Tiedätkö mitä haluat ja mitä tarvitset?

Tiedätkö mitä haluat ja mitä tarvitset?

Peruspsykologian tuntemus voi olla erittäin hyödyllistä antaa meille tietoa psykeistämme, jotta voimme oppia todelliset tarpeemme. Minun ystäväni Anne Miller oli viiden lapsen äiti, kun hän aloitti psykologian opiskelun yksin. Tästä hän sai tietää, että hän halusi tulla asianajajaksi. Tänään hän on täysipainoinen kumppani hyvin menestyneessä rikosoikeuteen erikoistuneessa asianajotoimistossa, ja hänen ystävänsä ovat edelleen hämmästyneitä hänen saavutuksistaan.

He ajattelivat, että Anne oli tuomittu jäämään keittiöön lähitulevaisuudessa, varsinkin kun lapset olivat pieniä, kun hän aloitti lainopettajan. Kuitenkin, kun hän tiesi, mitä hän halusi, hän pystyi saamaan miehensä täysipainoisen yhteistyön auttaessaan kotimaassaan, jotta hän voisi tulla lainopiskelijaksi laiminlyömättä lasten tarpeita.

Tietenkin kaikki, jotka ovat läpäisseet psykoanalyysin tai psykoterapian, joilla on hyviä tuloksia, on varmasti saatava tietoiseksi hänen perusvaatimuksistaan. Kuitenkin, jos sinulla ei ole tätä kokemusta, uskon, että jos olisit lukenut muutamia peruskirjoja psykologiasta, löydät ne yhtä hyödyllisenä kuin ystäväni Anne Miller.

Tosi tarpeiden oppiminen tulkitsemalla unelmasi

Toinen aihe, joka kannattaa tutkia, on unelmien tulkinta. Laulussa, jonka otsikko on "Toivotan tekevän niin"BG de Silvan mukaan meille kerrotaan, että toiveet, jotka olemme tekemässä, kun olemme hereillä, ovat samanlaiset kuin unelmat, joita unelmoimme unessa. Unet ovat usein toiveita, joita haluamme unessa, ja tietämystä niiden merkitys voi avata monia ovia itsetuntemuksemme etsimisessä.

Jos sinulla on vaikeuksia tulkita unelmiasi, saatat pyytää läheistä ystävääsi auttamaan sinua. Joku, joka tuntee sinut melko hyvin, voi olla helpompi saavuttaa unelmiesi todellinen merkitys, koska saatat olla tukahduttamassa sitä, mitä et ehkä halua kohdata itseesi. Unet ovat kätevä tapa ilmaista mitä me yritämme piiloutua itsestämme, joten joskus me koota skenaarioita, jotka näyttävät loukkaavan analyysia. Teemme tämän pääasiassa suojellaksemme itsemme syyllisyydestä tai ahdistuksesta. Jotkut läheisistä ystävistämme eivät kuitenkaan voi olla hämmentyneitä unelmissamme käytetyistä symboleista, ja ne voivat olla yllättävän tarkkoja selittämällä, mitä ne tarkoittavat.

Yksi selvimpiä selityksiä siitä, mitä unelmia on Unelmiesi merkitys rakas ystäväni, Valerie Moolman. Valerie sanoo:

Unelman muoto on välttämättä hieman erilainen kuin heräämisen ajatus. Kun tietoinen mieli on katkaistu, kielemme käyttö on rajoitettu. Uneksimme - ajattelemme ei-verbaalisesti, useimmiten, mikä rajoittaa sekä esityksen että aiheen. Sanojen ilmaisemisen sijaan näemme kuvia. Sen sijaan, että olisimme tietoisia käsitteistään tai abstraktioista, jotka tulevat päähimme, näemme muotoja, jotka ovat symbolisia niille ajatuksille, jotka näkyvät kuin edessämme olevalla näytöllä tai ympärillämme olevalla näyttämöllä. Jos ajatus ei kykene esittämään tällä tavoin, ehkä hieman apua äänestä tai emotionaalisesta värityksestä, emme vain unohda siitä.

Kuvat, joita näemme, edustavat ajatuksiamme; symbolit (ihmisten, olentojen, talojen, esineiden jne. muodossa) ovat abstrakteja ajatuksia tai käsitteitä. Jokainen unelmoija luo oman tarinansa, tontit ja kansat; tunteet siinä ovat hänen tunteitaan. Toimet, hahmot, tunteet, värit, varjostukset ovat kaikki hänen ja hänen välillään, vaikka hän usein kutsuu päivän satunnaisimpia kokemuksia yön unelma-asioiden muokkaamiseksi. Jopa vähiten mielikuvituksellisilla meillä voi olla unelmia, jotka näyttävät olevan outoja, mutta eivät ole. Heillä on pinnallinen outo, koska emme voi helposti purkaa symbolismia ja selvittää, mitä me puhumme itsellemme yöllä. Yöajatukset ovat todella piileviä päivittäisiä ajatuksia, jotka tuodaan esiin nukkumismielemme piilottamisesta - ja jotka eivät kuitenkaan vielä ole kokonaan piilossa, tai tunnustamisen sokki saattaa herättää meidät.

Myös meitä pitävät ajatukset eivät ole pelkkiä trivia. Emme unelma asioista, joista meillä ei ole mitään huolta; uneksemme syvästi juurtuneista ongelmista, salaisista toiveista, jotka vaativat täyttymistä, tai konflikteista, jotka ovat meille erittäin tärkeitä. Vaikka unelma näyttää naurettavalta - varsinkin silloin - se edustaa meitä häiritsevää. Se ei myöskään tule vain ärsyttämään; se kuvailee tosiasiat silmiemme edessä ja tarjoaa usein ratkaisuja sen esiin tuomiin ongelmiin.

Unet: Todellisen Itsemme ilmaus

Ajoittain ihmiset kertovat minulle, että lopetan unet ja heräät todellisuuteen. Totuus on, että hyvin usein unelmani on todellisuus, kun taas niin sanottu todellisuus ei ole mitään muuta kuin teko - teko, joka kulkee tunteiden tunteiden kautta, auttaa minua mukautumaan yhteiskunnan paineisiin. Toisin sanoen todellisuus on huijaus - tekopyhyyden teko - unelma on todellisen itseni, todellisten pitkäaikojeni, sisimpien toiveideni ilmaus.

Tärkeintä on se, että voi olla aikoja, joissa on ystävällisempää ja inhimillisempää pelata osaa kuin käyttää totuutta ikään kuin se olisi tappava ase. Kun kuitenkin varjostamme totuutta, meidän on oltava varmoja, että olemme täysin tietoisia siitä, että teemme niin. Muussa tapauksessa on olemassa vaara, että saatamme päätyä harhaan itseämme ja joutua hämmentymään siitä, mitä haluamme elämäämme.

Nähdään mitä haluamme siellä

Tiedätkö mitä haluat? kirjoittanut Norman Monath.Olet kuullut ilmaisun "Kauneus on katsojan silmässä". Aina kun kuulen sen, ajattelen aina, kuinka vaikeaa on nähdä asioita sellaisina kuin ne ovat sen sijaan, kuin haluaisimme. Henkilökohtaisissa suhteissa tämä voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on kuva siitä, millaista ihmistä haluat kumppanin tai rakastajan tai puolison.

Sanotaan, että on viisi tai kuusi ominaisuutta, jotka ovat erityisen tärkeitä kyseisen henkilön kannalta, jotta he voivat mitata ideasi. Yksi ominaisuus voi olla rakkaus klassiseen musiikkiin tai golfiin tai ratsastukseen; toinen saattaa olla tietynlainen maku vaatteissa tai elintarvikkeissa jne. Nyt tulee joku, jolla on kolme viidestä tai kuudesta määritteestä, joita etsit. Sen sijaan, että tunnistat sen, annatte kaikki jäljellä olevat attribuutit kyseiselle henkilölle; olet niin innokas etsimään ideasi, jonka olet päättänyt ennenaikaisesti hypnotisoimalla itsesi ajattelemaan, että olet löytänyt kaiken, mitä halusit.

Tuloksena on, että kuusi kuukautta tai vuosi myöhemmin heräät ja sanotte: "Mitä minä hänessä nähnyt?" Vastaus: Näit, mitä etsit - mitä halusit nähdä - ei sitä, mikä todella oli.

Pahoittelemme itseämme ajattelemalla, mitä haluamme

Samalla tavoin, että voimme harhauttaa itsemme ihmisistä kärsimättömyytemme, ahdistuksemme tai sisäisten ikävöitymme kautta, voimme huijata itsemme ajattelemaan, että meillä on se, mitä haluamme muilla alueilla - meillä on työpaikka, talo tai asunto, jossa asumme , osa maata, jossa asumme jne. Vaikka voisimme olla väliaikaisesti sisällöltään tässä itsetuhoisessa teoksessa, lopulta havaitsemme, että huonovointisuus tuntuu näkyviin ja alkaa lisääntyä syvään onnettomuuteen.

Miten estämme tämän tapahtuvan meille? Jälleen kerran kokeilemalla itseämme mieltymyksissämme, kun käsittelemme elämässämme olevia yksityiskohtia. Ne ovat näennäisesti vähäisiä asioita, jotka saavat meidät tapaamaan asioita itsestäänselvyytenä ja päästä rutiin. Mutta kun me kyseenalaistamme esimerkiksi, että pidämme kuulokellamme äänen, olemme matkalla tutkiessamme mieltymyksemme suuremmissa asioissa.

Oppiminen elää nykyisessä - ei menneisyydessä tai tulevaisuudessa

Toinen hyvin tärkeä tapa, jota meidän on kehitettävä, jos haluamme tietää, mitä haluamme, on yrittää elää nykyhetkessä menneisyyden tai tulevaisuuden sijasta. Tämä saattaa kuulostaa oudolta aluksi, mutta jos ajattelet sitä, saatat sopia, että se on järkevää.

Kun tapasin tämän ajatuksen, aloin huomata, kuinka moni meistä elää joko muistamisen tilassa tai ennakointitilassa tulevaisuudesta, sen sijaan että olisimme täysin tietoisia nykyisestä hetkestä. Muistutus ja ennakointi voivat olla erittäin tärkeitä tekijöitä, jotka tuovat tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämäämme, mutta jommankumman tai molempien yliarviointi johtaa valitettavaan tulokseen: me päätämme miettimään, miksi aika tuntui lentävän liian nopeasti, jotta voisimme tehdä sen, mitä halusimme tehdä; me päätämme tunne, että elämä on ohittanut meidät.

Toisaalta, jos olemme jatkuvasti vaikuttamassa itseämme siitä, että nykyinen - tietoisuuden hetki - on tärkein hetki elämässämme, emme anna sen liukua huolimattomasti, vaan se nauttii siitä, mitä se kannattaa ja miten voisimme hyödyntää sitä. "Päivän takavarikointi" on hyvin tunnettu ilmaisu, mutta paras valmistautuminen siihen on saada tavaksi tarttua käsillä olevaan hetkeen.

Pysyvä keskittynyt hetkeen käsillä

Kun seuraavan kerran löydät itsesi viettämään viidentoista tai kolmekymmentä minuuttia jonkun kanssa, kysy itseltäsi, kuinka paljon siitä ajasta käytit ajattelemaan asioita, jotka olivat jo tapahtuneet tai jotka tapahtuvat myöhemmin. En viittaa todellisiin keskusteluihin menneisyydestä tai tulevaisuudesta. Esimerkiksi, jos toinen henkilö kysyi, mitä söit aamiaiseksi edellisenä päivänä, vastauksesi koskee menneisyyttä, vaikka mielesi voi keskittyä keskusteluun.

Tarkoitan tilannetta, jossa saatat keskustella säästä tai työstäsi, ja kun se on meneillään, miettisitte jonnekin päätäsi takana tapahtumaa, joka tapahtui päivässä tai kahdessa, tai ajattelet päivämäärää, jonka odotat innolla seuraavaan viikkoon. Et ole oikeastaan ​​keskittynyt käsillä olevaan hetkeen, nykyiseen hetkeen, ja se voi johtaa vaikeuksiin.

Tietysti sinulla on aina ohimeneviä ajatuksia menneisyydestä ja tulevaisuudesta - sinun täytyy olla älykäs ihminen muistilla ja toivolla. On kuitenkin olemassa ero nykyisen näkökulman säilyttämisessä menneisyyden ja tulevaisuuden taustaa vasten eikä nykyisen hämärtymistä, koska menneisyyden ja tulevaisuuden huolenaiheet saavat tunkeutua. Ja on hämmästyttävää, missä määrin teemme sen. Päätämme puuttuvan nykyisen kokemuksen ja ennen kuin tiedämme sen, vuosia kuluu.

Treasure the Present: Se on hetki, jonka olet odottanut

Nykyinen tulee arvostaa. Tällä hetkellä olet odottanut koko elämääsi. Nyt kun luet näitä rivejä, onko aika kysyä itseltäsi: tekeekö sitä, mitä haluan? Olenko minä iloinen? Minä olen mitä halusin kasvaa, kun olin lapsi? Jos et voi nyt antaa myönteisiä vastauksia näihin kysymyksiin, mitä luulet voivasi tehdä myöhemmin? Ehkä on hyvä syy, mutta etsit sitä heti, jos et tiedä sitä nyt.

Harjoituksena yritä käsitellä jokaisen nykyisen hetken hetkiä ikään kuin olisit hetki, jolloin olit odottanut koko elämääsi. Itse asiassa se on. Kun olet nostanut tietoisuutenne näillä linjoilla, pidät joka hetki ikään kuin se olisi arvokas jalokivi, jota pitää vartioida elämäsi kanssa. Sitten löydät itsesi kuuntelemalla paremmin, nähdessäsi selkeämmin, elämästä suurempaa tyytyväisyyttä ja tyydytystä jopa surun aikojen kautta. Silloin aiot hallita ajatuksiasi, oppia, mitä se todella haluaa, ottaa elämäsi kädessäsi ja toivomalla oikeat asiat oikeaan aikaan ja oikean intensiteetin kanssa.

Painettu julkaisijan luvalla
Tom Doherty Associates, LLC. © 1984, 2002. www.tor.com

Artikkelin lähde

Tiedä, mitä haluat ja miten se saadaan!
kirjoittanut Norman Monath.

Tiedä, mitä haluat ja miten se saadaan! kirjoittanut Norman Monath.Monathin julkaisemiensa suosituimpien inspiroivien ja itsepalvelukirjojen kautta Monath oppi kaikki huipputekniikat menestyksen saavuttamiseksi. Tässä hän näyttää, miten voit tehdä heistä työtä:
- Selvitä, mitä todella haluat; - Onnea vetämällä; - Muiden henkisen voiman asettaminen toimimaan sinulle; - keskittyminen nykyiseen hetkeen; - ajatella kolmiulotteisesti; - Ja paljon muuta. . .

Info / Tilaa tämä kirja.

kirjailijasta

Norman MonathNorman Monath oli julkaisijajohtaja New Yorkissa Simon & Schusterissä ja oli Cornerstone-kirjaston perustaja, joka on suuri tietokirjasto 60s, 70s ja 80s. Tunnettu muusikko ja opettaja, Monath kirjoitti opetustyöoppaan, joka oli oikeutettu Kuinka pelata suosittua kitaraa 10 Easy Lessonsissa (Fireside, 1984), helppo seurata ohjelmaa kitaran hallitsemiseksi muutamassa viikossa. Kirjassa on 43rd-tulostus, joka on myyty yli 300,000-kopioiden. Norman Monath syntyi heinäkuussa 3, 1920 Torontossa, Kanadassa ja kasvatettiin New Yorkissa, NY: ssä. Hän kuoli joulukuussa 26, 2011 JFK: n sairaalassa Atlantiksessa, FL.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = mitä haluat; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}