Kshamā: Kärsivällisyys, rauha ja kiitollisuus pandemian aikana

Kshamā - kärsivällisyys, rauha ja kiitollisuus pandemian aikana
Kuva Tania Dimas

Kirjoitan tämän ajankohtana, jolloin viruspandemia on hihannut maata. Pelossa ja ahdistuksessa on tuntuvaa tunnetta, jota seuraa epävarmuus, joka johtuu vakiintuneiden elämämallien häiriintymisestä. Meidät kaikki on jossain määrin pakotettu tutkimaan elämäämme ja asioita, jotka pidimme rakkaina, ehkä edes tietämättä sitä. Vapaus tehdä ostoksia, kävellä ystävien kanssa, olla vuorovaikutteinen kasvotusten kollegoiden kanssa, käydä kirkossa, seistä jonkun vieressä, kätistää.

Mukavuusalue on nimetty osuvasti, koska kun meitä pakotetaan ulos siitä, ensimmäinen tunne on epämukavuus. Muutos tekee sen; Itse asiassa se on yksi aidon muutoksen tunnusmerkeistä, että siihen liittyy levottomuuden tunteita.

Viime aikoina näyttää toiveellisia merkkejä viruksen virulenssin lieventämisestä, voimme vain toivoa, että näin on. Mutta on varmaa, että monet ovat kärsineet joko työllisyydestään, perhe-elämästään, terveydestään ja tietysti monet ovat kuolleet. Jokainen tällainen kuolema on surullinen tragedia.

Viisaiden opas

Viisaiden opas on erityisen arvokasta tällaisina aikoina. Viisaat ovat määritelmänsä mukaan oivaltavia, osaavia, vihjautuneita tilanteen todellisuuteen. Siksi kutsumme heitä viisaiksi. Ja siksi on älykästä kääntyä heidän puoleensa saadakseen vastauksia. Sivustona on uteliasta, kuinka moni meistä etsii viisautta, kun meillä on tilaa, aikaa ja vapaa-aikaa, mutta jättää tekemättä sitä silloin, kun tarve on kiireellistä, tilanne kiireellinen ja aika on lyhyt.

Joten ehkä voimme luoda jonkin verran tilaa ja ottaa aikaa kysyältä, mitä viisaiden on sanottava, mistä voi olla apua maailmanlaajuisen pelon ja häiriöiden aikana?

Sanskritin viisaudessa korostetaan monia nykyisiin olosuhteisiimme sopivia hyveitä: Abhayam (अभयम्) pelottomuus; Balamin (बलम्) lujuus; Buddhi (बुद्धि) -syy, Kshamā (क्षमा) kärsivällisyys ja kärsivällisyys ja niin edelleen.

Kshamā - kärsivällisyys ja kärsivällisyys

Kun pohdin näitä viisauden sanoja, Kshamā - kärsivällisyys ja kärsivällisyys - "puhui" minulle, ja minusta tuntui, että niistä olisi apua tutkia. Tämä kaunis sana on täynnä syvää käytännön viisautta. Se on johdettu juurimuodosta, joka liittyy pysymään rauhallisena ja koostumuksellisena ja sallimaan tapahtumien tapahtuvan eikä vastustamaan hetken todellisuutta. Sillä on myös tunne, että sillä on voimaa kantaa kaikki taakka.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tavallisessa merkityksessään Kshamā tarkoittaa yksinkertaisesti kärsivällisyyttä. Kyky odottaa tapahtumia ilman arviointia, kritiikkiä tai vaatimusta siitä, että maailmankaikkeus palvelee meitä erilaisessa todellisuudessa. Tämä vaatii sisäistä vakautta, kykyä löytää lepoa, tyytyväisyyttä ja täyteyttä itsestämme. Tämä on varmasti tärkeä osa tietoisen luottamuksen hallintaa.

Kiitollisuus ja hyväksyntä

Yksi helppo tapa löytää Kshamā kauneus ja voima on muuttaa tarinasi tapahtumista, jotka tulevat tietäsi, arvostukselta ja vaatimukselta kiitollisuuteen ja hyväksymiseen. Tämä hyväksyminen ei ole passiivista inerttiä ehtoa, vaan lähtökohta nähdä tilanne selvästi, jotta voit käyttää älykkyyttä ja järkeä, antamalla itsellesi vastauksen täyden sydämen, tehokkaalla ja hedelmällisellä tavalla.

Tätä kiitollisuuden ja hyväksymisen tunnetta voidaan viljellä ja harjoittaa. Aloita tajuamalla, että maailmankaikkeus on suuri lahjojen antaja, ja että kaikki sinulle esitetyt ovat hyödyksesi, vaikka oppitunnin muodossa tarvitset enemmän kärsivällisyyttä!

Tänä häiriön, pelon ja ahdistuksen aikana kiitollisuuden tunteen kasvattaminen voi vaatia hieman enemmän vaivaa. Vahvistukset ovat hyödyllisiä. Ehkä saatat kysyä itseltäsi:

Mitä voin oppia tästä tilanteesta?

Mikä täällä tekee minut vahvemmäksi, joka auttaa minua kasvamaan?

Mitä sisäisiä resursseja minulla on, mikä rohkeus, mikä vahvuus, mikä älykkyys auttaa minua kohtaamaan tämän kasvot?

Tällaiset kysymykset voivat antaa meille tilaa ja voimaa, ja kyllä, kärsivällisyyttä ja lujuutta tavata elämää ja kääntää mitä tahansa palvelevaksi hyviksi.

Joten työskentelemme yhdessä nykyisessä ilmapiirissä pelon, ahdistuksen ja surun kanssa viljelemällä Kshamāa itsessään, positiivista kiitollisuuden, kärsivällisyyden ja rauhan tunnetta. Tämä jättää meidät vapaaksi joihinkin omiin taakkoihimme, joten voimme olla valmiita ja halukkaita antamaan rakkautemme, myötätuntoni ja tukemme monille ystäville, perheelle ja jopa muukalaisille, jotka tarvitsevat jonkin verran voimaa ja mukavuutta.

© 2020, Sarah Mane. Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

Tietoinen itseluottamus: Käytä sanskritin viisautta löytääksesi selkeyttä ja menestystä
kirjoittanut: Sarah Mane

Tietoinen luottamus: Käytä sanskritin viisautta löytääksesi selkeyttä ja menestystä Sarah ManeltäSanskritin ajatonta viisautta hyödyntäen Sarah Mane tarjoaa käytännöllisen luottamusta lisäävän järjestelmän, joka on johdettu sanskritin käsitteiden syvimmistä merkityksistä, ja joka on varustettu käytännöllisillä harjoituksilla. Hän hahmottelee tietoisen luottamuksen nelinkertaisia ​​energioita ja osoittaa, kuinka löytää tasainen sisäinen myötätunnon, itsensä suunnistuksen ja itsensä voimaantumisen lähde. (Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-julkaisuna.)

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-julkaisuna.

kirjailijasta

Sarah Mane, tietoisen luottamuksen kirjoittajaSarah Mane on sanskritinkielen tutkija, jolla on erityistä mielenkiintoa sanskritin viisauteen käytännön välineenä elämän hallitsemiseksi. Aikaisemmin opettaja ja koulun johtaja, nykyään hän on muutos- ja johtava valmentaja. Käy hänen verkkosivustollaan: https://consciousconfidence.com

Video / esitys Sarah Manen kanssa: askel vapaa kuvittelemattomasta orjuudesta!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 25, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
InnerSelf-verkkosivuston "iskulause" tai alaotsikko on "Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet", ja se on täsmälleen tämän viikon uutiskirjeen teema. Artikkeleidemme ja kirjoittajiemme tarkoituksena on…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 18, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyään elämme minikuplissa ... omissa kodeissamme, työssä ja julkisesti ja mahdollisesti omassa mielessämme ja omilla tunteillamme. Kuplassa eläminen tai tunne kuin olisimme ...
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 11, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Elämä on matka, ja kuten useimmatkin matkat, se tulee ylös ja alas. Ja kuten päivä seuraa aina yötä, niin henkilökohtaiset päivittäiset kokemuksemme kulkevat pimeästä valoon ja edestakaisin. Kuitenkin,…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 4, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Mitä ikinä käymme läpi, niin erikseen kuin yhdessä, meidän on muistettava, ettemme ole avuttomia uhreja. Voimme myös palauttaa voimamme parantaa elämäämme sekä henkisesti että henkisesti ...
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…