Opi päästämään kivuliaita muistoja ja olemaan onnellisia

Kivulias muisti: Let It Go & Be Happy

Ihmiset asettivat itsensä vaikeuksiin muistoissaan kipua. Esimerkiksi aikaisemmin sinä tai joku, jonka tiedät, on saattanut menettää rahaa, työtä, taloa tai suhdetta. Nämä asiat, jotka ovat levossa pelolla ja muilla negatiivisilla tunteilla, muodostavat syvän kuvion muistiin ja alitajuntaan. Sitten, kun kuulet jotain uutisista tai kun joku, jolle tiedät, kertoo sinulle samanlaisen tarinan, kuvio laukaisee muistin, joka muistuttaa sinua menneisyyden kipuista ja kamppailuista.

Kivulias muisti: todellinen tai kuvitellut uhka?

Tällaisina aikoina sisäiset äänet aktivoituvat, sanoen: "Muista, kun olet kärsinyt jotain vastaavaa? No, varo. Se voi tapahtua uudelleen! Se voisi olla tulossa juuri nyt, joten ole varovainen!

Tällä tavoin ihmiset pyrkivät käyttämään omaa historiaansa kuvitellun uhan validoimiseksi, vaikka todellista uhkaa ei ole olemassa. Ironista kyllä, kuvittelemalla uhkaavan tilanteen mahdollisuus, ihmiset asettivat itsensä ilmentämään sitä, koska peilimaailman luonne heijastaa taaksepäin kaiken, mitä pidämme tietoisuudessa.

Miten menneisyytesi tulee tulevaisuutenne

Totuus on, monet ihmiset elävät ikään kuin heidän menneisyytensä ei ole oikeastaan ​​mennyt. He elävät ikäänkuin, että kaikki menneisyydestä on nyt todellisuutta. Se olisi ikään kuin hypnotisoi itsensä uskomaan, että menneisyyden kysymykset ovat todellisia tänään. Tämän seurauksena he sisäistävät niihin liittyvät mallit ja olosuhteet, joista he pelkäsivät, tulivat todellisiksi.

Jokaisessa elämässä aikaisemmat voimat aiheuttavat esteitä. Jos katsotte taaksepäin omaa elämääsi, näet, että jotkut kokemuksistasi osuvat sinuun, missä tunsi haavoittuvimpia. Jos olet huomannut tämän, et ole yksin, koska se tapahtuu lähes kaikille.

Olet ehkä kuullut sanan: "Jumalan myllyt jauhavat hitaasti, mutta he jauhavat erittäin hienosti." Lapsena en koskaan ymmärtänyt, mitä tämä sanonta tarkoitti, mutta kun ikääntyin, aloin ymmärtää, että me kaikki kohtaamme tehtaalla kokemusta, joka hiontaa ja muodostaa meidän luonteenpiirteemme. Sitten vastustamme kokemuksia, jalostamme niitä tai vapautamme ne. Jos vastustamme, tehtaat hiovat. Hionta pysähtyy, kun löydämme tien päästää irti resistanssista. Tässä vaiheessa koemme helpotusta ja löytää enemmän helppoutta ja virtausta.

Vapautuminen kärsimyksestä, viisauden säilyttäminen

Kivulias muisti: Let It Go & Be HappyMieli ja ego luovat jatkuvasti vääriä syitä perustellakseen puutetta, taistelua ja kärsimystä, ja koska nämä syyt johtuvat virheellisistä oletuksista, havainnoista ja johtopäätöksistä, jos haluamme, että vapauttamistekniikat ovat tehokkaita, niiden on käsiteltävä näitä valmistuksia. Varmasti säilyttää menneisyyden viisaus pitämättä kiinni kärsimyksistä emotionaalisesta kipusta on hyödyllistä. Mutta tämän toteuttamiseksi meidän on oltava valmiita luovuttamaan ja vapauttamaan kipuja ja kärsimyksiä, jotka liittyvät mielen luomiin malleihin.

Ensimmäinen askel vapauttamisessa on tunnistaa joitakin tietoja siitä, mitä vapautat. Tämä saattaa tuntua ilmeiseltä, mutta prosessi merkitsee enemmän kuin silmä. Ensinnäkin sinun täytyy viettää vähän aikaa tutkia epämukavuuden ja sen syiden luonnetta.

Sinun täytyy olla vähän detektiiviä, jotta saat tietää, mitä epämukavuus on. Tämä maksaa runsaasti palkintoja, kun se tulee vapauttamiseen ja päästämiseen. Sinun ei tarvitse mennä syvälle tunteisiin, jotka paljastatte prosessissa, vaan ota heidät mukaan siinä määrin, että voit kuvata niitä. Mitä enemmän tunnistat ja kuvaat niitä, sitä enemmän vapautat. Mitä enemmän vapautatte ja vapautatte kärsimyksen ja taistelun pitoa, sitä enemmän voitte kokea sielusi luonnollisen hyvyyden ja onnen.

Olkaa halukkaita luovuttamaan, julkaisemaan ja päästämään

Kun olet tunnistanut kärsimyksen ja kamppailun, siirryt toiseen vaiheeseen: tunnustat, mitä olet paljastanut ensimmäisessä vaiheessa. Sitten tahdot mielelläni tunnistaa aseman ja todistat samalla, että annat sen mennä. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä sellaisista lausunnoista, joita saatat tehdä tässä vaiheessa: ”Olen valmis luovuttamaan ja vapauttamaan pelkoa ja ahdistusta. Olen valmis luovuttamaan ja vapauttamaan menetys- ja puutteellisuuden tarpeen. Olen valmis luovuttamaan ja vapauttamaan kamppailun tarpeen.

Omat vapauttavat lausumat voivat tietysti olla paljon tarkempia ja yksityiskohtaisempia; käyttää tätä sanamuotoa ohjeena. Ongelman kuvaamisen lisäksi on tärkeää ottaa mukaan tunteesi, sillä se antaa energiaa vapauttaville lausunnoille. Vaikka nämä lausunnot näyttävät riittävän yksinkertaisilta, ne tulevat olemaan paljon tehokkaampia, jos liität myös taustalla oleviin tunteisiin.

Toisin sanoen, jos teet tämän prosessin pelkästään henkisenä tai henkisenä harjoituksena, tulokset ovat rajalliset, mutta jos todella yhdistät ja tuntette sanat, koet haluamasi helpotuksen. Ja jos teet myös sielun läsnäolon, voit tulla täysin vapaaksi.

Kun olet jumissa ongelman kanssa

Nyt kerrotaan tarkemmin siitä, miten voit käsitellä haasteita, lohkoja tai reaktioita, joita koet elämäsi ongelmallisista ongelmista tai kuvioista. Voit soveltaa näitä seitsemän vaihetta mihin tahansa syvälle istumaan ydinmalliin, johon kohtaat, mukaan lukien menneisyyden kipuun liittyvät ongelmat.

Jos haluat tuoda seitsemän vaihetta selkeästi, pidä mielessä huolenaihe, kun luet. Se voi olla jotain, jonka sinusta tuntuu loukkuun tai joka aiheuttaa voimakkaan reaktion. Kysymys voi olla fyysinen tai emotionaalinen tai se voi olla henkilö tai tapahtuma, joka laukaisee negatiivisen reaktion. Ota hetki tuoda se mieleen. Kun sinulla on asia selkeästi mielessä, lue vaiheet läpi.

Tässä ovat vaiheet:

1. Tunnista reaktio.

2. Määritä ongelman tarkoitus.

3. Kysy itseltäsi, mitä sielusi haluaa sinun kasvavan.

4. Lähetä sielusi ja syvä rakkaus ongelmaan.

5. Ole avoin totuuden takana, mitä olet kokenut.

6. Siunaa kaiken maailmassa.

7. Antakaa taakka ja koe sielun valo.

Artikkelin uusintapainos julkaisijan luvalla
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Artikkeli Lähde:

Sielun ratkaisu: valaistavia meditaatioita elämän ongelmien ratkaisemiseksi
Jonathan Parker.

Tämä artikkeli on otettu kirjasta: Jonathan Parkerin Soul Solution.Puhdistettu Parkerin vuosikymmenien neuvontakokemuksen perusteella, nämä meditaatiot ja itseohjautuvat käytännöt tutkivat pelkoa, merkitystä, egoa, rakkautta, runsautta ja paranemista tavalla, joka yhdistää sinut ytimeesi - sieluun, kehon ja mielen yli, josta todellinen ymmärrys ja kestävä täyttövirta. Yhdistämällä tähän lähteeseen löydätte rakkauden ja rauhan, joka on jo olemassa, mikä mahdollistaa negatiivisten ajatusten, tuskallisten muistojen ja rajoitusten hajottamisen helposti.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

kirjailijasta

Jonathan Parker, artikkelin kirjoittaja: Painful Memory - Let It Go & Be HappyJonathan Parker on Quantum Quests Internationalin perustaja ja johtaja. Jonathanilla on korkeakoulututkinto koulutus, kemia, teologia, neuvontapsykologia ja ihmisen käyttäytyminen ja kehitys. Yli 30-vuotta hän on ollut neuvonantaja, työpajaohjaaja ja yhden maailman suurimman itsensä kehittämisen kirjaston tekijä. Hänen erinomaiset TV-ohjelmansa, "Mind Power", "Self-Empowerment" ja "Winning at Weight Loss" ovat tuoneet tuloshakuisen lähestymistavan miljooniin. Hänen tallenteet, työpajat ja retriitit tarjoavat innostavia ja elämää muuttavia kokemuksia. Ääniohjelmat, jotka ovat samanlaisia ​​kuin hänen kirjansa Soul Solution, ovat saatavilla osoitteessa www.jonathanparker.org.

Katso video Jonathanin kanssa: 7-syyt Visualisointitekniikat eivät toimi

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = "päästää irti", maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}