Kun meillä on vakava tai krooninen kipu, normaalia elämäämme ei ole meille sellainen, kuin se oli aiemmin. Se ei ole sama kuin lomalla tai siirtyminen toiseen kaupunkiin, joista molemmat me tietoisesti valitsemme nautittavina taukoina jokapäiväisestä.

Sen sijaan eläminen kivussa tuntuu olevan otettu ulos elämästä. Normaali elämämme vetäytyy etäisyydelle samalla, kun kivun tunne-maailma muuttuu uskomattoman läheiseksi, välittömäksi ja vaativaksi. Kipu tulee elämämme kokemus.

Voimme olla edelleen fyysisesti läsnä, mutta suurin osa energiastamme ja huomiostamme on varattu muualla, yrittäen hoitaa kipua tai pitää se loitolla tai parantaa kehoamme tai huolehtia siitä, miten se kaikki toimii. Emme yksinkertaisesti ole jokapäiväisen elämän käytettävissä tai mukana samalla tavalla, eikä myöskään tunnu siltä, ​​että jokapäiväinen elämä olisi käytettävissäsi.

Kipuun kulunut aika voi tuntua menetyksestä. Tämä on erityisen surullista, kun et voi osallistua tärkeisiin tapahtumiin tai osallistua niihin tai kun sinun täytyy tehdä niin kipuasi aura. Jopa silloin, kun voit osallistua, kipu rajoittaa nautintoasi ja jättää sinut tunne, ettei se ole ollut kokonaan läsnä.

Suuri tappion tunne

Kivun aikani on ollut erityisen sydänsärkevä minulle vanhempana olemisen kannalta. En ole voinut osallistua ja osallistua monin tavoin, jotka olen halunnut, ja olen tuntenut valtavan menetyksen.

Aiemmin olin maailmanmatkustaja ja hyvin aktiivinen, joten olin suunnitellut matkalla ja menemään backpackingiin ja leirille poikani kanssa. Kun olin loukkaantunut, opetin häntä uimaan, ja saimme polkupyörämme viritettynä pitkiä matkoja varten. Kaikki, joka lähti ikkunasta.

Tämän menetyksen lisäksi en ollut enää työkykyinen, mikä tarkoitti sitä, että menetin paitsi kykynsä tukea itseäni taloudellisesti, myös toiveeni ja unelmani urastani. Tämä pätee myös avocatioihini. Olin aloittanut sarjan akvarellimaalauksia ja kiinnostunut taidegallerioista, mutta vammani pakotti minut asettamaan projektin hyllylle loputtomiin.

Jokaisella, joka kokee kipua ajan myötä, on tällaisia ​​tarinoita. Tunnet surua ja menetystä paitsi aikaa ja kokemuksia varten, joita kipu on syönyt, myös menetetyistä unelmista ja tavoitteista, ikään kuin kipu vie myös yhteyttä tulevaisuuteen.

Antidootit suruun ja menetykseen

Katso kipua maisemana, jonka olet läpäissyt

Koska kipu tuntuu kaikenkattavalta, kun koet sitä (luulen, että siksi kuvaamme sen olevan in kipu), on helppo menettää kyky kuvitella mitään muuta. Voi olla todella vaikeaa muistaa miltä tuntuu emme olla kipua.

Eräänä päivänä heräsin ja tajusin, ettei minulla ollut enää henkilökohtaisen tulevaisuuden tunnetta. Olin yksinkertaisesti lakannut uneksimasta, koska näytti siltä, ​​että elämäni tulee olemaan vain loputon päivien tuska. Joten aloin ajatella kipua maisemana, jolla oli reunoja. Sillä oli alku, joten sillä on oltava loppu. Jonnekin.

Maisema oli ilkeä, ruma ja palanut, mutta se oli vain maisema, paikka, jossa kävelin kautta, ei koko maailmaa. Sanoin itselleni, että pääsisin lopulta muihin maisemiin. Olin juuri menossa tämän läpi.

Tämä auttoi palauttamaan tulevaisuuden tunteen. Pian tämän kirjan erilaisten harjoitusten ja vastalääkkeiden luomisen ja työskentelyn jälkeen aloin huomata enemmän vihreää kipumaisemani horisontissa, silmut mustoitetuilla oksilla ja kohinaa täällä ja toisessa kannakkeessa merkitsemällä pieniä asioita, jotka palaavat eloon. .

Etsi kullan tuhkaa

Olen löytänyt erittäin vaikeaa käsitellä tuskan tunteen aiheuttamaa menetyksen tunnetta. Minun on pitänyt uudistaa se, miten näen nämä vuodet. Sen sijaan, että he edustaisivat menetettyä elämää, he edustavat toista laji elämää, yhtä arvokasta, vaikka en vieläkään voinut täysin nähdä, miten.

Kun menin etsimään kultaa kaikissa tuhkissa, tajusin, että poikani oli oppinut kallisarvoista elämääni tuskallisen kunnossani.

Hän oppi ajattelemaan jonkun muun hyvinvointia paitsi omaa eikä pidä elämää ja terveyttä itsestäänselvyytenä. Hän oppi olevansa tärkeä ja hänen panoksensa todellakin laskettiin, koska tarvitsin hänen apua päivittäin kotitalouden perustehtävien suorittamiseen.

Kivun eläminen voi antaa sinulle arvokkaita oivalluksia. Tulet palauttamaan enemmän tietoisuutta siitä, mitä muut kärsivät, ja suurempaa myötätuntoa toisia kohtaan. Voit kehittyä täydellisemmäksi kiitollisuudeksi elämäsi suhteista ja kehon syvemmästä arvostuksesta.

Jos päätät syventyä täydellisemmin kivun tunteen emotionaalisiin näkökohtiin, saatat löytää ilmaisun vaikeille tunteille, jotka tarvitsevat eteenpäin. Näiden emotionaalisten näkökohtien läpi työskenteleminen voi antaa suuremman vapauden tunteen elämässä, vaikka sinulla on vielä kipuja.

Valitse Uusi merkitys

Ja lopuksi, kun tuntuu, että kivun elämä on merkityksetöntä, muistutan itseäni siitä, että minä valitsen elämäni merkityksen.

Voin päättää, että olen hukannut tai menettänyt vuosia, jolloin olen ollut kipua, tai voin valita nähdäkseni ne vuosiksi, joissa on erilainen laji merkityksestä.

Kivulla vietetyn ajan kautta olen joskus alituisesti oppinut paljon siitä, millaista on olla ihminen, ja kuinka löytää syvempi tunne ylenevästä kaaresta ja virtauksesta elämässäni ja elämän luonnollisten häiriöiden arvosta.

YHTEENVETO

* Kipu on maisema, joka kulkee läpi.

* Etsi kullan tuhkaa.

* Valitse uusi merkitys.

© 2018 Sarah Anne Shockley
Käytetään New World Libraryn luvalla.
www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Pain Companion: jokapäiväinen viisaus elää ja kroonisen kivun ylittäminen
esittäjä (t): Sarah Anne Shockley.

Mistä käännyt, kun lääkitys ja lääkehoidot eivät lievitä pysyviä, heikentäviä kipuja? Mitä voit tehdä, kun kipu häiritsee työtä, perhettä ja yhteiskunnallista elämää, ja et enää tuntuu siltä kuin olet aiemmin? Tekijä Sarah Anne Shockley seuraa ensikäden kokemusta vakavista hermosärkyistä ja tekee teitä kivunne kautta ja tarjoaa myötätuntoisia, käytännöllisiä neuvoja vaikeiden tunteiden helpottamiseksi ja elämäntavan haasteisiin vastaamiseksi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai ostaa Kindle-versio.

kirjailijasta

Sarah Anne Shockley on monipuolinen palkittu tuottaja ja ohjaaja elokuvien, mukaan lukien Dancing From the Inside Out, arvostettu dokumenttielokuva vammaisista tansseista. Hän on matkustanut laajasti liiketoimintaa ja iloa varten. Hänellä on kansainvälisen markkinoinnin MBA, ja hän on työskennellyt korkean teknologian johtamisessa, yrityksen kouluttajana ja perustutkinto- ja jatko-asioiden hallinnoinnissa. 2007in syksyllä tapahtuneen työhön liittyvän vamman seurauksena Sarah supistui rintakehän ulostulosyndroomaan (TOS) ja on sen jälkeen elänyt heikentävää hermosärkyä. 

Tämän tekijän kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon