Monilta meistä on varhaisesta iästä lähtien luultavasti unelmoinut, fantasoinut ja maalannut lumoavia kuvia meidän enimmäismäärillämme saavuttaaksemme menestystä kaikkein intohimoisimmissa harrastuksissamme. Se on kirjoittaminen minulle, serkkunni muodin muotoilu, hänen poikansa shakkimestari, Yankeesin lyhyt pysähdys hänen muulle pojalle, suunnittelija muille veljentytärille.

Jokainen muusikko unelmoi kalliosta (tai filharmonisesta) ja miljoonista. Jokainen näyttelijä unelmoi dramaattisesta löytämisestä, jatkuvista johtotehtävistä, ihailusta, Oscarista ja kartanosta. Jokainen kirjailija unelmoi bestsellereistä, suurista rahoista, elokuvien mukautuksista, esiintymisistä kansallisessa televisiossa ja induktiosta Kindle Million Clubiin.

Jotkut meistä tekevät sen. Ja useimmat meistä eivät. Miksi? Tietenkin meidän on tehtävä tarpeeksi työtä, harjoitettava tarpeeksi, jatkettava tarpeeksi ja keskityttävä tarpeeksi. Mutta toinen syy on ratkaiseva - meidän täytyy tuntea meitä ansaita unelmamme.

Tunnetko, ettet ansaitse unelmasi?

Jos sinusta tuntuu, ettet ansaitse unelmiasi, kuinka paljon aikaa ja hiki olet asettanut, kuinka monta pelaajaa ja shakeria tiedät, kuinka monta ”onnekasta” taukoa sinulla on, tai kuinka upea (tai törkeä) olet, sinä torpedoi itsesi. Louise Hay muistuttaa meitä: ”Kun meillä on vahvoja uskomuksia, joita emme ansaitse, meillä on ongelmia tekemällä sitä, mitä haluamme” (Virta on sinussa).

Huolimatta lukemattomista kyselyistä ja paikoista, minulla ei ollut yhtään kappaletta, jotka hyväksyttiin ja julkaistiin pitkään, pitkään aikaan. Asennuksen turhautuminen pakotti minut lopulta kohtaamaan nondeservingness ja tunnistamaan joitakin punaisia ​​valoja, jotka pitivät minua ristiriitaisina. Mitä tahansa koskee sinua?

• Tunnetko epämääräisen syyllisyyden tunteen, kun teet mitä todella haluat?
  
  
• Kun olet juuri asettunut asumaan, muistatko yhtäkkiä, että sinun täytyy ehdottomasti mennä autoon pestä tai puhdistaa jääkaappi?
  
  
• Heti kun olet veistetty koko iltapäivän projektiisi, tuntekoon äkillisesti pahoinvointia, päänsärkyä, huimausta?

Myönnä nämä merkit, jotka eivät ole varovaisia. Sinun varovainen tajuton on juuri lähettänyt syyllisyyden gestapon kumoamaan luovuutesi ja tukahduttamaan unelmasi.

Valitettavasti kulttuurimme pitää tämän joukkueen aktiivisena, erityisesti naisilla. Äidit ovat tunnettuja siitä, että he ottivat leivän räpyläisen kantapään, palvelevat kaikkia muita täydellisiä piirakoita ja kaavailemalla osia. Vaimot ovat tunnettuja siitä, että he laskivat unelmansa, kunnes heidän aviomiehensä ovat perustaneet uransa, lapset ovat kasvaneet, vanhemmat vanhemmat ovat huolehtineet, ja kirkko on palvellut viimeistä illallista.

Ikään kuin nämä yhteiskunnalliset odotukset eivät riitä pitämään meidät elämäämme, monet meistä pysyvät sidoksissa pelkoa tai syyllisyyttä vanhempiemme parantamisessa. Niinpä tarkoituksellisesti sabotoimme menestyksemme.

Aloitetaan käänteiseksi

Jos haluat kumota nämä unelma-murskaavat ajatukset ja toimet, sinun ei tarvitse 30 vuotta hoitoa. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, että sinulla on valta muuttaa, ensin tunnustamisesta ja sitten kieltäytymisestä.

Tunnista, että annat unelmamurskainten hallita sinua. Kieltäydy antamasta itsestään kieltäytymistä ja syyllisyyttä, riippumatta siitä, kuinka paljon he heittävät ovellasi ja uhkaavat ikkunoita.

Oletteko rohkeasti kysynyt itseltäsi, mitä todella haluat, mitä unelma on? Hänen vastustamattomassa hengellisessä poikasessaan valaistu odyssey Syö rukoile rakastaElizabeth Gilbertillä oli tällainen epifhany. Kun hän lopulta uskalsi kysyä itseltään, mitä hän todella halusi, hänen vastauksensa vaihtelivat uudesta liinavaatteesta Italiaan. Ja hän jatkoi näitä unelmia!

Saatat tarvita ansaitsevaa käytäntöä. Aloita pieni. Sinun ei tarvitse mennä ostoksille, matkustaa kaukaisiin paikkoihin tai jopa jättää talosi. Sen sijaan, valitse parempi pala paahtoleipää, ota siistimpi kakku, ota lippuja pudotuspeleihin, tilaa mailin korkea pastrami-voileipä ja älä jaa sitä, anna itsellesi päivittäinen pullo maahantuotua olutta, osta sitä hieman - tiukka farkut (ei isoäitisi haalarit). Tulet pian valmistumaan antamaan itsellesi aikaa, energiaa ja keskittyä tavoittamaan unelmasi.

Uskalla unelmoida

Jos kyseenalaistatte ansaitsevuutesi, ei tarvetta. Halusi jatkaa intohimoanne kertoo, että ansaitsette yksiselitteisesti unelmanne. Muuten et halua sitä ollenkaan. Usko uskoa, että kaikki asiat toimivat hyväksi elämässäsi kohti unelmanne. Anna unelmanne energia, jonka se ansaitsee.

Unelmiesi seurauksena voi merkitä tiettyjen asioiden luopumista, hyvin arvokkaita asioita, joita olet saattanut ripustaa usein vuosia. Kuten mitä? Luopua kasvoistasi (ryppyinen), jaloista (luista), vatsastasi (liian suuresta), talostasi (saastaisesta), autotalostasi (syklonin jäänne), työpöydällesi (kasaantunut), taloutesi (puuttuu), työsi (kroonisesti takana), kaveri (kroonisesti ärsyttävä), tulevaisuutesi (tuskin tuntematon).

Anna periksi yrittää säilyttää usein pahempi vihollinen kuin kaikki nämä: status quo. Vanha mukavuusvyöhyke on fleece, jota vetämme ympärillämme, ja jossa on rauhoittavia välipaloja ja typeriä häiriöitä, jotka eivät syö tai haasta. Me uppoamme niihin ja pois kaikista, mutta välttämättömyydestä. Ja elämämme kulkee pois.

Jos olet rehellinen, tiedätte, että unelmasi ei anna sinun pysyä pinnallisena kohtalokkaana tyytyväisenä. Se tuo sinut harmilliseen tunteeseen tyytymättömyydestä huolimatta valtavasta sokerin saannista tai elokuvamaratonista. Se pyyhkii sinut siihen kelluvaan syyllisyyteen, jonka tiedät, että sinun pitäisi tehdä jotain muuta kuin binge TV-katselua. Se uhkaa masennusta, koska et kunnioita sitä. Se vangitsee sinut, mitä pitäisi olla tervetullut darts, epämukavuutta, joten et pysy siinä hitaassa vyöhykkeessä.

Tiedä, että unelmasi ja syvimmät toiveesi eivät ole hämärät, typerät, naurettavat. He ovat Jumalan antamia, jopa implantoituja sinuun. Heidän vahvuutensa ja pysyvyytensä yksin osoittavat, kuinka luontaiset ne ovat teidän olentosi.

Luovuusneuvoja ja henkinen opettaja Julia Cameron muistuttaa meitä: "Luovia unelmiamme ja kaipauksiasi ovat jumalallinen lähde" ​​(Taiteilijan tapa: hengellinen polku korkeampaan luovuuteen). Tiedät, että olet edelleen levoton, tyytymätön jokaisen muun hyvän asian alla, ja aina röyhkeän reunan alla, ellet ryhdy toimiin päästäkseen unelmasi upottamaan varpaitaan veteen ja aloittamaan aaltojen tekemisen.

Keskity Deservingiin

Miten nousemme kaikkien niiden negatiivisten ajatusten yläpuolelle, jotka unohtavat unelmiemme ja tuntuu kuin vuotanut liima, joka hiipuu mielemme kautta? Periaatteet ovat vanhoja ja viime aikoina löydetty uudelleen. Abraham, Esther Hicksin kanavoima kollektiivinen tietoisuus, kertoo meille: "Jos haluat, että omaisuutenne siirtyy, sinun täytyy alkaa kertoa toisesta tarinasta" (Raha ja vetovoima: oppiminen houkuttelemaan terveyttä, varallisuutta ja onnea).

Vanhat tarinamme ja erilaiset, paremmat, jotka luomme, ovat niin voimakkaita neljän periaatteen takia. Nämä ovat "henkistä säätämistä koskevia lakeja", joita monet hengelliset opettajat selittävät. Pidän metafyysisen opettajan US Andersenin lakeista (Menestys Cybernetics: ihmisen kybernetiikan käytännön sovellukset):

1. Olemme mitä keskitymme.

Jos keskitymme syyllisyyteen, menetettyihin mahdollisuuksiin ja epäonnistumiseen, synnymme äärimmäisen negatiivisia tunteita. Jos keskitymme menestykseen, saavutus tuntuu saavuttaa meidät. Saamme toivon kirkkauden, kiihkeyden, välähdyksen (voi olla!), Että mitä haluamme todella voi tapahtua.

2. Mitä me keskitymme kasvaa.

Meillä kaikilla on tämä kokemus. Heräät hurja. Snap puolisoasi ja lyö koiran kulhoon. Sitten matkalla toiseen kupilliseen kahviin, osu pään keittiön kaapin ovelle, kiroamaan ja astua koiran hännälle. Koiran yowls, herättää vauvan ja puoliso huutaa sinua. Etkä ole edes pukeutunut töihin. Olet keskittynyt röyhkeyteen. Tulos? Olet tuottanut näitä vertaansa vailla olevia kokemuksia ensimmäiseksi aamulla.

Samoin negatiiviset mielet - epätoivo, tunne, että on liian myöhäistä, luopuminen - tuottaa peräkkäisiä tapahtumia, valintoja, reaktioita, jotka lähettävät unelmamme alas kaivosmiehelle. Ja jätä meidät hienoilla kourallisilla kiteillä täydellisten kukkien sijaan.

3. Keskitymme todelliseksi.

Ihmeellinen ihmisen mielemme uskoo, mitä me sanomme, onko se maailmassa, jota näemme, tai mielemme maailmassa. Mitä me sanomme mielessämme uskomme. Kun sanomme itsellemme, että olemme epäonnistuneet, emme voi koskaan lopettaa mitään tai emme koskaan saa sitä, mitä haluamme, uskomme näihin viesteihin. Niinpä meidän keskittymisemme mukaan me houkuttelemme heidät kokemuksemme. He tulevat todellisiksi. Tämä johtaa seuraavaan periaatteeseen. . .

4. Löydämme aina sen, mitä keskitymme.

Tunnettu aksioomi vakuuttaa, että asioita ei tapahdu vain meille; ne tapahtuvat oikeudenmukaisesti. ”Juuri” tarkoittaa sitä, että asiat tapahtuvat aivan kuten uskomme. Meidän hirvittävät itsensä täyttävät profetiat ovat usein syntyneet, meidän pettymyksemme, murheemme tai sydänsärkymme: ”En koskaan voinut. . . ”” Pelkäsin. . . , ”” Minä tiesi että. . . . ”Mutta kun” tiedämme ”ja haaveilemme menestyksestämme, mitä se näyttää, tuntuu ja johtaa, se alkaa näkyä.

Kuten Andersen myös huomauttaa, nämä neljä henkistä lakia toimivat aina, olemmeko tietoisesti soveltaneet niitä vai eivät. ”Elämäsi suurin vaara on epäonnistumisen asuminen. Suurin palkkio on ajattelun menestys ”.

Saatat ajatella, että negatiivisten pitoisuuksien kääntäminen vie liikaa keskittymistä. Ja päättäväisyys. Ja kurinalaisuus. Joo . . . eikä välttämättä. Aloita näiden ajatusten periaatteiden käyttäminen kääntääksesi ajatuksesi. Jos kerrot itsellesi, se on tietenkin vaikeaa. Jos kerrot itsellesi, että näiden hermostuneiden ajatusten kääntäminen ja korvaaminen on helppoa, ...

Abraham auttaa:

Sinun tarvitsee vain tunnistaa, mitä haluat, ja harjoitella sitten sen tunteenpaikkaa, mitä se tuntuu, kun se tapahtuu. Mikään ei voi olla tai tehdä tai olla. Sinä olet siunattu olot; olet tullut tähän fyysiseen ympäristöön luodaksesi. Mikään ei pidä sinua takaisin, paitsi oman ristiriitaisen ajatuksenne. . . . Olet voimakkaita Luojia ja juuri aikataulussa. . . . Harjoittele sitä vain ja katso mitä tapahtuu. (Workshop, Pohjois-Los Angeles, CA, nro 544, maaliskuu 22, 2003)

Ansaitse kevään suihku

Jos tarvitset vähän apua tämän mielen ja tunteen saavuttamiseksi, kuvittele keväällä suihku. Sinä seisot siellä, kasvot taivaalle, kädet auki, lempeät putoukset siunaavat sinua. Jokainen pudotus on positiivinen ajatus, joka koskettaa kasvojasi kevyesti, vaivattomasti. Oletko jännittynyt? Tuomitse itsesi, ettet tunne sadetta? Yritetään? Epätodennäköisesti. Sinun tarvitsee vain seisoa siellä, avata, nauttia, ottaa se sisään.

Joten, kuin pehmeä kevään suihku, kuvittele unelmasi, visualisoi se ja anna nämä sanat varovasti päivittää.

Vahvistusta koskevat väitteet

• Ansaitsen tehdä sen, mitä olen aina halunnut.
• Olen syntynyt ansaitsemaanni, mitä olen aina halunnut.
• Minulla on tarpeeksi aikaa, rahaa, energiaa, kiinnostusta ja yhteistyötä kaikkien ympärilläni, jotta voisin tehdä mitä olen aina halunnut.
• Se, mitä olen aina halunnut tehdä, on minun luonnollinen tila.
• Se, mitä olen aina halunnut tehdä, saa minut tuntemaan oloni hyväksi ja pitää minut terveenä.
• Se, mitä olen aina halunnut tehdä, siunaa minua ja kaikkia, joita tapaan.
• Se, mitä olen aina halunnut tehdä, tuntuu ihanalta!

Voit do ansaitsevat unelmasi. Te ansaitsette kaiken, mitä olet koskaan halunnut, kuvitellut ja halunnut. Unelmasi on, miksi olet täällä. Se on luonnollista, Jumalan innoittamaa, jättäen korkeimmasta Itsestäsi. Sinun tärkein, vaivaton tehtävä on pitää ajattelemaan unelmasi, menemällä siihen oikeaan toimintaan ja hyväksymällä ansaitsemanne.

 © 2016, Noelle Sterne, Ph.D.

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Luota elämään: anteeksi itsesi ja mene unelmiesi jälkeen
esittäjä (t): Noelle Sterne.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Noelle Sterne on kirjailija, toimittaja, kirjoittajavalmentaja ja hengellinen neuvonantaja. Hän julkaisee käsityötuotteita, hengellisiä kappaleita, esseitä ja fiktiota painetuissa, online-aikakauslehdissä ja blogisivustoissa. Hänen kirjansa Luota elämäänne  sisältää esimerkkejä hänen akateemisesta toimituksellisesta käytännöstä, kirjoittamisesta ja muista elämän osa-alueista, joiden avulla lukijat voivat vapauttaa pahoittelua, siirtää menneisyytensä ja saavuttaa elinikäiset ikävystensä. Hänen kirjansa tohtorikoulutettaville on suora hengellinen osa ja käsittelee usein unohdettuja tai huomiotta jääviä, mutta ratkaisevia näkökohtia, jotka voivat vakavasti pidentää heidän tuskaansa: Väitöskirjan kirjoittamisen haasteet: selviytyminen emotionaalisista, ihmissuhteista ja hengellisistä kamppailuista (Syyskuu 2015). Luvut tästä kirjasta julkaistaan ​​edelleen akateemisissa lehdissä ja blogeissa. Käy Noellen verkkosivuilla: www.trustyourlifenow.com

Kuuntele webinaari: Webinar: luota elämäänne, anteeksi itsellesi ja mene unelmienne jälkeen (Noelle Sterne)