Väärinkäyttö: Työskentely tuskallisten muistojen kanssa ja muistin muuttaminen

Väärinkäyttö: Työskentely tuskallisten muistojen kanssa ja muistin muuttaminen
Kuva aiboromokhodion 

Väärinkäyttö rikkoo syvästi kehoa, psyykettä ja henkeä. Varmin tapa estää lapsi tutustumasta sisäiseen valoonsa on käyttää häntä fyysisesti, seksuaalisesti tai emotionaalisesti. Onneksi ainoa voima, joka on yhtä suuri kuin väärinkäytön vaikutukset, on instinktimme kasvaa, parantaa ja rakastaa.

Avautumis- ja päästämisprosessi, tietoisuuden herättäminen voi rikkoa väärinkäytöksistä johtuvat kivulias muistit, olivatpa he olleet siellä pitkään tai ovat alkaneet nousta. Se auttaa näkemään näitä muistoja mielen ja ruumiin reaktioiden ketjuina.

Esimerkiksi koskettaminen voi herättää väärän väärinkäytön. Mutta tämä muisti on vain ajatus, joka johtaa tunteeseen, kuten viha, raivo tai pelko. Tunteet voivat puolestaan ​​johtaa fyysiseen liikkeeseen, joka koostuu aistien muodostamasta. Esimerkiksi voimme tuntea pahoinvointia tai paniikkia.

Tietoisuus ajatusten ketjureaktiosta

Kun tiedämme tämän ketjureaktion ja tarkkailemme sitä, kuviot muuttuvat yhä toimivammiksi. Hetkikohtainen tietoisuutemme tähtää lasersäteen ketjuun, ja se hajoaa, linkki linkin kautta. Näemme, että riippumatta siitä, millainen ajatus syntyy, se on vain ajatus. Ajatuksia tulee ja menee. Kaikki mahdolliset tunteet ovat vahvistettu ajatus. Se menee ohi.

Kun alamme nähdä, että ketjureaktio ei ole kiinteä, opimme, että voimme leikata sen missä tahansa linkissä. Ajatus voi herättää esimerkiksi pelkoa, mutta kun tulemme tietoiseksi pelosta, emme voi enää reagoida paniikkiin tai pahoinvointiin. Kun tuskallisten muistojen kärsimyksistä ja sydänsärkyistä tulee toimivia ja sujuvia, meidät vapautetaan uhrista.

Työskentely tuskallisten muistojen kanssa

Tässä on tekniikka, jolla voidaan tehdä kivuliaita muistoja.

Ensinnäkin, mielesi silmissä, luo tilannetta tai ihmisiä, jotka ovat mukana siinä tapauksessa, että muistat. Yritä kuvitella heitä ilman kielteistä tuomiota tai vastustusta. Visualisoi muisti tummana rauta-ketjuna sydämesi ympärillä.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


Keskitä tietoisuus nyt tietoisesti sisäisen valosi voimaan, voimaan ja lämpöön. Täytä ketju valolla, kunnes se hehkuu kullanvärisenä ja kylmä rauta alkaa pehmenemään kuumuudesta. Linkit sulavat yksi kerrallaan, kun sisäinen valo muuttuu vahvemmaksi ja kirkkaammaksi.

Muisti sulaa linkin kautta linkin sisäiseen valoon ja ruokkii sitä niin, että se muuttuu kirkkaammaksi ketjun liuennessa. Valo täyttää koko kehosi. Anna sen vuotaa anteeksiantamiksi, jota säteilet tuskallisessa menneisyydessäsi mukana oleville ihmisille.

Joka kerta, kun muisti syntyy, muuntaa se sisäiseksi valoksi ja lähetä se anteeksi ja myötätunnoksi itsellesi ja muille asiaan liittyville. Tämä vahvistaa omaa valon ja myötätuntoa, ja hyödyttää myös muita. Jälkeenpäin, levätä niin kauan kuin haluat viileässä mukavuudessa vapauden terävyyttä ja kipua muistia.

 

Poimittu luvalla, tekijänoikeudet 2000,
julkaisija Hay House Inc. www.hayhouse.com.

Artikkeli Lähde:

Polut sieluun: 101 tapoja avata sydämesi
kirjoittanut Carlos Warter.

Carlos Warterin polut sieluun.Sielujen polut sisältävät 101in erilaisia ​​harjoituksia, visualisointeja ja meditaatioita. Jotkut ovat peräisin maailman kulttuurien erilaisista historiallisista ja klassisista perinteistä, ja jotkut ovat yksinkertaisia, nykyisiä ja nykyaikaisia. Kaikki on suunniteltu auttamaan sinua kasvamaan hengellisesti monin eri tavoin, olitpa aloittelija tai edistynyt opiskelija. Jos haluat kokea elämäsi todellisen kauneuden ja pyhyyden, tämä kirja sisältää vain kaiken mitä sinun tarvitsee tietää.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona

kirjailijasta

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. on lääkäri, transpersonaalinen henkinen psykiatri, luennoitsija ja edelläkävijä tietoisuuden lisäämisen ja vaihtoehtoisen paranemisen alalla. Hän on kirjoittanut Soul muistaa että Kuka luulet olevasi? Pyhän Itsenne parantava voima. Chilessä syntynyt tohtori Warter on saanut Yhdistyneiden Kansakuntien rauhanvälittäjän ja Pax Mundin palkinnot humanitaarisista ponnisteluistaan. Hän esittelee keskeisiä puheita, työpajoja ja seminaareja sekä Yhdysvalloissa että koko maailmassa. Hänen verkkosivuillaan on www.doctorcarlos.com ja hänen sähköpostinsa [sähköposti suojattu].

Video / esitys Carlos Warterin kanssa: Nyt on aika mennä sisälle

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: 10. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla jatkaessamme matkaa nykyiseen myrskyisään vuoteen 2021 keskitymme itsemme virittämiseen ja oppimiseen kuulemaan intuitiivisia viestejä, jotta voimme elää elämäämme ...
InnerSelf-uutiskirje: 3. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tervetuloa uuteen vuoteen, sanomme hyvästit vanhalle ... mikä voi tarkoittaa myös - jos valitsemme - irti päästämistä asioista, jotka eivät toimi meille, mukaan lukien vanhat asenteet ja käyttäytyminen. Tervetuloa uuteen…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Uusi vuosi lähestyy nopeasti. Uuden vuoden saapuminen voi olla harkinnan aika tai uudelleenarviointi missä olemme ja mihin olemme menossa. Monet meistä pitävät tätä mahdollisuutena…
InnerSelf-uutiskirje: 20. joulukuuta 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyaikaisissa kulttuureissa meillä on tapana kiinnittää tarroja asioihin ja ihmisiin: hyviin tai pahoihin, ystäviin tai vihollisiin, nuoriin tai vanhoihin ja moniin muihin "tähän tai toiseen". Tällä viikolla katsomme tiettyjä tarroja ja…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 13, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämä viikko tuntuu uudelta alulta ... ehkä siksi, että maanantai (14. päivä) tuo meille uuden kuun ja täydellisen auringonpimennyksen ... tai ehkä siksi, että lähestymme joulukuun päivänseisauspäivää ja uutta…