Hetken lahjat: elämän pienet siunaukset

Hetken lahjat: elämän pienet siunaukset

Henkinen matka on täynnä odottamattomia ja ihmeellisiä sisäisiä muutoksia. Tajusin äskettäin, että näkymässäni on vähitellen tapahtunut muutos. Arvostan elämäni hetkellisiä kokemuksia onnellisemmalla tavalla kuin olen lapsuudesta lähtien. Nyt sekä tavalliset että harvinaiset nautinnot ja siunaukset herättävät pitkää iloa.

Tämä johtuu jonkin verran kasvavasta herkkyydestäni ja tietoisuudestani, mutta se, mikä on vallankumouksellinen, on kukoistava riittävyyden ja tyytyväisyyden tunne. Vanhat mallit ovat purkautumassa, jolloin voin vastaanottaa jokaisen hetkellisen lahjan niin itsestään. Ennen kuin saisin kiinni kiistelevien tottumusten hylkäämisestä - tunteesta "Haluan tämän kestävän" - tai pelkoa - hätkähdyttävää hinausta "Tämä ei kestä" - tai ahneus - heikentävä " Tämä on mukavaa, mutta haluan jotain muuta, jotain muuta.

Tunne se heti!

En ole koskaan ennen ymmärtänyt täysin asuinpaikkaa nyt. En voinut nähdä, miten tämä voisi tehdä elämästäni paremmin. En tajunnut, että vaikka olisin läsnä hetkelliselle todellisuudelleni, se ei muuta olosuhteitani, se rikastuttaa vastausta elämään. Olen keskittynyt siihen, mitä olen kokenut nyt, joten monet ohimenevät tapaukset, joita käytin tuskin huomasin, ovat tulleet jatkuvaksi aarteen lähteenä.

Oppiminen rakastaa mitä tahansa kauneutta, jota koemme
millä tavalla se näyttää
riippumatta siitä, kuinka näennäisesti merkityksetön,
on salaisuus elää nyt.

Mielestäni ratkaiseva käännekohta on se, että olen lakannut valitettavasti muutoksen väistämättömyydestä. Häviöllä on ollut vahva rooli elämässäni alkaen juuretonta lapsuudesta, jossa perheeni muutti talosta taloon, kaupunki kaupunkiin joka vuosi. Minulle tämä oli aikaisen herääminen tämän maailman ohi.

Löysin nopeasti, että riippumatta siitä, kuinka paljon olen vaalia niitä, ihmiset ja paikat ja asiat voisivat (ja monta kertaa) katoa ikuisesti. Mutta jopa ilman tällaista irtisanomishistoriaa ymmärrämme lopulta, että elämän ilot kulkevat. Monet meistä oppivat puolustamaan itseämme näiden jatkuvien "vähäisten kuolemien" kipuilta pidättämällä innostuksemme ja kiintymyksemme, kieltäytymällä tekemästä mitään tai ketään liian tärkeäksi.

Hetken lahjat: elämän pienet siunauksetOppiminen elää tällä hetkellä palauttaa lapsuuden ilon ilahduttaa jokaisessa asiassa, kun se tulee. Lapset tekevät sen helposti, koska he ovat viattomia kuolemasta ja pettymyksestä ja menetyksestä.

Kun tämä ihana kapasiteetti palaa uudelleen, elämä ei tapahdu uudella viattomuudella tai uskalla, että elämä kohtaa meitä runsaasti nautintoja ja palkintoja. Pikemminkin siinä on viisaus, että riippumatta siitä, mitä tulevaisuudessa voi tuoda (tai ottaa pois), se ei voi ryöstää meitä kokemasta sitä, mitä meillä on nyt.

Ainoa asia, joka voi huijata minua tämän hetkisen makeuden takia, on oma huomaamattomuuteni. Jos olen investoinut yrittämään turvata jotakin kuviteltavaa hyvää tai väkevöimään itseäni mahdollisia onnettomuuksia vastaan, en ole henkisesti läsnä ja kaipaan mitä nyt on. Syön ruokaani ilman sitä maistelemasta, kuulen musiikkia kuuntelematta sitä, tunnen ruumiin tunteeni vaimealla, kaukaisella tavalla ja vietän aikaa niiden kanssa, joita rakastan ilman, että herättäisin mahdollisuutta rakastaa olla heidän kanssaan.

Ottaen huomioon pienet siunaukset

Jokainen tiedekunta ja kokemus - tunne, näkeminen, haju, liikkuminen, lepo, työskentely, pelaaminen, harkitseminen, nauraminen ja jopa kamppailevat - muodostavat rytmit ja tekstuurit, jotka tekevät elämästäni ainutlaatuisen. Kaikki nämä sitoumukset ovat elämän tanssia minua ja minua kohtaan. Olkoon se sademetsä kaupungin kaduilla tai kuutamoinen kävely meren rannalla, jos huomioni on muualla, menetän mahdollisuuden juhlia tanssia.

Kun olen huolissani fantasioista ja ihanteista siitä, mitä haluan tai pelkään siitä, mitä pelkään, minusta tulee unohtamatta tätä todellista lahjojen sarveiskalvoa ja kuvitella elämäni tylsäksi, riistettynä ja tyhjänä.

Olen viettänyt enemmän aikaa kuin voin sanoa juuri tällaisessa häiriöttömässä tilassa, ja olisin kuolevasti hämmentynyt myöntämään sen, jos en tiedä, että se on valitettavasti yleinen ihmisolento. Läsnäolo on luonnollinen tila pienelle lapselle, mutta aikuiselle se on harvinainen taide.

Oppiminen rakkaudesta riippumatta siitä, mitä kauneutta me havaitsemme, millä tavalla se näyttää, riippumatta siitä, kuinka näennäisesti merkityksetön, on salaisuus elää nyt.

Elämä on täynnä iloisia lahjoja jopa kaikkein kuivimmissa paikoissa ja vaikeimmissa ja kiusallisimmissa aikoina. Olen oppinut tämän paradoksin pitkällä toipumisvaarallani. Kroonisten kroonisten kipujen kautta tulin ilahduttamaan tavallisimpia armoilla: lämmin suihku, puhdas sänky, joka pystyi istumaan tuoliin tarpeeksi kauan syömään pienen aterian. Nämä aikaisemmin unohdetut siunaukset rikkovat sydämeni heidän hyvyydestään.

Heidän kärsimykseni keskellä he olivat iloisia hetkiä, jotka muistuttivat minua siitä, että elämä on enemmän kuin kurjuus ja että niin sanotut pienet asiat ovat valtavia, kun heille annetaan rakastava ilmoitus.

Suositeltava kirja

Nykyinen hetki ihana hetki: Mindfulness-versoja päivittäiseen elämään
esittäjä (t): Thich Nhat Hanh.

Thich Nhat Hanhin nykyinen ihmeellinen hetki.Kesän retriitin aikana Plum Village, Thich Nhat Hanhin meditaatiokeskuksessa kehitetty, nämä viehättävät lyhyet jakeet kerättiin auttamaan lapsia ja aikuisia harjoittamaan mielenterveyttä koko päivän ajan. Näiden runollisten ja käytännöllisten säkeiden lukeminen auttaa lukijoita hidastamaan ja nauttimaan joka hetki. Ne on suunniteltu tekemään päivittäistä toimintaa - kuten astioiden pesu, auton ajaminen tai television kytkeminen - mahdollisuuksia palata tietoisuuteen. Thich Nhat Hanhin lämmin ja huomaavainen kommentti tarjoaa tietoa ja inspiraatiota.

Saat lisätietoja tai tilata tämän kirjan 2nd-painoksen. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

El CollieEl Collie oli kirjailija ja hengellinen neuvonantaja, joka seurasi eklektistä hengellistä polkua ja tutki monia perinteitä ja käytäntöjä. Hän kuoli huhtikuussa 2002. Saat lisätietoja hänen kirjoituksistaan ​​ja kollaaseistaan http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = asuvat tällä hetkellä; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}