3 ylikuormituksen, palamisen ja itsensä uhraamisen juuret

3 ylikuormituksen, palamisen ja itsensä uhraamisen juuret
Kuva prettysleepy1

Seuraavassa on kolme polttosyklin perimmäistä syytä, uhrautuvia valintoja ja kestämättömiä todellisuuksia. Mieti, miten kukin on vaikuttanut elämäänsi.

Juuret 1:

Järjestelmät, joissa työskentelemme ja joissa elämme, on rakennettu palamista varten, ei tukemaan menestymistä.

Suunniteltu aikakaudelle, jolloin voitto ja tuottavuus olivat kuninkaita, nykyisissä järjestelmissämme ei ole ihmisen kestävyyttä ja hyvinvointia ytimessä. Tutustu tarkemmin nykyisiin liike-, rahoitus-, koulutus-, terveydenhoito- ja hallintojärjestelmiin ja ota huomioon kulttuurin ja ihmisten tietoisuus näiden järjestelmien suunnittelussa.

Luotu teollisen vallankumouksen ruokkimiseksi ja sytyttämään tietokauden, joka räjähti meidät tähän tekniikan aikakauteen, ydintarkoituksena ei ollut tukea naisia, perheitä, ihmiskuntaa tai maapalloa. Nämä järjestelmät on suunniteltu keskittymään tuottavuuden ja voiton maksimointiin; lyömällä työntekijöitä valmistamaan enemmän tavaroita; ja kouluttamalla johtajia kasvamaan suuremmaksi ja nopeammaksi, jotta he voisivat menestyä maailmassa, joka perustuu kilpailuun, ylivaltaan, kasautumiseen ja kulutukseen.

Ihmisiä kutsutaan ja kutsutaan edelleen "resursseiksi". Ja nykyisessä kollektiivisessa tietoisuudessa resurssit ovat asioita, joita on käytettävä ja kaupallistettava lyhytaikaisiin voittoihin, joita ei pidä yllä ja suojella pitkän aikavälin kestävyyden kannalta.

Nyt se saattaa kuulostaa synkältä. Ja vaikka sinä ja minä molemmat tiedämme, että on tapahtunut pahoja tekoja, jotka ovat hyödyntäneet ihmisiä ja maapalloa, en usko, että tapahtui salaa pidetty kokous, jota johti tohtori Pahan kaltainen jätkä, jonka asialistalla oli tarkoitus hallita ihmisiä henkilökohtaisen hyödyn saamiseksi. Jos katsomme taaksepäin, voimme nähdä sekä positiivisen että kielteisen vaikutuksen sille, mitä entinen tietoisuus loi - infrastruktuuri, kuljetus, tekniikka sekä lääketieteen ja tieteen edistyminen.

Emme voi todella tietää, olisimmeko voineet kehittyä eri tavalla yhteiskunnana. Ehkä koko tämän kasvun vauhti ja tehdyt valinnat olivat se, kuinka sen piti tapahtua tuodakseen meidät nykyiseen asemaan. Ehkä ei. Emme koskaan tiedä.

Mutta jos katsot ihmiskunnan ja planeetan nykytilaa ja tulevaisuuteen - todella katsot - tästä tiedosta tulee kristallinkirkas: tietoisuus, joka sai meidät tänne, ei voi viedä meitä siihen, mitä tarvitsemme nyt. Yhteiskunta ja markkinajärjestelmä, joka arvostaa ylivaltaa, kasautumista ja kulutusta ja jossa menestymisen mittarit juurtuvat voittoon ja tuottavuuteen ihmisten ja planeetan sijasta, ei ole vain kestävä.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


"Kasvaa, kasvaa, mene, mene, lisää, enemmän, nopeammin, nopeammin" saa meidät kaikki - ja planeetan - palamaan vain pysyäkseen mukana. Ja asioiden on muututtava nyt. Meidän on tehtävä asiat eri tavalla.

Älä nyt hukku, kun aloitan elokuvan irtoamisen siitä, kuinka suuri systeeminen ongelma meillä on. Tai alkaa tuntua Voi hienoa, lisää minun on tehtävä! Kuinka aion muuttaa sitä? Pystyn tuskin hallitsemaan elämäni nyt En halua sinun tekevän tätä tai tekemästä mitään juuri nyt. Haluan vain sinun olevan enemmän tietoinen.

Juuret 2:

Hyväksymme tapamme, jolla työskentelemme ja elämme, sellaisena kuin sen on oltava. Mutta ihmiset tekivät järjestelmät, mikä tarkoittaa, että meillä on valta muuttaa niitä.

Clarissa Pinkola Estés, PhD, kirjoittaja Naiset, jotka kulkevat susien kanssa, viittaa kollektiivisiin järjestelmiin ylikulttuuri: "Hallitseva ja usein valta-hullu kulttuuri, jota yritämme navigoida ilman, että meidät murskataan tai sulautetaan liikaa." Kuulostaa tutulta?

Totuus on, että naiset eivät luoneet nykyisiä järjestelmiä. Me sopeutumme hengissä heidän sisälläan, koska meidän piti. 1970-luvulla ja 80-luvulla, kun naiset tulivat työvoimaan täydellä voimalla, meistä tuli miehiä mustissa puvuissa, sotureita panssaroituna, kattomurskaimia ja taistelijoita. Laitamme olkatyynyt ja rusetit näyttämään miehiltä. Meistä tuli kovia ulkopuolelta leikkiä poikien kanssa. Tukahdutimme naisellisen läsnäolomme. Astuimme sisartemme päälle ja yli onnistuaksemme patriarkaalisessa hierarkiassa. Nämä olivat selviytymisen tekoja.

Meillä ei ollut vielä kymmenen vuotta sitten joukkoa naisia, joilla oli viranomainen tai vaikutusvaltaa, tai tietoisuus tehdä asioita eri tavalla. Meidän täytyi pelata meille asetettujen sääntöjen mukaan. Tämän seurauksena olemme tulleet hyväksymään, miten työskentelemme ja elämme "normaalina", vaikka intuitiivisesti tiedämme sen olevan epäterveellistä ja tarpeetonta. Tässä on vain muutama esimerkki, joka viittaa siihen, kuinka hulluksi työtavastamme on tullut:

  • Asuinpaikkalääkäreille lait edellyttävät, että he työskentelevät enintään kahdeksankymmentä tuntia viikossa, eikä vuoro ylitä XNUMX tuntia. Herätkää kaksikymmentäkahdeksan tuntia? Onko tämä edes inhimillinen vai turvallinen?
  • XNUMX prosenttia opettajista jättää ammatin viiden ensimmäisen vuoden aikana vedoten työn määrästä johtuvaan uupumiseen, työn tekemiseen riittämättömään aikaan ja riittämättömiin resursseihin. Lisäisin sanaan "ja riittämätön taloudellinen korvaus". Lapsemme kouluttamisesta vastaavat henkilöt - synnyttämämme ja rakastamamme - ovat alivajoitettuja, alituettuja ja alipalkittuja. Mitä se sanoo siitä, mitä arvostamme yhteiskuntana?
  • Luuletko, että on parempi työskennellä itsellesi? XNUMX prosenttia yrittäjistä ilmoittaa mielenterveysongelmista, ja yrittäjät kokevat masennusta todennäköisemmin kuin yleisö.
  • Ehkä vain saada työpaikka pienemmällä vastuulla tai se on henkisesti vähemmän verotettavaa? Joidenkin suurten Internet-pohjaisten vähittäiskauppiaiden pakkaus- ja lähetystiloissa työskentelevät työntekijät ovat joutuneet käyttämään rannekoruja ranteidensa ympärillä seuratakseen tuottavuuttaan ja ajavat jotkut pissaamaan pulloihin, jotta he eivät telakoituisivat käymällä vessassa. Todella.

Jäävuoren huippu

Tämä on vain kärki pitkästä luettelosta hulluudesta, jonka olemme hyväksyneet, seurauksena ylikulttuurista, joka vain liikkuu nopeammin "edistymisen" nimissä. Tästä ylikulttuurista aiheutuva paine on todellinen - asuntojen hinnat nousevat taivaalle, elinkustannukset nousevat kaksinumeroisina, kohtuuttomia yksityisopetuksen opetuksia vain lapsillemme paremman tulevaisuuden antamiseksi. Tämä kaikki tekee siitä niin, että meidän on työskenneltävä enemmän ja ansaittava enemmän rahaa vain pitääkseen pinnalla. Ei ihme, että meillä ei ole energiaa kyseenalaistaa miksi yhteiskuntamme ja maailmamme toimii tällä tavalla.

Olemme assimiloituneet niin kauan, että emme tajuakaan, että elämme vapaana, kuten kalakalassa elävät kultakalat. Kadonneet henkiin yrittäessäsi selviytyä, unohdamme, että kalakaaren ulkopuolella on muitakin maailmoja - mahdollisuuden valtameret. Ja sitten eräänä päivänä me menemme vatsaan ylös kaikesta stressistä ja uhrautumisesta. Ja tiedät mitä tapahtuu? Meidät huuhdellaan alas wc: stä ja korvataan toisella kalalla, joka näyttää samalta kuin me ja siirtyy muovilinnaamme, ja ylikulttuuri jatkuu ilman meitä. Ja mitä varten?

Meidän ei tarvitse elää ja työskennellä tällä tavalla. Ihmiset tekivät kaikki luonnottomat järjestelmät planeetalla. Ajattele kaikkia järjestelmiä - rahoitus- ja kuluttajamarkkinat, koulutus, yritykset, hallitus, terveydenhuolto, maatalous, uskonnolliset laitokset ja niin edelleen. Nämä kaikki on suunniteltu ihmisille. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmisillä - joista sinä ja minä olemme yksi - on valta suunnitella ja luoda jotain uutta. Ota vain se sisään. Voimme visioida ja luoda uusia järjestelmiä ja tapoja työskennellä ja elää.

Tässä on voimaannuttava viisaus, joka pitää minut rehellisesti motivoituneena jatkamaan ilmestymistä ja heräämistä. Systeeminen muutos voi alkaa vain yhdessä paikassa, itsessäsi. Missä, kuten käy ilmi, sinulla on 100 prosenttia hallinnasta ja voimasta. Jos jokainen nainen tietäisi tämän ja omaksuisi systeemisen muutoksen voimansa itsemuutoksen kautta, saisimme aikaan vuoroveden heräämisen aallon, joka katalysoi ja muuttaa asioita voimakkaalla tavalla.

Juuret 3:

Henkilökohtainen "sisäinen käyttöjärjestelmä" on ohjelmoitu työskennellä ahkerasti, ottaa kaikki mukaan ja uhrata henkilökohtaiset tarpeesi. Vaikka haluat vaihtaa, sisäiset johdot on asetettu sitä vasten.

Ollaan rehellisiä. Vaikka joku sanoisi voivasi lopettaa niin kovan työn tai tehdä niin paljon huomenna, löytäisit vain toisen tavan tyhjentää itsesi ja täyttää aikataulusi. Se on painettu sinuun.

Menisit etsimään toisen kalasäiliön tai luomaan oman. Näen tämän usein naisten kanssa, jotka vaihtavat työpaikkaa ja organisaatiota tai aloittavat oman keikkansa ajattelemalla, että se on heidän pääsylipunsa järkeen. Mutta todellisuudessa se on sama peli, eri nimi. He vain suunnittelevat toisenlaisen työskentely- ja elintavan, joka orjuuttaa ja uupuu heidät. Ehkä vankilakenno on kauniimpi, isompi tai siinä on enemmän mukavuuksia, mutta ne jäävät edelleen loukkuun samaan hulluun tahtiin ja kilpailuun.

Miksi? Koska ellei kohota tietoisuutta itsessäsi, ulkopuolinen todellisuus ei voi muuttua.

Sisäiseen käyttöjärjestelmään vaikuttavat syvästi kasvaneet ympäristöt; olivat koulutettuja sisällä; ja työskennellä, elää ja olla vuorovaikutuksessa nyt. Mikä tarkoittaa, että sinulla on veneitä ohjelmointia itsensä uhraamiseen ja hämmentämiseen, kuten:

"Minun on tehtävä kovasti töitä menestyäni."
"Tarpeideni hoitaminen on itsekästä."
"Jos en tee sitä, kukaan muu ei."
"En voi levätä ennen kuin kaikki työt on tehty."

Nämä sisäiset ohjelmat eivät ole vain uskomukset mielessäsi; ne ovat syvään juurtuneet painatuksia olemuksessasi ja ruumiissasi. Siksi vastustatkin, vaikka todella haluaisit muuttua. Nämä jäljet ​​ovat upotettu emotionaalisiin, fyysisiin ja energisiin kehoihisi ja mieleesi. Siksi et voi henkisesti ajatella, suunnitella, strategisoida tai hakkeroida tietäsi loppuun palamisesta ja uhrautumisesta.

Nämä jäljet ​​muodostavat ajatuksesi, tunteesi ja solukehosi muistot. Ne ajavat sinut tekemään alitajuisesti valintoja, jotka saavat sinut ottamaan liikaa, työskentelemään liikaa ja antamaan liikaa - mihin, kuten käy ilmi, ihmiskehosi ei ole rakennettu.

Mitä nyt? Mikä ajaa valintasi?

Olemme kunnossa puhuminen ylikuormituksesta, palamisesta ja paineesta. Osallistumme työ- ja yksityiselämän tasapainoa koskevaan keskusteluun tai kuuntelemme litania mielenterveysvinkkejä. Mutta mennä sinne, missä tapahtuu todellisia muutoksia? Ei todellakaan! Mene sydämeemme, jossa tiedostamattomat pelot - kaikesta hajoamisesta, tarpeettomuudesta, tarpeettomuudesta tai arvostamisesta - ovat tulleet sisäisten käyttöjärjestelmiemme jälkiksi, jotka hallitsevat äänettömästi valintoja, ajatuksia ja tunteita? Hitto, emme halua myöntää itsellemme edes omistaa nämä pelot! Haluamme mieluummin pysyä siellä, missä voimme hallita. Piilotumme mielessämme, pukeutumme pintaan ja teemme pieniä muutoksia päästäksemme toimeen.

Mutta jos nuo reitit toimisivat, et olisi nyt kanssani etsimässä jotain erilaista ja syvempää.

Sydämesi, paljon enemmän kuin pääsi, ohjaa valintojasi siitä, miten annat aikaa, energiaa, hoitoa ja resursseja. Mielessäsi olevat ajatukset seuraavat sydämesi tunteita.

Jos sinulla ei ole tietoisuutta siitä, miten sydän toiminnot - emotionaalisesti, intuitiivisesti ja hengellisesti - ja syvemmät jäljet, jotka ajavat sinut, niin valintasi tulevat todennäköisesti todennäköisemmin heikkouksistasi, haavoistasi ja peloistasi kuin luontaisesta voimastasi ja viisaudestasi.

Emme vain yhdistä sitä, mitä sydämessämme tapahtuu, kiireisyyteen, uupumiseen ja paineeseen, jonka koemme jokapäiväisessä elämässämme. Ja ennen kuin teemme, mikään ei voi todella muuttua.

© 2020 kirjoittanut Christine Arylo. Kaikki oikeudet pidätetään.
Otettu kustantajan luvalla.
Kustantaja: Uusi Maailman kirjasto.

Artikkelin lähde

Ylös ja yli: Ota omaksesi voimasi pysyä keskitettynä ja ylläpidettynä kaoottisessa maailmassa
kirjoittanut Christine Arylo

Hukkua ja yli: omaksua voimasi pysyä keskitettynä ja ylläpitettynä kaoottisessa maailmassa, Christine AryloTehtävät ja paineet eivät lopu koskaan kulttuurissamme, joka on rakennettu palamista varten. Mutta on tapa lopettaa stressaantuminen ja alkaa menestyä - herätä taustalla oleviin järjestelmiin ja kestämättömiin työskentely- ja elämäntapoihin, jotka vievät voimasi, tyhjentävät sinut ja pirstovat keskittymisesi. Christine Arylo valaisee ulkoisia voimia ja sisäisiä jälkiä, jotka työntävät sinut ylivoimaisuuteen ja uhrautumiseen. Sitten hän näyttää, kuinka voit käyttää valtaasi saavuttaaksesi tärkeimmän, mukaan lukien tarvitsemasi ja haluamasi. Opit vapauttamaan vanhan lähestymistavan työskentelyyn, menestymiseen ja täyden elämän hallintaan ja omaksumaan uuden tavan, joka antaa sinulle selkeyttä ja rohkeutta tehdä päivittäisessä ja yleisessä elämässäsi sellaisia ​​valintoja, jotka tukevat ja ylläpitävät sinua .

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)

Tämän kirjoittajan kirjat

kirjailijasta

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, on muutosjohdon neuvonantaja, opettaja, puhuja, kolminkertainen bestseller-kirjoittaja ja kansainvälisesti arvostetun podcastin isäntä Naisellinen voiman aika. Perustajana Feminine Wisdom Way, naisille tarkoitettu viisauskoulu, ja naispuolinen johtamiskonsultointi Expanding Possibility, tarjoaa opetuksia, mentorointia, retriittejä ja koulutustilaisuuksia, jotka ovat koskettaneet tuhansia ihmisiä kuudella mantereella. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa  ChristineArylo.com 

Video / esityksen tekijä Christine Arylo (Maaliskuu 2020)Viisaus pysyä rauhallisena, keskitettynä ja keskittyneenä intensiivisissä ajoissa 

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: 10. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla jatkaessamme matkaa nykyiseen myrskyisään vuoteen 2021 keskitymme itsemme virittämiseen ja oppimiseen kuulemaan intuitiivisia viestejä, jotta voimme elää elämäämme ...
InnerSelf-uutiskirje: 3. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tervetuloa uuteen vuoteen, sanomme hyvästit vanhalle ... mikä voi tarkoittaa myös - jos valitsemme - irti päästämistä asioista, jotka eivät toimi meille, mukaan lukien vanhat asenteet ja käyttäytyminen. Tervetuloa uuteen…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Uusi vuosi lähestyy nopeasti. Uuden vuoden saapuminen voi olla harkinnan aika tai uudelleenarviointi missä olemme ja mihin olemme menossa. Monet meistä pitävät tätä mahdollisuutena…
InnerSelf-uutiskirje: 20. joulukuuta 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyaikaisissa kulttuureissa meillä on tapana kiinnittää tarroja asioihin ja ihmisiin: hyviin tai pahoihin, ystäviin tai vihollisiin, nuoriin tai vanhoihin ja moniin muihin "tähän tai toiseen". Tällä viikolla katsomme tiettyjä tarroja ja…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 13, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämä viikko tuntuu uudelta alulta ... ehkä siksi, että maanantai (14. päivä) tuo meille uuden kuun ja täydellisen auringonpimennyksen ... tai ehkä siksi, että lähestymme joulukuun päivänseisauspäivää ja uutta…