Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?
Jos sinä tai joku välität kokemuksestasi emotionaalisen ongelman, se ei kauan ennen kuin kuulet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia, tai CBT, on todennäköisesti valinta.

Elämä kohtuuttomasti: Tämä nykyinen hetki on lahjamme universaalille itsellemme

Elämä kohtuuttomasti: Tämä nykyinen hetki on lahjamme universaalille itsellemme
Tietoisuus, jota kehitämme itsessämme jokaisessa elämässä, ulottuu fyysisen kehon ulkopuolelle. Se on olemassa ennen syntymää ja kuoleman jälkeen. Siksi meidän velvollisuutemme on elää meissä koodaama totuus kykynsä mukaan, ja panoksemme on kehittää yksilöllistä tietoisuuttamme tavalla, joka nostaa ihmiskunnan kollektiivista tietoisuutta.

Kuinka elämän käskyjä voidaan käyttää Chrysalis-kriiseinä

Kuinka elämän käskyjä voidaan käyttää Chrysalis-kriiseinä
Niin kauan kuin muistan, minulle on kerrottu, että tässä maailmassa voi luottaa kahteen asiaan: että kaikki muuttuu ja että elämässä tulee aina olemaan tietty määrä kärsimystä. Olen huomannut, että muutokset eivät ole aina ilmeisiä eikä kärsimyksen jatkuvia, mutta molemmat ovat tyypillisesti läsnä kriisiaikoina.

Ollakseen onnellinen, muiden hyväksyntää ei tarvita

Ollakseen onnellinen, muiden hyväksyntää ei tarvita
Ollakseni vilpitön itsellesi, ei anna hänen onnensa riippua muiden hyväksynnästä. Avun pyrkimyksen yhteydessä mielipiteitä ei yksinkertaisesti ole väliä. Ainoa tärkeä asia on, miten syventää tätä autuutta ...

Nainen yli laidan: Masennuksen syvyydet

Nainen yli laidan: Masennuksen syvyydet
On arvioitu, että 8 – 15-prosenttisesti kaikista naisista on masennus samanaikaisesti toisella vaihdevuosien läpi. Lähes yhdeksän miljoonaa naista valtakunnallisesti kärsii masennuksesta jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka masennukseen vaikuttavat hormonaaliset muutokset ja geneettiset tekijät, ne eivät sanele sitä.

”Shoulds” pääsevät vapaan tahdon tielle

”Shoulds” pääsevät vapaan tahdon tielle
Näen missä muinaiset mustelmani ovat opettaneet minulle selviytymisen. Olen oppinut paljon enemmän kuin joustavuutta ja voimaa. Elämätapahtumien pahoinpitely tarjosi minulle mahdollisuuksia löytää antautumisen tila, joka avasi lopullisen tahdoni, paitsi hyvinvoinnin lisäksi myös sen oppimiseksi.

Surun, kärsimyksen ja trauman ratkaiseminen astumalla rakkauteen

Surun, kärsimyksen ja trauman ratkaiseminen astumalla rakkauteen
Tiedämme niin paljon kärsimyksiä maailmassa: sotat, terroristit, joukkotutkinnat, kotiseudultaan siirtymään joutuneet pakolaiset, syyttömiä tappava amerikkalainen poliisi ja ihmiset loukkaantuneet tai surmatut niin monin tavoin. Olet saattanut kärsiä traumasta itse. On parantavaa, että meillä on tapa työskennellä tämän surun kanssa yhdessä niiden tapojen kanssa, joita meitä kehotetaan toimimaan maailmassa.

Tutkimme uskomuksiamme ja suunnittelemme vaihtavasti suuntaa

Tutkimme uskomuksiamme ja suunnittelemme vaihtavasti suuntaa
Mistä uskomuksemme tekee niistä niin voimakkaita, että jotkut meistä ovat halukkaita kärsimään tai kuolemaan, ennen kuin jätämme huomioimatta sen, mitä meille on opetettu uskoa olevan oikeassa? Missä vaiheessa annamme yhteiskunnan kankaan taipua riittävän hyvin ihmisten selviytymisen tarpeiden kunnioittamiseen?

Sukupuolistereotypioiden muuttaminen musiikissa

Sukupuolistereotypioiden muuttaminen musiikissa
2019: ssä olemme varmasti ohittaneet päivät musiikkitunneilla, joissa poikia vaihdetaan rumpuihin ja pasuunaan, kun tyttöjä työnnetään huilua ja kuoroa kohti? Ei välttämättä niin.

Onko maaginen kaava? Meditaatio, tietoisuus ja eteeriset öljyt

Onko maaginen kaava? Meditaatio, tietoisuus ja eteeriset öljyt
Itse ikäisenä tiedän, ettei ole mitään maagista kaavaa ja että elämä on matka. Me jokainen matkustamme omalla polullamme, joka voi joskus olla helppoa ja joskus vaikeaa kulkea. On kuitenkin positiivisia ja kielteisiä tapoja selviytyä arjen stressistä ja iloista.

Miksi oluella on seksismi-ongelma

Miksi oluella on seksismi-ongelma
Kun Yhdistyneen kuningaskunnan todellinen ale -kampanjaryhmä CAMRA päätti kieltää seksistisillä nimillä ja etiketeillä varustetut oluet Iso-Britannian olutfestivaalilta kesällä

Oletko valmis muuttamaan? Se on helppoa, todella!

Oletko valmis muuttamaan? Se on helppoa, todella!
Jos haluat muuttaa elämääsi, niin sinä olet se, joka tekee muutoksen. Kun muutat, kaikki muut maailman ihmiset muuttuvat suhteessa sinuun. Oletko valmis muuttamaan? Sinun tarvitsee vain muuttaa joitakin ajatuksia ja vapauttaa joitakin uskomuksia. Ääni yksinkertainen? Se on. Se ei kuitenkaan aina ole helppoa ...

Menneisyyden taito on aktiivinen, ei passiivinen

Irtipäästämisen taito
Pääte ei ehkä ole niin helppoa, mutta ne eivät ole valinnaisia ​​tässä elämässä. Tulee aika, jolloin tietty toiminta on päästävä irti. Tai aika, jolloin suhteen täytyy todella päättyä tai ainakin muuttaa muotoa. Taide on tietää, milloin tämä aika tulee, ja kiinnittää erityistä huomiota todellisiin sisäisiin tunteisiisi

Tunteiden ilmaiseminen Art

Ilmaise tunteesi Art
Tunteet ovat näkymättömiä. Emme voi nähdä niitä suoraan normaalilla näkemyksellämme. Pikemminkin me tunnemme ne ruumiissamme. Muiden ihmisten tunteiden havaitsemiseksi tiedät merkkien avulla. Vaikka sanoja ei puhuta, tiedät usein, mitä tapahtuu toisen henkilön sisällä.

Suuri vapautus: tulossa sellaiseksi kuin olet

Suuri vapautus: tulossa sellaiseksi kuin olet
Ne, jotka etsivät onnea, eivät löydä sitä, koska he eivät ymmärrä, että heidän etsintänsä kohde on etsijä. Sanomme, että he ovat onnellisia, jotka ovat löytäneet itsensä onnen salaisuuteen, muinaisesta sanonnasta: "Tule sellaiseksi, mikä olet".

Mikä on koulutuksen kannalta?

Mikä on koulutuksen kannalta?
Koulutus on palvellut suurta osaa ihmiskunnan historiasta tärkeätä tarkoitusta takaamalla, että meillä on välineet selviytymiseen. Ihmiset tarvitsevat työpaikkoja syömiseen ja työpaikkojen hankkimiseen, heidän on opittava työskentelemään.

Luo uusi tarina itsellesi: Ole oma elämäsi sankari

Haluatko luoda uuden tarinan itsellesi
Tunne itsemme uhreiksi ei ole koskaan hyvä valinta tehdä vaikeissa olosuhteissa. Itsehoukkaus, valittaminen ja pessimismi eivät palvele meitä hyvin, vaan vievät meidät alaspäin kierteeseen, joka lisää onnettomuutemme ja pahentaa tilannetta. On paljon parempi valita toivovan, että voimme päästä tämän läpi ...

Uusien silmien näkeminen: kaksitoista avainta uuteen elämään

Uusien silmien näkeminen: kaksitoista avainta uuteen elämään
Kun olet alkanut nähdä uusia silmiä, saattaa silti näyttää muille, että mitään sinusta ei ole muuttunut. Tiedät kuitenkin, että kaikki on muuttunut. Zen-sananlasku sanoo: Ennen valaistumista, puuta puu, kuljeta vettä; jälkeen...

Napauta omaksi taikuudeksi: Missä näytät, minne menet

Napauta omaksi taikuudeksi: Missä näytät, minne menet
Päivän lopussa etsimme kaikki taikuutta. Tähän sisältyy kyky vaikuttaa muutoksiin, joskus ihmeellisiin muutoksiin elämässämme halutulla tavalla. Energia haluaa liikkua ja virrata, ja kun aloitat kuuntelemaan sitä ja virittämään, se vie sinut uskomattomille matkoille.

Suurin teos, jonka koskaan teet, on oma elämäsi

Suurin teos, jonka koskaan teet: Oma elämäsi
Usein henget kuiskaavat ja sekoitamme heidän äänensä tuulen kanssa, mutta jos emme kiinnitä huomiota, he saattavat hyökätä hirmumyrskyyn elämässämme. He tekivät varmasti minun ja monien opiskelijoideni kanssa, koska olimme vastaamassa hitaasti - mutta meillä oli tapana kertoa tarina ja se oli tarina uudestisyntymisestä ja ihmeistä.

Ripple-efektin luominen: Myytit ja totuudet sosiaalisesta lupauksesta

Ripple-efektin luominen: Myytit ja totuudet sosiaalisesta lupauksesta
Kun monet ihmiset ajattelevat sosiaalisten vaikutusten tekemistä, he eivät usko, että tämä muutos voi ulottua niihin itsensä ja heidän elämänsä työhön. Toisaalta se on mielenkiintoista ja kannattavaa ottaa huomioon arvoinen syy, ja toisaalta se voi tuntua liian aikaa vievältä ja ylivoimaiselta.

Mistä aloittaa takaisin syntymäoikeutemme? Elämän näkeminen visiona tehtävänä

Mistä aloittaa takaisin syntymäoikeutemme: Elämän tarkasteleminen visionajonona
Jos jotakin kansallisuutta seurataan juurillaan, syntyy maapallon yhteiskunta, jolla on oma muoto shamaanista paranemista. Shamanismi on henkinen parantava käytäntö (jota ei pidä sekoittaa uskontoon) kaikkien alkuperäiskansojen, maapallon, yhteiskuntien perusta. Lyhyesti sanottuna, shamanismi korjaa, missä luonnonlakeja on rikottu. ”Sielun menetyksen” henkinen sairaus on yleinen shamaaninen käsite.

Neljä alkupistettä parannetulle elämälle

Neljä alkupistettä parannetulle elämälle
Tulee kohta, jossa sinun on päätettävä, haluatko elämän, joka on pelkoa ohjaava tai rakkaus ja toivo. Tämän olettamuksen luominen merkitsee paranemisen tuomista seuraavalle tasolle. Muista, että jokainen voitto on inkrementaalinen. Saat negatiiviset äänet nopeammin; voit hylätä ne nopeammin ...

Hypersaani on meissä, jos vain olemme valmiita katsomaan

Hypersaani on meissä, jos vain olemme valmiita katsomaan
Yliherkkyys 'ei ole yleinen tai hyväksytty termi. Mutta en myöskään korjannut sitä. Tunsin ensimmäisen kerran käsitteen psykiatrian koulutuksen aikana Det Kokemuspolitiikka ja paratiisin lintu (1967) kirjoittanut RD Laing.

Maailma tarrojen ulkopuolella: Rakkaus ilman tarroja

Maailma tarrojen ulkopuolella: Rakkaus ilman tarroja
Kun yksi valmennusasiakkaistani valitti lääkärilleen masennuksesta, hän diagnosoi hänellä persoonallisuushäiriön ja lähetti hänet psykiatrille. Psykiatri kertoi hänelle, ettei hänellä ollut ollenkaan persoonallisuushäiriötä; hän oli vain masentunut. Hän puhui tunteidensa läpi ja käveli istunnosta vapautuneena etiketin taakasta.

Älä koskaan anna periksi unelmistasi: Leo Buscaglia-ihmeeni

Älä koskaan anna periksi unelmistasi: Leo Buscaglia-ihmeeni
Onko sinulla koskaan ollut unelma, jonka halusit niin syvästi, mutta se vain ei näyttänyt tulevan sinulle eteenpäin? Haluaisin antaa sinulle mahdollisuuden, että juuri kun luet tätä artikkelia, yksityiskohdat asetetaan paikalleen, jotta unelmasi voi toteutua. Kyse on vain uskon luottamisesta, luottamisesta ja näkemyksen pitämisestä.

Viihdyttävä ääretön mahdollisuus kirkkaampaan tulevaisuuteen

Viihdyttävä ääretön mahdollisuus kirkkaampaan tulevaisuuteen
Siitä lähtien, kun muistan, uskon, että taika on todellinen. Jopa aikuisena, koulun päätyttyä ja täynnä ”todellisuutta”, jota määrittelee maallinen maailma, minun yliluonnollinen tunne ”poikkeuksellisesta” on vahvistunut pikemminkin kuin vähentynyt. Tämä taianomainen merkitys liittyy intuitiiviseen tunteeseen, että kaikki luominen on elossa - että kaikessa, jota näemme ympärillämme, on olemassa tietoisuus. Ehkä vieläkin huomattavampi ...

Elämäntapa: Muodostuminen

Elämäntapa: Muodostuminen
Minulla on pöydän yläpuolella pieni muistiinpano, joka on nimeltään "Ei-neuvoteltavat tarpeet." Nämä ovat elämässäni asioita, joita en todellakaan voi elää ilman. Ne muodostavat oman huolenpidon perustan, joka, jos unohdetaan, asettaa minut tasapainoon ja tekee minut paljon vähemmän tehokkaaksi kaikessa, mitä teen.

Siirtyminen sydämen tiedusteluun: aloitamme vain kolmella kysymyksellä

Siirtyminen sydämen tiedusteluun: aloitamme vain kolmella kysymyksellä
Kun olemme ”katkeamisen auki”, voi olla vaikea tietää, missä olemme ja mitä tapahtuu. Kun jalkojemme alla oleva maa muuttuu ja kaikki ympärillämme näyttää muuttuvan, saatamme jopa tuntea, ettemme enää tunnista ympärillämme olevaa maailmaa. Joten ensimmäinen askel on löytää jonkinlainen selkeys missä olemme nyt ja "mitä haluaa tapahtua" seuraavaksi.

Miten ulkoinen muutos voi johtaa sisäiseen muutokseen?

Miten ulkoinen muutos voi johtaa sisäiseen muutokseen?Siihen mennessä, kun potilaat poimivat puhelimen tapaamaan kanssani - tai soittaa mihinkään parantajaan, tässä asiassa on tapahtunut kaksi erittäin tärkeää vaihetta. Ensinnäkin he ovat päättäneet, että jokin on elämässään huono, jotakin ei ole niin kuin he haluavat; ja toiseksi he ovat päättäneet tehdä jotain sen suhteen. He ovat yhdyskäytävässä ...

Ota muutama minuutti aikaa rakentaa positiivinen tulevaisuus

Vain muutama minuutti rakentaa positiivinen tulevaisuus
Kun visualisoit menneisyyden tai tulevaisuuden aivoihin ja hermostoon, se on kuin jos olisit suoraan siellä, kokea sen. Se herättää fysiologisen vasteen. Joten teemme positiivisen visualisoinnin tulevaisuuteen - futurisaation - valmistelemaan kehon ja mielen tulevaisuutta varten.

Ovatko ihmiset suunniteltu olemaan onnellisia?

Ovatko ihmiset suunniteltu olemaan onnellisia?
Onnellisuuden unelma on hyvin amerikkalainen käsite, joka viedään muuhun maailmaan suosittujen kulttuurien kautta. Itse asiassa "onnen harjoittaminen" on yksi Yhdysvaltojen "luovuttamattomista oikeuksista".

Miten rakentaa luottamusta - ja kipinä sitä muissa

"Luottamus on välttämätön kipinä ennen kaikkea seuraavaa", kertoo opettaja ja aktivisti Brittany Packnett. Inspiroivassa keskustelussa hän jakaa kolme tapaa rikkoa luottamussääntö

Miten hidastaa, nauttia hetkestä ja olla onnellinen

Miten hidastaa, nauttia hetkestä ja olla onnellinenTiedän, että puhdas autuus on yksinkertainen. Se on ilmainen. Ja missä ikinä olet, kuitenkin kiireinen, löydät aina muutaman hetken autuuden. Miten päiväsi menee? Vai onko se menossa, menossa, aivan kuten silmänräpäyksessä? Onko elämäsi vuoristorata niin nopeasti, että pelkäät hypätä?

Elämän merkitys: rakkauden kehittyminen

Elämän merkitys: rakkauden kehittyminen
Me jokainen pääsee elämään halutulla, tavoitteella ja haasteella, ja me valitsemme syntymäolosuhteet, jotka parhaiten auttavat meitä saavuttamaan nämä tavoitteet. Saavuttamalla unelmia menneisyydestä, jotka etsivät täyttymistä, löydämme merkityksen, koska pystymme täyttämään nämä karmiset vaatimukset menneisyydestä, suhteesta, työstä, taiteellisista pyrkimyksistä jne.

Erottaminen on illuusio: olemme kaikki tässä yhdessä

Erottaminen on illuusio: olemme kaikki tässä yhdessä
Aivomme luo havainnollisen illuusion erottelusta, jonka uskoamme yleensä suurimman osan ajasta. Me näemme itsemme erillisinä yksilöinä, ja me erotamme todellisuuden dualiteeteiksi: tämä ja se, itse ja muut, meitä ja niitä. Tämä väärinkäsitys tuottaa katkaisun tunteen. Voimme katsella ihmisten liikettä vilkkaassa kaupunkikadulla tai juhlissa ja tuntea yksin, eristyksissä, ikään kuin olisimme olemassa erillään muista ja jopa elämästä.

Päivien loppu? tai seuraavan jakson alku?

Päivien loppu? tai seuraavan jakson alku?
Olemme tulossa aikaan, jolloin vanha menneisyyden tapahtumien ottamismenetelmä, joka heijastaa heidät nykyään ja uudelleenkäynnistetään tulevaisuudesta, on epäonnistunut. Vaikka tämä kuvio on tuttu ja mukava, se on myös yhä epäkuntoisempi, koska se ohittaa elämän syklisen luonteen. Vaikka se ei ole aina selvää, elämä todella toimii spiraalina.

Oletko odottamassa jonkun tai jotain?

Oletko odottamassa jonkun tai jotain?
Kuvio, jonka olen nähnyt toistuvan sekä minussa että muissa ympärilläni, on nukkuva kauneus / sammakko prinssi. Se koostuu odottamisesta, että joku tai joku vapauttaa meidät tilanteesta, johon olemme saaneet itsemme.

Wonder Woman ja Hot Lady Warriorsin antiikin fantasia

Wonder Woman ja Ancient Fantasy of Hot Lady WarriorsKun Wonder Woman -elokuva julkaistiin, se liittyi muiden sarjakuva-aiheisten elokuvan franchising-joukkojen joukkoon, mukaan lukien Batman, Superman, Spiderman ja X-Men. Mutta se ei ole vain sen vuoksi, että siinä on miekkaileva Gal Gadot polvikengissä ja metallirunko.

Pennun raskauden oireyhtymä: Noita tohtorin salaisuus

Pennun raskauden oireyhtymä: Noita tohtorin salaisuusPentujen raskauden oireyhtymän takana on dynaaminen ilmiö Ihmeiden oppikurssi kuvaa ”maagiaa”, uskoa siihen, että aineelliset asiat meiltä voivat vahingoittaa meitä tai parantaa meitä. Kurssi kestää tiukasti, että kipumme ja parantumme ovat enemmän kuin ajatuksemme fyysisiä syitä.

Voiko taustamelu tehostaa suorituskykyäsi?

Voiko taustamelu tehostaa suorituskykyäsi?

Haluatko työskennellä meluisassa ympäristössä, kun kollegasi haluaa hiljaisuuden? Se voi olla aivosi yksinkertaisesti vähemmän "meluisa", joten tämä ylimääräinen ulkoinen melu parantaa kognitiivista toimintaa.

Miten tiedämme, mikä on oikea meille?

Miten tiedämme, mikä on oikea meille?Usein esiin nouseva kysymys on "Kuinka tiedämme, mikä on meille oikea?" Miten löydämme "oikean" paikan elämässä, puhummeko työllisyydestä, asuinpaikasta, lomapaikoista jne.? Näyttää siltä, ​​että mikä tahansa kysymys, ratkaisu on aina sama ...

Ihmisten etsiminen ja yhteisön luominen

Ihmisten etsiminen ja yhteisön luominen
Elämämme uskomuksemme ja työympäristömme paljastaa, keitä me todella olemme maailmassa. Se houkuttelee luonnollisesti ihmisiä, joiden pitäisi olla yhteisössä. Silti yksi rakennusyhteisön vaikeimmista osista on löytää tilaa, jonka avulla uudet ihmiset voivat elää ja antaa muiden jättää tai pelata roolia.

Kivikauden aivosi on syömässä sinua elossa

Kivikauden aivosi on syömässä sinua elossa
Toisin kuin paleoliittinen nainen, 21-luvun ihmisellä on suurempi aivot, joka on suunniteltu transsendenssiin. Uudemmat alueet hänen aivoissaan, kun he ovat heränneet, voivat täyttää hänet kiitollisuudella ja kunnioituksella ja ihmetellä tätä ihmeellistä maailmaa. Kuitenkin hänen uusi aivonsa on harvoin, jos koskaan hereillä, koska tajuton alempi aivot, jotka yrittävät alitajuisesti suojata häntä väärin havaitusta vaarasta maailmassa, syö hänet elossa!

Empower Girl, Transform A Community

Kakenya Ntaiya käänsi unelmansa saada opetusta liikkuvaksi, jotta voimme saada haavoittuvia tyttöjä ja lopettaa haitalliset perinteiset käytännöt Keniassa. Tapaa kaksi opiskelijaa Kakenyan huippuyksikössä, koulussa, jossa tytöt voivat elää ja opiskella turvallisesti ...

Naisten voima: Maailman parantaminen naisellisen energian avulla

Naisten voima: Maailman parantaminen naisellisen energian avulla
Maailma tulee tasapainoon naisten johdolla. Se tulee takaisin tasapainoon, sitä enemmän feminiiniset energiat saavat olla ilman sensuuria tai rajoituksia. Tämä tapahtuu myös silloin, kun miehet tulevat ymmärtämään täysin jumalallisen naisellisuuden ja palauttamaan tämän vallan itselleen.

Peilin peili seinällä: mitä oppituntia näytätte minulle tänään?

Peilin peili seinällä: mitä oppituntia opetatte minulle tänään?Jos hyväksymme sen, että elämä yrittää aina opettaa meille täsmälleen sitä, mitä meidän on opittava, voimme nähdä kaiken, mitä meille tapahtuu lahjana. Jopa sellaiset kokemukset, jotka ovat epämiellyttäviä tai kivuliaita, sisältävät niiden sisällä tärkeän avaimen paranemiseen, kokonaisuuteen ja hyvinvointiin.

Onnellisuus, naurua ja rikkauksia ... Onko yhteys?

Onnellisuus, naurua ja rikkauksia ... Onko yhteys?Ihmiset kommentoivat naurusta ja jopa ehdotti, että tallennamme ne. Kun ihmiset olivat ympärillämme, meidän täytyi vain nauraa. Tutkimme naurua, esiteltiin keskusteluja terveysnäyttelyissä, menimme huumoripajoihin ja konferensseihin. Meitä innoitti tohtori Madan Kataria, joka perusti naurun seurat Intiassa.

Human Nature Restored - kollektiivinen tarkoitus tai kohtalo

Human Nature Restored - kollektiivinen tarkoitus tai kohtalo
Maalaiskukkulalla yksi syksyinen päivä herbalisti haastoi minut muistamaan, mistä sain uskon, että olen huono. Syvällä emotionaalisella tasolla minulla oli, kuten monet meistä, jo kauan vakuuttuneita omasta luontaisesta arvottomuudestani. "Kuka ensin kertoi sinulle, että olit huono?" hän kysyi. En voinut vastata ...

Ego'n ristiriitainen sisäinen vuoropuhelu - jos et voi menettää sitä, käytä sitä!

Ego'n ristiriitainen sisäinen vuoropuhelu: jos et voi menettää sitä, käytä sitä!
Hyviä uutisia siitä, että kaksinaisuus on näkökulmastamme, on, että meillä on ainakin vaihtoehtoja. Olemme säilyttäneet valintamme lahjan. Kun emme tunnista käsityksemme molempia elementtejä, se on turvallinen veto, että pelko on asettanut verhon sydämemme päälle. Kun näin tapahtuu, on hyvin vaikea erottaa, mikä on totuutemme ja mikä on pelkomme.

Hämmästyttävä prosessi muuttamaan ydinhahmoja

Hämmästyttävä prosessi muuttamaan ydinhahmojaTiedämme, että maailmankaikkeus on valtava, meidän kyvykkyytemme mukaan. Voimme nähdä, kuinka runsas luonto on. Monet meistä kuitenkin uskovat, että resurssit ovat niukat, ja ei ole tarpeeksi mennä ympäri. Tämä usko, kuten kaikki muutkin, ei ole totta itsessään, vaan tulee ...

Taakka: tunne kaikille

Taakka: tunne kaikilleYhteiskuntamme on täynnä lukemattomia toimintahäiriöitä ja riippuvuuksia, tapoja, joilla yritämme kuolla paitsi oman tuskamme, myös muiden kipua. Ja joillekin erittäin herkille ihmisille sopivia rajoja niiden ympärille, jotka kuuluvat heille ja mitä ei tule sekaisin.

Haluatko olla terve ja onnellinen?

Haluatko olla terve ja onnellinen?

Y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠p⁠a⁠r⁠t⁠n⁠e⁠r⁠'⁠s⁠ ⁠p⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y⁠ ⁠C⁠a⁠n⁠ ⁠i⁠n⁠f⁠l⁠u⁠e⁠n⁠c⁠e⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠l⁠i⁠f⁠e⁠ ⁠i⁠n⁠ ⁠ a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s⁠. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että tunnollinen kumppani i⁠s⁠ ⁠g⁠o⁠o⁠d⁠ ⁠f⁠o⁠r⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠h⁠e⁠a⁠l⁠t⁠ h.

Olettaen ja hyväksymällä elämän täydellisen vastuun

Olettaen ja hyväksymällä elämän täydellisen vastuun”Victimitis” - tunne jonkin tilanteen tai henkilön uhri tai muu väite - on yksi yhteiskuntamme yleisimmistä oireista. Monet ihmiset elävät koko elämänsä tunneen yhden tai toisen asian uhreja, joten koskaan tule todella aikuisiksi

Astu ylös ja astua ulos: henkilökohtaisen vastuun ottaminen

Astu ylös ja astua ulos: henkilökohtaisen vastuun ottaminenKun me nousemme ja rakastamme itseämme, tunnemme iloa. Meistä tuntuu hyveelliseltä ja hyvältä, koska seuraamme sisäistä viisautta. Kuitenkin, jos meillä on ilmeistä surua, tämä johtaa siihen, että tuntuu pieneltä ja merkityksettömältä, ja näin ollen toimimme passiivisesti. Kun me tunnemme olevamme halukkaita puhumaan ja toimimaan, se on merkki siitä, että me kompensoimme ...

Mikä on tulevaisuus? Hämmästyttävän voiman

Mikä on tulevaisuus? Hämmästyttävän voimanPolarisoidulla, lokeroidulla todellisuudella on katsottava itsemme erillisiksi, eivätkä ne kuulu samojen lakien ja ikuisesti yksin. Tämä jättää meidät alttiiksi kuluttajalähtöiselle yhteiskunnalle. Kaikki, mikä lupaa lievittää sietämättömän yksinäisyyden ja itsensä kieltämisen illuusion, on erittäin toivottavaa, niin että monet meistä kiinnittävät mielellämme tulevaisuutemme lupaukseksi hetkellisen helpotuksesta. Tämä on kipu ja kärsimys, jonka olemme tulleet hyväksymään todellisuutena.

Lopuksi ... Vapaana pelkoon perustuvasta Egosta

Ja lopuksi ... Vapaana pelossa olevasta EgostaTiedän, mitä se on elää elämääni tässä runaway-junassa. Eräänä päivänä olen hermostunut määräajasta. Sitten tapaan määräajan, jokainen on tyytyväinen työni, ja olen heti huolissani rahasta. . . tai keskustelun täytyy olla. . . tai sata muuta asiaa, jotka odottavat siivissä pitämään minua jatkuvasti ahdistuneessa tilassa.

Maailman korjaaminen: tulossa yhdessä voittamaan pimeys

Maailman korjaaminen: tulossa yhdessä voittamaan pimeysTulevaisuus, jossa on kaikki mullistukset, saattaa tuntua kaoottiselta ja uhkaavalta, mutta se on myös meidän käsissämme. Me luomme tulevaisuuden - jokaisen meistä - siinä, miten elämme elämässämme ja tekemillämme valinnoilla. Kun toivomme ja inspiraatiota katalyyttinä, voimme toimia auttaaksemme korjaamaan, palauttamaan ja muuttamaan maailmaa.

Pelko tekee paljon paremman ystävän kuin vihollinen

Pelko tekee paljon paremman ystävän kuin vihollinenHaluan, että hävitätte ennakkoluulotut ajatuksesi pelosta, sekä tiettyjä ahdistusta ja sen syitä. Kun teet näin, avaat mielesi ja henkesi siihen, mikä voisi olla täysin uusi ajattelutapa ja oleminen, aloitatte haastavimman, valaisevan ja rikkaan tyydyttävän elämäsi matkan.

Vastakohtaisten ongelmien ja pelon pelko

Vastakohtaisten ongelmien ja pelon pelkoRakkaus ja pelko tai samankaltainen ja epämiellyttävä, vastakkaisten pari, ovat molemminpuolisesti olennaisia ​​tunteen tunteen osatekijöitä, sillä kuka ei pelkää ei rakasta eikä tunne. Mutta huomaa termi alkuperäinen pelko. Ihmisen vaikeus on, että hänen pelonsa on harvoin alkuperäinen; se on kerran tai useita kertoja poistettu omaperäisyydestä, sillä se ei ole pelkkä pelko, vaan pelko pelätä.

Aika todellisuuden tarkistamiseen: Mitkä ovat syyt siihen, miksi vastustamme muutosta?

Oletko kehittänyt muutoksen vastarintaa?Niin kauan kuin päätämme nähdä tietyt tapahtumat elämäämme mittaustappina, meillä ei ole todellista mahdollisuutta muuttaa. Niin kauan kuin katsomme sitä tällä tavalla, me jäämme kiinni käsityksistämme menneisyydestä, ja elämämme toistaa loputtomasti samanlaiset asiat uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes ...

Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsi

Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsi

Sinulla ei ole koskaan hyvää itsetuntoa, jos sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi. Itsetunto on vain tuntuu hyvältä itsestäsi, ja kun teet niin, kehitätte luottamusta. Luottamus rakentaa itsetuntoa - jokainen askel syötetään toisiinsa ...

Elämä on paras, kun ilmestyy

Elämä on paras, kun ilmestyyKyky ilmaista näkemyksesi lopullisesta terveydestä ja onnellisuudesta on yksi unohdetuista työkaluista pysyvien muutosten luomisessa. Useimmat meistä lopettivat mielikuvituksemme kauan sitten, ja olemme tulleet tietämättömiksi meille vallitsevasta voimasta, voimasta muokata todellisuuttamme.

Negatiivisten ajatusten uskominen

Negatiivisten ajatusten uskominenJuuri siksi, että joissakin sisäisessä äänessäsi sanotaan, että olet arvoton, unlovable, häviäjä tai mikä tahansa "hiekkalaatikon nimi", jota se haluaa soittaa sinulle, se ei tarkoita, että se on tosiasia tai jopa todellisuudessa. Sinulla on valta haastaa ja muuttaa negatiivinen ajatus aina niin ankara tai julma kuin se voi olla.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}