Mitä se tarkoittaa olla aito?

Mitä se tarkoittaa olla aito?

Keskustelu, "todistusvoimainen", kuvaa yleensä jotakuta, joka puhuu vilpittömästi syviä sisäisiä ajatuksiaan, oletettavasti rehellistä monologia, joka on usein kriittinen jotain emotionaalisesti pistävää tai ainakin herkkää, ja hieman sen, mitä pidämme normaalina, hyväksyttävänä. tai kohtelias jokapäiväinen keskustelu.

Et sano kenellekään: "Haluan olla aito kanssasi: luulen, että se on sateessa." Useimmiten ihmiset sanovat: "Minun täytyy olla aito kanssasi: tämä suhde ei toimi minulle enää . ”Tai:” Boss, en tunne, että liiketoiminta on todellinen kutsumani; se ei tunne aito enää minulle. Poistuin tästä työstä, jotta siitä tulee jooga-opettaja! "

Yleensä näyttää siltä, ​​että "autenttinen" liittyy usein sanomalla jotain negatiivista jollekin toiselle yrittäessään muuttaa hänen käyttäytymistään jollakin tavalla.

Väärän itsensä vs. aito Itse

Vedantan Hindu-perinteessä jooga ja meditaatio suunniteltiin auttamaan meitä ylittämään mielemme, jotta voisimme toteuttaa aitoja itsemme. Upanishadien mukaan se on mielemme päivittäinen toiminta - tuhansia tarpeettomia ja enimmäkseen negatiivisia ajatuksia -, joka hämmentää sitä, että olemme olennaisesti jumalallisia, kokonaisia ​​ja toisiinsa kaikki ja kaikki.

Tarkastellaan, miksi suurin osa ajatuksistamme on tarpeettomia ja kielteisiä, ja mitä kulttuurimme pitää psykologisesti "aidoina itsenäisinä". heidän emotionaaliset ja psykologiset tarpeet täyttyvät.

Väitän, että länsimaisessa sivilisaatiossa useimmat lasten vuorovaikutukset aikuisten kanssa aiheuttavat jonkinlaista käyttäytymisen muutosta, jossa on palkintoja ja rangaistuksia. Voisimme jopa sanoa, että me tame lapsia samalla tavalla kuin lemmikkieläimemme kulttuurissamme. Lapset haluavat nukkua, kun he ovat väsyneitä, syövät, kun he ovat nälkäisiä, heittävät, kun he tarvitsevat ulosteita, ja leikkiä, kun he tuntevat leikkisä. Mutta melko pian synnytyksen jälkeen panimme ne aikatauluihin, joissa on nimetty ruokinta-aika, uniaika ja peliaika; kun he pääsevät kouluun, on jopa nimetty kylpyhuone.

"Älä" koulutus

Mutta se ei ole huono osa; huono osa on, että koulutamme heitä ensisijaisesti tuottaviksi yhteiskunnan jäseniksi negatiivisella kielellä: ”Älä pidä kielesi pistorasiaan. ”“Älä syödä kädet. ””Älä herätä äiti ennen kuutta. ””Älä loppuu liikenteeseen. ”“Älä poista vaippojasi enää. ”“Älä saada huonoja arvosanoja. ”“Älä Käytä huumeita." "Älä leikkiä sukuelinten kanssa. ”“Älä...älä...älä...”


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ja sitten ihmettelemme, miksi kulttuurissamme on "negatiivisen itsensä puhumisen" ja "alhaisen itsetunnon" epidemia. Oliko joku lapsi syntynyt äänellä päänsä, joka sanoi: "Minä haisun. En ole mitään hyvää missään ”? Tai kuten Hamlet sanoo: "Voisin syyttää minua sellaisista asioista, että äitini ei ollut minulle parempi."

Jotta asiat olisivat vielä pahempia, lapset omaksuvat kaiken, mikä tuntuu hämmentyneeltä maailmoistaan ​​kertomalla itselleen: "Minun täytyy olla jotain vikaa", kuten: "Äidillä ei olisi migreeniä, jos olisin hyvä tyttö" tai "Vanhempani ei olisi eronnut, jos olisin hyvä poika. ”

Negatiivisen palautteen välttäminen

Lapset joutuvat linjaan ja kehittävät vääriä itsensä välttääkseen negatiivista palautetta viranomaiselta heidän elämässään ja saamaan hyväksynnän, hyväksynnän ja rakkauden jokaiselta, jonka kanssa he ovat vuorovaikutuksessa. He oppivat, että he pitävät enemmän, kun he hymyilevät. He oppivat, että itku ja huutaminen häiritsevät usein muita ihmisiä läheisyydessä. Tämän seurauksena joskus meidän julkisivumme ovat epäjohdonmukaisia ​​sen kanssa, mitä todella tunnemme.

Meillä kaikilla on keino olla maailmassa - tapa, jolla seisomme, tapa, jolla me puhumme, miten hymyilemme, tapa, jolla olemme huolissamme, miten pukeudumme, tapa, jolla keskitymme silmämme, tapa, jolla ajamme kulmiamme , tapa, jolla me kämmenemme, tapa, jolla käytämme harteitamme, tapa, jolla me rukoilemme tai olemme itsestään heikkeneviä, tapa, jolla kuvittelemme itseämme sankareina tai uhreina, tapa, jolla ajattelemme kuolleisuutta tai eivät, keskustelemme aiheista. ..Kaikki näistä asioista kehittyvät, kun yksilöimme hoitajistamme ja tulemme itsenäisiksi.

Ehkä sarkasmi auttoi sinua selviytymään teini-ikäisesi levittämällä jännittyneitä tilanteita tai tekemällä ihmisiä kuin sinä, koska olit humoristinen? Ehkä itkeminen teki ihmisistä pahoillani ja pakotti heidät lopettamaan sinua? Ihmisillä on yleensä hyvin vähän tietoa omasta tavastaan.

Etsitkö ehdotonta rakkautta

Tunteellisina olentoina haluamme olla rakastettuja ehdoitta - Nähdäksemme "aidot itsemme" etsivät sitä. Mutta melko varhain elämässämme opimme, että suurin osa "rakkaudesta" tai positiivisesta palautteesta, jonka saamme, riippuu käytöstämme. Hiljainen ja hymyilevä saa meidät palkitsemaan hymyillä ja pään päällisin. Huutavat tai emotionaaliset purkaukset saavat meidät rankaisemaan, lähetetään huoneeseemme, ja ehkä jopa saatamme iPadimme pois. Kirottua!

Jos toimimme tavalla, joka houkuttelee huoltajia, meitä rangaistaan, kunnes toimimme tavalla, joka miellyttää heitä. Joten me luomme vääriä itseni tai julkisivuja, jotta saisimme hyväksynnän, vietellä ihmisiä miellyttämään meitä - koska olemme älykkäitä tai lahjakkaita tai kauniita tai hyvin käyttäytyneitä tai hienostuneita tai saavuttaa tiettyjä asioita. Tämä dynamiikka toimii kuitenkin lopulta jättiläismäisen raivostyönä, koska me viettelimme jatkuvasti ihmisiä ulkoisten itsemme miellyttämiseen tai rakastamiseen. "aito itse", jota emme ole koskaan tai harvoin osoittaneet heille.

Ilmeisesti meidän autenttiset itsemme (psykologisesti) ovat liian epämiellyttäviä julkiseen näyttelyyn. Itse asiassa kulttuurimme tunnistaa vain kapean kaistanleveyden hyväksyttävissä tunteissa: emme pidä vihaisista naisista ja emme pidä surullisista miehistä. Hänen isänsä menettämisen vuoksi Claudius kertoo Hamletille: ”” Se on epärehellistä surua. Se osoittaa tahtoon eniten virheellistä tahtoa, / sydän unfortified, mieli kärsimätön, / ymmärrys yksinkertainen ja puuttumaton. ”

Uskon, että hiljainen barometri mielenterveyden järjestyksessä kulttuurissamme toimii, näyttää työtämme ja on tuottavaa. Ja jos olemme liian surullisia tai vihaisia ​​töihin, meidän on oltava todella huonosti. Mutta ehkä meidän aito itsemme ovat vihaisia ​​tai surullisia, koska meidän on luotava vääriä itseni viettämään ihmisiä mieleen? Ehkä me kyllästyisimme hyppäämään muiden ihmisten hooppiin?

Uskon siemenet

Onko mahdollista, että mitä kutsumme "keski-elämän kriiseiksi", kun tietoisuus on halkeama ja ihmiset ymmärtävät, että jos heillä ei ole tällaista kiiltävää julkisivua, heidän perheenjäsenensä ja reilun sään ystävänsä lopettaisivat tekstiviestien ja puheluiden palauttamisen ? Kukaan ei halua puolisoa, joka on hänen kanssaan, koska hän voi varaa kalliisiin autoihin ja lomiin; ja niin monet online-datingprofiilit osoittavat, että ihmiset seisovat kalliiden autojensa edessä tai kalliilla lomilla. Särmäys.

Joka kerta kun meitä pakotetaan lapsina hyppäämään vanneiden läpi rakkauden tai positiivisen palautteen saamiseksi, tämä herättää kaunaa. Ja vaikka lapsuudessamme ei olisi fyysistä traumaa, kaikki nämä karkotukset voivat täydentää sitä, mitä usein kutsutaan "ydinhaavaksi".

Haavoittunut lapsi sisällä

Aikuisina meillä on meille haavoittuneiden lasten jäänteitä. Nämä haavoittuneet lapset jäljittelevät edelleen aikuisten, joita rakastimme lapsina, piirteitä, ja he tekevät niin, jotta he alitajuisesti saisivat hyväksynnän, hyväksynnän ja rakkauden niistä, joita pidimme pidättäytymättä hyväksymisestä, hyväksymisestä ja rakkaudesta meiltä; mutta me myös kapinoimme ja reagoimme näitä samoja viranomaisia ​​vastaan ​​tapana yksilöidä tai tulla omaksi. Tämän seurauksena koemme jännitteitä, jotka johtuvat aikuisilta ja ikäryhmiltä saatujen vahvistusten yhtymäkohdista, kun niitä kasvatetaan erittäin kilpailukykyisessä yhteiskunnassa.

Lyhyesti sanottuna emuloimme sellaisten hoitajien ominaisuuksia, joita meillä oli, kun olimme nuoria yrittäessäksemme takautuvasti alitajuisesti saada hyväksyntänsä ja rakkautensa; ja me myös alitajuisesti inkarnoimme huoltajien vastakkaisia ​​ominaisuuksia, kun meillä oli nuori, tapa erottaa heistä.

Mahdollisuus saada jotain hyväksynnän saamiseksi on epäoikeudenmukainen; reaktiivisuus ja kapinointi jotain vastaan ​​on myös epäoikeudenmukaista. Kuinka voimme tietää, mikä on aito, jos haavoittuneita lapsia meistä kaikilta pyritään hyväksymään ja yksilöimään ihmisiä, jotka eivät ehkä edes ole osa elämäämme?

Niin jos aitosen sananmukainen merkitys on oikeastaan ​​oikeutettu sanomaan jotain kielteistä jollekin toiselle ja kulttuurin merkityksestä aito tuntuu tekosyynä lopettaa työ, jonka vihaat ja tulette joogaopettajaksi tai elämänvalmentajaksi (tai molemmiksi), ja termin hengelliset ja filosofiset merkitykset ovat liian esoteerisia ja ilmavia keijuja, ja psykologiset merkitykset tekevät sen mahdottomaksi. .sitten mikä on aitouden ja miten voimme olla aitoja?

Ehkä aitous liittyy yhteensovittuvuuteen, kun ulkoistamme vastaavat sisäpiirimme, aikomuksemme? Ehkä autenttisuus merkitsee vain läsnäoloa ja mahdollisimman vähän ennakkoluuloja kulttuurin ja kielen rajoissa? Ehkä se liittyy meidän tapamme olla maailmassa? Ennen kuin yritämme olla aito, meidän on tutkittava, miten meistä tuli todennäköisiä.

© 2017 Ira Israel. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Uusi Maailman kirjasto. www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Kuinka selviytyä lapsuudesta nyt, kun olet aikuinen
Ira Israel

Kuinka selviytyä lapsuudesta nyt, kun olet Israelin aikuinen?Tässä provosoivassa kirjassa eklektinen opettaja ja terapeutti Ira Israel tarjoaa voimakkaan, kattavan, askel askeleelta polun, jossa tunnistetaan tapoja, joita olemme luoneet lapsina ja ylittäneet heidät myötätuntoisesti ja hyväksyttävästi. Tällöin löydämme todelliset kutsumuksemme ja kasvatamme aitoa rakkautta, jota olemme ansainneet.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

kirjailijasta

israel iraIra Israel on lisensoitu ammatillinen kliininen neuvonantaja, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti sekä huolellinen suhteiden valmentaja. Hän on valmistunut Pennsylvanian yliopistosta ja hän on suorittanut psykologian, filosofian ja uskonnollisten opintojen tutkinnon. Ira on opettanut tietoisuutta tuhansille lääkäreille, psykologeille, asianajajille, insinööreille ja luoville ammattilaisille kaikkialla Amerikassa. Lisätietoja on osoitteessa www.IraIsrael.com

Myös tämä kirjoittaja

{AmazonWS: searchindex = DVD; avainsanoja = B007OXWXC4; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD; avainsanoja = B00NBNS5XC; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD; avainsanoja = B014AET6FQ; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…