Häpeä: Se on epäterveellistä, itsestään tuhoavaa ja erittäin myrkyllistä

Häpeä: Se on epäterveellistä, itsestään tuhoavaa ja erittäin myrkyllistä

Häpeä on epäterveellinen ja erittäin myrkyllinen tunne, joka tekee henkilöstä hyvin sairaan. Se esiintyy perheissä ja yhteiskunnassa itsetuhoisella ja väkivaltaisella tavalla, ja se on riippuvuuden ja kaikenlaisen väärinkäytön perusta. Se on psykologinen syy, jonka takana on yhteiskuntamme täynnä vangittuja soluja ja rikki perheitä. Jos voisimme parantaa häpeän pimeyttä, joka loimii ja vääristää yksilöiden ja ihmisryhmien terveyttä ympärillämme, asetamme perustan uudelle kollektiiviselle kokemukselle.

Vaikka syylliset kokevat, että he ovat tehneet jotakin pahaa tai väärää, häpeälliset ihmiset kokevat, että he ovat pahoja ja vääriä. Shame sanoo meille: Kuka luulet olevasi? Et ole hyvä! Olette arvottomia ja tarpeettomia. Todellinen sinä olet viallinen, ja sinun täytyy piilottaa todellinen itsesi millä hyvänsä, jotta ihmiset eivät näe sitä ja hylkää sinut.

Häiriö luo väärän identiteetin

Häpeä on tavallaan väärän identiteetin tapaus, koska se on kuin pimeyden ydin, joka elää meissä, jossa sielun valon pitäisi olla. Sen sijaan, että tunnistat itsemme sielussamme olevaan voimaan ja energiaan, tunnemme sen pimeän, rikkoutuneen identiteetin, jonka häpeä on luonut. Vietämme valtavan määrän energiaa, joka piiloutuu itsestämme ja muista.

Häpeä kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia saada tarpeitaan vastaamaan elämässä ja suhteissa, koska he eivät voi hyväksyä omia tarpeitaan. He eivät voi saada hyvyyttä, koska he uskovat, että he eivät ansaitse mitään. Häpeäpohjaiset ihmiset pelkäävät läheisyyttä, ovat sosiaalisesti eristyksissä, koska he eivät voi kantaa mahdollisuutta nähdä, eivätkä ne voi olla kyseenalaistettuja. He saattavat olla yliherkkiä ja puolustavia, eivät kykene ottamaan ketään muuta kritiikkiä, koska ne yleistävät sen, jotta he voisivat väärin.

Ihmiset, jotka ovat alitajuisesti häpeään ja arvottomuuden tunteeseen, voivat olla aggressiivisia ja hyökkäävät toisiinsa, koska he ennustavat oman häpeänsä kaikkialle - yrittävät olla rankaisijana rangaistuksen sijasta. Häpeys on kuin "kuuma peruna", joka heittää muille, jotta he eivät olisi niitä, jotka ovat kiinni ja jotka ovat huonoja ja vääriä.

Häpeä: epäterveelliset kokemukset, joita ei koskaan parannettu

Häpeä: Se on epäterveellistä, itsestään tuhoavaa ja erittäin myrkyllistäOn monia syitä, että ihmiset ovat häpeällisiä, ne kaikki juurtuvat vahingollisiin kokemuksiin, joita ei koskaan parannettu: kokemukset ylivoimaisuudesta, rikkomisesta tai pakko tehdä ja olla asioita, joita he eivät halunneet tehdä. Pahimpia tapauksia ovat ihmissuhteiden julmuudet, kuten fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, jonka tekevät rakkaansa. On todennäköistä, että nämä tekijät joutuvat epätoivoisesti häpeään itseään.

Seuraavassa on muutamia esimerkkejä kokemuksista, jotka voivat aiheuttaa häpeää:


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Voimakkaamman henkilön tai ryhmän altistuminen, nauraminen tai nöyryyttäminen

Koska ryhmä on merkinnyt ja syrjäytynyt "erilaiseksi"

Poistetaan tai lähetetään pois

Perushoitajien luopuminen nuorista

Krooninen fyysinen tai emotionaalinen laiminlyönti

Toistuvat viat julkisessa tilanteessa

Sarjahäiriö: jos ihmisillä on tarpeeksi huonoja onnea tapahtumia peräkkäin, he voivat alkaa ajatella, että heidän kanssaan on jotain vikaa.

Muut syyttävät heidän epäonneaansa

Oppi alkuperäisestä synnistä ja katolisen kirkon syksyn / lunastuksen teologia

Häiriöperusteiset perhejärjestelmät: tällaiset järjestelmät opettavat häpeää joka päivä vahvistamalla toistuvasti viestiä,>Et ole hyvä! Et ansaitse mitään. Tämä voidaan sanoa sanoin tai viedä implisiittisesti perheen asenteisiin ja käyttäytymiseen.

Häpeäpohjaiset koulut ja laitokset: jotkut jäykät fundamentalistikoulut, jotkut sotilasyksiköt, jotkut vankilat, hyvinvointijärjestelmä, maahanmuuttopolitiikka.

Yhteinen kokemus valloitetuista ihmisistä

Häpeä on itsetuhova ja myrkyllinen valehtelija

Häpeä on valehtelija. Oletko koskaan nähnyt ”pahaa” pikkulastua? En ole. Olemme kukin syntyneet puhtaita ja hyviä, ja meidän esanssimme säilyttävät sen viattomuuden ja puhtauden sisällä, huolimatta kuoppaisista matkoistamme ja kaikesta "osumastamme", jonka persoonallisuutemme ovat ottaneet. Henki näkee meitä yhä arvokkaina, viattomina lapsina, jotka hallitsevat kehitystehtäviä.

ei häpeäEntä jos katsomme omia aikuisiimme kamppailevia samalla hellä ilolla ja rohkaisulla, jolla katsomme kallisarvoista lapsiopiskelua, joka oppii kävelemään? Pikkulapset juoksevat eteenpäin, kaatuvat uudestaan ​​ja uudestaan, itkevät turhautuneesti ja saavuttavat halauksen ja ystävällisen sanan. Sitten he nousevat ja yrittävät sitä uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se on hallittu. Eteenpäin! Seuraavaan oppimistehtävään!

Psykologiset ja hengelliset matkamme ovat juuri niin. Henki tarkkailee meitä hämmentyneellä rohkaisulla, pitäen meitä häpeämättömänä, ja se nousee ylös nostaaksemme meidät ylös, kun nostamme kätemme turhautuneisuuteen ja itkemään. Kun olemme riittävän lohdutettuja ja vapauttaneet stressiä, siirrymme jälleen eteenpäin.

Miten parantaa itsetuhova häpeä

Miten parantaa häpeääsi:

1. Päätä, että on hyvä tuntea itsesi hyvin.

2. Aloita tunnistamaan häpeän ääni valehtelijana.

3. Ota kovaa vastustaa häpeän ääniä vastaan: huuda se! Sano uusi totuus.

4. Kävele, mene töihin, lävistetään lävistyslaukku - karkota häpeän energia liikkeellä ja voimakkailla positiivisilla ajatuksilla (sano ne ääneen, jos voit).

5. Tunnista muutama muotoileva kokemus aikaisemmista vuosistasi, jotka asensivat häpeän energian.

6. Paranna anteeksiannon kautta jokainen näistä muotoilukokemuksista.

7. Tarvitseeko jotakin sisäistä lapsityötä ja traumaattista stressiä.

8. Suorita itsetunto kampanja koko vuoden ajan.

9. Työskentele terapeutin tai ryhmän kanssa sanomalla totuutesi häpeällisesti ja harjoittelemalla todellisia tunteita.

Painettu julkaisijan luvalla
Beyond Words Publishing, osasto Simon & Schuster, Inc.
© 2011, Mary Hayes Grieco. www.beyondword.com

Artikkelin lähde

ehdoton FORGIVENESS: yksinkertainen ja todistettu menetelmä kaikkien ja kaiken anteeksi
esittäjä (t): Mary Hayes Grieco.

Mary Hayes Griecon ehdoton FORGIVENESS.Anteeksianto on enemmän kuin vain päästäminen. Kyse on haavojen parantamisesta ja arpien pyyhkimisestä. Kyse on siitä, että tuntuu paremmin - fyysisesti ja emotionaalisesti. Kyse on elämästäsi tarkoituksella ja todella eteenpäin. Mary Hayes Grieco tarjoaa kahdeksan vaihetta vapaudelle, yksinkertaisen ja tehokkaan kahdeksan askelta ohjelman, joka opettaa lukijoille, miten anteeksi täysin, jotta saavutettaisiin sekä emotionaalinen että fyysinen hyvinvointi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja "ehdottomasta anteeksiantamisesta" ja / tai tilata kirjan.

kirjailijasta

Mary Hayes Grieco, innerself.com-artikkelin kirjoittaja: Shame - se on epäterveellistä, itsestään tuhoavaa ja erittäin myrkyllistäMary Hayes Grieco on opettanut voimakasta anteeksiantomenetelmiään monilla eri paikoilla 1990in jälkeen. Hänen taustallaan psykologiassa ja hänen kymmenen vuoden intensiivisen henkilökohtaisen koulutuksensa Dr. Edith Stauffer PhD: n kanssa Mary on täydentänyt anteeksiantamustaan ​​sekä sitä, miten sitä opetetaan työpajoissa, jolloin tämä elämää muuttava prosessi on kaikkien saatavilla. Hän puhui Nobelin rauhanpalkintofoorumissa 2005issa ja on tällä hetkellä suunnitellut anteeksiantoaan Kuwaitissa maaliskuussa 2012. Mary on palvellut Hazeldenin hoitokeskuksen henkilökuntaa jo yli kuusitoista vuotta ja St. Thomasin yliopiston johtamiskeskuksessa. Hän on The Midwest Institute for Forgiveness Trainingin johtaja ja johtaja, joka tarjoaa ohjelmia suurelle yleisölle, mielenterveysalan ammattilaisille, tämän työn tuleville kouluttajille ja vakaville itsenäisen hallinnan opiskelijoille. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.maryhayesgrieco.com

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Mary Hayes Grieco; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}