Tämän tekeminen ei-stressaavassa ajassa on helppoa ja se on suuri käytäntö, jota kannustan voimakkaasti. Voit tehdä tämän, kun olet järkyttynyt, ei ole niin helppoa. Joten miten alamme?

Kuvittele, että olet koulutettu hallitukselle, jossa tehtävänä on kerätä tietoja, tuntea ja tuntea, mitä tapahtuu, ja raportoi sitten keskusvirastolle objektiivisesti. Jotta olisit hyvässä työssäsi, sinun täytyy muistaa, että havainnon (tarkkailijan äänen) ja tuomion (egon ääni) välillä on ero. Esimerkiksi: Katsot poltettua paahtoleipää. ”Voi, katso, paahtoleipä palaa”, tarkkailija sanoo. Se on yksinkertainen käsitys - kova, nopea ja tosiasiallinen. "Te idiootti, poltit paahtoleipää uudelleen", ego sanoo. On tuomio. Pelkästään tarkkailemalla, havaitsemme, mikä on edessämme, tarvitaan puolueettomuutta. Yksinkertaisuus. Anna sille vain nimi.

Niinpä paraneminen alkaa, kun käännetään tarkkailija, kun näemme asioita ilman tuomiota. "Voi, en saanut työtä." "Olen saanut viisi kiloa." Juuri niin. Olemme inhimillisiä, nämä asiat tapahtuvat. He vain alkavat ajatella jotakin, kun ego osallistuu pelottavaan kommenttiinsa: ”Mitä ajattelitte, että teillä oli tämä piirakka?” ”Olet vanhenemassa, olet lihava,” ”Suck” - nämä ovat tuomioita.

Olemme Velveteen kani

Millaista elämäämme näyttäisi, jos saisimme enemmän hyväksyntää ja anteeksi ihmisluonnettamme? Ihmisen psyyken luonne on huonosti suunniteltu.

Olemme virheellisiä. Jatkamme oppia virheistämme - ikääntymme, painostamme, loukkaamme itseämme ja muita; Olemme ihminen, raaka ja kaunis. Sitä se on todellinen.

Kun olemme alkaneet herätä myötätuntoiseen tarkkailijaan itsessämme, osa meistä, jotka palvovat etuoikeutta olla elossa, elossa ja palveluksessa ihmiskunnassa, niin voimme siirtyä henkilökohtaisesta draamastamme ja pyrkiä epäitsekkäisiin palveluihin maailma, joka tarvitsee apua niin pahasti.

Tavoitteenamme on maapallolla hyväksyä inhimillisyytemme avoimella ja hellävaraisella sydämellä ja kehittyä lajia muistelemalla, että olet parantava agentti, joka kehittyy meille kaikille. Kun teet itsenäisen työn, olette todella itse, me kaikki hyötyvät. Tämä on ainoa tapa terveelliseen tulevaisuuteen, alkaen nyt. Se on sinä te.

© 2016, Debra Silverman. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Tekstitykset InnerSelf

Artikkelin lähde

Puuttuva elementti: Debra Silvermanin inspiroiva myötätunto ihmisolosuhteista.Puuttuva elementti: inspiroiva myötätunto ihmisolosuhteita kohtaan
esittäjä (t): Debra Silverman.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Debra SilvermanDebra Silverman toimii yksilöllisesti sekä työpajoissa antamaan emotionaalista viisautta yksinkertaistetun kielen avulla, joka kuvaa veden, ilman, maan ja tulen ominaisuuksia. Hän sai kliinisen psykologian maisterin Antiochin yliopistosta. Hän koulutti Yorkin yliopistossa ja opiskeli tanssiterapiaa Harvardissa. Lue lisää osoitteesta DebraSilvermanAstrology.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}