Voitteko olla onnellinen kaikki aika ja kasvaa edelleen henkilöön?

Ongelmat voidaan ratkaista ajattelemalla niitä eri tavalla. Benjamin Hardy sanoo usein, että ihmiset ajattelevat, että ongelmat ovat paljon pahempia kuin ne ovat. Se on kuin epäröinti ennen kuin hyppääte altaaseen. Unohdat, että voit sopeutua nopeasti ja oppia nauttimaan ja keskittymään negatiiviseen. Se on pieni muutos näkymissänne, mutta suuri muutos aivoissa.

Benjamin Hardy: Joten pohjimmiltaan suurin osa psykologian historiasta on keskittynyt siihen, mikä on kielteistä ihmisille, sairauksien diagnosoinnille, masennukselle, ongelmille, ja koska kuten myöhässä '90silla on ollut valtava painotus “positiiviselle psykologialle”, opiskelulle mikä on "oikea" ihmisistä, ihmisten kukoistamisesta.

Ja eräänlainen positiivisen psykologian tutkimuksen perustavanlaatuinen perusta on oletus siitä, mitä kutsutaan hedonismiksi, joka on pohjimmiltaan mielihyvän tavoittelu, kivun välttäminen.

Ja niinpä positiivisessa psykologisessa tilassa on paljon tutkijoita tai muutama tuntuu, että positiivinen psykologinen tutkimus on hyvin rajallista, koska pohjimmiltaan yksi keskeisistä oletuksista on, että positiiviset tunteet johtavat myönteisiin tuloksiin.

Ja tällainen on vastoin monia erilaisia ​​filosofioita, filosofioita, kuten stoicismia tai buddhalaisuutta, tai jopa enemmän hengellisiä käytäntöjä, joissa puhutaan siitä, kuinka joskus todella kielteinen kokemus, joskus negatiiviset tunteet tuottavat joitakin parhaista tuloksista. Ja siten vain välttämällä negatiivisia, haastavia ja vaikeita tunteita on luultavasti yksi pahimmista asioista, joita ihminen voi tehdä kasvun etsimiseksi.

Douglas Malikin runo on todella hyvä, ja hän sanoo - hän puhuu puista, mutta hän sanoo - ”Hyvä puu ei kasva helposti / sitä voimakkaampi tuuli, sitä voimakkaampia puita / enemmän taivasta, sitä suurempi / mitä enemmän myrskyä enemmän voimaa. ”

Niin olennaisesti vahvat puut, ne vaativat vaikeita olosuhteita, he tarvitsevat rasittavia ympäristöjä, jotka pakottavat heidät sopeutumaan syvempiin juuriin, ja jos aina vältät negatiivisia tai haastavia tunteita, on tietysti sisäisiä ongelmia. Et ole tekemisissä asioiden kanssa, joten mielestäni on paljon ongelmia positiivisen psykologian ja perustavanlaatuisten oletusten kanssa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ennakointi on valtava osa psykologiaa. Pohjimmiltaan mitä useimmat ihmiset - useimmat ihmiset odottavat, että tapahtuma tai asia tulee olemaan voimakkaampi kuin se on.

Siksi ihmiset odottavat pitkään hypätä uima-altaaseen, koska he ajattelevat, että se tulee olemaan voimakas kokemus. Ja jos olet odottanut, että tehtävä tulee olemaan vaikeaa, olet todennäköisesti viivyttelemässä sitä tai aiot laittaa sen pois tai aiotte saada siihen emotionaalisia haasteita.

Mutta jos vain tunnistat, että aiotte sopeutua siihen hyvin nopeasti, kun todella pääset siihen motivaatiota, se alkaa. Joten se on toinen niistä asioista, jotka pitävät ihmiset takaisin, että he tuntevat olevansa motivoituneita ensin, kun periaatteessa motivaatio tapahtuu, kun aloitat jotain. Toimi edeltää motivaatiota.

Joten pohjimmiltaan Harvardin tutkija, ja unohdan hänen nimensä pois päältäni, mutta hän sanoo, että on paljon helpompaa toimia tunteeseen kuin tuntea tienne toimimaan.

Jos siis viettää paljon aikaa odottamaan tapahtumaa, joka tulee pitämään sinut tekemästä sitä, mutta jos juuri aloitat sen, motivaatio käynnistyy, alatte todella tottua siihen, aloitat kehittämään kapasiteettia, voit sopeutua siihen. Joten mielestäni se voi pitää ihmisiä takaisin, mutta ilmeisesti positiivinen ennakointi voi olla suuri asia.

Joten on olemassa tämä ajatus, että olet aina muuttumassa, mutta se ei tarkoita, että olet aina kasvamassa.

Joten jos haluat kasvaa, sinun täytyy muuttua, mutta vain siksi, että muutit, se tarkoittaa, että olet kasvanut tai sinusta tuli parempi. Joten voisitte tietysti muuttaa tottumuksiasi, ja mielestäni ihmisinä olemme aina sopeutumassa ja muuttumassa sen ympärille, mitä ympärillämme on.

Joten vaihdamme vanhoja tapoja aina uusiin, mutta se ei tarkoita sitä, että luotte positiivisia tapoja. Jos haluat luoda positiivisia tapoja - en tarkoita, että sen ei aina tarvitse olla kovaa, mutta mielestäni se on yleensä hieman vaikeaa, siitä tulee kasvava.

Joten kyllä, sanoisin joo, voit muuttaa tapoja hedonistisella näkökulmasta, se ei tarkoita sitä, että saatat kehittää niitä, joita haluat.

Liittyvät kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Onnellisuuden saavuttaminen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}