Meneminen luontoon ja rauhan löytäminen luonnon maailman rytmissä

Meneminen luontoon ja rauhan löytäminen luonnon maailman rytmissä
Kuva truthseeker08 

Vuosien mittaan olen epävirallisesti kysellyt tuhansia ihmisiä asioista, joita he tekevät huolehtiakseen itsestään. Luontoon meneminen on luettelon kärjessä. Paluu luonnon maailmaan on myös suosikkini itsehoitoani, ja se on ollut lapsuudesta lähtien. 16-vuotiaana, kun minulla oli vihdoin ajokortti, jota useimmat teini-ikäiset himoitsivat, ensimmäinen iso retkeni oli päivän mini-erämaamatka.

Kaksi ystävää ja minä, innokkaita lähtemään lähiöistä jotain erämaista ja enemmän primaalia, pakasimme reppumme ja asettuimme läntiseen Massachusettsiin. Me vaelimme virralla, jota kiehtoivat pajujen puiden vaaleanpunaiset juuret matalassa vedessä. Taustalla nurmikentällä, myöhään syksyn auringon lämmittämät kasvot katselimme pilvien kuvioita. Heinän makea tuoksu nousi maasta koskettamaan taivasta.

Luonnon maailman rytmi

Illan suuntaan keräsimme kuolemantapauksia ja sytytimme tulipalon, jonka päälle paahdettiin hampurilaisia, jotka oli muotoiltu pitkiksi rulliksi vihreiden tikkujen ympärille. Me lauloimme suosikkikappaleita ja jaimme tarinoita elämästämme palon värähtelevän maagian ympärillä. Kun keräsimme asiamme kuun valon kautta, kolme hyvin erilaista tyttöä niistä, jotka olivat lähteneet Bostonin esikaupungista, aamulla pilasivat takaisin autoon. Haistimme puun savua ja ruohoa ... tyytyväisyydestä. Minulla on oppia, että rauhassa on tuoksu. Meillä oli jonkin verran määrittelemätöntä, että olimme tulleet kotiin itsellemme, jota ympäröivät luonnon maailman rytmi.

Kuten aikuinen, joka asuu erämaan reunalla, jota ympäröivät violetti vuorenhuiput ja luonnonkaasujen mellakot niiden lyhyellä kaudella, minun on vielä tehtävä yhteisiä ponnisteluja luonnon nauttimiseksi. En ole yksin. Matkan aikana Havaijiin kutsuin naisen, joka oli tuonut minut sinne kävellä rannalla. Hän oli hieman järkyttynyt. Se oli ollut vuosia siitä lähtien, kun hän oli jättänyt kotiin ja toimistoon harrustetun rutiinin, jotta he voisivat nauttia kävelystä pitkin merta, joka oli kuin hohtava jalokivi jalkojensa päällä. Pyyntö löytää rauha oli kaikkialla, mutta hän oli liian kiireinen hyväksymään sen.

Olemme osa luonnollista maailmaa, jotka ovat riippuvaisia ​​siitä, vaikka kulttuurimme on taipuvainen eristämään meidät siitä. Emme kuitenkaan voi olla luonteeltaan terveessä tasapainossa, koska kehomme kehittyivät yhdessä sen kanssa. Tarvitsemme esimerkiksi auringonpaistetta ja yöpymää, jotta voimme säätää aivojen toimintaa, tunteita ja fyysistä kypsymistä. Nykyaikaiset tytöt saavuttavat murrosiän huomattavasti aikaisemmin kuin nuoret naiset sata vuotta sitten. Tämä johtuu osittain sähkövaloista, jotka tekevät päivistä luonnostaan ​​pitkiä ja yötä liian lyhyitä. Suuri biologi René Dubos uskoi, että kun olemme vetäytymässä enemmän ja enemmän luonnosta, meistä tulee mutantteja. Maa ei ole vain kotimme; se on myös biologinen säädin. Ja se on saatavilla jokaiselle, rikkaalle tai köyhälle, ellei meillä ole valitettavaa olla vankilassa.

Luonto tuo sinut takaisin elämään

Paras loma perheemme muistissa oli leirintämatka, jonka saimme, kun lapset olivat pieniä. Meillä oli hyvin vähän rahaa, joten me vuokrasimme leirintäalueen upealla Martan viinitarhalla ja toimme kaikki ruokamme, jopa limonadipurkit, jotka pelastivat meidät ostamasta edullisempia virvoitusjuomia. Me ratsastimme polkupyörällä, menimme rannalle ja kypsennimme yksinkertaisia ​​illallisia avotulella. Se oli onnellisin viikko, jota voimme muistaa.

Yksikään hotelli ei ole lähinnä mukavuudet, joita luonto tekee. Kannattaa muutaman vikailmoituksen, ja jopa myrkyllisen myrkkyä, syövyttää luonnonvaraisia ​​marjoja tai kalaa virrassa. Luonto herättää kuolleita aisteja. Sillä on valta tuoda sinut takaisin elämään.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ajattele tällä viikolla suhdettasi luonnon maailmaan. Tee suunnitelma perheen tai ystävien kanssa viettämään päivän vaellus, kalastus, lumikenkäily, ratsastus, murtomaahiihto, istuminen järven tai virran äärellä, retkeily teltan alla tähtien alla, ruoanlaitto avotulella tai mitä tahansa voit kaikki sopia.

Luonto ylläpitää sinua ja tuo sinulle rauhaa

Jopa päivinä, jolloin sinun täytyy olla sisällä, kestää muutaman tauon kävellä lohkon ympäri tai jopa katsella ikkunaa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joiden sairaalahuoneista ei katsottu luontoa, paranivat nopeammin kuin ne, joiden mielestä pysäköintialue oli.

Joten, jos ikkunasi unohtaa parkkipaikan, hanki kasvi ja laita se kynnykselle. Levitä sitä varovasti. Nauti jokaisesta uudesta lehdestä, kun se avautuu. Luonto voi ylläpitää sinua ja tuoda sinut rauhaan, vaikka se toimii taikaaltaan potista.

Painettu julkaisijan luvalla
Hay House. © 2001.
www.hayhouse.com

Artikkeli Lähde:

Sisäinen rauha kiireisille ihmisille
Joan Borysenko.

Joan Borysenkon sisäinen rauha kiireisille ihmisille52 viikoittaiset merkinnät, jotka ovat sekä inspiroivia että käytännöllisiä. Tarinan ja tieteen, hengellisyyden ja huumorin kautta lukijoille annetaan yksinkertaisia ​​taitoja, jotka auttavat heitä muuttamaan elämäänsä ja asenteitaan sisäisen rauhan palauttamiseksi viikossa kerrallaan. Joan Borysenko osoittaa, että sinun ei tarvitse olla munkki kävelemään elämäsi matkalla armollisesti ja ilolla. Tarvitaan vain kiinnittää huomiota, valita viisaasti ja elää tarkoituksen ja intohimon kanssa.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-julkaisuna, äänikirjana ja audio-CD: nä.

kirjailijasta

Joan BorysenkoJoan Borysenko, Ph.D., on yksi johtavista stressin, hengellisyyden ja mielen / ruumiin yhteyden asiantuntijoista. Hänellä on lääketieteen tohtorin tutkinto Harvard Medical Schoolista, hän on lisensoitu kliininen psykologi, ja hän on perustaja ja entinen mielen / kehon kliinisten ohjelmien johtaja Beth Israel Deaconess Medical Centerissä, Harvard Medical Schoolissa. Nykyään Mind / Body Health Sciences, Inc.:n puheenjohtaja, hän on kansainvälisesti tunnettu puhuja ja konsultti naisten terveyteen ja hengellisyyteen, integroivaan lääketieteeseen ja mielen / ruumiin yhteyteen. Hän on kirjoittanut kymmenen kirjaa, mukaan lukien New York Timesin bestseller Mielessä kehoa, korjaa mieli. Joanin verkkosivusto on: www.JoanBorysenko.com.

Video / Esitys Joan Borysenkon kanssa: nopein tapa pelosta

Video / Haastattelu tohtori Joan Borysenkon kanssa: Asiat, joilla on merkitystä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: 10. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla jatkaessamme matkaa nykyiseen myrskyisään vuoteen 2021 keskitymme itsemme virittämiseen ja oppimiseen kuulemaan intuitiivisia viestejä, jotta voimme elää elämäämme ...
InnerSelf-uutiskirje: 3. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tervetuloa uuteen vuoteen, sanomme hyvästit vanhalle ... mikä voi tarkoittaa myös - jos valitsemme - irti päästämistä asioista, jotka eivät toimi meille, mukaan lukien vanhat asenteet ja käyttäytyminen. Tervetuloa uuteen…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Uusi vuosi lähestyy nopeasti. Uuden vuoden saapuminen voi olla harkinnan aika tai uudelleenarviointi missä olemme ja mihin olemme menossa. Monet meistä pitävät tätä mahdollisuutena…
InnerSelf-uutiskirje: 20. joulukuuta 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyaikaisissa kulttuureissa meillä on tapana kiinnittää tarroja asioihin ja ihmisiin: hyviin tai pahoihin, ystäviin tai vihollisiin, nuoriin tai vanhoihin ja moniin muihin "tähän tai toiseen". Tällä viikolla katsomme tiettyjä tarroja ja…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 13, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämä viikko tuntuu uudelta alulta ... ehkä siksi, että maanantai (14. päivä) tuo meille uuden kuun ja täydellisen auringonpimennyksen ... tai ehkä siksi, että lähestymme joulukuun päivänseisauspäivää ja uutta…