Valitsemalla viisaasti päivän aikana ...

Valitsemalla viisaasti päivän aikana ...

Valinta on ehkä kaikkein tärkein vapaus. Toisinaan aloitamme lauseet sanalla ”Kun olet valinnut. . . ”Todellisuudessa melkein jokainen herätyshetki tarjoaa lukemattomia valintoja. Monet ovat pieniä ja merkityksettömiä, kun taas toiset ovat elämää muuttavia. Yhdessä kaikki valinnat luovat elämäsi mallin ja paljastavat elämänne trendit.

Valinta on siunaus. Tee valintojasi kohti siunauksia vahvistamalla voimaa, lisäämällä viisautta, palauttamalla tasapaino, kehittämällä vaikutusmahdollisuuksia, levittämällä ystävällisyyttä ja edistämällä itsensä rakkautta ja rakkautta toisten kanssa? Jos näin on, minua rohkaistaan ​​ja toivon äiti-maata ja hänen lapsiaan kaikkialla. Jos valintasi eivät ole olleet lempeitä ja itsensä rakastavia, ne voivat alkaa olla tästä hetkestä lähtien. Se on sinusta kiinni.

Tänään päätän rakastaa itseäni, koska haluan
rakastaa toisia puhtaammin.
—COLLEEN GEORGE

Minulla on pari suosikkikappaleita, joista kirjoitan ja yhä enemmän elän. Yksi on ikävöinti naisellisista ja maskuliinisista ominaisuuksista ja voimasta tasapainoon ja harmoniaan kaikissa ihmisissä ja maailmassa. Toinen on usko, että rakastamme itseämme kokonaisuuteen ja lähemmäs pyhyyttä on sielumme tehtävä. Näin voimme olla avoimia ja kykeneviä jakamaan luontaista viisautta ja ystävällisyyttä muiden ja maailman kanssa.

Valinta on tehopisteesi. Voit valita omaksua omia feminiinisiä ominaisuuksiasi ja toimia. Hyvin tärkeää on, että rakastat itseäsi. Itsensä rakastavat ihmiset ilmaisevat ja nostavat sydämen energiaa, luovat tasapainoa ja parantavat paranemista. Kuten Buddha sanoi: "Jos todella rakastit itseäsi, et voisi koskaan satuttaa toista."

LEANING TO THE LIGHT

Kaikki, mitä teemme, ajattelemme ja tuntuu, on jatkuvassa pelossa rakkaudesta tai tämän meditaation vuoksi pimeästä valoon.

Pelätä rakkautta
Tumma valo
Raskas ........................... Vaeltava
Hämärä ........................ Läpinäkyvä


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Naisellinen energia painottuu yhteyteen, anteeksiantoon ja osallisuuteen, ja se nojautuu kohti valoa samalla kun hän pystyy rohkeasti olemaan läsnä, kun hän kokee pimeyden itseään tai myötätuntoisesti huolehtimalla muista, jotka ovat paini pimeydessä. Olipa kyse pienistä tai mahtavista määristä, jokainen tekemämme valinta lisää valoa tai lisää pimeyttä.

Melanie, meidän sassy koiranhoitajamme, joka myi vastuullisen yrityksen aseman nelijalkaiselle asiakaskunnalle "pelastaakseen terveytensä", on omalla maahantulollaan nopea irlantilainen, varsinkin ajon aikana. Muutaman pelottavan tapahtuman jälkeen muiden kuljettajien kanssa Melanie päätti lopettaa antamansa hänen ja muiden kuljettajiensa vaarantumisen. Hän piti aikomusta olla toimimatta hänen luonteensa suhteen ja pani muistutuksen kojelautaan, joka sanoo: "ÄLÄ KOSKAAN!" Kuka tietää? Mel-anien muistutus voi olla pelastaja. Se on varmasti tehnyt ajamisesta rauhallisemman, hän sanoo.

Tarkoitus on liittolaisemme. Se auttaa meitä rakentamaan sisäistä voimaa luomalla suunnitelman ja muutoksen keskipisteen. Jos esimerkiksi asetat aikomuksen puhua ystävällisemmin itsellesi, aivosi todennäköisesti antaa sinulle vähän pingia. Toivon mukaan, ennen sinä huijaat itseäsi, mutta varmasti sen jälkeen.

Tarkoitus on muistuttaa aivojasi - samanlainen kuin puhelimesi - auttaa sinua nojaamaan kohti valoa. Ja puhuminen itsellesi, miten puhut kaverille, on valtava askel kohti rakkauden valoa.

Yksi hyvä tapa nojata kohti valoa on vain hymyillä. Kuten poikani Brett sanoo: ”Jokaisen risteyksessä, jossa ylität, kasvaa hymyilee.” Hymyt ovat sydänlukijoita ja erinomaisia ​​energian päällisiä.

Päivän aikana. . .

-: Millä tavoin haluaisit nojata kohti valoa? Leikkaa ne. Jos sinusta tuntuu riittävän voimakkaasti tiettyyn kallistumiseen, aseta lempeä aikomus tehdä niin.

-: Mitä ystävällisyyttä voit aloittaa itsellesi? Kuten olisit oma BFF, anna se.

-: Antakaa itsellesi tunnustusta ainakin yhdestä tavasta, jolla olet jo nojautunut valoon ja levitä rakkautta.

Jos haluat tehdä jotain maailmanrauhalle,
viljellä ystävällisyyttä, lopeta vihaa ja toivoa
kaikki henkilöt mukaan lukien itsesi.
—PATRICIA SUN

TEHTÄVÄN TEHTÄVÄT

Huomenna on syntymäpäiväni. minä rakkaus syntymäpäivät. Tänä vuonna olen asunut viisi vuotta kauemmin kuin äitini teki, ja tämä yksin tuo esiin monia tunteita. Heidän joukossaan on kiitollisuutta lukemattomista siunauksista sekä ystävistä ja perheestä, joille voin luottaa. Yhdessä intensiivisen kiitollisuutensa kanssa tulee hieman hämmästyttävää siitä, mikä olisi voinut olla ja mikä on.

Yksi ajatuksista, jotka kuplivat, oli se, kuinka paljon aikaisempaa elämääni käytettiin efforting. Yritetään liian kovasti olla täydellinen, olla halunnut, miellyttää toisia, elää epärealistisia odotuksia, olla aina käytettävissä oleva ystävä, seksikäs / hauska vaimo, myötätuntoinen ja oivaltava terapeutti. Olen varma, että voit lisätä luettelon omasta alueestasi.

Sellainen vaivaa, josta puhun, eroaa halusta tehdä parasta tai antaa jotain kaikille. Kun se tapahtuu, se tulee rakkaudesta, innostuksesta ja halusta, se täyttää ja sielu ruokkii. efforting Viittaan siihen, että se juurtuu pelkoon, joka on täynnä ahdistusta ja odottaa odotuksia. Tämäntyyppistä syyllisyyttä vaivaa vaivaa ja sabotoi voimaa ja vaimentaa henkeäsi.

Esimerkiksi yritin niin kovasti olla hyvä. . . kuka olen vitun? Luulin, että minun pitäisi olla täydellinen äiti ja äitipuoli. Katse taaksepäin, ymmärrän, etten luota itseeni tai vanhempani kykyni joutui pudottamaan vaivaa. Yritetään liian kovasti usein nauttia lapsista niin paljon kuin minulla olisi, jos olisin ollut rennompi ja vähemmän huolissani.

En ole löytänyt itseäni juuri nyt, vaan vain. Ajatus on antanut minulle näkökulman, ja uskon todella, että teen parhaansa. Onneksi olen edistynyt vaivannäyttelystä, ja siksi lapsilla ja minulla on helppo suhde. Plus, minä vain nautin elämästä enemmän.

Aikaisemman luottamuksen puuttuminen muistuttaa minua päivittämään itseni luottamusta samaan tasoon, joka minulla on "syntymäpäiväni" narsissit. Tiedän, että he kukkivat uudestaan ​​joka kausi, vaikka lunta onkin. Minulla oli ensimmäinen katseeni kevään narsisseihin tänään, ja nähdessäni ne nostin sydämeni. Kun annamme itsellemme rakkauden ja luottamuksen, jota ansaitsemme, myös kukistamme uudestaan ​​ja nostamme sydämet prosessissa.

Päivän aikana. . .

- Jos huomaat itsesi vaivattomasti, pysäytä ja kysy itseltäsi, miksi. Onko syytäsi syynä rakkauteen tai pelkoa, syyllisyyttä tai tarvetta?

- Rentoudu tietoisesti ja anna kukinnan tapahtua luonnollisesti.

Kaikki, mitä on tehty ja
rakkaus on yleensä tarpeeksi hyvä.

PERFECTION PARADOXin hyväksyminen

Uskon meitä olemme täydellinen. Me kaikki, sinä ja minä, ja kaikki muut. Hengellisesti, sieluna. Täydellisyyden määritelmä, jonka minä resonoitan, on ”vapaa kaikesta virheestä tai virheestä kunnossa tai laadussa; virheettömästi. ”Vaikka en näe Sue kirjoittaa tätä luettelossa, minä do usko koko sydämeni kanssa, että määritelmä koskee ihmisen itseni herättävää sielua. Kuten se on sinun.

Jos ihmisen täydellisyys on saavuttamaton tähti, miksi me emme pääse itseämme mahdottomaksi unelmaksi sen saavuttamiseksi? Minulle lapsena sain käsityksen siitä, että minulta odotettiin täydellistä. Uskon, että täydellisyyden saaminen olisi lämmin fuzzies, kuten rakkaus, hyväksyntä ja vanhempien ylpeys sekä suoja hylkäämisestä, vihasta ja kritiikistä. Täydellisyys tarkoitti, etten koskaan olisi pettymys itselleni tai niille, joita välitän ja luotin. Tämä, tietenkin, jätti minulle melkoisen rohkean pettymyksen elämästäni.

Vuosien varrella olen uskonut, että yksi syy, jonka sieluni päätti tulla tänne, on kokea epätäydellisyyttä ja oppia tuntemaan rakkautta ja myötätuntoa itselleni ja muille, niin epätäydellinen kuin olemme. Vaikka minulla ei ole empiirisiä todisteita teorian varmuuskopioimiseksi, minulla on yhä kasvava tunne tietämistä siitä, ja se on minulle tarpeeksi hyvä.

Valintana olla rauhassa epätäydellisyydellä ei tullut helposti tai varhain. Viime vuosiin asti olen sitä mieltä, että tartuin ihmisen täydellisyyden illuusioon, koska pelkäsin antaa sen mennä antamaan itselleni vapaan passin, Get Out of Jail Free -kortin. Ilman tällaista ylevää päämäärää, voisinko lopettaa kasvamisen, oppimisen ja kehittymisen? Juuri päinvastainen tapahtuu. Vapautunut täydellisyyden tyranniasta ja epäonnistumisen häpeästä olen rakastavampi itseäni ja muita kohtaan ja innokkaampi oppimaan käsistä.

Minulle täydellisyyden paradoksi on se, että emme koskaan pääse sinne, vaikka olemme jo. Koska te (ja me kaikki) kantamme sydämessänne jumalallisen rakkaan kipinän, täydellisyys on sinun olemuksenne.

Päivän aikana. . .

-: Vaalia jumalallista kipinää.

-: Rakasta itseäsi.

-: Häivitä epätäydellisyytesi; useimmat ovat miellyttäviä.

Kipinä jumalallinen asuu sinussa: anna sen kasvaa.
—ELLA WHEELER WILCOX

© 2019: Sue Patton Thoele. Kaikki oikeudet pidätetään.
Piirretty luvalla. Julkaisija: Conari Press,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Vahvuus: Meditations for Wisdom, Balance & Power
esittäjä (t): Sue Patton Thoele

Vahvuus: Sue Patton Thoeleen viisauden, tasapainon ja voiman meditaatiotVahvuus on viisas ja syvällinen kirja, joka auttaa naisia ​​käsittelemään sekä suuria että pieniä elämäntapojen kuoppia. Tässä on yli 125-meditaatioita, tarinoita ja voimia, onnellisempia, terveempiä ja kehollisia. Vahvuus voidaan lukea kansi peittämään tai satunnaisesti valitsemalla aiheet sisällysluettelosta. Aihealueita ovat: pelkääminen, sisäisen Brunehilden omaksuminen, Jeesuksen ja Rosa-puistojen peilaus, viisaasti jakaminen ja riittävän hyvän tietämisen tunteminen ei enää riitä. (Saatavana myös Kindle-muodossa, äänikirjana tai Audio-CD-levynä.)
klikkaa tilataksesi Amazonista

kirjailijasta

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele on lisensoitu psykoterapeutti ja lukuisten kirjojen tekijä Naisen rohkeuden kirja ja Naisen sielun kirja. Hän asuu aviomiehensä Genen läheisyydessä lähellä laajennettua perhettään. Käy kirjoittajan verkkosivustolla.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Sue Patton Thoele; maxresults = 3}

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}