Miten Perfektionismi voi johtaa masennukseen opiskelijoissa

Miten Perfektionismi voi johtaa masennukseen opiskelijoissa
Shutterstock.

Nuorten aikuisten paineet yhdessä yliopistovaatimusten kanssa edellyttävät masennusoireiden riskiä. Itse asiassa, lähes 30% potilaiden potilaat kärsivät masennusoireista, jotka ovat kolminkertaisia ​​kuin väestö. Siksi tutkijat ovat yhä kiinnostuneempia tunnistamaan tekijöitä, jotka vaikuttavat masennukseen liittyviin oireisiin ja auttavat hillitsemään yhä kasvavaa masennusta. Meidän uusi tutkimus, julkaistu persoonallisuudessa ja yksilöllisissä eroissa, keskittyi yhteen tällaiseen tekijään, perfektionismiin ja sen masentaviin seurauksiin.

Perfektionismi viittaa taipumukseen pyrkiä tiukasti täydellisyyteen ja pitämään tiukasti korkeita standardeja. Kuitenkin perfektionismi ei ole pelkästään ylevien tavoitteiden asettamisesta ja parhaiden yrittämisestä. Päinvastoin, perfektionismilla on taipumus tuntea, että muut ihmiset, kuten vanhemmat ja opettajat, vaativat täydellisyyttä. Täydentäjät ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että tarpeeksi hyvä ei ole tarpeeksi. Tällöin tyypillinen perfektionisti on jumissa loputtomassa itsetuhoamis- ja ylikehityskierrossa, jossa jokainen uusi tehtävä nähdään mahdollisuutena epäonnistua, pettyä ja ankaraa itsetuhoa. Ei siis ole yllättävää runsaasti todisteita vaikuttaa depressiivisten oireiden perfektionismiin.

Mutta miksi perfektionismi on niin laajalle levinnyt opiskelijoiden keskuudessa? Yliopisto edistää optimaalisia ehtoja perfektionismin menestymiselle ja leviämiselle - joko tutkimuksissa tai urheilukokeissa, opiskelijat mitataan, arvioidaan ja verrataan toisiinsa. Tällaiset paineet ovat ongelmallisia monille opiskelijoille, koska se voi johtaa perfektionistiseen uskoon, että heidän arvoaan ihmisenä riippuu täydellisyydestä kaikessa, mitä he tekevät. Todellakin, todisteet osoittavat että perfektionismi on kasvanut Ison-Britannian ja Pohjois-Amerikan opiskelijoiden keskuudessa viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana.

Sosiaalinen katkaisu

Pitkät teoreettiset tilit viittaavat siihen, että keskeinen syy siihen, miksi perfektionismi ja masennus kulkevat käsi kädessä, ovat sosiaalinen katkaisu. Sosiaalinen katkaisu tarkoittaa sitä, että muut ihmiset tuntevat olevansa epämiellyttävä ja hylännyt. Perfektionistien kokema sosiaalisen katkaisun tarkka luonne oli kuitenkin epäselvä.

Tutkimuksessamme käsiteltiin tätä tutkimalla kahta sosiaalisen katkaisun erityistä muotoa: ihmissuhteiden epäjohdonmukaisuudet (havaitsevat kuilu, miten olet ja miten muut ihmiset haluavat olla) ja sosiaalinen toivottomuus (negatiiviset odotukset tulevien suhteiden onnistumisesta). Näimme niitä yhdessä perfektionismin ja depressiivisten oireiden kanssa 127-tutkinnon suorittaneissa yli viiden kuukauden ajan. Yliopiskelijat suorittivat itse raportin perfektionismista ja masennusoireista. Viisi kuukautta myöhemmin he palasivat laboratorioon ja suorittivat sosiaalisen katkaisun, perfektionismin ja masennusoireiden seurantamittauksen.

Tuloksemme osoittivat, että perfektionismi synnytti masennusoireita opiskelijoille, koska se sai opiskelijat tuntemaan itsensä tuntemattomiksi muiden ihmisten odotuksista (ihmissuhteiden epäjohdonmukaisuudet), mikä puolestaan ​​aiheutti negatiivisia odotuksia tulevista suhteista (sosiaalinen toivottomuus).

ConversationToisin sanoen tulokset osoittivat, että perfektionismi johtaa toisten jatkuvaan pettymykseen ja paheksuntaan, mikä puolestaan ​​aiheuttaa tunteita siitä, että tulevaisuuden suhteet eivät parane koskaan ja tuomitaan epäonnistumaan. Tuntuu, että he eivät koskaan kuulu, istuvat tai tuntevat olonsa toistensa ympärille, jättävät myöhemmin perfektionistiset opiskelijat masentuneiksi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Author

Marianne Etherson, PhD-kandidaatti ja jatko-opettaja Yorkin St John University ja Martin Smith, tutkimusmenetelmien luennoitsija, Yorkin St John University

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat, avainsanat = depresson-opiskelijat; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)