Kuva Vapaa-Kuvat

Muutos on väistämätöntä. Huomaa reaktio tähän lausuntoon. Muutos on väistämätöntä.

Kiinnitä huomiota kehosi reaktioon, mieleesi, tunteisiisi. Tunsitko pelkoa? Onko 'oh-oh' sellaista tunnetta? Onko epävarmuutta siitä, mitä muutos voi tuoda? Jos katsomme maailman tilaa ja jopa omaa henkilökohtaista todellisuuttamme, luulisi, että suuresti tarvittavat muutokset otetaan vastaan ​​avosylin. Joten, mikä on todella ongelma?

Tunnemme olomme turvalliseksi siinä, mitä tiedämme ja missä olemme ... nykyinen! Mikä on nykyisyys (tai menneisyys), joka tuo meille tällaisen turvallisuuden tunteen? Se ei todellakaan johdu siitä, että meillä on ennätys maailmanrauhasta, vauraudesta kaikille, katseilta kaduilta, täydellisestä onnesta jne.

Ajattele ihania asioita, jotka ovat muuttuneet viimeisten kymmenen, kahdenkymmenen tai useamman vuoden aikana. Olitpa maailman tapahtumia, kuten Berliinin muurin kaatuminen, tai omassa elämässäsi, muutos tuo aina hyvää. Kyllä aina! Jopa aikoina, jolloin tuntuu siltä, ​​että henkilökohtainen maailma laskeutuu, kun raunio tyhjenee, se yleensä osoittaa, että se oli paras.

Muistan elämässäni tapahtuneet erilaiset tapahtumat - kuten minun töistäni lyömisen, kieltäytyi uusimista varten, kun asuin Jamaikassa, vanhempani kuolivat, kun olin 20, tai hyviä ystäviä, jotka kuolivat auto-onnettomuudessa. Koska emme näe eteenpäin sitä, mitä tulevaisuudessamme on meille, kuvittelemme joskus rajoitetun käsityksemme kanssa, että asiat ovat paljon huonompia kuin ne ovat tai tulevat olemaan.

Tuolloin kun olin kokenut näitä tapahtumia, he kaikki näyttivät katastrofeilta. Ja tietysti vanhempieni ja hyvien ystävien kuolemantapauksissa he olivat katastrofeja, mutta myös jälkikäteen he valmistelivat tietä elämässäni tapahtuvien muutosten lisäämiseksi - kyllä ​​jopa ihmisten kuolemat, joita rakastin. Se on maailmankaikkeuden luonne.

Muutos on väistämätöntä

Huomaa jälleen reaktionne näihin lausuntoihin: MUUTTAA! Sinun täytyy muuttua! Muutos on väistämätöntä. 

Jos koet sisäistä epäröintiä, pelkoa tai epäilyjä, sinun kannattaa alkaa kertoa itsellesi usein (ainakin päivittäin), että "kaikki muutokset ovat parempia. Asiat kehittyvät jatkuvasti ja paranevat ja paranevat."Mitä enemmän toistat sen, sitä enemmän se tulee teille.

Jos uskot evoluutioon, sinun täytyy välttämättä uskoa muutokseen, joka tuo hyvän. Jos uskot, että Jumala loi maailmankaikkeuden ja että Jumala on hyvä, niin taas, mitä rakastava isä tuomitsee lapsensa helvetin elämään?

Olen pelännyt muutosta, koska ...

Voit siirtyä muutoksen alareunaan ottamalla paperin ja kirjoittamalla yläreunaan: Olen pelännyt muutosta, koska ... tai jos olet sellainen henkilö, joka ei pelkää mitään, voit kirjoittaa sivulle: Syy, miksi vastustin muutosta, on ... ja sitten kirjoittaa mitä tulee mieleen.

Se voi olla esimerkiksi: ...koska en tiedä, mitä tapahtuu ... koska minulla ei ole valvontaa ... koska ihmisiä (siten muutoksia) ei voida luottaa ... tunnen oloni mukavaksi missä olen nyt ja muutos voi ryöstää veneen. ..En ole tarpeeksi hyvä elämääni jne.

Whew, riittää jo!

Kun sinulla on luettelo, varmista, että peruutat kaikki vanhat uskomukset (sekä henkisesti että paperilla) ja ohjelmoit itsellesi sellaiset positiiviset lausunnot, jotka ovat: Muutos on mukava minulle. Olen turvassa. Elämäni muuttuu jatkuvasti parempaan suuntaan! Planeetta on muuttumassa ja parantumassa.

Ensimmäinen askel on tunnustaa tuntemamme, jotta voimme parantua ja muuttaa pelkomme ja uskomuksemme. Jos myönnämme itsellemme pelkomme, voimme sitten korvata ne valolla, rakkaudella ja rauhalla. Luo omat vakuutuksesi vastauksena pelkoihisi.

Merrily, Merrily, Merrily, Muutoksen polun varrella

Kun aloitat muutoksen hyväksymisen, voit tehdä lukuisia asioita, jotka auttavat pitämään muutoksen polun. Voit halutessasi aloittaa laulamisen minkä tahansa sarjan kappaleista (tai muodostaa oman), jotka vahvistavat sen kaikki pikkuasiat tulevat kuntoon! Tai voit muistuttaa itseäsi päivittäin siitä, että olet valmis muuttamaan ja luomaan parempaa elämää itsellesi. Tai että asiat ovat parempia kuin ne näyttävät.

Voit käyttää tällaisia ​​vahvistuksia seuraavasti: Olen turvassa. Kaikki muutos elämässäni on hyvää. Suhtaudun myönteisesti muutokseen ja annan itselleni luvan muuttua helposti ja onnellisesti. Muutos on yhtä suuri kuin kasvu. Kaikki on hyvin.

Jos teet niin, et pääse pelkäämään muutoksen keskellä ... tai ainakin voitte nähdä pelon siitä, mitä se on ... vain illuusio, projektio, a ajatteli.

Suositeltava kirja

Vaihda tarinasi, muuta elämääsi: käyttämällä shamaanilaisia ​​ja Jungian-työkaluja henkilökohtaisen transformaation saavuttamiseksi
Carl Greer.

Vaihda tarinasi, muuta elämääsi on käytännöllinen itsepalvelun opas henkilökohtaiseen muutokseen käyttäen perinteisiä shamanilaisia ​​tekniikoita yhdistettynä journalisointiin ja Carl Greerin menetelmä vuoropuheluun, joka perustuu Jungian aktiiviseen mielikuvitukseen. Harjoitukset innostavat lukijoita työskentelemään sellaisten oivallusten ja energioiden kanssa, jotka ovat syntyneet tajuttomiin modaliteetteihin, jotta he voivat tietoisesti valita muutokset, joita he haluaisivat tehdä elämässään ja aloittaa niiden toteuttamisen.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com