Tunteiden tukahduttaminen tai ilmaiseminen? Siellä on toinen valinta!

Tunteiden hyväksyminen, kunnioittaminen ja kanavointi

En tiedä mitä tapahtui tunteilla tässä yhteiskunnassa. Ne ovat vähiten ymmärrettyjä, kaikkein malignoituneita ja kaikkein naurettavimmin analysoituja ihmisen elämän näkökohtia. Tunteet luokitellaan, juhlitaan, rikotaan, repressoidaan, manipuloidaan, nöyryytetään, rakastetaan ja sivuutetaan. Harvoin, jos koskaan, heitä kunnioitetaan.

Monet psyko-rationaaliset hoidot, uskonnot ja New Age -opetukset jakavat tunteet ryhmiin, kuten hyvään ja huonoon, ja sitten viettävät valtavia määriä aikaa ja energiaa opettamalla opetuslapsiaan heidän kanssaan. Jotta todellakin sovitettaisiin, seuraajien täytyy ratkaista, vedota ja kokea opetusten hyväksyttyjä tunteita, kun he sivuuttavat, rukoilevat ja juoksevat kielletyistä.

Ainoa ongelma on, että hoitomuodot ja opetukset eivät näytä sopivan siitä, mitkä tunteet ovat oikeat ja mitkä ovat väärässä. Jotkut uskonnot ja opetukset häivyttävät kaikki tunteet, kun taas toiset pelkäävät vain vihaa ja pelkoa. Useimmat New Age -opetukset tekevät yhden tunteen (ilon) ja pyrkivät sublimaattamaan loput. Kuten missä tahansa täydellisyys-kokonaisuudessaan -tilassa, todellisten inhimillisten tunteiden kieltämisen aiheuttamat vahingot aiheuttavat todella epäinhimillisiä ongelmia.

Tunteiden ilmaiseminen tai repressoiminen: Ainoa valinta?

Yhteiskunnassamme "huono" tunne on surua. Muutaman sadan vuoden sortotoimien jälkeen olemme tulleet kylmäsydämisiksi ihmisiksi, joita on kuollut, mutta jotka eivät kykene hyväksymään kuolemaa. Kieltäytynyt, tukahdutettu viha muuttuu sisäiseksi raivoksi, kärsimykseksi ja itsemurha-ahdistukseksi, kun taas kielletty pelko muuttuu paniikkikohtauksiksi, henkeä / kehon halkeamiksi ja taustalla olevaksi epäluottamukseksi ihmisiin ja elämään yleensä. Nämä ovat tunteita tukahduttavia etuja.

Tunteiden ilmaiseminen on parempi kuin niiden tukahduttaminen, koska se sallii totuudenvirtauksen kehossa ja hengessä. Jos tunteet ovat hyvin voimakkaita, niiden ilmaiseminen voi kuitenkin luoda sekä ulko- että sisätilojen myllerryksen. Ulkopuolinen kuohunta syntyy, kun kaadamme vahvoja tunteitamme koko valitettavan sielun yli ja yritämme saada hänet vastuussa tunnelmastamme. Sisätilojen myllerrykset ilmenevät, kun ymmärrämme, että olemme hämmästyneet tai satuttaneet jonkun ulosvirtauksessamme, mikä saa meidät tuntemaan itsemme hämmentyneenä ja häpeään. Sitten joko repressoimme tunteet uudelleen tai ilmaisemme ne vielä äänekkäämmin, joista kumpikaan ei auta ketään.

Usein voimakkaat tunteemme saavat meidät vangitsemaan ja syyttämään muita tunteistamme, mikä loukkaa meidät uskomaan, että joku muu hallitsee tunteitamme ("Teit minut vihaiseksi, sinä minut minut itkemään!"). Vahvojen tunteiden ilmaiseminen voi vahingoittaa meidän egoja.

Vaihtoehto repressiolle tai emotionaaliselle ilmaisulle?

Joten, mitä on jäljellä? Jos emme voi tukahduttaa tunteita joutumatta vaikeuksiin, emmekä voi ilmaista niitä, mitä voimme tehdä, elää luolassa? Emme voi kanavoida tunteitamme.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kun ilmaisemme tunteemme, luovutamme ne ulkomaailmaan, jossa toivomme, että heidät huomataan, kunnioitetaan, parannetaan ja muutetaan valoisiksi ja kauniiksi. Emotionaalinen ilme perustuu ulkoiseen maailmaan ja muihin ihmisiin emotionaalisten viestien salaamiseen ja transmuutioon. Kun repressoimme tunteita, me luovutamme ne sisämarkkinoille, jossa toivomme, että heistä huolehditaan, parannetaan ja muutetaan meille hyväksyttävämmäksi. Emotionaalinen sortaminen perustuu tajuttomaan, sisätilaan hyväksymään ja tekemään jotain tunteiden kanssa.

Kumpikaan luovutus ei toimi kovin pitkään. Emotionaalinen ilme saa meidät toimimattomasti riippuvaisiksi terapeuteista, kirjoista, ystävistä, perheenjäsenistä, papista ja ulkoisesta toiminnasta emotionaalista helpotusta ja vapautumista varten. Koska kaikki nämä ulkopuoliset ihmiset tai tukijat voivat lähteä tai tulla pois, voimme tuntuu ilmaisijoistamme juuttua elämään, joka on täynnä tunteita, mutta emmekä tunne omia tunteitamme, emmekä mene mihinkään tunteisiin ja energioihin, joita meillä on.

Emotionaalinen sortotoiminta puolestaan ​​tekee meistä epätyydyttävän riippuvaisia ​​kehosta tai tajuttomasta, joka voi pitää vain niin paljon tukahdutettua materiaalia, ennen kuin sen täytyy päästä eroon jotakin. Kun luovutat emotionaaliset velvollisuutesi elimistölle, se tallentaa ne jonnekin, kunnes ne lopulta näkyvät kipuna tai sairautena. Jos annatte tajuttomaksi ja kerrot sen, "Ei vihaa tai surua, okei?" tajuton toimii kovasti tottelemaan sinua, mutta sen täytyy luoda jotain muuta vihaisella, surullisella energialla. Itsemurha-ajatukset tekevät yleensä tempun.

Kuuntele, kunnioittaa ja kanavoi tunteitasi

Sekä tunteiden ilmaisulla että tukahduttamisella on vakavia haittoja. Hand-off ei koskaan toimi. Toisaalta, kun kuuntelet, kunnioitat ja kanavoit tunteitasi, sinun ei tarvitse luovuttaa niitä kenellekään tai mihinkään. Emotionaalinen kanavointi antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä tunteita itse. Kun pystyt huolehtimaan omista tunteistasi, he huolehtivat sinusta tavalla, jota et ehkä voi uskoa juuri nyt.

Kaikki tunteet ovat tietämättömistä näkökohdistamme viestejä tietoisille. Tunteet saattavat vauhtia kehoistamme, syvistä muistoistamme tai psykeemme käyttämättömistä ja huomaamattomista näkökohdista. He kantavat mukanaan absoluuttisen totuuden lähetyskohdasta. Vahvat tai hallitsemattomat tunteet kuljettavat, eivät vain totuutta, vaan valtavia energiamääriä, mikä on tämän työn ydin. Vahva energia tekee tästä työstä vahvemman. Siksi voimakkaat tunteet kuljettavat ehdottomasti kaiken parantavan energian, jota meidän on käsiteltävä kaikessa, mikä on johtanut voimakkaaseen tunteeseen. Vahvat tunteet edistävät energiaa, jota meidän on parannettava ja kehittymään. Vahvat tunteet ovat sielun energinen varasto.

Tunteiden ilmaiseminen ja tukahduttaminen ovat hienoja tapoja jättää kehosi ja kokemuksesi ja hukuttaa energiaa. Vaikka saatat pysyä maadoitettuna ja pään huoneessa, kun kaatat tunteitasi jonkun verran (tai sivuutatte hyväksymättömän tunteen), nämä eivät ole keskitettyjä tai tietoisia toimia. Voit päästä pois heidän kanssaan jonkin aikaa maadoitetussa ja keskitetyssä kehossa, mutta lopulta kieltäytyminen hyväksymästä ja kunnioittamasta tunteitasi aktivoi vanhan hengen / ruumiin jaetun uudelleen. Jos haluat kiertää muita dissosiaatioita, opimme kunnioittamaan ja kanavoimaan tunteitamme.

Tunteet: Käytön työkalut

Kaikki tunteet ovat työkaluja käytettävissämme, jos hyväksymme ne, kanavoidaan ne vastuullisesti ja viemme aikaa kuunnella heidän parantavia viestejä. Ei ole yllättävää, että "huonot" tunteet voivat tuoda meille hämmästyttäviä oivalluksia, koska he kuljettavat niin paljon energiaa heidän kanssaan. Viha ja raivot voivat merkitä rajojen puuttumista ja sitten edistää energiaa näiden rajojen uudelleenrakentamiseksi vahviksi suojelijoiksi. Surullisuus ja epätoivo voivat merkitä itsensä tai ympäristön kuivuutta ja vaikuttaa sitten puuttuvaan parantavaan juoksevuuteen. Ahdistuneisuus, pelko ja terrori voivat merkitä vaarallisten väärien ihmisten, ideoiden tai ympäristöjen läsnäoloa, ja sitten edistää suojaa tai energiaa siirtymään vahingosta. Surullinen signaali häviää, ja sen jälkeen se auttaa energiaa vaalia, kunnioittamaan ja vapauttamaan menetetyn kokonaisuuden. Itsemurha vaatii kysyntää vapaudesta tai kuolemasta, ja kun se on kanavoitu, se auttaa energiaa tappamaan elämän käyttökelvottomat näkökohdat ja vapauttamaan hengen hengittämättömästä kivusta (tappamatta ruumiin).

Ihmiset, jotka häiritsevät, tukahduttavat tai vastuuttomasti ilmaisevat tunteitaan, siirtyvät heille. Emotionaaliset kanavoittajat ottavat tunteet sen sijaan käyttöön ja käyttävät energiaansa paranemiseen. Emotionaalinen kanavointi muistuttaa meitä siitä, että terve psyke on täydellinen. Täydellisyyteen kuuluvat vaalea ja pimeä, hyvä ja huono, rakkaus ja viha, täydellisyys ja puutteet, juhlallisuus ja hiljaisuus, viisaus ja idiootti ja kaikki muu.

Jos osallistut vain mukaviin ja mukaviin osiin itsestäsi, sinusta tulee irti, riippumatta siitä, missä olet maadoitettu. Jos sivuutat omia varjoisia tunteitasi ja yrität piilottaa heidät tai heittää heidät roskakoriin, he saattavat kohota ja hyökätä sinua miekalla, joka on luotu kaikesta omasta repressoidusta energiastasi. Auts. Kun hyväksyt ja kanavoit "huonot" tunteet, miekka vetäytyy; sen sijaan siitä tulee seremoniallinen tikari, jolla voit leikata pois valheet, sopimukset, käyttämättömät liitetiedostot ja kahleet itsessäsi. Kun hyväksyt ja kunnioitat varjoasi voimaa ja viisautta, sinusta tulee moniulotteinen, koko ihminen.

Emotionaalinen kanavointi ei häiritse tarpeitamme, tunteitamme ja tunnelmiamme ilmaisemista elämämme tietoisille ja tukeville ihmisille. Pikemminkin se tarjoaa vahvemman (ja henkilökohtaisemmin valtuuttavan) tuen. Kun työskentelemme omien tunteiden energisen materiaalin kanssa, meidän ei tarvitse enää luottaa muihin, jotta voimme auttaa meitä käsittelemään tai vahvistamaan niitä.

Jos olet ollut toimivaltaisessa terapeutissa, muistutat, että toimistossa kaikki tunteet, reaktiot, unelmat ja ajatukset olivat hyväksyttäviä. Kun kanavoit tunteita, voit luoda tämän tarkan tunnelman milloin tahansa. Oman meditatiivisen pyhäkkösi turvallisuudessa voit tuoda maanpäällisen ruumiinne, energian ja tiedon täyttämät tunteet, henkisen kirkkautesi ja henkisen tietoisuuttasi kantamaan vaikeuksia, kysymyksiä, mielialaa tai mahdollisuuksia, jotka syntyvät - ja säästät tuhansia dollareita hoitomaksuista.

Kun voit tuoda tunteesi kantaa elämääsi asioihin, voit liikkua niiden läpi helposti ja helposti. Sinun juoksevuus saattaa vaatia säännöllistä huutamista, itkemistä, reagoimista ja stompingia, mutta nämä hetkelliset reaktiot eivät häiritse sinua. Sinun on kypsynyt tarpeeksi, jotta voisit hyväksyä tunteesi. Kun hyväksyt, kunnioitat, kanavoitat ja kiellät tunteitasi, elämäsi virtaa helpommin.

Jotta voisimme pysyä terveenä ja elossa tästä hetkestä eteenpäin, tarvitset ympäristöä, jonka avulla voit itkeä, kun olet surullinen, ryöstää ja hypätä, kun olet innostunut, siirry nopeasti, kun olet huolissasi, suojele itseäsi, kun olet pelkää, tunkeilee ja napsauta, kun olet vihainen, tanssia, kun olet onnellinen, ja kiusaa, kun menetät jonkun tai jotain. Koko ihminen hyväksyy ja kunnioittaa kaikkia ihmisen tunteita. Koko elämä vaatii niitä.

Elämäsi nyt ei ehkä ole kokonaisuus, mutta kun sitoudut kanavoimaan tunteitasi, siirryt kohti täydellisyyttä. Sisäinen elämäsi on ainakin ympäristö, jossa voit vapaasti tuntea.

Uusintapainos julkaisijan luvalla:
Samuel Weiser Inc., York Beach, Yhdysvallat. © 1998
www.weiserbooks.com

Artikkeli Lähde:

Aura & Chakras: Omistajan käsikirja
esittäjä (t): Karla McLaren.

Karla McLarenin Aura & Chakrat.Selkeä ja kattava teksti hienovaraisen energiajärjestelmän palauttamiseen ja ylläpitoon. McLaren, joka on työskennellyt väärinkäytöksistä ja traumaista selvinneiden kanssa, näyttää kuinka puhdistaa vanhojen loukkaantumien chakrat ja puhdistaa ja vahvistaa aurinkoa suojaamaan tunkeutuvaa energiaa vastaan. Kirjallisuusluettelo. Indeksi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. (uudempi painos / eri kansi)

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

Author

Karla McLarenKarla McLaren on opiskellut hengellisyyttä kolmenkymmenen vuoden ajan ja tutkinut monia paranemismuotoja. Hän on keskittänyt käytäntönsä viimeisten 15 vuoden ajan dissosiatiivisen trauman hengissä. Hän on kirjailija ja opettaa ja luennoi valtakunnallisesti. Hänen edelliset kaksi kirjaansa, Puutarhan uudelleenrakentaminen: Hengellisen haavan parantaminen lapsuudesta Seksuaalinen hyökkäys ja Lisää puutarhaan: Chakrasi löytäminen ovat hänen työstään seksuaalisen hyväksikäytön eloonjääneitä. Hänen verkkosivunsa on KarlaMcLaren.com.

Video / esitys: Lyhyt kuvaus surusta, surusta ja masennuksesta

Katso toinen video Karla McLarenin kanssa: Emotionaalinen virtaus surun kanssa

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…