Anteliaisuus voi viedä meidät pelon yli ja auttaa pitämään sydämemme auki

Anteliaisuus voi viedä meidät pelon yli ja auttaa pitämään sydämemme auki
Kuva Gerd Altmann

Kun tunnemme sulkevan sydämemme, anteliaisuus voi viedä meidät pelon ulkopuolelle ja auttaa pitämään heidät auki. Viisautemme ja tietoisuutemme kertovat meille, mitä anteliaisuutta voi olla tietyssä tilanteessa.

Tietäminen, mitä tilanne vaatii, riippuu siitä, että annamme itsellemme riittävästi tilaa nähdä selvästi, mikä puolestaan ​​riippuu siitä, etteivät pidä mitään itsellemme.

Todellisuus anteliaisuudessa on vapauttaa itsemme haluamasta mitään. Jos emme halua mitään itsellemme - mukaan lukien vahvistuksia, rauhaa, vapautta ja valaistumista -, on mahdollista antaa pois kaikki mitä meillä voi olla.

Seuraavassa on joitakin ideoita siitä, kuinka olla antelias:

1. Anteliaisuus antaa itsellesi tuntea tunteesi - vaikka luuletkin olevan itsekäs. Tunteesi käyttäminen ei kuitenkaan välttämättä aina ole avokätistä.

2. Anteliaisuus antaa itsellesi aikaa tuntea tilan tilan ympärillä. Se sisältyy luonnostaan ​​syvään hengittämiseen. Monissa tapauksissa hiljaisuus on eräs anteliaisuuden muoto.

3. Anteliaisuudella voidaan kunnioittaa ensin omia tarpeitasi ja sitten katsoa muiden tarpeisiin. Se antaa itsellesi hyvää ruokaa, lepoa ja rentoutumista tarvittaessa. Se on ystävystyä itsesi kanssa. Tämä voi vaatia sellaisten ominaisuuksien, mielipiteiden ja toimien hyväksymistä, jotka ovat sisäisen tuomarisi tason alapuolella.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


4. On erittäin anteliasta tietää tietoisuutesi ja oppia hypätä niiden yli. Paras tapa tehdä tämä on koskettaa nykyhetkeä. Voit tehdä tämän aisteillasi.

5. On antelias antaa lasten olla itse. Huomaa, kun yrität hallita heitä. Oletko toiminut heidän turvallisuutensa, koulutuksensa tai hyvinvointinsa vuoksi - tai oman avuksesi?

6. Anteliaisuus on tietää, milloin antaa asioiden olla, yrittämättä "korjata" niitä. Se tietää, että totuus on tyydyttävämpää kuin onnellisuus.

7. Anteliaisuus sanoo kyllä ​​eikä ei. Tämä voi tarkoittaa tahdon aktivointia ja riippuvuuden, masennuksen, vihan ja muiden negatiivisten tunneiden tavanomaisten mallien ylittämistä. Se on halu avata itsesi itsellesi.

8. Ei ole helppoa ilmaista jokaista valitusta. Näetkö mahdollisuuden missä tahansa syntyy?

9. On runsas olla tyytyväinen siihen, mitä sinulla on.

10. Anteliaisuus antaa elämälle virrata olemuksesi.

11. Ennen kaikkea se on täysin mukana kaikessa mitä teet.

12. Anteliaisuus on halukkuutta olla yhteydessä muihin. Se antaa myös muille mielipiteensä yrittämättä muuttaa niitä.

Yksi opetus sanoo: "Anteliaisuus on hyve, joka tuottaa rauhaa." Kokeile sitä ja katso, jos luulet tämän olevan totta.

Julkaisija Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.

Artikkelin lähde

Polut sieluun: 101-tapoja avata sydämesi
kirjoittanut Carlos Warter.

Carlos Warterin polut sieluun.Tämän oppaan tarkoituksena on näyttää lukijalle kaikki, mitä he tarvitsevat tietää kokea niiden todellinen kauneus ja heidän sielunsa pyhyys.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. on lääkäri, transpersonaalinen henkinen psykiatri, luennoitsija ja edelläkävijä tietoisuuden lisäämisen ja vaihtoehtoisen paranemisen alalla. Hän on kirjoittanut Soul muistaa ja Kuka luulet olevasi? Pyhän Itsenne parantava voima. Chilessä syntynyt tohtori Warter on saanut Yhdistyneiden Kansakuntien rauhanvälittäjän ja Pax Mundin palkinnot humanitaarisista ponnisteluistaan. Hän esittelee keskeisiä puheita, työpajoja ja seminaareja sekä Yhdysvalloissa että koko maailmassa. Hänen verkkosivuillaan on www.doctorcarlos.com ja hänen sähköpostinsa [Sähköposti suojattu].

Video / haastattelu Carlos Warterin kanssa: Kuinka selkeyttä ja ymmärrystä kehitetään totuuden löytämisessä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…