Uskalla olla totta itsellesi: ota huomioon puhelu ja uskalla elää

Vapautumisvapaus: Haluatko soittaa ja uskalla elää

Viktor E. Franklin kirja, Miehen haku merkityksestä, teki suuren vaikutuksen minuun. Siinä juutalainen psykologi kertoo kokemuksistaan ​​keskittymisleirillä toisen maailmansodan aikana. Hänen tilinsä kiehtovin näkökohta on hänen selitys siitä, miten hän selviytyi kauhistuttavimmista olosuhteista ymmärtämällä, että kukaan ei kyennyt ottamaan pois hänen ajatteluvapautta.

Frankl väitti, että vankilanvartijat olisivat voineet tehdä mitä tahansa, ja vaikka hän pysyi vankina, hänen sisäinen itsensä olisi aina vapaa. Hänellä oli aina vapaus ajatella mitä hän halusi ajatella; vapaus, jota kukaan ei voinut ottaa häneltä. Suosittelen tätä kirjaa suuresti niille teistä, jotka etsivät suurempaa ajatteluvapautta, etenkin niitä, jotka joutuvat vaikeisiin tai tuskallisiin tilanteisiin.

Tavoitteiden merkitys

Frankl kirjoittaa myös, että on tärkeää saada tavoite, jotain odottaa, syy selviytyä leirissä. Joillekin se oli yhdistyminen sukulaisten kanssa sodan jälkeen tai kosto vankilan vartijoille. Meille tärkeät tavoitteet antavat meille voimaa elää.

Saavutin uuden tason ymmärtääkseni tavoitteiden ja ajatusten merkityksen ensimmäisessä "Ski for Light" -kilpailussa Yhdysvalloissa. Olin pakottaa Jean Emereä. Kolmekymmentäkaksi vuotta vanha hän oli aiemmin ollut Ranskan laskettelurinteessä olympiakulttuurin Jean-Claude Killyn kanssa, mutta Jean Emere oli nyt sokea. Meidän oli harjoiteltava yhdessä, jotta kilpailu järjestetään viikon kuluttua, jolloin seitsemänkymmentäkaksi sokeaa hiihtäjää osallistui.

Minun tehtäväni oli hiihtää Jean-radan vieressä olevaa rataa ja kertoa hänelle alaspäin suuntautuvien rinteiden pituus ja siitä, vaiko se raivasi vasemmalle tai oikealle. Koulutuksen ensimmäisenä päivänä, kun olin hiihtänyt pari kilometriä, kuulin hirvittävän äänen Jeanin keuhkoista, ikään kuin hän ei voinut hengittää. Lopettaneen hänet, sanoin: "Et voi jatkaa tässä kunnossa. Olen niin huolissani, että kuulet niin kuin hengit."

"Et ymmärrä, mitä tämä on", hän vastasi. "Olen diabeetikko, ja minulla ei ole paljon aikaa elää. Olen päättänyt voittaa ensi viikolla!" Mies ei ymmärtänyt väärin; hän tiesi, mitä hän halusi. Ainoa kysymykseni oli sitten se, liittyykö hänen hengenahdistukseensa hänen diabeteksensa. "Ei", hän vastasi. "Se tuli liian paljon tupakointia ja juomista."

Sovimme, että jos hän lopettaa tupakoinnin ja juomisen vasta kilpailun jälkeen, nousisin aamunkoitteessa joka aamu ja kouluttaisin hänen kanssaan niin, että hänellä olisi paras mahdollisuus voittaa. Mikä uuvuttava työ! Emme tuskin levänneet. Jeanin silmät ja nenä juoksivat koko ajan; kerran, hän menetti jopa vääriä hampaitaan lumessa. Eräänä iltapäivänä hän pyysi minua kuvaamaan aurinkoa vuorilla ja varjoja lumessa. Hän kertoi minulle koulusta, jonka hän oli aloittanut sokeille nuorille hiihtäjille. Me huijaimme ja puhaltimme eteenpäin, mutta teimme jatkuvaa edistystä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Uskalla elää

Eräänä päivänä intensiivisen harjoittelun jälkeen kaikki sokeat hiihtäjät ja heidän saattajansa tapasivat slalomin rinteessä. Jean oli antaa meille show. Hän hiihteli täyttä vauhtia alas rinteessä ja ei tehnyt yhtä, vaan kaksi sarvea. Silloin ymmärsin, että olin se, joka oli vammainen, ei hän. En olisi koskaan tehnyt mitään rohkeutta, vaan halunnut elää rauhallisen ja turvallisen elämän. Tuolloin ihmettelin, olisinko koskaan todella elänyt. Kun ajattelin Jeanin tavoitteita, tajusin, että en edes tiennyt mitä halusin elämästäni.

Kuten kävi ilmi, Jean sijoittui toiseksi kilpailussa. Hän asui vielä kaksi vuotta. Menin kotiin New Englandiin ja jakoin tämän kokemuksen kaikkien kanssa, jotka kuuntelivat. Vain harvat tekivät, mutta löysin niin paljon aineistoa Jeanin tarinassa, ettei sillä ollut merkitystä. Hän oli saanut minut ymmärtämään, että ne meistä, jotka eivät uskalla elää, ovat todella vammaisia ​​tässä maailmassa.

Mitä todella haluat?

Kotona istuin ja tein luonnoksen elämästä, jonka halusin. Jean oli antanut minulle ensimmäisen periaatteen: minun piti päättää, mitä halusin, niin että sen pätevyys oli ehdottomasti kiistaton. Tiesin, että halusin tehdä jotakin, joka valaisi muita ja itseäni. Ymmärsin myös, että voisin antaa enemmän muille ihmisille ensin kehittämällä itseäni. Halusin täyttää potentiaalini ja olla rehellisiä itselleni, koska tiesin, että voisin antaa parhaani ja houkutella parasta vain rehellisesti ja sitoutuneesti.

Ymmärsin myös, että minun täytyi ottaa joitakin riskejä ja uskalla tehdä sitä, mikä minua pelottaa. Halusin ylittää omat rajoitukseni ja kokea aidon vapauden ennen kuin kuoli. Kuolema sai inspiraation! Jos jokin oli täysin varma, se oli se, että aion kuolla yhdestä päivästä, joten haasteeni tuli elämään ja annoin jotain arvoa matkan varrella. Minulle oli tärkeää tarkastella itseäni luovana yksilönä. Halusin täyttää elämäni rakkaudella, jonka uskon voivan parhaiten saavuttaa hyväksymällä itseni ja hyväksymällä muita aivan kuten olemme.

Tuli selväksi, että halusin auttaa ihmisiä löytämään oman elämänsä ja auttamaan heitä saavuttamaan itselleen asettamat tavoitteet. Siitä lähtien se on antanut minulle suurta iloa katsella, että ihmiset onnistuvat saavuttamaan tavoitteensa, ja juhlistaa voittoa voiton jälkeen asiakkaideni kanssa. Niiden tapaan olen kohdannut asioita, joita pelkään, jatkaen huolimatta pelottavista tunteista, jotka lopulta lievittivät heidän pitoaan.

Jean opetti minulle, että elämä on hyvin lyhyt, ja emme saa odottaa liian kauan ennen kuin kartoitamme tietämme. Joten, mitä haluat antaa itsellesi ja muille tämän hyvin lyhyen ajan kuluessa? Mitä odotat?

Uskalla, että olet itse

"Tämä on ennen kaikkea omalle itsellesi totta;
Ja sen on tapahduttava yönä päivässä,
Sinä et voi olla väärin kenellekään ihmiselle. "
- William Shakespeare (Hamlet)

Jos olet uskollinen itsellesi, olet totta muille; jos et ole uskollinen itsellesi, myöskään suhteesi eivät ole totta. Ulkoinen elämä tapahtuu samanaikaisesti sisäisen elämänne kanssa. Jos haluat olla rehellisiä muiden kanssa, sinun täytyy olla rehellinen itsellesi ensin. Haluatko, että elämäsi ihmiset ovat rehellisiä? Haluatko olla rehellinen ja puhua totuudesta sydämestäsi? Uudessa testamentissa on kirjoitettu: "Ja sinä tiedät totuuden ja totuus vapauttaa sinut." (John 8: 32)

Totuus nousee sydämestämme, kun olemme rauhallisia, vain silloin me todella tiedämme sen. Tunteemme ovat älykkäitä, ja ne antavat meille tietoa, joka meidän on löydettävä, jotta voisimme löytää rauhallisen paikan, tietäen, mikä meille sopii. Se elää sisäpuolelta.

Opimme paljon, mikä ei ole totta, ja meitä opetetaan kysymään maailmalta, mikä on meille oikea. Meitä kannustetaan elämään ulkopuolelta, ulkoisen maailman määräämästä elämästä. Ennen kuin katsomme sydämemme antamaan meille totuuden, voimme tietää todellisen rehellisyyden ja tulla oman elämämme aktiivisiksi johtajiksi.

Elämä aito

Tunnetun älykkyytesi koskettaminen auttaa sinua elämään aitoudellisesti kuuntelemalla sydäntäsi ja päätäsi ja yhdistämällä nämä kaksi. Totuus luo luotettavia yhteyksiä muihin ihmisiin ja yhdistää sinut omaan kohtaloon ja siihen, mikä sinulle on mielekästä.

Olemme kaikki yksilöitä, ja jokaisella meistä on erilaisia ​​tavoitteita. Mikä tuntuu oikeassa sydämessäsi, mikä sinulle sopii. Et ole itsekeskeinen, kun mietit kysymystä siitä, mitä haluat ja et halua; se on yksinkertainen kysymys rehellisyydestä. Rehellisyys itsesi ja muiden kanssa on paras perusta olla antelias maailman kanssa. Anna itsesi ajatella ja unelmoida. Tärkeintä on olla rehellinen siitä, mikä on sinulle tärkeää! Ja sitten anna elämäsi unelmillesi!

Jotkut kaikkein ilahduttavimmista hetkistäni ilmenevät, kun valmentaneeni ihmiset löytävät syvälle sydämessään, mikä heille on tärkeintä, mitä he haluavat tehdä loppuelämänsä ajan. Siksi kehotan teitä kirjoittamaan ajatuksesi paperille. Lähes maagisesti voimat ja selkeys tulevat tavoitteiden muotoilusta, kuten huntua nostamalla sielustasi ja antamalla selkeät ohjeet siitä, minne mennä.

Oman elämäsi johtaminen

Alitajuntaan ei voi saada selkeitä ohjeita, jos tiedät vain, mitä haluat. Automaattinen pilottisi sisälläsi ei voi ohjata sinua eteenpäin ennen kuin olet selkeästi ilmaissut tavoitteesi. Liian monet ihmiset kieltäytyvät sijoittamasta aikaa, joka on välttämätöntä heille tärkeän tiedon löytämiseksi.

Jos et johda itseäsi, on paljon ihmisiä, jotka yrittävät tehdä työtä sinulle. He kertovat teille, mitä "sinun pitäisi" ja "ei pitäisi" tehdä sen mukaan, mitä he pitävät tärkeinä, mutta kukaan ei voi ottaa sitä kantaa, ellet anna heille tilaisuutta.

Tavoitteiden kirjoittamisessa on taika

1953issa Yale-yliopistoon tuli uusi ryhmä opiskelijoita. Heistä kolmella oli selkeästi määritellyt ja ilmaistut tavoitteet. Kaksikymmentä vuotta myöhemmin nämä 3-prosenttiosuudet olivat saavuttaneet enemmän tavoitteitaan kuin 97-prosenttiosuudet, jotka eivät olleet selvillä tavoitteistaan. Jälleen on olemassa jonkinlainen taika tavoitteiden kirjoittamisessa; he ottavat voimakkaamman elämän, kun ne asetetaan paperille, mikä tekee unelmistasi todellisempia. Selittämättömästi ovet alkavat avautua: olet yhteydessä juuri oikeaan henkilöön; ajatukset siitä, miten tavoitteet saavutetaan, johtuvat odottamattomista lähteistä.

Elämä vie uutta merkitystä, kun voit "nähdä" sisäisellä silmälläsi, että olet lähempänä tavoitettasi. Tämä tietoisuus viittaa sinut uusiin suuntiin ja avaa sinut uusiin tapoihin saavuttaa tavoitteesi. Sisäisen äänesi ja ympärillänne olevan maailman välillä syntyy erityinen harmonia.

Vaikka et ehkä aina ole varma suunnasta, voit luottaa sisäiseen äänesi johtamaan sinut määränpäähän. Visualisointi tarkoittaa selvästi, että olet oikealla tiellä kohti päämäärääsi, ja tavoite on matkalla kohti sinua. Sen sijaan tavoitteiden unohtaminen on kuin menettää voimasi, joka siirtää sinut eteenpäin elämässä.

En voi korostaa tarpeeksi, että riippumatta siitä, miten määrität menestyksen, on perusedellytys, että tavoitteesi tulevat sydämestäsi. Tavoitteesi ei kuitenkaan saa tulla pakkomielle. Siellä on hieno linja, kun olet oikeassa tavoitteissasi ja että he saavat kuluttaa sinut. Usein teemme jälkimmäisen menestyksen kustannuksella. Kun voit visualisoida, muotoilla ja suunnitella kohtuullisesti, sinun täytyy oppia rentoutumaan ja antamaan asioita kehittyä luonnollisesti. Löytämällä intohimo ja usko, jolla unelmiesi ravitseminen takaa paremman tulevaisuuden.

Matka on palkinto

"Tietysti meillä on elämässämme tavoitteet,
mutta se on itse matka, joka on ristiriidassa. "
- Karin Boye, ruotsalainen runoilija

Kun vanha ystävä kysyi minulta, miten teen, kerroin hänelle, että nautin perusteellisesti matkasta. "Joten", hän vastasi, "olet huomannut, että matka, joka ei ole vain tavoitteidenne saavuttaminen, pitää todellisen merkityksen elämässä?" "Kyllä," sanoin, "mutta matka ei olisi ollut niin mielekästä, jos minulla ei olisi ollut selkeitä tavoitteita ohjata minua."

Opi nauttimaan matkasta, kun taas muistaa, että jokapäiväisessä elämässä on enemmän merkitystä, kun sinulla on tavoitteita johtaa sinua. Tavoitteet antavat matkan suunnan, toivon, uskon ja tarkoituksen tunteen, joka muuten voisi puuttua elämästäsi.

On tärkeää muistaa, että et ole pelkästään saavuttamiesi tavoitteiden tuote. Se on prosessi ja matka, jota seuraat tavoitteidenne saavuttamiseksi - riippumatta siitä, saavutatko ne - joka todella määrittelee sinut.

Uusien tavoitteiden paljastaminen sydämessäsi

Tapaan monia ihmisiä, joilla ei ole energiaa ja jotka ovat menettäneet kykynsä nauttia elämästä. Yleensä he ovat neljänkymmenen ja viisikymmentä vuotta, vaikka muut ikäryhmät eivät varmasti ole immuuneja. He alkavat väsyä ja menettävät kiinnostuksensa pyrkimyksiään. Jos tämä resonoi kanssasi, on ehkä aika tarkistaa elämäsi.

Ei riitä, että tavoitteet ovat jo kauan sitten olleet kanssasi, mutta ovat menettäneet vetovoimansa, voimansa ja voimansa innostaa sinua. Kysy itseltäsi, mitä teitä innostatte tänään, juuri tällä hetkellä. Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mitä pidät eniten rakas? Mikä osa työstäsi eniten nautit?

Vastaamalla näihin kysymyksiin haastat itseäsi suunnittelemaan elämää, joka ruokkii sinulle tärkeimmän kasvun. Jotta voisit menestyä, sinun täytyy harjoittaa sielunne vastaisia ​​aktiviteetteja, levittäen "minun pitäisi" ja omaksua "haluan".

On ratkaisevan tärkeää, että paljastatte eniten itsesi, sydämesi ja sielunne haudatut tavoitteet. Kun teet sen, syntyy uusi energia, joka antaa sinulle halun ja voiman luoda elämä, joka on täynnä itseluottamusta. Riippumatta ikäistänne, antamalla elämääsi ydinkohteisiisi lisää jokapäiväistä elämääsi rikkautta, joka ei ole mahdollista, ellet harjoita sitä, mikä on todella tärkeää sinulle.

Pidä puhelua ja uskalla elää.

Painettu uudelleen luvalla. © 2001.
Julkaisija Cypress House, www.cypresshouse.com

Artikkelin lähde

Itse johtava taide: Napauta Emotionaalisen älykkyytesi voimaa
Randi B. Noyes.

Randi B. Noyesin itsensä johtaminen.Täynnä tapaustutkimuksia, harjoituksia ja käytännön neuvoja "Itse johtava taide" auttaa sinua tunnistamaan, mitä todella haluat elämästä ja kehittää sitten emotionaaliset työkalut, joilla varmistetaan, että saavutat nämä toiveet. Tulokset voivat olla todella hämmästyttäviä. Kun tulet tietoisiksi tunteistasi, sinun tulee tunnistaa ja voittaa esteet; luoda täysipainoisia suhteita; motivoida itseäsi ja innosta muita; tulla todellinen johtaja, ei seuraaja.

Info / Tilaa tämä paperikirja. Saatavana myös Kindle-versiona.

Liittyvät kirjat

Author

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes on edelläkävijä emotionaalisen älykkyyden käytännössä ja johtajakonsulttiyrityksen Leadership Internationalin, Inc. Randi on jo yli kaksikymmentä vuotta tarjonnut johtajakoulutusta sadoille johtajille ja yritysasiakkaille kaikilla toimialoilla. Bostonissa, Massachusettsissa ja Oslossa, Norjassa, hän pääsee osoitteeseen: www.leadership-international.com.

Video / haastattelu Randi Noyesin kanssa: ikääntymisen voima

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…