Hävitätte energiaa olemassaoloon persoonallisuuden kautta sen sijaan, että käytät sitä pysymään todellisuudessanne. Maski pitää energiaa menossa. Kun kiellät persoonallisuuden projektio, säästät energiaa. Kun riittävästi energiaa säilytetään, maski romahtaa. Se menettää itsenäisen ja itsekäs olemassaolonsa.

Aion näyttää sinulle, missä tuhlaat tätä energiaa. Koska tällöin olette tietoisia siitä, että olette nähneet sen omassa kokemuksessasi, alat lopettaa vuodon. Sinulla on enemmän energiaa muiden hukkaan menevien liikennemuotojen, asenteiden ja käyttäytymisen käsittelemiseksi. Vähitellen tulet tietoisemmaksi, vastuullisemmaksi ja todistusvoimaisemmaksi. Hahmosi paljastaa itsensä ja persoonallisuutesi on vähemmän hallitsevaa elämääsi.

Viha syntyy, koska olet
ei saa omaa tietäsi.

Mainitsen useita asioita, jotka on tehtävä tai lopetettava. He säästävät energiaasi. Ensinnäkin se on haaste. Kun saat syvemmälle prosessia, saatat joutua sekaisin. Persoonallisuus yrittää aina syventää sinua ja antaa sinut luopumaan. Mutta jatka: kuusi harjoitusta on aina olemassa muistuttaakseen sinua ja ohjaamaan sinua. Oman kiistaton kokemus siitä, että se toimii, on totuuden esittely. Huomaat, että olet kevyempi, helpompi, iloisempi. Uusi harmonia alkaa paisuttaa koko elämääsi sisällä ja sen ulkopuolella.

1. Lopeta puhuminen menneisyydestä

Persoonallisuus elää menneisyydestä ja ruokkii teitä kertomalla tarinasi. Joka kerta, kun kuulet itsesi, kun puhutte menneisyydestä, lopeta. Mitä enemmän käytät, sitä helpompaa se on. Saatat menettää joitakin ystäviä, jotka sanovat, että saat tylsää ja menettää entisen mielenkiintoisen ja kannustavan persoonallisuuttasi. Tiedätte, että teet hyvin.

On aikoja, jolloin sinun täytyy viitata menneisyyteen. Vanhan tavan rikkomiseksi sinun täytyy kuitenkin olla äärimmäinen. Raajan ei tarvitse sanoa mitään, joka viittaa menneisyyteen. Tähän sisältyy mitä tapahtui minuutti sitten, ellei puhetta ole puhtaasti käytännöllinen syy, kuten "Oletko kirjoittanut kyseisen kirjeen?"

Älä kerro surullista, surullista tarinaasi. Lopettamalla puhuminen menneisyydestä lopetat lopulta ajattelematta menneisyydestä. Ja se on huolenpidon loppu.

2. Ole totta tilanteeseen

Ole totta tilanteeseen eikä henkilökohtaisiin tyköihisi ja tykkääsi. Persoonallisuus elää emotionaalisista keinoista - mitä haluat ja mitä et pidä. Se käyttää heilurin dynaamista pitämään itseään. Et voi olla varma tavoista ja tykkäävistä. Ne muuttuvat kokemuksen ja vuosien myötä. Ole siis totta tilanteen, tapahtuman tai olosuhteiden suhteen.

Mitä tilanne vaatii? Se ei välttämättä ole sinulle sopiva. Esimerkiksi, jos olet työskennellyt tekemään työtä, olkaa totta mitä olet maksanut, ei siitä, pidätkö siitä tai pidät siitä. Jos vaadit reagoimaan epämiellyttäviin, olkaa totta tilanteessa ja erota, koska et selvästikään tee hyvää työtä.

Elämäsi valitus
ja syyttää muita ihmisiä ja asioita vaikeuksistasi
on yksi tärkeimmistä energian vuodoista.

Henkilö, muistakaa, nauttii konfliktista. Se haluaa, että jatkat työtä ja pidät siitä, sillä silloin voit valittaa ja tunnistaa siitä ystävillesi. Tämä kuluttaa energiaa, jota tulisi käyttää toimien tekemiseen tavalla tai toisella. Joko teet työn luovuttamalla asenne tai lopetat. Se on totta tilanteessa. Toiminta tyhjentää aina umpikujan energian.

3. Antakaa epärehellisyytesi

Luopu siitä, että olet epärehellinen itsellesi ja elämälleen. Joka kerta kun olet vihainen, vihainen tai masentunut, se tarkoittaa, ettet ole rehellinen: et ole edessään elämää sellaisenaan. Viha syntyy, koska et saa omaa tietäsi. Sen sijaan, että olisit vihainen, sinun pitäisi tarkastella, mitä käytännön toimia voit tehdä estääkseen esteitä. Jos mitään käytännön toimia ei voi toteuttaa, halu on tällä hetkellä epäkäytännöllinen. Ollakseni rehellinen, sinun täytyy kohdata tosiasia ja luopua haluamastasi.

Muista, että persoonallisuutesi naamio on epärehellisyys. Se piilottaa sen tosiasian, että jos sinulla on hyvin jännittävä kokemus tänään, saat todennäköisesti muutaman päivän aikana masennuksen. Persoonallisuus saa molempiin suuntiin tyytyväisyytensä; ja maksat sen.

4. Älä puhu, ellei sinulla ole jotain sanottavaa

Persoonallisuus puhuu aina. Puhuminen kuluttaa valtavaa energiaa. Joten tämä harjoitus keskittyy oppimaan puhumaan vähemmän. 'Talking' tarkoittaa jotakin puhumista, keskustelua, mielipiteiden antamista, spekulointia, järkeistämistä ja toistamista, mitä olet kuullut. Tässä harjoituksessa opit eroamaan puhumisen ja puhumisen välillä.

Kaikki puhuvat esimerkiksi siitä, mitä poliitikkojen pitäisi tehdä. Et voi puhua siitä, mitä poliitikkojen pitäisi tehdä, ellet tee jotain itsellesi tilanteen korjaamiseksi: kirjoita poliitikoille, soita heille tai äänestä. Sitten ryhdytte toimiin ja voitte puhua omasta kokemuksestasi. Muuten olet vain puhuja. Vain toiminta tai puhuminen siitä, mitä asut, on totta.

5. Ei enää valittamista ja valittamista

Elämästäsi valittaminen ja muiden ihmisten syyttäminen ja vaikeudet ovat yksi tärkeimmistä energian vuodoista. Kun kuulet itsesi näin, lopeta.

Totuus on, että olet vastuussa elämästäsi. Jos et ole vastuussa, se ei ole sinun elämäsi; ja se on järjetöntä. Vastaavasti, jos syyt jotain muuta siitä, mitä sinulle tapahtuu, luovutat vastuun antamalla sen muille.

Vastuullisuus on olla vastuussa kaikesta, mitä teille tapahtuu, niin kuin elämäsi. Itse asiassa on jatkuvasti vaikeuksia, joita sinun on kohdattava. Ne saattavat vaikuttaa muista virastoista. Mutta sinun täytyy tehdä parhaansa lajitellaksesi ne. Se on elämää.

Et valittaa, kun saat edistystä työssä? Et syytä pomo. Tuntuu, että olet ansainnut sen; että sinun täytyy olla ansainnut sen. Toisin sanoen hyväksyt, että olit vastuussa. Joten miten voit ansaita pois siitä, että olet vastuussa siitä, että ei ole niin hyviä asioita, jotka sinulle tapahtuu? Jälleen se on persoonallisuus, joka on kaksipuolinen, ei suora. Se esittelee elämää sellaisenaan, ja pääsee pois sen kanssa, kun jatkat syyttämistäsi ja valituksenne.

6. Toteuta tavallista Small Talkia

Muista, että persoonallisuus riippuu tavanomaisesta tajuttomuudesta. Pysäytä keskustelumalli käyttämällä ilmaisuja, kuten kultaseniä, hunajaa, rakkauteni ja rakkautta, kun puhut kumppanillesi, ystävillesi tai tavallisille kontakteillesi. Jos haluat, käytä henkilön oikeaa nimeä. Kun olet rikkonut tavan, löydät miellyttävän ilmaisun luonnollisesti ja asianmukaisesti. Mutta aluksi on käytettävä tällaisia ​​termejä, jotta voit rikkoa tavan ja tehdä tilanteesta tietoisen.

Älä hukuta kumppaniasi silkkisillä sanoilla ja teoilla, kun tiedät, että aiot olla epärehellinen tai olet tehnyt jotain, mitä he eivät pidä. Sano sen sijaan, että olen muuttanut sinut alas, koska en halua, että reagoisit siihen, mitä olen tehnyt tai mitä aion tehdä. Kerro sitten heille suoraan, mitä olet tehnyt tai mitä aiot tehdä.

Useimmiten huomaat, että et tee sitä, mitä aiotte tehdä, tai teet sen vain ja vangita heidän hylkäämisensä voiman. Ainakin olet rehellinen; ja tällainen rehellisyys vapauttaa maskin.

Yleiset lausekkeet

Älä sano: 'Mitä tarkoitan' ja 'Tiedätkö?' tai vastaava täyttölauseke. Nämä kaikki ovat tajuttomia sanoin läntisen persoonallisuuden, joka on nyt maailmanlaajuisesti tavanomainen. Älkää sanoko: "Ollakseni rehellinen", koska se merkitsee, että aiot olla epärehellinen tai että olet yleensä valehtelija. Tällaisilla lauseilla ei ole todellista merkitystä, ja ne ovat itse asiassa maskia puhumassa.

Harjoittele näitä harjoituksia jokapäiväisessä elämässänne seuraavan kahdentoista kuukauden aikana, ja te erotatte hitaasti persoonallisuuden hallitsemisesta.

Lisää purkaminen

Nyt tässä on tiedustelutesti. Kysy itseltäsi tämä kysymys: Haluaisin olla mukana, elää tai rakastaa jotakuta, joka on aina tuulinen, vihainen, levoton, tylsä, vihainen tai masentunut? Jos vastaus on "ei", seuraava kysymys on: Miksi uskon, että kukaan haluaisi elää kanssani, kun minulla on nämä tunteet? Kun hajotat persoonallisuuden ja tulette yhä enemmän elämään, alat tuntea itsesi hajoamista.

Tunnet joskus, että olet "mitään", ja että menetät identiteettisi. Tiedä, että olet sinun persoonallisuutesi menettämässä, ei identiteettisi. Mitään, mitä olet tai on, ei katoa.

Ainoa se, mitä tapahtuu, on kiinnitys, tunnistaminen asioihin, joita persoonallisuus kutsuu 'minua ja minun'. Ja se sisältää kaikkein intiimimmät ja arvokkaimmat käsitykset siitä, mitä elämä ja rakkaus ovat. Loppujen lopuksi ymmärrän, että mikään ei ole "minun", ei edes oma kehoni. Olen sen takana - naamion takana kylpyhuoneen peilissä. Olen naamion loppu.

Ilo sisällä

Elämä on nautittavaa, jotta siitä tulisi tietoinen nauttien siitä. Sillä ilo on tietoisuus. Kun nautit kaikesta, mitä teet, olet tietoinen.

Jos pidät tanssia, olet tanssin aikana tietoinen. Jos nautit puutarhanhoidosta, olet tietoinen kun puutarhanhoito. Jos pidät töistäsi, olet tietoinen työskennellessäsi. Nauti elämäsi jokaisesta hetkestä ja elät tietoisesti ja iloisesti. Se on niin yksinkertaista.

Ilo tai tietoisuus on luonnollinen tila. Se on aina siellä. Se on kuin aurinko, joka aina loistaa maan ja pilvien varjon yläpuolella. Lopeta elämä omassa varjossa, ja aurinko, ilo, heti paistaa.

Mitään positiivista ei voida tehdä ilon löytämiseksi. Mitä se on kielteisen käytännön harjoittaminen, varjostus. Iloinen elämä on selkeyden ilo - ei ongelmia. Koko elämäni on silloin ilon tai selkeyden oleminen - ilon ja selkeyden olemus. Tämä on nyt, sinun sisälläsi, vain odottamassa elämääsi. Sinun ei tarvitse pyrkiä siihen, etsiä sitä tai tehdä siitä. Se olet sinä. Se on sinun, sinun olemuksenne.

Piirretty luvalla.
Julkaistu Englannissa, Barry Long Books. © 1994.

Artikkeli Lähde:

Vain pelko kuolee: kirja vapautumisesta
esittäjä (t): Barry Long.

Vain pelko kuolee on todellinen mahdollisuus, että voimme vapauttaa itsemme onnettomuudesta, joka on toinen tapa puhua valaistumisesta. Tämä vapauden potentiaali on tekijän kaiken työn ydin. Ja tämä on yksi hänen tärkeimmistä kirjoistaan. Barry kuvailee jäljittelemättömällä ja kirkkaalla tavalla, kuinka onnettomuus tarttuu meihin syntymästä, kuinka se muodostaa persoonallisuuttamme, hallitsee historiamme ja jota tiedotusvälineet manipuloivat. Onnettomuuden juuret ovat pelkoa, mutta hyvä uutinen on, että tietoisessa tai jumalallisessa elämässä pelko kuolee.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Author

Barry Long (1926-2003) oli australialainen henkinen kirjailija, joka puhui omasta kokemuksestaan ​​itsensä toteuttamisesta. Hän opetti yli 35 vuotta. Hänen kirjansa kattavat kaikki henkisen elämän osa-alueet meditaatiosta itsensä löytämiseen ja tantraan. Hänen teoksiaan on julkaistu useilla kielillä. Yllä olevan artikkelin tekijänoikeudet omistaa The Barry Long Trust, ja se on otettu luvalla hänen kirjastaan ​​"Only Fear Dies", jonka on julkaissut Barry Long Books 1994 (www.barrylongbooks.com),

Lisätietoja Barry Longin opetuksista on osoitteessa http://www.barrylong.org/

Katso video: Mitä Barry Long sanoo?