Hyväntekeväisyys alkaa kotona: Ole mukava itsellesi

Hyväntekeväisyys alkaa kotona: Ole mukava itsellesi

Toimittajan huomautus: Vaikka tämä artikkeli on kirjoitettu taiteilijoille, sen viisaus koskee kaikkia meitä, olemmeko nähneet itsemme taiteilijoina ja luovina vai eivät.

"Hyväntekeväisyys alkaa kotona" ei ole bromidi. Se on suunta. Se tarkoittaa sitä, että alat olla mukava itsellesi, aito itsenne, sitten yritä olla mukava kaikille muille. Kun asetamme itsemme liian matalaksi pecking-järjestyksessä, tunnemme henkiin ja kyllä, tunnemme peckish. Me jätämme huomiotta työtämme tai teemme sen häiriöttömästi. Pian työmme voi kehittää itsellemme melkoisen äänen, hapan ja dyspeptisen. Kun aliarvioimme itseämme, haudataan kirjaimellisesti itsemme elämään, joka ei ole meidän oma. Toisten odotusten täyttäminen voi johtaa väärin omia arvojamme.

Arvojärjestelmät ovat yhtä yksilöllisiä kuin sormenjäljet. Jokaisella meistä on joukko prioriteetteja, jotka saattavat olla hämmentäviä muille, mutta jotka ovat ehdottoman välttämättömiä itsellemme. Vääräämme todellisia itsemme, me tunnemme pian arvottomia ja vaatimattomia. Tämä puolestaan ​​estää meidän toimimasta omalla puolellamme, ja niin kärsimme edelleen.

Unelmiesi asettaminen takapolttimeen vain sytyttää vihasi

Kun olin nuori yksinhuoltajaäiti, tunsin syyllisyyttä, koska halusin aikaa pois tyttärestäni. Halusin hiljaisuuden. Minun piti kuulla omia ajatuksiani. Minun tarvitsi myös ottaa oma sieluni kädestä ajoittain eikä minun tarvitse huolehtia tyttäreni pienen käden pitämisestä kiinni. Riippumatta siitä, mitä unelmiani sain, oli parempi ottaa takapoltin, luin itseni - vaikka en koskaan lopettanut kirjoittamista - ja niin yritin laittaa unelmani takapolttimelle, jossa he jatkoivat kiehua - ja niin myös minun temperani.

Domenica oli ihastuttava lapsi. Aloin löytää häntä ei niin ihana. Olin snappish, ärtynyt ja syyllinen. Ymmärrän enemmän kirjoitusaikaa, ylellisyyttä ennaltaolovuosina, tunsin nurkkaan ja loukkuun. Eikö lapseni ollut tärkeämpää kuin aivopuoleni? Luin itseäni. En nähnyt mitään ulospääsyä.

"Ota yö," vanhempi nainen ystävä, näyttelijä, neuvoi minua. "Huolehdi taiteilijastasi. Se tekee sinusta paljon paremman äidin. Sinun täytyy saada todellisuutta täällä. Yhteiskunta kertoo, että äitiys tulee ensin, mutta - kanssasi - se ei ole. Jos olet rehellinen siitä ja laita taiteilijasi ensiksi, saatat olla melko hyvä äiti. Lie itsellesi siitä - ja tiesitkö, että useimmat lasten hyväksikäytöt tulevat liikaa yhdessä?

Liian paljon "Nizzaa" aiheuttaa paheksuntaa

En ollut tiennyt, että liian paljon "mukavaa" aiheutti lasten hyväksikäytön, mutta voisin uskoa sen. Ottaen ystäväni radikaalin neuvon, aloin nousta tunti aikaisemmin, jotta kirjoitin Morning Pagesin, kun tyttäreni nukkui. Aloin myös harjoittaa taiteilijapäivämääriä, saada minut ja luovaa tietoisuuttani muutamaan sellaiseen juhla-seikkailuun, jonka olin suunnitellut - ja kiusannut - tyttäreni puolesta. Minua palkittiin omahoitolla elokuvan ideasta - kirjoitin käsikirjoituksen ja myin sen Paramountille.

Mikä oli vieläkin "ensiarvoisen tärkeämpää" oli: huomasin, että äitini oli ollut aivan oikeassa lähettämään hänen pesualtaansa pienen runon, jonka olin aina hylännyt koirina. Se luki:

Jos nenäsi on hiomakiven karkea
ja pidät sitä siellä tarpeeksi kauan
pian sinä sanot, ettei ole sellaista
kuin puroja ja lintuja, jotka laulavat.
Kolme asiaa koko maailma luo -
vain sinä, hiekkakivi, ja oma vanhan nenäsi.

Olen opettanut kaksikymmentäviisi vuotta. Minulla on ollut paljon opiskelijoita, jotka ovat huolissaan siitä, että he olivat itsekkäitä. Mielestäni on katsottava, että useimmat luovat ihmiset ovat itse asiassa liian epäitsekkäitä. Sen sijaan, että kysyisit "Juliasta, olenko itsekäs", heidän pitäisi kysyä: "Julia, olen itsekäs tarpeeksi?" "Itsekäs" antaa meille itsensä itsensä ilmaisemiseen.

Kun olemme taiteilijoita, kun olemme liian mukavia liian kauan, emme enää ole mukavia. "Minun tarvitsee vain päästä jumalattomaan pianoon", sanomme oikein, tai "en ole kirjoittanut päivinä ja se ajaa minua hulluksi", tai "Jos en pääse maalaustelineeseen, nämä lapset tulevat kävellä lankulla." Hitaasti tukahdutetut kauhut tulipalot, jotka johtuivat liian monista yesseistä, joissa oikea-aikainen ei olisi ollut rehellisempi ja antanut meille aikaa ja tilaa työhön - olisimme asettaneet temppeleemme kiehuvaksi ja sitten kiehumaan.

Jos pysymme edelleen hyvänä, saamme kokata itse haavan tai kehittää korkean verenpaineen. Kun taiteilija on liian hyveellinen, se ei ole hyve. Se on tuhoisa ja haitallinen. Olen maininnut, että se ei ole hauskaa?

Ollakseni Nizzan vs. Olennainen

Mukava oleminen ei ole lähes yhtä tärkeää kuin todistusvoimainen. Kun olemme se, mitä todella olemme, ja sanomme, mitä todella tarkoitamme, lopetamme vastuumme kaikkien muiden puutteista ja olemme vastuussa itsellemme. Kun teemme, tapahtuu hämmästyttäviä muutoksia. Meistä tulee linjassa todellisen korkeamman voimamme kanssa, ja luova armo virtaa vapaasti.

Kun lopetamme Jumalan pelaamisen, Jumala voi pelata meidän kautta. Kun lopetin estetyn kirjailija-poikaystäväni pelastamisen, siirryin artikkelien ja novellien kirjoittamisesta kirjojen kirjoittamiseen. Niin paljon energiaa hän oli kuluttanut. Kun säveltäjä pudotti korkean ylläpidon tyttöystävänsä, hän lopulta viimeisteli levyn, joka oli kiehunut vuosikymmenen ajan. Virallisesti "palanut" nainenmaalari lopetti vapaaehtoistyönsä vievän naapurimaiden ympäristöryhmään ja totesi, että hänellä oli yhtäkkiä aikaa maalata ja opettaa, lisäämällä vahvasti sekä tuottavuutta että tuloja. Hänen vapaaehtoisuutensa tuntui pitkään tahattomalta. Haluatko tuntua vähemmän pyhältä, hän tunsi itsensä paljon vapaammaksi.

Muistamme prioriteettimme

Opettamaan ympärillämme olevia, mitä painopisteemme ovat - ja muistamme heidät - tekee harmonisista suhteista. Selvittäminen toisille tuo rehellisiä yhteyksiä, jotka perustuvat keskinäiseen kunnioitukseen. Rehellisyys alkaa meille. Niiden tunnistaminen, jotka käyttävät tavallisesti aikamme ja energiamme, ovat keskeisiä, mutta niiden tunnistaminen on vain yksi vaihe. Niiden välttäminen on toinen vaihe, ja tämä on se, jossa paljon meistä kompastuu. Epäilen, että meillä on oikeus rauhaan, kunnioitukseen ja hyvään huumoriin. Eikö meidän pitäisi todella kärsiä? Eikö meidän pitäisi olla henkisempää olla häiritsemättä status quoa?

Keinotekoisten ihmisten ja olosuhteiden hyväksyminen, joita me paheksumme, tekee meistä huonosti. Hieman rehellinen itsensä rakkaus tekee ihmeitä persoonallisuudellemme ja taiteellemme. "Mutta, Julia," olen kuullut ihmisten surkea, "oletko sanonut, että meidän pitäisi olla itsekkäitä?"

Henkilökohtaisesti mieluummin itsekäs simmering, cranky, vihamielinen ja pitkäikäinen. Ja onko todella itsekästä ottaa itselleni aikaa? Tarvitset itsensä itsensä ilmaisemiseen - ja tarvitset itsellesi myös monia muita asioita. Jos tutkimatta jäänyt elämä ei kannata elää, elämää ei kannata tutkia tai maalausta tai veistämistä tai näyttelyä.

Mies taidemuodonsa yläreunassa löysi ammattimaisesti itsensä niin ylivarastetuksi ja niin ylikuormitetuksi, että hän oli neuvonut toisia ja antanut arvokkaan nimensä arvokkaille syille, ettei hänen elämänsä enää ollut hänen oma. Arvostetut laitokset, joiden kanssa hän oli asettanut itsensä, näyttivät hallitsevansa kaikkiruokaisia ​​ruokahaluja. Jokainen pyyntö oli "kohtuullinen", jokainen syy oli "kelvollinen". Se, mitä hän oli, oli uupunut, palanut ja hämmentynyt. "Olen yläreunassa", hän kertoi minulle: "Minun oli aina pitänyt saada, mutta en pidä siitä kovin paljon." Ei tietenkään. Hänellä ei ollut aikaa omaan taiteeseensa, rakkaan ajoneuvoon, joka oli ottanut hänet huipulle.

Sanoessani Kyllä itsellesi vaatii joskus sanoa Ei muille

On mahdotonta sanoa kyllä ​​itsellemme ja taiteellemme, kunnes opimme sanomaan ei muille. Ihmiset eivät tarkoita meitä vahingoittumasta, mutta ne vahingoittavat meitä, kun he pyytävät enemmän kuin voimme antaa. Kun menemme eteenpäin ja annamme sen heille, vahingoitamme myös itseämme.

"Tiesin, että minun olisi pitänyt sanoa ei," me wail - kunnes alamme todella tehdä sen. Ei, emme voi ottaa ylimääräistä opiskelijaa. Ei, emme voi ottaa vielä yhtä valiokuntaa. Ei, emme voi sallia, että käytämme niitä tai lopetamme sen käyttämisen.

Hyve - ja vääriä hyveitä olla liian hyveellinen - on hyvin houkutteleva. Arvokkaiden syiden ongelma on, että ne ovat arvokkaita.

"Et voi olla terveellistä ja suosittua samaan aikaan", vanhempi näyttelijä varoitti minua. "Ihmiset haluavat, mitä he haluavat, ja jos et anna niitä, he vihastuvat."

Tosiaan, mutta taiteilija haluaa myös, mitä se haluaa, ja jos emme anna sitä taiteilijallemme, ydin saa vihaiseksi. Jos ajattelemme itsemme osaa, joka luo sellaisen kuin elinvoimainen ja lahjakas sisäinen nuori, alamme kuvitella, kuinka hämmentynyt sarja "Ei nyt, ole mukava, vain hyvä urheilu ja odota myöhemmin" osa voi saada sen tuntemaan.

Jälleen ajattele taiteilijaa melko nuorena. Mitä lapsi tekee, jos hän on kurinalaista? Se sulkeutuu. Se lakkaa hiljaisuudesta. Se toimii - taiteilijamme voi olla oikeudenmukaisesti riippuvainen siitä, että teemme joitakin tai kaikkia näitä käyttäytymisiä, kun vaadimme "mukavaa" rehellisen sijasta.

Se ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa. Se ei ole koskaan ohi, kun taiteilijamme ei palaa takaisin. Voimme kasata vuosia, vuosikymmeniä, elämää, joka loukkaa taiteilijaamme, ja se on niin joustava, niin voimakas ja niin itsepäinen, että se palaa elämään, kun annamme sille pienimmän mahdollisuuden.

Sen sijaan, että meitä koaksisoitaisiin yhdeksi energiatehokkuudestamme muiden auttamiseksi, voimme auttaa itseämme koaxingilla taiteilijamme kanssa lupaamalla jonkinlaista suojattua aikaa kuunnella, puhua ja olla vuorovaikutuksessa.

Jos me rakastamme aktiivisesti taiteilijaamme, taiteilijamme rakastaa meitä. Lovers kertoo salaisuuksista ja jakaa unelmia. Rakastajat tapaavat riippumatta olosuhteiden epäsuotuisuudesta. Kun woo meidän taiteilijamme keskittynyttä huomiota ja yksityistä aikaa, se palkitsee meille taiteen.

(Editorin huomautus - Tulosta loput artikkelista, jotta voit kirjoittaa vastauksesi seuraavaan osaan.)

Ole mukava itsellesi

Monet meistä työskentelevät liian kovasti epäitsekkäästi. Unohdamme, että tarvitsemme itse itsensä itsensä ilmaisemiseen. Ota kynää kädessä ja tee vähän arkeologiaa - kaivaa "huutokauppasi", kunnes tulet johonkin "potkiin". Täytä seuraavat lauseet 5: n toiveilla. Kirjoita nopeasti välttääksesi sisäistä sensuuria.

Jos se ei olisi niin itsekäs, haluaisin kokeilla ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jos se ei olisi niin kallista, haluaisin kokeilla ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jos se ei olisi niin kevyt, haluaisin omistaa ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jos se ei olisi niin pelottavaa, haluaisin kertoa ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jos minulla olisi viisi muuta elämää, haluaisin olla ...

1.

2.

3.

4.

5.

Nämä luettelot ovat voimakkaita unia. Ne voivat ilmetä elämässäsi nopeasti ja yllättäen. Tästä syystä saatat haluta laittaa nämä luettelot Jumalan purkkiin säilytystä varten. Älä ole yllättynyt, jos "muut" elämäsi "osat" alkavat näkyä elämässäsi, jonka olet todella saanut.

Painettu julkaisijan luvalla
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002. www.penguinputnam.com

Artikkelin lähde

Kävely tässä maailmassa: luovuuden luovaa taidetta
Julia Cameron.

Julia Cameronin kävely tässä maailmassa.Tässä kauan odotetussa jatkossa kansainväliselle bestsellerille Taiteilijan tapa, Julia Cameron esittelee seuraavan askeleen luovan itsensä löytämisessä ja palauttamisessa. Kävely tässä maailmassa poimii missä Taiteilijan tapa jätti lukijoille toisen kurssin - toinen osa hämmästyttävällä matkalla kohti inhimillisen potentiaalimme löytämistä. Julia Cameron näyttää lukijoille, miten tämä maailma elää ihmeellisellä tavalla, lapsenomainen uteliaisuus, jota jokainen meistä syntyi. Täynnä arvokkaita uusia strategioita ja tekniikoita vaikeiden luovien kenttien rikkomiseksi, tämä on Artist's Way -ohjelman "keskitaso".

Info / Tilaa tämä paperikirja ja / tai ladata Kindle-versio.

kirjailijasta

elämä muuttuuJULIA CAMERON on ollut aktiivinen taiteilija yli kolmekymmentä vuotta. Hän on kirjoittanut lukuisia kirjoja fiktiota ja tietokirjallisuutta, muun muassa taiteilijan tapa, kulta-kulta ja oikeus kirjoittaa, hänen suosituimmat teoksensa luovalla prosessilla. Kirjoittaja, näytelmäkirjailija, lauluntekijä ja runoilija, hänellä on useita hyvityksiä teatterissa, elokuvassa ja televisiossa. Julia jakaa aikansa Manhattanin ja New Mexico erämaahan välillä.

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Julia Cameron; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}