Kukinta syvän epävakauden edessä

Kukinta syvän epävakauden edessä
Kuva silviarita 

Haasteenamme on löytää voimaa ja merkitystä tragedioista, peloista ja hämmennyksistä, jotka kohtaavat meidät. Löytämällä tapoja käsitellä näitä väistämättömiä tapahtumia meillä on mahdollisuus alkemisoida kokemuksemme, muuttaa tuskamme perusmetalli viisauden, ymmärryksen, rikastumisen ja tarkoituksen kullaksi.

Vuonna 2014 minulle tapahtui yksi pahimmista asioista, joita kenellekään voi tapahtua - tyttäreni Melissa vei oman henkensä. Tämä tragedia pakotti minut tutkimaan olemassaoloni ja laajentamaan käsitystään siitä, kuka olin. Se vaati minua joko kypsymään tai hajoamaan.

Melissa oli elinvoimainen, kiltti ja innostunut nuori nainen, joka oli elänyt upealla tavalla. Hän oli ollut naimisissa vuoden ajan herkän ja lempeän sielun Ianin kanssa ja oli ilmeisesti erittäin onnellinen. Hän rakasti iloa olla muiden kanssa ja asui suurimman osan elämästään muiden ihmisten ilon auringonpaisteessa - suurta osaa tuosta ilosta hänen läsnäolonsa. Yksi miellyttävimmistä muistoistani hänestä on hänen möly nauramisensa kanssa ystäviensä kanssa, ilman mitään tunnetta pidättää, kohottaa heitä onnellisuudellaan ja sitoutumisellaan.

Lisäksi hän halusi auttaa ihmisiä. Kuka tahansa voisi tulla hänen luokseen ja saada hänet usein viisaasta näkökulmasta heidän elämässään. Huolimatta siitä, että hän oli tyttäreni, käännyin usein hänen puoleensa, kun tarvitsin ohjausta. Hän oli intohimoinen tukemaan myllerryksessä olevia.

Kymmenen vuotta aiemmin hänellä oli ollut vakava henkinen hajoaminen. Soitin puhelun, kun hän sanoi: "Hei, isä, olen hullu turvapaikassa." "Hyvin hauska", vastasin ja hän välitti puhelimen yhdelle sairaanhoitajasta. Hän oli tehohoidon psykiatrisessa yksikössä, hajonnut kokonaan, heittänyt kaiken pois ja juoksen alasti kaduilla. Myöhemmin hän kertoi minulle, että se tuntui lopulliselta vapaudelta.

Kesti vuosi toipua vikaantumisesta, ja näytti siltä, ​​ettei se koskaan toistu. Hän palautti itseluottamuksensa ja itsevarmuutensa, ja hänen elämässään oli paljon rakkautta. Hän työskenteli Kids Company -yrityksessä eräiden vaurioituneimpien lasten ja nuorten kanssa, ja kuten hän teki kaikessa elämässään, heitti itsensä sataprosenttisesti työhönsä.

Jälkikäteen...

Jälkikäteen on helppo nähdä, että oli kohta, jossa hän liikkui ylä- ja alamäen välillä, tuskaili elämästä, samalla kun matkusti ympäri maata, juhli, seurusteli ja työskenteli. Hiljaisuus, joka on osa terveellistä psyykettä, puuttui. Hän oli kaikki liikettä. Melissa menetti otteen sisäisestä kompassistaan ​​ja ilmeni äärimmäisiä käyttäytymiskappaleita.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


Hän tunsi tarpeen ottaa vastuu jokaisesta tilanteesta ja saavuttaa onnistunut tulos. Kuten olen sanonut, hän työskenteli haavoittuvien lasten kanssa ja otti usein vastaan ​​vaikeimmat tapaukset, kuten lapset, joita oli vakavasti väärinkäytetty tai joilla oli äärimmäisiä käyttäytymisongelmia. Joskus tapauksilla oli niin voimakas vaikutus häneen, että hän tuskissaan jatkoi. Yleensä hän kuitenkin lisäsi työn intensiteettiä sen sijaan, että luovuttaisi kokeneemmille ihmisille.

Hänen henkilökohtaisen vastuunsa, samoin kuin tapa, jolla neuvostojen sosiaalityön osastot ja Kids Company pidettiin, tarkoitti, että hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin jatkaa. Noin kuuden kuukauden aikana hänen sisäinen tutkansa ei ollut synkronoitu, kun hän astui yhteen pimeimmistä syvennyksistä, joita on mahdollista kuvitella.

Hän ei pystynyt puhumaan ihmisille. Hänen kirkkaat vaatteensa, huulipunansa ja voittavan hymynsä korvasivat surkea, peruutettu käytös. En nähnyt häntä tässä tilassa, mutta hänen ystävänsä sanoi, että oli kuin kaikki värit olisivat tyhjentyneet hänestä.

Hän teki videonauhan, jossa hän puhui henkisestä tilastaan ​​ja joka heijastaa hänen täydellistä hämmennystään. Hän ajatteli olevansa parantumattomasti hullu, mutta ei halunnut päästää itseään takaisin järjestelmään, koska oli tuntenut itsensä väärinkäytyneeksi ensimmäisellä kerralla. Kymmenen vuotta aikaisemmin psykiatrisessa sairaalassa hän oli huumeistettu voimakkaasti; hänen ruumiinsa oli mustelmissa pidätyksestä eikä hän halunnut elää traumaa uudelleen.

Mikään ei valmistanut minua tähän ...

Kaikina vuosina psykoterapeuttina mikään ei valmistanut minua tähän. Tein parhaani kuin isä, joka rakasti syvästi tyttärensä, ja yritin tukea häntä kaikin mahdollisin tavoin, mukaan lukien menin hoitoon Melissan ja hänen äitinsä kanssa yrittäen selvittää vaikeutemme. Aikaisemmin törmäsimme hänen kamppailuihinsa. Jotkut hänen sanoistaan ​​olivat ikäviä.

Hän tuli Skyroksen vetäytymiskeskukseen, jossa pidin hoitoryhmää, ja raivostui minuun haastamalla uskottavuuteni istunnon johtajana muiden osallistujien edessä. Tuolloin en voinut tehdä muuta kuin hoitaa häntä. Tapa, jolla näen sen nyt, on se, että hänellä oli syvä tuska ja että häntä tarvitsi rakastaa, tavata ja hillitä.

Melissa otti yhteyttä minuun, mutta en pystynyt löytämään täysin omaa viisautta. Olin jo haavoittunut psykoosin tai todellisen hulluuden käsitteen ympärillä. Siskolleni Beverlyllä oli ollut hermoromahdus XNUMX-vuotiaana. Hän oli ollut lupaava näyttelijä, saamassa osaa Brigitte Sound of Music West Endin näyttämöllä. Eräänä iltana hän alkoi hallusinoida. Kuulen edelleen hänen huutavan: "Taksinkuljettajat tulevat polttamaan talon." Hänen tilansa huononi. Hänet diagnosoitiin skitsofreeniseksi ja hänelle annettiin XNUMX sähköiskuhoitoa lähivuosina. Lääkitys vaurioitti hänen munuaisiaan, eikä hän koskaan saanut takaisin keskusta.

Pelkäsin Beverlyn tilaa ja kaikkia muita, joilla oli samanlaisia ​​merkkejä - pelko, jota olen tutkinut perusteellisesti omassa henkilökohtaisessa terapiassani. Meidän on vaikea nähdä toisen tuskan syvyyttä, kun he ovat niin lähellä meitä.

Kun Melissa osoitti samanlaisia ​​merkkejä, en voinut ohittaa omaa turhautumistani hänen näennäisestä sietämättömyydestään, enkä pystynyt erittelemään omaa tarvettani huolehtia hänestä ja huolehtia hänestäni, ja siksi vastasin kiihkeästi tavalla, jolla voisin olen tehnyt läheisen ystävän, tuttavan tai asiakkaan kanssa, missä olisi ollut helpompaa laittaa itseni syrjään. Näin hänen olevan paitsi mielisairas, myös täysin hullu. Olin peloissani. En vain tiennyt kuinka syleillä häntä täysin siinä sairauden ja tarpeen paikassa. Noin kuuden viikon masennuksen ja toivottomuuden syvyydessä vetäytymisen jälkeen hän jätti itsemurhaviestin, jossa sanottiin vain "anteeksi, x".

Kun saavut risteykseen ...

Tiedämme, kun saavut risteykseen; meidät on kutsuttu toimimaan eri tavalla, luopumaan vanhoista ideoista ja etsimään uusia näköaloja. Tämä kutsu suunnan muuttamiseksi alkaa usein hiljaisena levottomuutena, joka jatkuu, kunnes crescendo tulee sietämättömäksi ja meidän on tehtävä muutos. Usein se tapahtuu ulkoisten tapahtumien muodossa - kriittinen sairaus, työpaikan menetys, parisuhteen menetys tai lapsen menetys.

En voinut jatkaa tyttäreni itsemurhan seurauksena olemista. Se oli pahin asia, mitä elämässäni on koskaan tapahtunut. Muutaman vuoden kuluttua voin kuitenkin sanoa, että Melissan kuolema sai piilotetun siunauksen: se sai minut tutkimaan itseäni tuskallisella rehellisyydellä. Uskallin mennä syvemmälle elämän pimeimpiin osa-alueisiin, varjoalueisiin, joissa on parantumiskyky. Tämä on auttanut minua olemaan arvokkaampi ystävilleni, perheeni ja asiakkailleni yhä syvemmällä tavalla.

Tajusin, että tämä tragedia oli syventänyt sekä sitoutumistani lievittää kärsimystä siellä, missä minulla on siihen kyky, että ymmärrykseni siitä, että tämä oli elämäni työ. Sitä on vaikea sanata, mutta kärsimys ja järkytys ovat synnyttäneet ylimääräisen kerroksen sisälläni. Sydämessäni on kasvava, rikkaampi kokemus. Asun enemmän kiihkeästi ja tarkemmin. Olen tietoinen elämän väliaikaisesta luonteesta ja tarpeesta loistaa valoni niin kirkkaasti kuin pystyn.

Kukinta syvän epävakauden edessä ...

Kukinta syvän epävakauden edessä ei ole helppoa; se vaatii aina epämukavuutta. Ei ole taikasauvaa, joka saisi ongelmamme katoamaan ja tuskalliset kokemukset katoavat. Polku voi toisinaan olla tuhoisa, ja voimme tuntea olevamme jumissa ja pelkäämme, että inspiraatio ei koskaan tule enää.

Yhtä hyvin, kukoistaminen ei tarkoita elämästä mukavaa, hauskaa ja onnellista; kyse on tarkoituksen löytämisestä ja oman ainutlaatuisen panoksemme antamisesta. Mielekästä, aitoa elämää on siitä, mitä teemme törkeän omaisuuden silmukoilla ja nuolilla.

Viime kädessä kukoistaminen ei ole vain mahdollista - evoluutio vaatii että laajenemme tulemaan sellaiseksi, mistä voimme tulla. Voimme kukoistaa ja pitää kelluvuutemme, kun asiat hajoavat. Kunnes meistä tulee tietoisia elämämme malleista, olemme kuin flipperi, joka hyppää kokemuksesta kokemukseen. Jos omistaudumme käytännöille, jotka ruokkivat itsetuntemustamme, voimme alkaa tehdä viisaita valintoja, jotka eivät enää tee meistä olosuhteiden uhreja.

Tapa lohikäärmeet myötätunnolla ...

Vaikka jokaisella on oma ainutlaatuinen polunsa, monet matkan perustana olevista kokemuksista ja opetuksista ovat yleismaailmallisia. Olen kutsunut tätä kirjaa Tapa lohikäärmeet myötätuntoisesti koska se on yksi tärkeimmistä tutkimuksistani ryhmissä. Käytän sitä ilmaisemaan ajat, jolloin sinun on puhuttava epämiellyttäviä totuuksia ihmisille ja kun sinun on kohdattava harhaluulot ja itsepäisyys itsessäsi.

Menestyäkseen meidän on kohdattava esteet, vastustuksemme, itsemme halveksiminen, kauhumme ja epäilyksemme. Laajemmassa merkityksessä jokainen tieltämme estävä haaste on lohikäärme, jota meidät kutsutaan tappamaan. Jos pystymme kohtaamaan haasteen päähän, löydämme psyykkestämme aarteen, sellaisen muutoksen, joka on odottanut meidän kehittymistä.

Nämä käytännöt ovat mielestäni voineet auttaa Melissaa: voimakas viritys hänen sisäiseen navigointijärjestelmäänsä; suurempi itsetietoisuus; ja käytännöt taidoissa, jotka perustavat ja parantavat meitä, kuten sellaisen tukijärjestelmän luominen (jota buddhalaiset kutsuvat sanghaksi), joka olisi nähnyt hänen tilansa yleisten tuomioiden ulkopuolella. Nämä olisivat voineet pelastaa hänet.

© 2020 Malcolm Stern ja Ben Craib. Kaikki oikeudet pidätetään.
Otettu kustantajan Watkinsin luvalla
Watkins Media Limitedin jälki. www.WatkinsPublishing.com

Artikkelin lähde

Tapa lohikäärmeet myötätuntoisesti: Kymmenen tapaa menestyä silloinkin, kun se tuntuu mahdottomalta
kirjoittanut Malcolm Stern ja Ben Craib

Tapa lohikäärmeet myötätuntoisesti: Kymmenen tapaa menestyä, vaikka Malcolm Stern ja Ben Craib tuntuisivat mahdottomiltaKymmenen keskeistä opetusta tunnetulta terapeutilta Malcolm Sterniltä. Kirja, joka sisältää monia harjoituksia, on yli XNUMX vuoden kokemus tislauksesta terapiahuoneessa ja osoittaa meille, että merkitys voi olla olemassa myös pahimmassa tragediassa. Luomalla joukko käytäntöjä ja tekemällä niistä keskeisiä elämässämme voimme löytää intohimoa, tarkoitusta ja mielekästä onnea navigoimalla elämän pimeimmissä hetkissä siten, että löydämme sisällä piilotetun kullan.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-julkaisuna ja äänikirjana.)

Toinen tämän tekijän kirja: Rakastuminen, rakastumisen pysyminen

kirjailijasta

Malcolm Stern, teoksen Surma lohikäärmeet myötätuntoon kirjoittajaMalcolm Stern on työskennellyt ryhmä- ja psykoterapeutina lähes 30 vuotta. Hän on Alternativesin perustaja ja johtaja Lontoon Pyhän Jaakobin kirkossa ja opettaa ja johtaa ryhmiä kansainvälisesti. Hänen lähestymistapaansa kuuluu löytää sydän ja auttaa ihmisiä pääsemään totuuteensa. Hänen Lontoon yhden vuoden ryhmä on työnsä keskipiste ja on toiminut menestyksekkäästi vuodesta 1990 lähtien. Siinä hän luo luottamuksen, nuhteettomuuden ja yhteisöllisyyden ympäristön, jossa osallistujat voivat tulla taitaviksi suhteissa, viestinnässä ja vaikeiden keskustelujen hallinnassa. Lopullinen oppiminen on surmata lohikäärmeet myötätunnolla. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa MalcolmStern.com/ 

Video / esitys käyttäjän kanssa Malcolm Stern"Kuinka menestyä, vaikka elämä tuntuu mahdottomalta."

Tukea hyvää työtä!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: marraskuu 29, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla keskitymme näkemään asiat toisin ... katsomaan toisesta näkökulmasta, avoimella mielellä ja avoimella sydämellä.
Miksi minun pitäisi jättää huomiotta COVID-19 ja miksi en
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vaimoni Marie ja minä olemme sekapari. Hän on kanadalainen ja minä amerikkalainen. Viimeiset 15 vuotta olemme viettäneet talvemme Floridassa ja kesämme Nova Scotiassa.
InnerSelf-uutiskirje: marraskuu 15, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla pohdimme kysymystä: "minne mennään täältä?" Aivan kuten minkä tahansa siirtymisrituaalin kohdalla, olipa kyseessä valmistuminen, avioliitto, lapsen syntymä, keskeiset vaalit tai lapsen menettäminen (tai löytäminen)…
Amerikka: Vaunumme kiinnittäminen maailmalle ja tähdille
by Marie T Russell ja Robert Jennings, InnerSelf.com
No, Yhdysvaltain presidentinvaalit ovat nyt takanamme ja on aika tehdä tilannekatsaus. Meidän on löydettävä yhteinen kanta nuorten ja vanhojen, demokraattien ja republikaanien, liberaalien ja konservatiivien välillä, jotta voimme todella tehdä…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 25, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
InnerSelf-verkkosivuston "iskulause" tai alaotsikko on "Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet", ja se on täsmälleen tämän viikon uutiskirjeen teema. Artikkeleidemme ja kirjoittajiemme tarkoituksena on…