Aikana oli elämäni rakenteita, jotka olivat erityisen haastavia. Olen menettänyt huomioni ilostani ja halusin vahvistaa kaikkia armoita tavallisina päivinäni.
Kuuden kuukauden ajan joka kerta, kun olin tietoinen siitä, että piirasin kirjaimellisen YAY: n ulos minusta, kirjoitin sen, mitä se kehotti. Oppiminen siinä, mitä yksinkertainen ja hyvä asia todella helpottaa, on helpompi kutsua sitä tarkoitukseen.
Luettelon tekeminen: Tunnistaminen ja seuraaminen, mikä aiheuttaa iloa
Valitsin tämän ajanjakson, kuusi kuukautta, useista syistä. Vallitseva viisaus sanoo, että tekeminen jotain kolmekymmentä päivää tekee siitä tavan. Halusin kykyni tarttua elämäni yksinkertaisiin, hyviin asioihin tähtienä! Joten olen sitoutunut kuuden kuukauden "nähdä".
Tiesin, että ilot olivat siellä, mutta olisin päättänyt nähdä ne helposti. Minulla oli pieni lehmä kanssani kaikkialla. Kun olin tietoinen siitä pienestä liltistä, joka tunnisti makean ilon, kirjoitin alas, mitä se oli aiheuttanut.
Tulet huomaamaan, kuten tein, YAY: stä vetävät asiat ovat hyvin tavallisia asioita. Samana ajanjaksona tapahtui suuria tapahtumia, tehtiin tärkeitä ilmoituksia, luotiin merkittäviä liikesuhteita. Nämä eivät ole tässä luettelossa olevia asioita.
Tämä luettelo koostuu asioista, jotka ikuisesti kaadavat hunajan sydämeeni. Ehkä tunnistat osan niistä omasta kokemuksestasi. Millainen lista olisi, jos pidit "YAY tavallisina päivinä" -listalla? Mitä yksinkertaiset hyvät asiat näyttävät?
Juhlimisperusteiden löytäminen ja luominen
Kerromme elämämme tarinan kertomuksistamme, jota toistamme päivässämme. Ota tämä periaate ulos, ympäristö, jossa työskentelemme, elämme ja leikkiämme kertomuksia meille ja meille joka päivä.
Ensin saapuessani avaruuteenni joku olisi houkutteleva tarkkailemaan ilmeistä: ensimmäinen asia, jonka näen, kun herään aamulla, on sotkuinen kasa kirjoja ja lehtiä. Se, mitä näen, on pino syistä juhlia. Jokainen asia on kutsu juhlistaa ja antaa minulle mahdollisuuden kutsua mieleen hyvin erityinen YAY, joka on virkistävä ja voimistava.
Tässä pienessä tilassa löydän päivittäin uudelleen ajatukset huomaavaisista ystävistä, mielekkäistä eleistä ja sitoumuksista, jotka olen tehnyt ytimessäni. Tämä on vain ensimmäinen YAY, jonka kohtaan päiväni.
"Yay" -äänen asettaminen päivän alussa
Mahdollisuus miettiä tällaisia asioita on avain siihen, että pystymme tunnistamaan pienet juhlat, jotka tulevat minulle. Niinä aikoina, jolloin silmäni eivät "näe", ja minä hyppäämme päivään, jota painostavat "niin paljon tekemistä" oleva kakofonia, olen vähemmän taipuvainen näkemään iloa, iloa ja iloa. Äänen asettaminen päivän alussa on merkittävä, ellei ole välttämätöntä.
Mikä on ensimmäinen asia, jonka asetat aamulla nähtäväksi? Ja miten sinä kutsut itsesi päivään, jonka aiotte nauttia? Olen jakanut kanssasi ikkunan omaan suuntaani, nyt katso hyvä tapa katsoa.
© 2012, Mary Anne Radmacher. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikkelin lähde
Honey in Your Heart: tapoja nähdä ja nauttia yksinkertaisia hyviä asioita
esittäjä (t): Mary Anne Radmacher.
Honey in Your Heart on täynnä kosketuskiveä, jotka yhdistävät lukijat omiin rikkaisiin ja pirteisiin päivittäisiin kokemuksiinsa, ja elävät enemmän iloisempaa ja innoitettua elämää. Mary Anne Radmacher tarjoaa alkuperäisen neljän värin, taiteen, muotoilun, motivoivien lainausmerkkien, runojen ja aforismin siitä, miten tärkeää elämässä on yksinkertaisia hyviä asioita.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Mary Anne Radmacher on kirjailija ja taiteilija, joka on koskettanut monien sydämiä suosittujen korttien, kirjojen, julisteiden, aikakauslehtien ja lahjakirjojen kanssa. Hän tekee työpajoja ja kirjoittaa seminaareja elävän täydellisen, luovan ja tasapainoisen elämän. Hän on kirjoittanut Lean eteenpäin eteenpäin ja Elää rohkeasti. Hän asuu miehensä kanssa lähellä Seattlea, Washingtonia. Käy hänet verkossa osoitteessa www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.
