Onnellisuus ei noudata menestystä: se on toinen tapa

Onnellisuus ei noudata menestystä: se on toinen tapaRocky-tie menestykseen. Kuva: Rex / Shutterstock

Työskentele kovasti, menesty, sitten olet onnellinen. Ainakin tämä on sitä, mitä monet meistä opettivat vanhempamme, opettajamme ja ikäisemme. Ajatus siitä, että meidän on jatkettava menestystä onnen kokemiseksi, on vahvistettu Yhdysvaltojen arvokkaimmissa instituutioissa (itsenäisyysjulistus), uskomuksiin (amerikkalainen unelma) ja tarinoihin (kallioinen ja Tuhkimo). Useimmat ihmiset haluta olla onnellinen, joten ajaudumme menestyksen kaltaiseksi porkkana porkkana - ajattelemalla, että tyytyväisyys on vain toiselta puolelta päästä kollegioon, laskeutua unelmatehtävään, edistetään tai tehdään kuusi lukua. Mutta monille haastajille sekä menestys että onnellisuus pysyvät pysyvästi ulottumattomissa. Ongelmana on, että yhtälö voi olla taaksepäin.

Meidän hypoteesi On, että onnea edeltää ja johtaa uran menestykseen - ei päinvastoin. Psykologisessa tiede"Onni" liittyy "subjektiiviseen hyvinvointiin" ja "positiivisiin tunteisiin" (käytämme termejä vaihdettavasti). Ne, joilla on suurempi hyvinvointi, ovat yleensä tyytyväisempiä elämäänsä ja kokevat myös enemmän positiivisia tunteita ja vähemmän negatiivisia tunteita. tutkimus ehdottaa että nämä positiiviset tunteet - kuten jännitys, ilo ja tyyneys - edistävät menestystä työpaikalla.

Katsokaamme ensin poikkileikkaustutkimuksia, joissa tutkitaan ihmisiä yhdessä pisteessä. Näin tutkijat voivat selvittää, ovatko onnea ja menestystä korrelaatioita. Suhteessa heidän glummer-ikäisensä, onnellisemmat ihmiset ovat tyytyväisempiä työpaikat; he saavat myös enemmän sosiaalinen tuki työtovereilta ja paremmin suorituskyvyn arviointi valvojilta. Erityisesti saattaa olla, että esimiehet antavat onnellisille työntekijöille paremman suorituskyvyn arvioinnin halo-vaikutuksen vuoksi, jossa suotuisa vaikutelma yhdellä alueella (kuten onnellisuudessa) vaikuttaa mielipiteeseen toisella alueella (kuten työkyky): esim. joten hänen täytyy olla suuri hänen työstään. On kuitenkin myös joitakin todisteita siitä, että korkeamman hyvinvoinnin omaavat henkilöt toimivat paremmin erilaisissa työhön liittyvissä tehtävissä: yksi keskeinen opiskella todettiin, että myyntiedustajat, joiden näkymät ovat positiivisemmat, myivät 37in prosenttiyksikköä enemmän henkivakuutuksia kuin vähemmän positiiviset kollegansa.

Onnellisuus liittyy erinomaiseen työhön muut alueet yhtä hyvin. Ihmiset, jotka kokevat usein positiivisia tunteita Tapana ylittää ja ylittää niiden järjestöt; he ovat myös vähemmän todennäköisiä poissa työstä tai lopettaa heidän työpaikkansa. Ihmiset, joilla on parempi hyvinvointi, myös yleensä ansaitsevat enemmän palkat kuin ne, joilla on alhaisempi hyvinvointi.

Tällaisella poikkileikkaustutkimuksella on kuitenkin rajoituksia, koska se ei voi todeta, mikä on ensin - onnea tai menestystä. Pitkittäisopinnot voivat auttaa täällä, sillä he seuraavat ihmisiä päivien, viikkojen, kuukausien tai vuosien ajan nähdäkseen, miten he ovat muuttuneet ajan mittaan. Pitkittäisen kirjallisuuden mukaan ihmiset, jotka alkavat onnelliseksi, tulevat myös menestymään. Mitä enemmän sisältöä henkilö on aikaisemmassa vaiheessa, sitä todennäköisemmin hän on selvillä myöhemmin siitä, mitä sellaista työtä hän haluaa sekä täyttää enemmän työhakemuksetja löytää työllisyyteen. Avain opiskella havaitsi, että nuoret, jotka ilmoittivat korkeammasta hyvinvoinnista kuin ikäisensä juuri ennen kollegansa valmistumista, saivat todennäköisemmin seurantatyöhaastatteluja kolme kuukautta myöhemmin.

Positiiviset tunteet ovat myös tulevien saavutusten ja tulojen ennustajia. Yhdessä opiskellaonnellinen 18-ikäiset olivat todennäköisempiä työskennellä arvostetuissa, tyydyttävissä töissä ja tuntea taloudellisesti turvallisen iän 26. Sisään toinenIhmiset, jotka olivat iloisempia, kun he aloittivat kollegionsa, saivat enemmän tuloja.

Bse ei riitä todistamaan, että onnea tulee ennen menestys; haluamme tietää aiheuttaa toinen? Loppujen lopuksi voi olla jonkin verran mittaamattomia muuttujia, kuten älykkyyttä tai ekstraversiota, joka ajaa sekä hyvinvointia että työn suorituskykyä. Itse asiassa ekstraverit ovat todennäköisemmin molemmat onnellinen ja ansaita enemmän tuloja.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Hyvin suunnitellut kokeet voivat ohjata näitä muuttujia. Esimerkiksi tutkimuksissa on satunnaisesti osoitettu ihmisille tilanteita, jotka saavat heidät tuntemaan neutraaleja, negatiivisia tai positiivisia emotionaalisia tiloja, ja sitten mitataan niiden myöhempää suorituskykyä työhön liittyvissä tehtävissä. Nämä kokeiluja osoittivat että ihmiset, jotka ovat valmiita tuntemaan positiivisia tunteita, asettavat kunnianhimoisempia tavoitteita, pysyvät haastavissa tehtävissä pidempään, katsovat itseään ja muita suotuisammin ja uskovat, että ne onnistuvat. Hyvien ihmisten optimistiset odotukset näyttävät olevan realistisia: molemmat kirjoitusvirhe-koodaus tehtävät ja numeroinen-substituutio tehtäviä, ihmisiä, joilla on positiivisia tunteita taipumus tehdä paremmin ja olla tuottavampia kuin neutraalien tai negatiivisten tunteiden otteessa. Kokeellisten todisteiden paino osoittaa, että onnellisemmat ihmiset ylittävät vähemmän onnellisia ihmisiä, ja että heidän positiivinen käyttäytymisensä on luultavasti syy.

Yli 170-poikkileikkaus-, pitkittäis- ja kokeilututkimusten perusteella on selvää, että hyvinvointi edistää uran menestystä monin tavoin. Se ei tarkoita sitä, että onnettomat ihmiset eivät onnistu - mikä on yhtä hyvin, kuin surullinen henkilö, joka lukee tämän ja kertoo itselleen täytyy ilahduttaa menestystä ei todennäköisesti auta asioita! Päinvastoin, historia osoittaa, että masentuneet henkilöt, kuten Abraham Lincoln ja Winston Churchill, voivat saavuttaa uskomattomia feats. Sekä negatiiviset että positiiviset tunteet sopeutuvat tilanteisiin - on aika olla surullinen, aivan kuten on aika olla onnellinen.

Niinpä kaikkien yritysten johtajille tai johtajille, jotka lukevat tämän, olisimme varovaisia ​​palkkaamaan vain avoimesti onnellisia ihmisiä tai painostamaan työntekijöitäsi olemaan entistä parempia. Tällaiset strategiat ovat takanneet aikaisemmin - kuten pakollinen ilo, joka on asetettu Yhdysvaltojen supermarket-ketjun Trader Joen henkilökunnalle, jossa politiikka ironisesti teki työntekijöistä surkeamman. Ihmiset ja yritykset, jotka haluavat parantaa onnellisuutta terveellisemmin, olisivat parempia onnea, jos he käyttöön positiivisia toimia, kuten ystävällisyyttä ja kiitollisuutta.

Filosofi Bertrand Russell 1951issa sanoi: "Hyvä elämä, sellaisena kuin minä sen ajatan, on onnellinen elämä." Mutta hän jatkoi: 'En tarkoita, että jos olet hyvä, tulet onnelliseksi; Tarkoitan, että jos olet onnellinen, olet hyvä. Kun on kyse merkkisi tekemisestä, olemme samaa mieltä. Jos haluat olla onnistunut, älä ripustu ja odota onnea: Alkaa sen sijaan.Aeon-laskuri - älä poista

Tietoja kirjoittajista

Lisa C Walsh on Kalifornian yliopiston Riverside-yliopiston sosiaalisen psykologian tohtorikoulutettava. Hänen työnsä on julkaistu Journal of Experimental Social Psychology ja Tunne, Mm.

Julia K Boehm on apulaisprofessori psykologiassa Chapmanin yliopistossa, Orange, Kalifornia. Hänen työnsä on julkaistu vuonna 2007 New York Times ja Psychological Science, monien muiden joukossa.

Sonja Lyubomirskyis professori ja psykologian varapuheenjohtaja Kalifornian yliopistossa, Riverside. Hän on kirjoittanut Kuinka onnellisuutta (2008).

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu osoitteessa ikuisuus ja se on julkaistu uudelleen Creative Commonsissa.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = onnea ja menestystä; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}