Kultainen avain kestävään onnellisuuteen

Useita päiviä sitten osallistuimme Mt. Madonna-koulu, jossa pojanpoika on ensimmäisessä luokassa. Hänen palkkaluokkansa kymmenestä ihastuttavasta opiskelijasta toi takaisin buddhalaisen tarinan Kambodžasta. Tässä tarinassa yksittäisellä äidillä on kolme kasvatettua poikaa. Hän on hyvin huolissaan siitä, että hänen poikansa eivät auta häntä tai ketään muuta, ja välittävät vain rahasta ...

Kuinka uskallan maailmassa, joka on uppoutunut kiireeseen, jossa hälytyskellot soivat vasemmalle ja oikealle ja kipeät ennusteet tulevaisuudellemme, juliste, jossa lukee ”Kyllä, niin monia hyviä asioita tapahtuu”? Yksinkertaisesti siksi, kuinka me

Kun asetat uudenvuoden lupauksiasi vuodelle 2021, harkitse päätöslauselmaa muiden auttamiseksi, motivaation asiantuntija sanoo.

Antaminen on sinulle hyvää. Vuosien ajan tutkijat ovat havainneet, että hyväntekeväisyysjärjestöjä tukevat tai vapaaehtoistyötä tekevät ihmiset voivat hyötyä anteliaisuudesta.

Vaikein rohkeus on usein ystävällisyys. On sata syytä olla auttamatta parkkipaikalla kadonnutta muukalaista. Se on mahdollisesti vaarallista. Henkilö saattaa olla ”hullu”, hänellä on tartuntatauti tai haju. Tilanne ei ole meidän ongelmamme, olemme kiireisiä ja meillä ei ole aikaa jne.

Mitä vähemmän tiedämme mitä meiltä odotetaan tietyssä tilanteessa, sitä todennäköisemmin toimimme itsekkäästi, tutkijat raportoivat.

Minulle palvelus tarkoittaa mielestäni työskentelemistä sen puolesta ja kannanottoa syyyn tai syihin, joihin uskomme ja jotka ovat rakkaita sydämellemme ja joissa mielestämme voimme antaa jonkinlaisen myönteisen panoksen terveellisempään maailmaan.

Vietnam oli selkeä COVID-19-pandemian menestystarina toukokuuhun 2020 mennessä.Sen tartuntaprosentti oli erittäin alhainen ja sitä kehuttiin laajalti lukitsemisesta aikaisin vakavien tautipesäkkeiden estämiseksi. Mutta 25. heinäkuuta virus palasi salaperäisesti uudelleen 99 päivän kuluttua ilman tartuntoja.

Tiedän, että sinulla on paljon tällä hetkellä. Elämässäsi, mielessäsi, myös tunnekehossasi. Kuorma on raskas. Haluan vain sinun tietävän, tunnen sinut. Tänään haluan lähettää sinulle lempeää rakkautta. Se ei ratkaise kaikkea, mutta se voi keventää kuormaa vain hetkeksi tai kahdeksi. 

Joka päivä meitä kaikkia kohtaamme voidaan auttaa yksinkertaisesti muuttamalla asenteistamme ja painopisteemme. Me kaikki voimme muuttaa maailmaa tänään. Siunaa ihmisiä kadulla, bussilla, työpaikoilla ja leikkiä, siunaa heitä ...

Sanskritin viisaudessa korostetaan monia nykypäivän olosuhteisiin sopivia hyveitä: Abhayam (अभयम्) pelottomuus; Balam (बलम्) vahvuus; Buddhan (बुद्धि) syy, Kshamā (क्षमा) kärsivällisyys ja kärsivällisyys ja niin edelleen.

Ruoka- ja aineellisten hyödykkeiden tarjoaminen munkkille on olennainen osa buddhalaisuuden päivittäistä harjoittelua Thaimaassa. Usko on, että antamalla maat buddhalaiset - uskon seuraajat, joita ei ole asetettu - vastaanottavat tai ansaitsevat ansioita.

Viisi aistiamme, fantastinen uteliaisuutemme, innostava emotionaalinen kykymme ovat vain muutamia tapoja iloita. Jopa silloin, kun otsikoissa on ääniä tai elämässä on vaikeita haasteita, voimme löytää lukemattomia syitä tuntea olojamme kiitollisia ja toiveikkaita.

Tämän pandemian aikana meiltä on otettu niin paljon. Jokaiselta puuttuu jotain tärkeätä heille. Meille se, että emme voi tehdä työpajojamme, työtä, jota olemme tehneet viimeisen 45 vuoden ajan, ja rakastamme rakkaasti, vahingoittaa sydäntämme.

Huhtikuussa tehdyissä työntekijöiden haastatteluissa todettiin, että matalapalkkaiset työntekijät kohtaavat yhä enemmän uusia fyysisiä ja emotionaalisia vaaroja työpaikalla koronaviruspandemian seurauksena.

Muutama vuosi sitten löysin ihmeellä uuden taikuuden muodon: ilmaista muille kiitosta jo tekemästään. Ja moderni elämä tarjoaa meille tuhat erilaista mahdollisuutta ilmentää tätä taikuutta.

Me kaikki olemme kärsineet ja kärsimme omia kaatumuksiamme. Nuorten ihanteiden kaatuminen, fyysisen voiman heikkeneminen, vaalivan toivon epäonnistuminen, lähimmäisen ja rakkaan menettäminen, loukkaantuminen tai sairaus, ja myöhään tai pian, putoaminen tiettyihin päihin. Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pudota ja vähän sanoa ajasta tai keinoista.

Kysyttyäni yli 3,000 opiskelijaa ystävällisyydestä, olen oppinut paljon siitä, kuinka lapset ja nuoret ymmärtävät ja omaksuvat ystävällisyyttä, etenkin koulussa. Tulokset saattavat yllättää vanhempia ja kouluttajia.

Ja tällä kotona suojelemisen ajanjaksona, 33 vuotta sitten, tämä on tärkein oppitani. Kiitollisuuden harjoittelu on tehokasta ja voi viedä meidät läpi myös vaikeimmista ajoista.

Kuten miljoonat ihmiset ympäri Eurooppaa, minulla oli. Lontoon kaduni oli tullut henkiin - sulkemisesta huolimatta - ihmisten hurraten ovelta tai jalkakäytäviltä, ​​ja lasten kasvot ilmestyivät avoimissa makuuhuoneen ikkunoissa.

Kiitollisuudesta on kirjoitettu paljon kirjoja. Mielestäni on hyvin vastaanotettu ajatus, että kiitollisuus on hieno tehtävä. Haluan kuitenkin käsitellä kiitollisuuden käyttöä haavoittuvimmissa aikoina, kun kyse ei ole kohteliaisuudesta, mukavuudesta tai siitä, että haluamme olla rakastettu.

Tunnistamaan ja arvostamaan siunauksia meidän on kehitettävä niistä tietoisuus. Meidän on kehitettävä tapana nähdä, mikä on normi, eikä poikkeus.

Suurimmalle osalle meistä opetettiin, että kiitoksen sanominen on yksinkertaisesti kohtelias tehtävä. Mutta viimeaikaiset sosiaalipsykologian tutkimukset viittaavat siihen, että kiitoksen sanominen menee hyvien tapojen ulkopuolelle

Joulu voi olla stressaava vuodenaika. Tuhoat budjettisi, sukulaisesi häiritsevät sinua, ja saat lahjoja, jotka menevät suoraan Vinniesille ...

Tänä vuonna odotamme myynnin rikkovan kaikki ennätykset! Emme kuitenkaan voi väittää, että ajattelemme, että tänä vuosipäivänä juhlitaan yhden ihmiskunnan suurimmista hahmoista - joka lisäksi asui omien sanojensa mukaan täydellisessä köyhyydessä - tulossa maan päälle.

Lääkärinä olen auttanut hoitamaan monia potilaita ja perheitä, joiden elämä on kääntynyt ylösalaisin vakavien sairauksien ja vammojen vuoksi.

Emme voi odottaa, kunnes kaikki on hyvin - kanssamme tai muun maailman kanssa - tunteamme olevani kiitollisia, tai emme koskaan koe sitä ollenkaan. ”Maailma on liian taipunut varjoittamattoman iloksi”, Lewis Smedes huomauttaa, ja siksi meidän on saatava kiinni ja suudeltava iloamme lentääkseen jopa surun tai kärsimyksen keskellä.

Kun kuulin tämän tarinan, pysähdyin kappaleilleni. Mikä tehokas malli myötätuntoa varten! Rukoilen, että voisin olla niin herkkä, että voin tukea muita hyvinvoinnissa ja muuttaa mahdollisesti tuskallisia tilanteita ystävällisyydellä.

Tässä on joitain kysymyksiä ja vastauksia hoitamisesta ja puhumisesta palveluidemme kanssa syöpädiagnoosista dementiaan ja kaikki pysähtymiseen väliin.

Vanhusten hoitoklinikoille tarkoitetut työpajat paransivat merkittävästi heidän mukavuuttaan ja kykyjään tunnistaa potilaiden hengelliset tarpeet ja auttaa niihin vastaamisessa, tutkimus osoittaa.

Henkilöllisessä kehityksessämme tulee aika, kun ymmärrämme, että emme ole erillisiä, itsenäisiä yksilöitä, vaan pikemminkin, että olemme kaikki toisistaan ​​riippuvaisia. Sitten koemme aitoa huolenpitoa ja huolta muista, tiedostamme paremmin kokonaisuuden ja tunnemme syvää halua jakaa rikkautemme riippumatta siitä, mitä ne ovat, muiden kanssa.

Muinaisille kreikkalaisille hyve ei ollut itsessään päämäärä, vaan pikemminkin tie hyvin eläneeseen elämään. Olemalla rehellinen ja antelias, ilmentäen ahkeruutta ja lujuutta, osoittaen hillintää ja ystävällisyyttä, ihminen kukoistaa

Kun mietin toisena päivänä rakkautta - rakastaa itseämme, rakastaa lähimmäistämme, rakastaa itseämme maailmaa -, tuli mieleeni, että kaikella sanalla rakkaus kiinnitetyllä "leimauksella", joskus voimme olla tappiollisia mitä se todella tarkoittaa.

Lauseke "rakastava ääneen" viittaa tapaan elää avoimesti ja katumatta. Se on siirtymässä nopean tulen hymiöistä harkittuihin tunteisiin. Se tunnistaa lempeämmän, puhutun sanan voiman, johon on syötetty runsas henki.

Luonto on täynnä eläimiä, jotka auttavat toisiaan. Klassinen esimerkki on meerkat-yhteistyö.

Elämä voi olla stressaavaa. Se voi ja asettaa haasteita. Se tuo myös nautintoja ja naurua sekä surua ja kyyneleitä. Jotkut näistä kokemuksista hyväksymme ilolla, toiset haluamme karkaa ja piiloutuvat, toiset vain pahentavat meitä tai synnyttävät meidät "kuolemaan" ...

Toukokuussa 22 2017, kotikaupungini Manchester kärsi terrori-iskun, joka tappoi 22-ihmisiä ja loukkaantui useita satoja. Mutta hyökkäyksen järjettömän pelastuksen keskellä oli monia tarinoita sankaruudesta ja epäitsekkyydestä.

Nykypäivän maailmassa olemista "palveluksessa" pidetään alentavana riippumatta siitä, onko palvelu annettu vapaasti, palkkioina tai palkkioina. On väärinymmärrys siitä, että itse palvelemalla jotakuta olet asettamassa itsesi palvelemaan omaisuuttanne. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.

Pitkäaikainen ”Jeopardy!” Isäntä Alex Trebek ilmoitti maaliskuussa, että hänellä oli diagnosoitu 4-haimasyöpä.

"Jokaisen pettymyksen ja surun takana on lahja." Nämä ovat sanoja, joita äitini puhui minulle lukemattomia kertoja. Mutta meidän on luotettava siihen, että lahja tulee. Tämä luottaminen voi kuitenkin olla vaikeaa, varsinkin kun aika näyttää, ettei mikään lahja ole tulossa.

Jokainen, joka todella ymmärtää ja syvästi tuntee sisäiset suhteet ja yhteiset velvollisuudet toisten olentojen kanssa, ei voi koskaan tilata välinpitämättömyyttä. Nykyisessä maailmankriisissä ...

Siunaan luonnon hämmästyttävää jumalallista järjestystä pienimmästä molekyylistä aina galaksien pyörimiseen upeassa maailmankaikkeudessamme. Siunaan elämäni ja lähimmäiseni jumalallista järjestystä, vaikka inhimilliselle asioiden käsitykselle tämä järjestys on vain ilmeinen ...

Riippumatta siitä, kuinka stressaavaa päivä voisi olla, kun kuusi lasta juoksee ympäri, äitini on aina osoittanut optimistisen elämänkatsomuksen. Hänen henkensä asuu minussa. Hänen kiitollisuutensa on myös syventynyt hänen nimensä, vanhimman tyttäreni, Sara Malkan, luokse, joka opetti minulle arvokasta työkalua inspiroidun elämän elämiseen.

Yksi tehokkaimmista tavoista rukoilla on harjoitella kiitollisuutta. Harjoittelun kiitos rukouksen muodossa on hyvin helppoa ja on välittömästi palkitsevaa. Sinun tarvitsee vain tunnustaa ja kiittää Universumia kaikista siunauksistasi, olipa he sitten ...

Jokaisella luovalla yrityksellä on hetkiä, jolloin olisi helppo sanoa: Tämä on liian paljon, se on toivottavaa. Henkilö, jolla on tahto ja päättäväisyys, sanoo: Tämä on haastavaa, ja löydän tavan tehdä siitä työtä. Ensimmäinen henkilö sanoo: minä annan periksi; toinen, teen sen tapahtumaan.

Alkuperäisissä lahjajako- ja sukulaisyhteiskunnissa yksilöt eivät "voita" yhteiskunnan kustannuksella, vaan pitävät yhteiskunnan voittoa omina. Futuristi Riane Eisler viittasi tähän kumppanuusparadigmalle tyypilliseen "linkittämiseen eikä sijoittumiseen" ja hallitsevan paradigman vastakohtaan. ”Itsen ja muiden valtuuttaminen” luonnehtii kumppanuusmallia.

Henkinen matka on täynnä odottamattomia ja ihmeellisiä sisäisiä muutoksia. Tajusin äskettäin, että näkymässäni on vähitellen tapahtunut muutos. Arvostan elämäni hetkellisiä kokemuksia onnellisemmalla tavalla kuin olen lapsuudesta lähtien ...

Vaikka onnellisuus, jonka tunnemme sen jälkeen, kun toiminta on vähentynyt joka kerta, kun koemme sitä, ilmiö, joka tunnetaan nimellä hedoninen mukautuminen, antaa muille saattaa olla poikkeus tästä säännöstä.

'Se on kausi, jolloin keskustelu siirtyy siihen, mitä olet kiitollinen. Esimerkiksi perheen ja ystävien kanssa, jotka viettävät loma-juhlaa, ihmiset voivat kertoa joitakin suurista isoista - kuten heidän terveydestään tai lapsistaan ​​- tai pienemmistä asioista, jotka parantavat jokapäiväistä elämää - kuten tapahtuu loistavan elokuvan aikana, kun kanava surffaa tai nauttii suosikki kausiluonteista ruokaa.

Kun Lynn Grabhornilta kysyttiin: "Mikä on yksi yksinkertainen asia, jonka voin nyt tehdä valmistautuessani vuoroon?" hänen vastauksensa oli: "Opi olemaan kiitollinen". Hän ehdotti kiitollisuuden laajentamista kaikista pienistä asioista, joita pidämme itsestäänselvyytenä, ja "kiitollisuuden asennetta".

Kiitollisuus on huomannut hyviä asioita, jotka tapahtuvat ympärilläsi. Kiitos, kun elämä on myrskyinen, voi olla vaikeaa; se on vaikeuksissa, että kiitollisuutemme on testattu. Hopeavuoren näkeminen näinä aikoina on helpompaa, kun keskitymme kiitollisuutemme voimaan.

Yleinen suhtautuminen sopimattomuuteen ja puoli tyhjään keskittymiseen on keskeinen asenne, johon Attitude-jälleenrakennus liittyy vihan tunteeseen. Nämä ominaisuudet estävät kykymme kokea rakkauden tunteet. Lähestymispäivien myötä on aika kumota vanha taipumus.

Mielestäni on selvää, että maapallomme ja sen asukkaat eivät tunne kaikkia Jumalan ja maailmankaikkeuden siunauksia. Jotkut meistä näyttävät saavan suuremman osan siunauksista kuin toiset.

Nainen Zen-mestari nimeltä Sono opetti yhden hyvin yksinkertaisen valaistumismenetelmän. Hän neuvoi kaikkia, jotka tulivat hänen luoksensa, hyväksymään lausunnon, joka sanotaan monta kertaa päivässä kaikissa olosuhteissa. Vahvistus oli: ”Kiitos kaikesta. Minulla ei ole mitään valitusta.

Kun se tulee tarjoamaan asiantuntemustasi, on parempi pitää se itsellesi tai odota, kunnes kysytään, uuden tutkimuksen mukaan. Aiempien havaintojen perusteella, jotka osoittivat, miten kollegoiden auttaminen hidastaa menestystään, johtajaprofessori Russell Johnson tarkasteli tarkemmin erilaisia ​​apuvälineitä, joihin ihmiset työskentelevät - ja miten tämä apu saatiin.

"Nukkui ja unelmoin, että elämä oli iloa. Heräsin ja huomasin, että elämä oli palveleva. Minä toimin ja katso, palvelu oli ilo. ”- Rabindranath Tagore. Babaji rohkaisi ihmisiä palvelemaan muita päivittäin, jopa tunneittain. Hän opetti myös, ettei yksikään palvelussuhde ole henkilön alla. Vain siksi, että henkilöllä on edistynyt tutkinto tai erittäin tärkeä työ, he voivat silti tehdä pienimmän palvelun, kuten kaivaa kaivoja, pestä astioita, puhdistaa lattiat.

Ajattele viimeistä kertaa, kun autoit jonkun ulos. Ehkä lähetit tukevan tekstin stressaantuneelle ystävälle tai annoit ohjeita kadonneelle muukalaiselle. Miten se tuntui?

US Open Championship -turnaus on hyvin ja todella käynnissä. Venuksen ja Serena Williamsin, Maria Sharapovan, Rafael Nadalin ja Roger Federerin odotetaan kilpailevan New Yorkin kansallisessa tenniskeskuksessa lähiviikkoina.

Kun huomaat turhautumista, negatiivisten ajatusten keskittyminen voi tehdä päivittäisiä tehtäviä haastavammaksi. Ei ole epätavallista kokea jännitystä. Ja jännitys saattaisi asettaa sinut negatiiviseen tilaan ennen kuin on olemassa todellisia vaikeuksia. Jos ehdotetut ehdotukset eivät sovi tilanteeseesi, käytä niitä lähtökohtana oman aivoriihisi tekemiseen. Ilmakehän muuttaminen voi olla käynnissä ...

Oletko koskaan ajatellut, että olisit rakastunut vain, kun kerrot sen, jonka ihailet, että hän haluaa hajottaa kanssasi? Oletko koskaan hakenut työtä ja on kerrottu, että organisaatio tai yritys valitsi jonkun toisen? Oletko koskaan hakenut koulua tai ohjelmaa ja hylätty pääsy?

Kuka on tänään maailman antelias henkilö? Kysy ihmiset lännessä, ja suosituin vastaus olisi luultavasti Bill Gates, Microsoftin perustaja.

Uuden tutkimuksen mukaan lapset, jotka ovat yhtä nuoria kuin 5, ymmärtävät oikeudenmukaisuutta.

On niin monia asioita, jotka ovat kiitollisia! Linnunlaulua, auringonpaistetta, puita ja niiden varjoa, ystäviemme rakkautta, modernin elämän mukavuuksia jne. Jne. Kuitenkin tämän kauneuden ja rakkauden ympäröimänä me ryntäämme usein kiireisen kiireisen päivän ...

Olen oppinut, että ystävällisyys antaa minulle syvää tyytyväisyyttä. Tietäen, että autoin kirkastamaan jonkun päivää, sydämeni tuntuu täynnä kauan sen jälkeen, kun tapahtuma on kulunut. Harkittavuus on toiminta, joka yhdistää minut emotionaalisesti ihmisiin, joita tiedän, ja myös ihmisille, joita en voi koskaan tavata.

Jopa kaikkein kauheat tapahtumat sisältävät aina piilotettuja siunauksia. Päälliköt tietävät tämän suuren totuuden ja jäävät häiriöttömiksi tapahtumiin ... Toiset heiluvat elationista masennukseen, kun he liikkuvat positiivisten ja ...

Native American -näkökulma oli, että emme omista mitään, mutta me olemme kaiken hallinnoijia. Se voitaisiin kuvata yhdellä sanalla: vastuu. Omistus on hankalaa.

Kaikki voivat arvostaa ystävällisyyttä. Mutta kun selitetään, miksi me teemme niitä, ihmiset ottavat usein yksi kahdesta äärimmäisestä asennosta. Jotkut ajattelevat, että ystävällisyys on jotain täysin epäitsekästä, että me teemme ulos rakkaudesta ja hoidosta, kun taas toiset uskovat, että se on vain työkalu, jota me ahkerasti käytämme suosion kasvattamiseksi ja hyödyn saamiseksi.

Se on uusi vuosi, mikä tarkoittaa, että on myös aika kuvitella uusia alkuja ja parempia futuureja. Lyhyesti sanottuna on uudenvuoden päätöslauselmat. Erityisesti kiitollisuus on tullut suosittu ratkaisu. Monille meistä elää kiitollisesti lupaa enemmän onnea elämässämme. Mutta entä jos saamme kiitollisuutemme väärin?

Suhde oppaillesi on monin tavoin samanlainen kuin suhteesi muihin ihmisiin. On erittäin tärkeää ilmaista kiitollisuutesi päivittäin. Nämä kaksi kohtaa ovat niin tärkeitä, haluan ajaa heidät kotiin jakamalla minusta niin mukavan kokemuksen kuin muutama vuosi sitten, kun minulla oli suuri sulu rahaa.

Oletko koskaan kuullut sanan "Saat mitä annat"? Tämä lyhyt sanonta on totta. Kun teet mukavia asioita muille epäitsekkäistä syistä, Universumi palkitsee sinut kymmenen kertaa.

Voitteko muistaa, kun viimeksi onnititte puolisosi? Entä jos kohteliaisuudet eivät virrata suhdettasi? Jos se on totta, arvostuksen ilmaiseminen voi aluksi tuntua hankalalta. Hyväksy tunne ja tee se joka tapauksessa!

Asun suurelta osin iloisesti suuressa elämässä, energiani ja iloni niin monilla henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän alueilla, mutta olen työskennellyt vuosikymmeniä, non-stop, sekä oman sisäisen etsintäni että muodollisen akateemisen tutkimuksen kautta koulutus, luoda nykyiset sisäiset ja ulkoiset maailmani.

Kehoa kiittäminen on erityisen vaikeaa naisille, koska suhteemme kehoomme ovat täynnä niin paljon vaikeuksia ja tyytymättömyyttä. Tiedotusvälineet vahvistavat nuorten tyttöjen ja naisten mahdottomaksi ja yksinkertaiseksi imagoiksi ja painottavat ulkonäköä niin paljon, että käytännössä kukaan meistä - vaikka sattuisimme vastaamaan ihanteita - ei tule vahingoittumattomana.

Rakas kirjailija ja Hay House Publishingin perustaja Louise Hay siirtyi tänä aamuna, elokuussa 30, 2017 luonnollisista syistä iässä 90. Hän lähti rauhallisesti nukkumaan. Louise oli uskomaton visionääri ja puolestapuhuja.

Tehtäväni työ ei ole "minun" työni. Nämä ovat ideoita, joiden aika on tullut, ja he tarvitsevat kykeneviä kirjailijoita. Meidän todelliset palkkamme elämässä koostuvat tyytyväisyydestä, jonka saamme hyvin tehdystä työstä. Sitä paitsi, sade kuuluu aivan oikeudenmukaisiin ja epäoikeudenmukaisiin.

Terveydenhuollon tarjoajien on yhä vaikeampaa tarjota myötätuntoa - keskellä kasvavia potilaiden työmäärää, paperityötä, institutionaalisia vaatimuksia ja työpaikan stressiä. Ne vaarantavat myötätuntonsa "kaasusäiliöt" prosessissa ...

"Kiitollisuus avaa elämän täyteyden." Älä ota minun sanaani. Kokeile. Tee luettelo niistä asioista, jotka saattavat antaa sinulle tauon tai tehdä sinusta jyrisemisen tai palautumisen. Ilmaise arvostuksesi näistä asioista elämässäsi. Tervetuloa heitä kuten vanhoja ystäviä ...

Ihmiset, jotka löytävät tapoja sisällyttää lahjansa elämäänsä, ovat onnellisempia, tyytyväisempiä, luottavaisempia, luovempia, enemmän töitä ja oppivat nopeammin. älä rakentaa elämääsi heikkoutesi ympärillä, toivoen, että parannat ...

On kiitollinen näyttää siltä, ​​mitä teet muille, mutta se on myös ihanan itsekäs teko. Joten vaikka kiitos sanoo on myönteisiä vaikutuksia niille, jotka kuulevat sen, käy ilmi, että kiitollisilla on paljon voittoa.

Oletko kärsimässä siitä, mitä kutsun "ei koskaan tarpeeksi hyväksi" oireyhtymäksi? Haluatko aina enemmän kuin mitä? Ja voitteko itseäsi, koska sinulla ei ole sitä? Oletko vakuuttunut siitä, että se, mitä sinulla on nyt, ei ole niin hyvä kuin naapureillasi tai mitä paras ystäväsi on.

Elämme poikkeuksellisina aikoina. Kuten monet ihmiset, olen ratsastanut henkilökohtaisen ja kollektiivisen pelon, surun, sokin, kaaoksen, toivon, haavoittuvuuden ja avoimen herkkyyden aaltojen kanssa, sillä kotimaassani ja maailmassa oleva todellisuus muuttuu edelleen.

Syvän kiitollisuuden tunteminen on ihanan riippuvuutta aiheuttavaa; mitä enemmän me teemme sen, sitä enemmän me haluta tehdä niin, ja niin alamme etsiä vielä syvällisemmin pohtimaan asioita, joista olemme kiitollisia. Aluksi sain tietää hämmästyttävästä kiitollisuudesta aikana, jolloin taloudellinen tilanne oli melko synkkä ...

Miten voimme pysyä stressittöminä kulttuuripaineiden edessä reagoida välittömästi viestintään ja vaatimuksiin? Itsemme antaminen on stressivähennys, joka tuottaa välittömiä emotionaalisia etuja ja tuo merkitystä elämäämme.

Joka vuosi keskimääräinen amerikkalainen perhe lahjoittaa noin 3.4 prosenttia sen harkinnanvaraisista tuloista hyväntekeväisyyteen. Joten mikä innostaa ihmisiä lahjoittamaan hyväntekeväisyyteen?

Kun ajattelen kiitospäivän perinnettä, muistutan, että kiitospäivä on järjestettävä joka päivä ja joka päivä. Ehkä se on siitä, mistä mietiskelevä meditaatio on kyse ... muistaa olla kiitollinen ja kiitollinen ...

Haluamme toivottaa teille kaikille siunattua kiitospäivää. Tänä vuonna kaikki, mitä maassamme tapahtuu, vaikuttaa tärkeämmältä kuin koskaan tauon viettää uutisia ja keskittyä kiitollisuuteen ja rakastavaan.

Olisitko kiitollisempi trendikkäästä uudesta sohvasta tai rentouttavasta perhelomasta?

Halu luoda inhimillisempi liiketoiminta on usein sama kuin halu olla voima hyväksi maailmassa. Tämä heijastaa sitä korkeampaa tarkoitusta, jonka me tunnemme kehittyvän meissä suuremman itsetuntemuksen seurauksena. Tällainen lisääntynyt itsetuntemus laajenee lopulta ympäröivään yhteisöön ja koko maailmaan.

Olen pitänyt kiinni. Olen pureutunut kieleni, kunnes voin käsitellä nykyisiä tapahtumia ja etsiä itseäni omaa totuuttani varten, ennen kuin lisäät melua. Olen halunnut muuttaa tämän kaiken joksikin myönteiseksi, eikä minulla ollut paljon onnea ...

"Älä itke, koska se on ohi. Hymy, koska se tapahtui."  Ted Geiselin (Dr.Seuss) yhdeksän sanaa, joka on yksi maan suosituimmista tarinankerroista, on niin paljon viisautta. Niitä sovelletaan moniin elämän osa-alueisiin, mutta haluaisin keskittyä suhteiden alueeseen.

Forbesin, Business Insiderin ja Philanthropian aikakauden kaltaiset filantrooppiset tarkkailijat tuottavat säännöllisesti Yhdysvaltojen anteliaimpia filantropisteja.

Ah, kyllä! Kiitollisuus on maaginen. Kun pääset sen uraan, tiedät miksi. Ei ole mitään niin vapauttavaa ja niin innostavaa kuin kiitollisuutemme, ei vain siitä, mitä voimme helposti nähdä etuuksina, tai nautittavina asioina ja tilanteina, vaan jokaista olemassaoloaikaa ja mitä tahansa tapahtuu.

Jumala tietää, että olemme elämän taiteilijoita. Eräänä päivänä Hän antaa meille taltan, toinen me saamme harjat ja kankaalle, ja vielä toinen päivä Hän antaa meille kynän kirjoittaa. Mutta emme koskaan käytä taltta kankaalle tai kyniä veistoksille. Jokaisella päivällä on oma ihme.

"Onko mahdollista, että olisin voinut terästää kukkaroni häntä vastaan?" Romanttinen essee Charles Lamb kysyi 1822issa kirjoittamalla miehestä, joka istui päivittäin tien kerjäämällä almoja. "Anna, äläkä kysele mitään." Tänään hyväntekeväisyysjärjestöjen on vastattava runsaasti kysymyksiä, ennen kuin he voivat vakuuttaa usein varovaiselle yleisölle purkamaan kukkarot.

Entä jos eniten vihaa nykyisestä tilanteestasi ovat suurimmat siunaukset naamioituna? Entä jos kaikki, mitä koko elämässä on koskaan avautunut, on ollut juuri välttämätön asia tuoda sinut tähän salaperäisesti täydelliseen hetkeen? Jos se...

"On erittäin yllättävää ja pettymys löytää niin vähän ihmisiä, jotka auttavat toisiaan ja että afrikkalaisamerikkalaiset potilaat ja köyhempien maakuntien potilaat jäävät odottamaan apua", Erin York Cornwell sanoo.

Yleensä ihmiset pitävät elämää luonnollisena ilmiönä, jossa yksi voittaa antamatta mitään vastineeksi. Mutta ihme vaatii vaihtoa: mitä meille annettiin, meidän on jaettava muiden kanssa. Jos emme ole yhtenäisiä, emme voi tarttua ihmeeseen.

Kun tunnemme vaikutuksen, joka meillä on, pelkästään olemalla vastuussa mielentilastamme - ja miten se vaikuttaa meitä ympäröivään sähkömagneettiseen kenttään, ymmärrämme, että jokainen hetki käynnistää tällaisen tuonnin vähitellen tapahtuvan muutoksen, jonka sen liikerata voi luoda globaalin tajunnan muutos.

Katsokaa joidenkin maailman rikkaimpien ihmisten elämää, ja näet elämää täynnä kurjuutta, koska niin monet heistä eivät ole oppineet hyvin elävän elämän yksinkertaista salaisuutta, onnea ja sisäistä rauhaa, elämää tarkoituksen, pyhän ja ihmeellisen elämän ...

Kiitos ei ole maaginen temppu, mutta se voi tehdä puoli tyhjän lasin puoliksi täynnä. Se voi muuttaa vaikeita hetkiä, koska sillä on keino tehdä pienemmät asiat merkittävämmiksi ja merkityksellisemmiksi.