Ego-deflaatio ja itsetuntoa ja vastuullisuutta

Ego-deflaatio ja itsetuntoa ja vastuullisuutta

Egon ja itsetunnon välillä on suuri ero, vaikka tarkkailija voi helposti sekoittaa ne. Ego on egotismi, joka on äärimmäisen suuri merkitys itsestään. Tämän lisäksi on, että mitä tahansa on OK, vaikka se voi loukata toisen ilmeisen vähemmän tärkeää tilaa. Tämä voi olla suuri osa rikollisista ja epäeettisistä käyttäytymisistä, joita havaitsemme addikteissa.

12-Step-ohjelmat toimivat, koska ne on suunniteltu poistamaan egoa samalla kun ehdotetaan toimia, joilla autetaan kunnioittamaan itsetuntoa. AA: n perustajajäsenet Bill Wilson ja tohtori Bob Smith tiesivät, että alkoholistin massiivisen egon tyhjentämisen oli oltava ohjelman perustavoite. Tämän ohjelman kolme ensimmäistä vaihetta eli tunnustamista, että olimme voimattomia aineen suhteen, tunnistamalla voima itsestämme enemmän ja luovuttamalla tahtomme ja elämämme Jumalan (tai muun korkeamman voiman) hoitoon, eivät tule helposti harjoitellaan egomaniaa.

4th-vaihe, jossa me teemme haun ja pelottoman moraalisen kartoituksen itsestämme, viittaa siihen, että on olemassa työtä, joka on tehtävä omassa luonnossaan. Tämä ei ole sellaisen tunnustuksen tekeminen, joka näkee itsensä jumalan kaltaiseksi. Väärinkäytösten tunnustaminen (vaiheessa 5) on selvä epätäydellisyyden tunnustaminen, mikä on määritelmänsä mukaan deflatoitava niiden, joilla on paisunut merkitys, ego. Valmiita, että Jumala poistaa kaikki nämä merkin puutteet, merkitsee, että he eivät voi tehdä tätä itse.

Vernon Johnson tunnisti euforisen muistamisen kaikkein tuhoisimmaksi vääristymäksi. Se seikka, että tämä tekee addikista muistaa kaiken, mitä hän tekee suotuisassa valossa, ei voi vain paisuttaa oman egonsa, mutta se voi olla paisunut egon ensisijainen syy. Vaikka pidättyminen on ensimmäinen askel kohti elpymistä, tämä itsessään tuottaa vain kuivaa humalaa. Vaikka egoa ei enää pumpata, sitä ei tyhjennetä. Ego-deflaatio on välttämätöntä terveen raittiuden kannalta, vaikka se ei olekaan kaikkien muiden outojen käyttäytymisen ja psykopatologisten häiriöiden esiintymisen perimmäinen syy. Joskus on hämmentäviä toimia, koska aineen saatavuus on varmistettava. Muina aikoina tällainen käyttäytyminen on seurausta äärimmäisistä mielialan vaihteluista ja muista häiriöistä, joilla on mielenterveyden häiriöitä. Lopulta riippuvaiset joutuvat jälkimmäisen vaiheen riippuvuuden vaikutuksiin, mukaan lukien taloudelliset vaikeudet ja toissijaiset sairaudet. Fysiologisesti perustuvat sähkökatkokset voivat selittää suurimman osan kummallisimmasta ja tuhoisimmasta käyttäytymisestä. Kuitenkin, kun paisunut ego alkaa olla deflatoitu, kaikkein johdonmukaisimmin tuhoavat käyttäytymiset alkavat hävitä. Vasta sitten itsetunnon uudelleenrakentaminen voi alkaa.

Itsetunto ja vastuu

Itsetunto on itsestään kunnioitettava ja miellyttävä itse. Pyydä kaikkia toipuvista alkoholinkäyttäjistä, kuinka he katsoivat itseään, kun he käyttivät, ja he kertovat teille, että se oli täysin pettymys. Vaikka jotkut saattavat sekoittaa egoa itsetuntoon (kuten tein addikti-ex), älä tee virhettä: addiktion itsetunto käytettäessä on nolla. Jotta elpyminen tapahtuisi ja kunnioitus säilyisi, egon on oltava deflatoitu ja itsetunto palautettava. Egon tyhjentäminen ilman itsetunnon palauttamista aiheuttaa lopulta riippuvaisen itsetuhon. Ymmärtäminen hänen itsetuntoaan on siis äärimmäisen tärkeää sekä hänelle että meille, jos haluamme antaa todellista apua elpymisessä.

Ehdotetut vaiheet 12-Step-ohjelman palauttamiseksi eivät ole enää ehdotuksia kuin neuvoja olla ajaa kalliolta, jos haluat elää. Jokainen vaihe on välttämätön elpymisen kannalta. Koska kukin rakentaa toista, on tärkeää, että ne toimivat kunnolla. Vaikka egon deflaatioprosessi aloitetaan vaiheissa 1 3in välityksellä ja jatkuu vaiheissa 4 9in kautta, nämä jälkimmäiset ovat myös suunnattu auttamaan riippuvuutta kunnioittamaan itsetuntoa. Palauttamisen ytimessä nämä askeleet edellyttävät, että addikti saa ja pysyy rehellisenä sekä itselleen että muille. Ratkaisevaa on, että he huomaavat, että hän joutuu kohtaamaan ja kokea huonojen päätöstensä ja käyttäytymisensä seuraukset.

Nämä askeleet auttavat addiktiota tunnistamaan hänen hahmoviat ja persoonallisuusvirheet, mikä auttaa häntä ottamaan vastuun käyttäytymisestään. Milam ja Ketcham muistuttaa siitä, että tämä aiheuttaa riippuvaiselle vaaraa jättää hänet syylliseksi ja häpeäksi valtavilla mittasuhteilla. He viittaavat myös siihen, että jotkut saattavat tulkita väärin, mikä tarkoittaa, että "kun hänen persoonallisuutensa on korjattu, hän voi palata normaaliin juomiseen." AA voisi tehdä enemmän ilmoittaakseen jäsenille vaivan biologisesta perustasta, jolloin tämä tulkinta lopetetaan. Näistä huolenaiheista huolimatta Milam ja Ketcham ovat yhtä mieltä siitä, että AA on "kaukana maailman tehokkaimmasta ohjelmasta auttaakseen alkoholisteja pysymään asiallisesti". Se toimii todennäköisesti niin hyvin kuin se tekee, koska 4in väliset vaiheet 9 on suunniteltu niin, että ne kumovat egon ja auttavat kunnioittamaan itsetuntoa.

Hyväksymällä vikoja, hyväksymällä väärin ja maksamalla muut muille todella vankalla tavalla vaativat egon deflaatiota. Vastuu omasta käyttäytymisestään, elämääni arvojen ja ydintarpeiden mukaisesti, samalla kun saamme (ja pysytte) rehellisenä, aloittaa itsetunnon palautusprosessin.

Ne, jotka uskovat mielenterveysmalliin tai riippuvuuskeinoihin, eivät ehkä hyväksy tätä. Mielenterveysmalli hypoteesi, että muut psykopatologiset häiriöt edeltävät, selittävät ja aiheuttavat riippuvuutta. Jos se on totta, riippuvaiset voisivat voittaa häiriönsä psykologisen neuvonnan avulla ja myöhemmin jatkaa juomista tai käyttää ei-riippuvuutta. Heille, että heillä on psykopatologinen häiriö, annetaan heille tekosyy niiden käyttäytymiseen. Huumeriippuvaiset ilmoittavat neuvonnasta koskaan, jos ne eivät koskaan johda aineen väärinkäytön parannukseen, vaan niiden käyttö on aina mahdollista. Myöhemmin he havaitsevat, että käyttäytyminen, joka aiheuttaa käyttäytymishäiriöiden tai mielisairauksien väärän diagnoosin, on kerran elpymässä vähentynyt ja yleensä hävinnyt.

Tekosyyteen perustuva malli viittaa siihen, että addikti ei ole vastuussa toiminnastaan ​​ja käyttäytymisestään, koska hän on joko sairas tai henkisesti sairas. Tämä lentää riippuvaisille oman näkemyksensä perusteella. Oman todistuksensa mukaan toipuminen sairaudestaan ​​on mahdotonta ottamatta vastuuta. Tämä yhdessä itsetuntoon liittyvän uudelleenrakentamisen kanssa on ainoa tapa, jolla tauti voidaan pitää remissiossa.

Tämä artikkeli on otettu:

Doug Thorburnin Drunks, Drugs & Debits.Drunks, Drugs & Debits: Kuinka tunnistaa addikteja ja välttää taloudellista väärinkäyttöä
esittäjä (t): Doug Thorburn.

Julkaisija Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327. © 2000.

Info / tilauskirja

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, YKP toimii tällä hetkellä verotuksen valmisteluna ja strategisena vero / rahoitussuunnittelijana. Hän on toiminut sertifioidun rahoitussuunnittelijan lisenssinsaajana 1983in jälkeen. Doug on myös sertifioitu hallinnoimaan Myers-Briggsin tyypin indikaattoria. Voit tilata kirjaimellasi kopion teoksestaan ​​ja saada päivityksen tekijältä tilaamalla julkaisijalta http://JustSayNoToAddicts.com. Voit tilata maksutta 800-482-9424. Voit ottaa yhteyttä kirjoittajaan suoraan osoitteessa Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Javascript nähdäksesi osoitteen..

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Ego tyhjennys; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}