6in tapoja tehdä rahaa saat enemmän onnea

6in tapoja saada sinut rahaksi tuo enemmän onnea

Entä jos määrittelemme viisaita menoja sen tuottaman onnen suhteen? Tutkimukset osoittavat, että tietyt menot voivat tuoda meidät lähemmäksi toisia.

Kun ajattelemme viettää rahaa viisaasti, keskitymme yleensä siihen, että saat parhaan hinnan alimmalle hinnalle. Vertaamme myymälä- ja lataussovelluksia löytääkseen uusimmat alennukset ja tarjoukset; meitä viettelee päivittäinen erikoistarjous tai rajoitetun ajan tarjous.

Olemme viettäneet päivittäisen erikois- tai rajoitetun ajan tarjouksen.

Mutta jos niille meistä onnekkaita käytettävissä olevat tulot, mitä jos me määrittelemme viisaita menoja sen tuottaman onnen suhteen? Se on täysin erilainen ajatus ostoksistamme, ja meillä on vähän käytäntöä.

”Useimmat ihmiset eivät tiedä tärkeitä tieteellisiä faktoja onnesta - siitä, mitä tuo ja mikä ylläpitää sitä - ja niin he eivät tiedä miten käyttää rahaa hankkiakseen”, Elizabeth Dunn ja hänen kollegansa sanovat: 2011 tutkimus.

Onneksi yli vuosikymmenen tutkimus on tutkinut, miten erilaiset ostot vaikuttavat hyvinvointiimme, ja se voi auttaa meitä kääntämään menot omaksi onnellisuudeksi. Näyttää siltä, ​​että avain on kuluttaa rahaa tavalla, joka tuo sinut lähemmäksi muita ihmisiä.

1. Vietä rahaa kokemuksiin

Jonkin sisällä maamerkki 2003issa tutkijat totesivat ostavansa kokemuksia- kuten Broadway-pelin katsominen tai kahvin vieminen ystävän kanssa - parantaa hyvinvointiamme enemmän kuin ostaa omaisuuttaan. Eri tutkimuksissa yli 1,500-osallistujilla oli taipumus sanoa, että kokemukselliset ostot tekivät niistä onnellisempia ja parempia investointeja, ja että heidän tunnelmansa olivat myönteisempiä, kun heidät muistutettiin.

Yli 1,500-osallistujilla oli taipumus sanoa, että kokemukselliset ostot tekivät niistä onnellisempia ja parempia investointeja.

Näin alkoi yli vuosikymmenen tutkimus tästä ilmiöstä, josta ilmeni joitakin syitä miksi kokemusten ostaminen on niin hyödyllistä, mikä voi antaa taloudellisia valintoja tulevaisuudessa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ensinnäkin joitakin määritelmiä: Vaikka kokemusten ja aineellisten hyödykkeiden välinen ero on joskus sumea (ajatella: kirjat ja autot), me ymmärrämme intuitiivisesti, mikä on. Tutkijat määrittelevät tyypillisesti kokemuksia sellaisina kuin ostamme do jotain, joka ei kestä hallussapitoa; ja aineelliset tavarat sellaisina kuin ostamme ota jotain.

2. Parempi vielä, viettää rahaa kokemuksiin, joita jaat muiden kanssa

Kaikki kokemukset eivät kuitenkaan ole yhtäläisiä, ja meidän on valittava ne, jotka täyttävät eniten. Jonkin sisällä 2013 tutkimuskun tutkijat erottivat kokemukselliset ostot sosiaalisiksi ja yksinäisiksi - esimerkiksi menemällä illalliseksi ystävien kanssa tai yksin - osallistujien mukaan yksinäiset kokemukset toivat yhtä vähän onnea kuin aineelliset asiat.

”Se voi olla vähemmän sitä, mikä luo onnea kuin se, mitä se tekee,” selittävät tämän tutkimuksen tekijät.

"Se voi olla vähemmän sitä, mikä tekee onnellisuudesta, kuin se, joka on tekemässä."

Vaikka emme voi jakaa kokemusta muiden kanssa aluksi, voimme jakaa sen heidän kanssaan myöhemmin kertomalla tarinan - toisen edun, joka kokemuksilla on materiaalisista asioista. Uuden keittiövälineemme tai kaivoksen takki menettää keskusteluarvonsa pian sen jälkeen, kun se on ostettu, mutta ”puhuminen muille antaa meille mahdollisuuden elää kokemuksia pitkään sen jälkeen, kun ne ovat tapahtuneet. Tässä mielessä kokemukselliset ostot ovat lahjoja, jotka antavat edelleen ”, kirjoittaa a 2015 tutkimus.

Itse asiassa tässä tutkimuksessa todettiin, että mitä enemmän me juttelemme kokemuksellisista ostoksistamme, sitä enemmän onnea me niistä saadaan. 2012 tutkimus totesi myös, että ihmiset mainitsevat todennäköisemmin ostamansa kokemukset (verrattuna aineellisiin asioihin) kertomalla elämästään.

Pienellä muutoksella näkökulmasta voimme kuitenkin saada enemmän onnea omaisuudestamme keskittymällä kokemuksiin, joita he helpottavat. Vähintään kolme eri opinnot totesi, että musiikin ja televisioiden kaltaiset ostot, kuten kokemukset kuin esineet, auttoivat ihmisiä näkemään ne itsensä ilmaisevammiksi ja vähentämään ostajan katumusta. Niinpä kun seuraavan kerran ostat uuden taulu-näytön, ajattele sitä niin hienona teknologiana, vaan parhaana viihtyisänä iltana puolisosi kanssa, ja saatat nauttia siitä vielä enemmän.

Tutkimuksen tuloksena syntynyt tarina on, että kokemuksista tulee osa identiteettiä, mikä tekee heistä itsestään arvokkaita. Verrattuna omaisuuteen, me huoli vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat kokemuksistamme, ja ne älä tuota samanlaista pahoillani. Jos mitään, valitamme kokemuksemme ei osta: näyttelyt, jotka olimme liian kiireisiä osallistumaan, matkat, joita teimme. Vaikka kokemukset saattavat olla ohikiitäviä, ne ovat välttämättömiä onnellemme - joten nyt sinulla on tieteellinen tuki tekosyynä niihin.

3. Vietä rahaa muille ihmisille

Jos haluat sitoutua muihin ihmisiin, voit ostaa kokemuksia heidän kanssaan - tai voit käyttää rahaa niihin suoraan.

Jonkin sisällä 2008 tutkimustutkijat antoivat jokaiselle osallistujalle jopa $ 20 viettääkseen itselleen tai muille samana päivänä, sitten kutsuivat 5in jälkeen nähdä, miten he tuntevat. Lopulta, vastoin odotuksia, osallistujat ilmoittivat olevansa onnellisempia sen jälkeen, kun he kohtelivat muita kuin kohtelemalla itseään. Sama pätee työntekijöihin, jotka käyttivät enemmän bonuksia lahjoituksista ja lahjoista kuin henkilökohtaisista kuluista ja herkuista.

Toisin kuin odotukset, osallistujat ilmoittivat olevansa onnellisempia, kun he kohtelivat muita kuin kohtelemalla itseään.

Ja tämä vaikutus ei välttämättä rajoitu rikkaisiin, valkoisiin länsimaalaisiin. A 2013 tutkimustutkijat antoivat Kanadassa ja Etelä-Afrikassa osallistujille mahdollisuuden saada $ 2.50 käteisellä, viedä kotiin $ 3: n hyvä pussi tai antaa $ 3: n hyvää pussia sairaalle lapselle. Ne, jotka tekivät anteliaita päätöksiä, kertoivat kokeilun lopussa molemmissa maissa enemmän positiivisia tunteita. Niin osallistuivat myös Intian osallistujat, jotka vain muistivat muille tehdyistä ostoksista, verrattuna siihen, että ostot olivat itsestään muistettavia tai eivät muistaneet mitään.

Mutta vain siksi, että se tuntuu hyvältä viettää toisille, ei tarkoita, että kaikki antelias ostokset saavat meidät tuntemaan olonsa lämpimäksi ja sumeaksi. Tutkimus on alkanut ymmärtää tarkalleen, milloin "prosocial" -menot edistävät hyvinvointia ja miten löytää eniten täyttymistä antamisessa.

Esimerkiksi toinen 2013 tutkimus erottaa toisille menot, jotka vahvistavat sosiaalisia yhteyksiämme ja kuluttavat muita, jotka eivät ole. Tutkijat antoivat osallistujille $ 10 Starbucks -lahjakortteja käyttämään kyseistä päivää yhdellä neljästä tavasta: käsittelemällä itseään kahviksi yksin, antamalla kortin jollekulle muulle, ottamalla ystävän mutta viettämällä kortin itseään tai ottamalla ystävänsä ja hoitamalla heitä. Lopulta onnellisimmat osallistujat olivat viimeinen ryhmä: ne, jotka yhdistivät menoja muille sosiaalisen yhteyden kanssa (ja venti caramel lattes).

4. Vietä rahaa oikeille ihmisille

Onko sillä merkitystä ketä vietämme rahaa? Alustavat tutkimukset viittaavat siihen. Jonkin sisällä 2011 tutkimusOsallistujat, jotka muistuttivat $ 20in käyttämisestä joku lähellä olevaan henkilöön, kertoivat olevansa enemmän positiivisia tunteita kuin ne, jotka muistuttivat $ 20: n viettämisestä tuttavaan. Evoluution yhteydessä tutkijat selittävät, tämä on järkevää: varhaiset ihmiset, jotka nauttivat perheenjäsenten auttamisesta, näkivät todennäköisemmin heidän DNA: nsa selviytymisen.

Tutkimus muiden menojen käytöstä on erityisen tärkeää, kun harkitsemme lahjoittamista hyväntekeväisyyteen. Esimerkiksi avunantajille on tärkeää katso positiivinen vaikutus: Kun kanadalaisille annettiin tilaisuus lahjoittaa hyväntekeväisyysjärjestöille UNICEF: lle tai Spread the Netille, suuremmat avunantajat ilmoittivat tunneen enemmän positiivisia tunteita ja enemmän tyytyväisyyttä elämään kuin pienemmät avunantajat - mutta vain ne, jotka antoivat Spread the Netille, jonka esitteissä korostettiin, että hyttysverkko voi ehkäistä malariaa ja pelastaa lapsen elämän.

Simon Fraserin yliopiston apulaisprofessori Lara Akninjoka osallistui molempiin tutkimuksiin, soveltaa tätä tutkimusta omaan elämäänsä käsittelemällä ystäviä ja perhettä pieniin lahjoihin ja yrittäen tehdä lahjoituksia, joilla on suuri vaikutus. Hänen tutkimuksensa lopputulos on, että jos annat jättää sinut tuntemaan irti tai valutettuina, dollareita voidaan jakaa älykkäämmin, jotta kaikki voivat hyötyä.

Kuten ehkä olette huomanneet, lähes kaikki tämä tutkimus pyytää ihmisiä muistamaan menoja menneisyydestä tai harkitsemaan kuvitteellisia valintoja. Tutkijat saavat entistä paremman käsityksen, kun he alkavat tutkia osallistujia reaaliaikaisesti ja nähdä, miten he tuntevat ostonsa, kuten tämä 2016 tutkimus teki tai seurasi niitä vuosia oston jälkeen nähdäksesi, miten nämä tunteet muuttuivat ajan myötä.

5. Ilmaise identiteettisi menojen kautta

Vaikka kymmeniä tutkimuksia tuetaan ajatusta siitä, että kokemusten ja muiden ihmisten menot ovat yleensä edullisia, ehkä olet skeptinen. Toki se voi olla totta muille ihmisille, mutta ei minulle, luulisi - ja joissakin tapauksissa saatat vain olla oikeassa. Kun yleiset suuntaukset on tunnistettu, a 2016 tutkimus selitä, onnellinen menojen tiede on aloitettava yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten kirjanpidossa.

Onnellinen menojen tiede on aloitettava yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten kirjanpidossa.

Esimerkiksi väestötiedot ja persoonallisuus voivat vaikuttaa siihen, miten menot vaikuttavat onnellemme. Useat opinnot löysi jonkin verran näyttöä siitä, että kokemuksellisten ostosten onnettomuusetu (materiaalisilla) on vieläkin vahvempi naisille kuin miehille; että edelläkävijä 2003 tutkimusSe oli myös vahvempi nuorille, korkeasti koulutetuille ihmisille ja kaupunkilaisille.

Sitä vastoin ihmiset, jotka käyttäytyvät materialistisemmin - pyrkivät keräämään omaisuutta pikemminkin kuin kokemukset - näyttävät saavan samanlaisen onnen molemmilta ostotyypeiltä. 2014 tutkimus löydetty. Miksi? Tutkijat huomasivat, että kokemukset ovat vähemmän kriittisiä heidän identiteeteilleen; nämä eivät ole ihmisiä, jotka määrittelevät itseään tekemiensä asioiden tavoin, kuten hauskanpitoa rakastavat seikkailijat, jotka räjähtävät lentolipuilla tai ruoka-aloilla viiden tähden ravintoloissa.

Samaan aikaan ja ehkä yllättävää, ihmiset, joilla on vähän huolta muista eivät näytä johtavan suurempaan onnea pikemminkin prososiaalisia kuin itsekkäitä menoja. Tulevaisuuden tutkimuksessa on tutkittava, ovatko kaikki nämä havainnot pelkästään blipsit tai todisteet todellisista ja vakaista eroista.

A 2016 tutkimus Erityisesti testattiin, vaikuttaako persoonallisuus ostoksistamme saamaani onnea analysoimalla kuuden kuukauden arvoisia menoja Yhdistyneen kuningaskunnan pankin asiakkaille. Ostot ryhmitettiin 59-luokkiin, puutarhanhoidosta kahviloihin, kirjanpitoon hammaslääkäreihin, ja jokaisella oli Big Five persoonallisuuden pisteet. (Kulutus hyväntekeväisyysjärjestöille saattaa heijastaa esimerkiksi tunnollisuutta ja miellyttävyyttä, kun taas matkailuun käytettävät menot voivat heijastaa avoimuutta kokemukseen ja ylivoimaisuuteen.) Osallistujat, jotka sopivat paremmin heidän persoonallisuutensa ja heidän ostostensa henkilöiden välillä, kertoivat enemmän tyytyväisyyttä elämään.

Seurantatutkimuksessa tutkijat olivat ristiriidassa kahden stereotyyppisen vastakkaisen ostoksen kanssa: viettäminen kirjakaupan hiljaisessa, heijastavassa turvasatamassa tai baarin vilkkaassa, sosiaalisessa ympäristössä. He havaitsivat, että $ 10in vieminen kirjakaupassa lisäsi introvertien onnellisuutta, ja viettäminen baarissa lisäsi ekstrovertien onnea - mutta ei päinvastoin.

”Rahan avulla voimme johtaa elämää, jota haluamme”, sanoo tohtori Sandra Matz, Ph.D. opiskelija Cambridgen yliopistossa. Kuten hän ja hänen kollegansa kirjoittavat: ”Oikean tuotteen löytäminen haluamallasi elämäntavalla voi osoittautua yhtä tärkeäksi hyvinvoinnille kuin oikean työn löytäminen, oikea naapuri tai jopa oikeat ystävät ja kumppanit.”

6. Ajatelkaa vähemmän menoja

Loppujen lopuksi paras tapa viljellä onnellisuutta menojen kautta ei ehkä ole keskittyä kuluttamaan niin paljon ensinnäkin.

Yhdessä 2002 tutkimusesimerkiksi tutkijat havaitsivat, että aikuiset olivat onnellisempia joulun ympärillä - tuntuu tyytyväisemmiltä, ​​positiivisemmilta ja vähemmän korostuneilta lomailevuudesta - kun he korostivat enemmän perhettä ja uskontoa ja vähemmän huomiota antamiseen ja vastaanottamiseen. Vain tänä vuonna a uusi tutkimus havaitsi, että ihmiset, jotka arvostivat aikaa rahalla, olivat yleensä tyytyväisempiä elämäänsä yleensä ja tunsivat hiljattain myönteisempiä ja vähemmän negatiivisia tunteita.

Se on varmasti väärin kiinnittää kaikki toivomme onnea ostoksistamme. Mutta niin ei myöskään oteta huomioon roolia, joka heillä on hyvinvoinnissamme, mikä on selvempi ja selkeämpi rooli. Ostaminen on mahdollisuus ilmaista persoonallisuuttamme, yhteydenpitoa toisiin ja käsitellä mielekästä elämäkertaa, ja mikä on parempi määritelmä, onko rahaa hyvin käytetty?

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Suurempi hyvä ja YES Magazine

Author

Kira M. Newman kirjoitti tämän artikkelin Suurempi hyvä. Kira on Greater Good Science Centerin toimittaja ja web-tuottaja. Hän on myös onnellisen vuoden vuosi, onnellisuuden tieteen vuosi-kurssi ja Toronto-pohjainen CafeHappy. Seuraa häntä Twitterissä @KiraMNewman.

Liittyvät kirjat:

{AmazonWS: searchindex = Kirjat, hakusanat = onnea; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}