Menneisyyden taito on aktiivinen, ei passiivinen

Irtipäästämisen taito

Pääte ei ehkä ole niin helppoa, mutta ne eivät ole valinnaisia ​​tässä elämässä. Tulee aika, jolloin tietty toiminta on päästävä irti. Tai aika, jolloin suhteen täytyy todella päättyä tai ainakin muuttaa muotoa. Taide on tietää, milloin tämä aika tulee, ja kiinnittää tarkkaa huomiota todellisiin sisäisiin tunteisiisi pikemminkin kuin egoasi, ylpeyteesi tai itseesi mielikuvaan.

Muutama viikko sitten Joyce ja minä, tyttäremme Rami, hänen kahdeksanvuotiaan poikansa Skye ja poikamme John-Nuri viettivät neljä päivää koskenlaskua Rogue-joelle Etelä-Oregonissa. On yksi nopea, Rainie Falls, joka on todellinen viiden luokan nopea. On olemassa vaihtoehto, joka on hiukan helpompi, ihmisen luomat kalatikkaat, jotka vievät sinut vaikeampien putoamisten ympäri. Tällä tavalla menen yleensä yksin matkalle Joycen kanssa. Rami on kuitenkin usein haasteessa päälaskujen suorittamisesta. Edellisen vuoden matkalla, kun Rami oli airoilla lautasen takana, ja John-Nuri ja minä melotimme edessä, päästiin karkuun ja piti uida turbulenssin läpi rantaan. Se ei ollut hauskaa! Sitten kävelimme taaksepäin joelle ja otimme toisen lautan putouksista. Tällä kertaa, kun otimme viimeisen syöksyn, lopetin melonnan ja jatkoin lautalla, joka piti minut veneessä.

Hän, joka epäröi ... ei voi kadota

Tänä vuonna tunsin epäröintiä, kun Rami ilmoitti paastoamisen tutkiessaan, että hän haluaa kokeilla uudelleen päälaskuja. Mutta hylkäsin kaiken ahdistuksen ja ohitin Joycen käsityksen. Sitouduin osallistumaan uudestaan ​​tähän seikkailuun. Nousimme ylöspäin kolmen lauttamme kohdalle ja asettuimme tyhjään veneeseen. Jos me kääntyisimme yli, emme halunneet pyydyksille ylimääräistä painoa, joka olisi poistettava vedenalaisesta, ennen kuin pystyimme kääntämään lautta oikealla puolella ylös.

Ennen lähtöä rannalta pyysimme enkeleitä valvomaan meitä ja antamaan meille turvallisen kulun. Tämä on tärkeä rituaali, jonka teemme ennen jokaista haastavaa nopeaa (tai haastavaa tapahtumaa elämässämme). Sitten ajautimme pois ja lähestyimme hitaasti tärkeimpiä putouksia, ja syvässä kukoistavassa vedessä, joka virtaa nopeudella 1600 kuutiometriä sekunnissa, ja sumussumut nousivat ilmaan. Rami kehotti John-Nuria ja minua melomaan vaikeaa vauhdin lisäämiseksi, ja sitten otimme askeleen. Kun putoamme kohti turbulenssia uima-allasta, lopetin melonnan ja tartuin kiinni linjaan lautalla pitääkseni minut veneessä. Iskimme veteen kuin keihäs, sukeltamalla syvälle suoraan sisään. Jopa veden alla, valtavien hydraulisten voimien työntäessä minua ympäri kuin olisin jättiläisessä pesukoneessa, takertuin lauttaan.

Sitten popsimme taaksepäin joesta, mutta pysähtyneellä vauhdilla olimme armeijassa turbulenssin rullamassaan, joka käynnisti lautan sivulleen, uhkaaen kääntää sen yli. Se oli kuin ratsastava takaosan bronko, joka tuntui siltä, ​​että se hyppäsi ilmaan ja laskeutuisi hetkeksi selälleen, mikä ei olisi terveellistä ratsastajalle. Pääsin vihdoin irti, menin veteen ja imein alas suonkierrokseen.

Pysy rauhallisena ... ja anna mennä!

Olen oppinut olemaan paniikkiin näissä tilanteissa. Se vain kuluttaa happea nopeammin. Pidin henkeäni, tein joitain iskuja kohti pintaa, joka ei tuntunut tekevän mitään hyvää, ja odotin joen vapauttavan minut ja pelastusliivini suorittavan tehtävänsä. Ikuisuuden, ehkä 10-15 sekunnin, pääni mursi pinnan ja löysin arvokasta ilmaa.

Ja kyllä, tämä on myös "näytä ja kerro". Joku todella otti kahden ja puolen minuutin videon hidastettuna koko fiaskosta, jonka voit katsella alla. Voit nähdä, että Rami etsii minua, kun olin vedenalainen.

Olenko oppinut oppitunnini? Kyllä, olen virallisesti lopettanut Rainie Falls -pelin johtamisen. Minulla ei ole muuta todistettavaa. Se on selvä loppua minulle. Hiipin mielelläni kalaportaat alas. Adrenaliini ei enää motivoi minua.

Muut päätelmät eivät ole niin selkeitä tai helppoja. Hölkkä ei ollut niin helppo päästää irti. Rakastin lenkkeilyä liikuntaan, mutta polvet lopulta kertoivat minulle olevansa tyytymätön tällaiseen harjoitteluun. Poliisiprofiilini voin vaeltaa sydämeni sisältöön, mutta en lenkillä.

Sitten ei-fyysinen päästää irti. Esimerkiksi ystävyyssuhteet. Joyce ja minä olemme molemmat kiinni ystäviisi. Tietenkin se on enemmän kuin kiintymystä. Se on rakkautta. Joten kun asiat vaikeutuvat tai tunteet loukkaantuvat, haluamme luonnollisesti työskennellä sen niin nopeasti kuin mahdollista, saada takaisin rakkauteen. Tätä me teemme omassa suhteessamme. Mutta se ei aina toimi muiden ihmisten kanssa. Kaikki eivät halua tehdä kovaa työtä parisuhteessa. Kutsumme heitä edelleen ystäväksi, mutta joudumme kärsivällisesti odottamaan heidän olevan valmiita tulemaan pöytään ja työskentelemään. Jotkut eivät ole, jopa monien vuosien jälkeen. Se on meille ehdottomasti surullinen ja tuskallinen.

Erottaminen ja avioero voi olla melko vaikeaa. Se voi tuntua kuin unelma. Joyce ja minä olemme sitoutuneet auttamaan parit tekemään kaikkensa estääkseen tämän loppumisen. Usein suhteet voidaan pelastaa oppimalla uusia työkaluja. Mutta silti suhteiden lopettaminen voi olla tarpeen. Parisuhteen lopettamiseen on kolme suurta syytä: fyysinen tai henkinen väärinkäyttö; riippuvuus, jota ei käsitellä; ja yksi tai molemmat kumppanit eivät halua ottaa vastuuta omasta osastaan ​​yhtälöä tai eivät halua saada tarvittavaa apua. Lisätietoja vastuun ottamisesta, lue tämä artikkeli: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Tietää milloin kävellä ja tietää milloin juoksua

Rakastamme työtä ryhmien kanssa. Työpajamme ja retriitit. Aikoinaan matkustimme useita viikonloppuja kuukaudessa autolla tai lentokoneella. Meille ei ole enää helppoa tehdä tätä. Meidän on pitänyt päästää irti suuresta matkasta. Plussapuolena on, että teemme enemmän ja enemmän omassa kodissamme ja keskustassa, mikä on erittäin ilahduttavaa.

Onko elämässäsi jotain, joka ei enää palvele sinua? Tarvitaanko loppua? Uskalla tunnustaa totuus - ja sitten ryhtyä toimiin.

Muuten toivon lauttajoen joet vielä monta vuotta. Heidän täytyy ehkä joutua helpommaksi.

2019 Rainie Falls

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Todella rakastamaan naista
Barry ja Joyce Vissell.

Joyce Vissell ja Barry Vissell todella rakastavat naista.Miten naisen täytyy todella olla rakastettu? Kuinka hänen kumppaninsa voivat auttaa tuomaan esiin syvimmän intohimonsa, aistillisuuden, luovuutensa, unelmansa, ilonsa ja samalla antamaan hänelle mahdollisuuden tuntea olonsa turvalliseksi, hyväksytyksi ja arvostetuksi? Tämä kirja antaa lukijoille työkaluja, joiden avulla he voivat kunnioittaa syvemmin kumppaneitaan.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan

Tietoja kirjoittajasta

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sairaanhoitaja / terapeutti ja psykiatri pari vuodesta 1964, ovat neuvonantajia lähellä Santa Cruz CA, jotka ovat intohimoisesti tietoinen suhde ja henkilökohtainen-henkinen kasvu. Heidät pidetään laajalti maailman tietoisimpien suhteiden ja henkilökohtaisen kasvun asiantuntijoiden joukossa. Joye & Barry ovat yhdeksän kirjan kirjoittajat, mukaan lukien Jaettu sydän, rakkauden mallit, Parantuva riski, Sydän viisaus, Oli tarkoitus olla, ja Äidin lopullinen lahja. Soita 831-684-2299 saadaksesi lisätietoja neuvontaistunnoista puhelimitse / videolla, verkossa tai henkilökohtaisesti, heidän Kirjat, tallenteet tai niiden aikataulu ja työpajat. Vieraile verkkosivuilla osoitteessa SharedHeart.org maksuttoman kuukausittaisen e-heartletterin, päivitetyn aikataulun ja innostavien aiempien artikkeleiden monista aiheista, jotka koskevat suhdetta ja elämää sydämestä.

Näiden kirjoittajien lisää kirjoja

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = 157324161X; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…