Käytätkö elämääsi "Olkapäät" ja hylkäämisen pelko?

Käytätkö elämääsi "Olkapäät" ja hylkäämisen pelko?

"Härkä" on se, että kun niitä hallitsevat, meitä hallitsee myös pelko olla hylätty tai hylätty jollakin tavalla, koska se on keskeinen emotionaalinen pelko, joka aktivoi monet niistä. Nämä jatkuvat pelot jättävät monet meistä valumaan ja uupumaan ...

Hidasta, lopeta röyhkeä ja juhli elämää

Hidasta, lopeta röyhkeä ja juhli elämää

Ihmiset ovat niin kiireessä nykyään, elävät nopeasti. Puhu nopeasti, syö nopeasti, liikkuu nopeasti. Mikä ero kuusikymmentä vuotta sitten. Tiesitkö, että teet todennäköisesti enemmän tänä vuonna tapaamisilla, tapaamisille, käyntikohteilla kuin isovanhempasi tekivät koko elämänsä?

Kuinka aivosi heräävät unesta?

Kuinka aivosi heräävät unesta?

Kun nukut, voit tuntua täysin kuolleelta maailmalle. Mutta kun heräät, hetkessä voit olla ylhäällä ja heillä.

6 tapaa käynnistää aivosi uudelleen vaikean vuoden jälkeen

6 tapaa käynnistää aivosi uudelleen vaikean vuoden jälkeen

Ei ole epäilystäkään siitä, että vuosi 2020 oli vaikea kaikille ja traaginen monille. Mutta nyt rokotteet COVID-19: tä vastaan ​​annetaan vihdoin - antaen kaivattua toivoa palata normaaliin ja onnelliseen vuoteen 2021.

Ihmiset oppivat virheistä - miksi piilotamme epäonnistumiset?

Ihmiset oppivat virheistä - miksi piilotamme epäonnistumiset?

Muutama vuosi sitten minulla oli ilo kuunnella voimakkaasti vaikuttavan oikeustieteilijän Cass Sunsteinin puhuvan lihassa. Cass kirjoitti myydyimmän kirjan Nudge yhdessä pitkäaikaisen yhteistyökumppaninsa Richard Thalerin kanssa.

Mihin kaikki metsästäjä-keräilijät ovat kadonneet?

Mihin kaikki metsästäjä-keräilijät ovat kadonneet?

Uudet edistysaskeleet antropologiassa ja paleontologiassa ovat vastanneet yhteen Hunter / Farmer-teoriaan liittyvistä kauhistuttavimmista kysymyksistä: "Miksi Hunter / ADHD-geenijäämiä on vain väestömme vähemmistössä, ja mihin kaikki metsästäjät ovat kadonneet?"

Vähiten vaivojen laki on menestyksen neljäs hengellinen laki

Vähiten vaivaa koskeva laki on menestyksen neljäs hengellinen laki

Vähiten vaivaa kulutetaan, kun teot ovat rakkauden motivaatiota, koska luontoa pitävät yhdessä rakkauden energia. Kun etsit valtaa ja hallita muita ihmisiä, tuhlaat energiaa. Mutta kun rakkautesi motivoivat tekosi, energiaa ei tuhlata, energiaa kertyy ja kertyy.

Paljon kuin Dorian Grayn muotokuva, Trump on heijastus Amerikan sielusta

Paljon kuin Dorian Grayn muotokuva, Trump on heijastus Amerikan sielusta

Kuten monet ovat huomanneet, Yhdysvaltain presidentti Donald Trump ilmentää pahimpia amerikkalaisia ​​piirteitä. Jos joku pilaisi Amerikan paheita pommista narsismiin, sydämettömään individualismiin ja myrkyllisiin machismoihin, keksisi jonkun, joka näyttää hyvin Trumpilta.

Kuudes huna-periaate: Mana - kaikki valta tulee sisältä

Kuudes huna-periaate: Mana - kaikki valta tulee sisältä

Kuudes Huna-periaate, Mana, sanoo, ettei mikään muu kuin meidän kauttamme ole voimakkaampaa kuin me olemme, eikä mikään, johon vaikutuksemme eivät voi koskea. Jokainen dynaaminen toiminta, jonka teemme, sisältää universaalin voiman sisäisen kipinän, joka ulottuu galakseihin ja sen ulkopuolelle.

Kuinka siirtyä pois ylikuormituksesta, palamisesta ja uhrautumisesta

Kuinka siirtyä pois ylikuormituksesta, palamisesta ja uhrautumisesta

Ensimmäinen askel muuttaaksesi sitä, mikä ei toimi sinulle, on tietoisuus - tietoisuus siitä, mihin olet tällä hetkellä sokea. Et yksinkertaisesti voi muuttaa sitä, mitä et näe. Mutta kun näet sen, mikä oli aiemmin piilotettu, saat voiman muuttaa sitä.

Siirtyminen epäjohdonmukaisuudesta, kilpailusta ja kaaoksesta holotropismiin

Siirtyminen epäjohdonmukaisuudesta, kilpailusta ja kaaoksesta holotropismiin

Johdonmukaisuuden rakentamisprosessi maailmankaikkeudessa on todellinen mutta hienovarainen prosessi. Nykyaikaisessa maailmassa sitä ohjaavat usein eksistentiaaliset, suoremmin selviytymiskeskeiset voimat ja impulssit. Nämä voimat ja impulssit ovat yleensä itsekeskeisiä ja kilpailukykyisiä.

Muuttaminen ... heti: se on paljon helpompaa kuin ajattelet

Muuttaminen ... heti: se on paljon helpompaa kuin ajattelet

Mekaaniset käyttäytymismuodot ovat vanhoja tapoja tehdä asioita, jotka ovat kerran työskennelleet tai vaikuttaneet toimivan, tilanteissa, jotka olivat stressaavia tai tilanteissa, jotka olivat todellisia tai joita pidettiin mahdollisesti vaarantavana selviytymisesi.

Näinä outoina, villinä ja upeina aikoina

Näinä outoina, villinä ja upeina aikoina

Kuinka voit tällä kertaa? Kokemukseni on, että se on outoa, villiä ja hienoa tietyillä tavoilla ja todella, todella haastavaa muilla. Suru, menetys, epävarmuus. Inspiraatio, luovuus, jatkuvan ”tauon” tunne. Nämä ovat joitain asioita, joita olen tuntenut, ja kuulen monilta ihmisiltä, ​​jotka kokevat samanlaisia ​​energioita ja tunteita.

Kuinka tiede purkaa elämässämme vallitsevan voiman ja toivon vaikutuksen

Kuinka tiede purkaa elämässämme vallitsevan voiman ja toivon vaikutuksen

Erin Gruwellin ensimmäisenä päivänä lukion englanninopettajana hän kohtasi luokkahuoneen, jossa oli 150 ”vaarassa” olevaa fuksi. Suurin osa näistä lapsista oli tilastollisesti epäonnistumassa. He olivat kovia, heidän nuoren elämänsä määrittelivät jo köyhyys, jengit, väkivalta ja matalat odotukset.

Kuinka tiede purkaa elämässämme vallitsevan voiman ja toivon vaikutuksen
Perinteiset tanssijat juhlivat Hari Rayaa, Ramadanin loppua.
Kuva: Aniq Danial for Unsplash, CC BY-ND

Erin Gruwellin ensimmäisenä päivänä lukion englanninopettajana hän kohtasi luokkahuoneen, jossa oli 150 ”vaarassa” olevaa fuksi. Suurin osa näistä lapsista oli tilastollisesti epäonnistumassa. He olivat kovia, heidän nuoren elämänsä määrittelivät jo köyhyys, jengit, väkivalta ja matalat odotukset. Nämä opiskelijat, hän kirjoitti, tiesivät melkein kaikkinelikirjaiminen sana”Paitsi yksi: toivo.

Silti neljä vuotta myöhemmin jokaisella hänen ”riskialttiista” opiskelijastaan ​​Wilsonin lukiossa Long Beachissä, Kaliforniassa, oli kirjoittaa ylioppilaaksi. Yli puolet jatkoi yliopistoa. Gruwellin oppilaiden kirjoittamat tarinat julkaistiin nimellä kirja "Freedom Writers Diary". Siitä tuli New York Timesin bestseller, ja vuonna 2007 siitä tehtiin suuri elokuva nimeltä "Vapauden kirjoittajat" pääosassa Hilary Swank.

Valmistuminen sisältää monia toivon viestejä.Valmistuminen sisältää monia toivon viestejä. Kuva Marleena Garris yrityksestä Unsplash., CC BY-ND

Gruwell opetti englantia, mutta opetti heille myös käsittämättömän piirteen: toivon. Tiede on viimeisten 30 vuoden aikana dokumentoinut, että toivo voi toimia a strategia menestykseen.

Toivon opettaminen

Vaikka toivo on yleinen teema mytologiassa, filosofiassa ja teologiassa, se ei ollut psykologisen tutkimuksen aihe, ennen kuin Kansasin yliopiston psykologi Richard Snyder aloitti uraauurtava tutkimus 1990-luvulla. Hänen työnsä avasi tietä tiede mitata, opettaa ja erottaa toivo muista psykologisista tieteenaloista. Hänen tutkimuksessaan tunnustettiin toivo kognitiiviseksi toiminnaksi, emotionaaliseksi tilaksi, johon liittyy toimintaa.

Tavoitteet ovat ihmisen käyttäytymisen perustekijöitä, Snyder totesi, ovatko ne pitkän tai lyhytaikaisia. Ne ovat ensimmäinen askel mielikuvituksessa tulevaisuuden saavutus. Menestyminen, hän kirjoittaa, vaatii tapaa tavoittaa tavoite, eikä tahto anna periksi - tahdonvoima ja tapa voima. Snyder ja yhteiskuntatieteilijä Shane Lopez vahvistivat, että toivoa voidaan opettaa ja oppia ja että se on tarjoaa etuja julkisella sektorilla.

Mitä lapset tarvitsevat erinomaisen

Olen käytännön professori ja kliininen johtaja Arizonan osavaltion yliopistossa Toivon syventävän tutkimuksen ja harjoittamisen keskus. Keskuksen tiimi koostuu tutkijoista, harjoittajista ja jatko-opiskelijoista, jotka edistävät toivon ymmärtämistä, strategiaa ja käytäntöjä.

Muut akateemiset laitokset, kuten Oklahoman yliopiston Hope Research Center, sitoutuvat resursseihin ymmärtämään paremmin toivon dynamiikkaa. Vuonna 2014 John Templeton -säätiö rahoitti The Hope and Optimism -aloitetta, joka oli 4.5 miljoonan dollarin nelivuotinen apuraha Notre Damessa ja Cornellissa. The projekti tutki toivoa eri linsseistä, mukaan lukien uskonto, lääketiede, sosiologia ja psykologia.

Lapset viihtyvät aikuisen kanssa tuomioistuimessa.Lapset viihtyvät aikuisen kanssa tuomioistuimessa. Kuvat Kevin Laminto Unsplashille., CC BY-ND

Yliopistokampuksilla ympäri maailmaa on syntymässä uutta toivotutkijoiden sukupolvea, joka on omistettu jatkokoulutukselle toivon potentiaali. Näitä tutkimusaiheita ovat selviytymistaidot, masennus, ikääntyminen, sosiaalinen oikeudenmukaisuus ja toivoyhteisöjen luominen.

Olen jo pitkään uskonut, että yhteiskunta määrittelee usein lapset ja heidän tulevaisuutensa tunnistamalla ja keskittymällä suhteettomasti riski ja trauma mutta sivuuttamatta toivoa.

Toivon soveltaminen elämään

Ymmärtääkseni paremmin, kuinka toivoteoria voitaisiin toteuttaa käytännössä, otin vuonna 1993 ryhmän seitsemän tutkijaa, harjoittajaa ja jatko-opiskelijaa osallistumaan seitsemän vuoden kirjallisuuskatsaukseen. Vuonna 2000 tiimimme jakoi johtopäätöksensä käynnistämällä uuden aloitteen nimeltä Kids at Hope. The Lapset toivossa strategia, sen ytimessä, edistää käytäntöjä ja uskoa siihen kaikki lapset pystyvät menestys - ei poikkeuksia.

Nämä havainnot kertoivat kehyksen suunnittelusta, joka opettaa toivoa kognitiivisena taitona. Toiveisuuden opettaminen alkaa uskomalla kaikkiin lapsiin, olemalla yhteydessä nuoriin mielekkäällä tavalla ja opettamalla lapsille kuvittelemaan tavoitteensa, henkinen aikamatkailu, prosessi, joka kannustaa aivoja suunnittelemaan tulevaisuuden mahdollisuuksia ja haasteita.

Kyky henkisesti aikamatkailu on prosessi, jolla muistetaan menneisyyttä hyödyntämään noita muistoja ja rakentamaan tulevaisuus. Aiempien tapahtumien muistaminen on suuri etu määritettäessä keneen ja mihin luottaa, mikä toimii ja mikä ei. Aikaisempien kokemusten kautta ihmiset voivat kuvata missä he haluavat olla ja miten päästä sinne.

Keskeinen osa tässä työssä keskittyy toivotieteen opettamiseen, jotta se voi kukoistaa yhteisöissä - olipa kyseessä nuorten oikeusjärjestelmä, koulutus, lasten hyvinvointi, käyttäytymisterveys tai nuorten kehitysjärjestelmät. The tiede on selvää. Toivovat ihmiset ovat onnellisempia, terveempiä ja saavuttaa enemmän tavoitteistaan ​​kuin ne, joilla ei ole toivoa.

Jos ”kylän kasvattaminen ja kouluttaminen vaatii kylän”, uskon teorian olevan osa tätä strategiaa. Kuten Gruwell ja hänen oppilaansa havaitsivat, toivo on lahja, joka voi muuttaa elämää positiivisesti.Conversation

kirjailijasta

Richard Miller, käytännön professori, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Uppoutuminen: kulkureitti

Uppoutuminen: kulkureitti

Lähellä pientä taloa metsässä kulkee ihana kiireinen virta, Clove Creek. Vaikka se on usein vilkasta ja vauras, kestää valtava kevät ukkonen ymmärtääkseen, kuinka tällainen vaatimaton virtaus voisi rakentaa dramaattisen ja kauniin alueen, joka tunnetaan paikallisesti nimellä rotko.

Mitä haluat?

Mitä haluat?

Mitä haluat? Tämä on kysymys, jota meiltä kysytään koko elämämme ajan. "Mitä haluat?"Esitämme tämän kysymyksen vauvoille, kun he itkevät, emmekä voi selvittää, ovatko he nälkäisiä, märkiä vai mitä ... Mitä haluat? Esitämme tämän kysymyksen lapsellemme, joka etsii huomiomme. Pyydämme tätä ...

Oletko Soul Conscious ... tai Trance?

Oletko Soul Conscious ... tai Trance?

Jokainen hetki, jolloin emme ole tietoisia ja tasapainosta ja harmoniasta, sitten olemme transsissa. Kun meistä tuntuu ylivoimaiselta ja tuntuu oikeutetusti tuomioissamme, olemme transsissa. Kun meistä tuntuu huonommalta tai arvottomalta, olemme transsissa. Aikaisempien, tulevien tai huolestuttavien ajatusten virrat ...

Mitä teen, jos tunnen ongelmia?

Mitä teen, jos tunnen ongelmia?

Yksi syy tarina Titaanimainen katastrofilla on niin kestävä vetovoima, että se on oppitunti tarpeesta kyseenalaistaa havaittu todellisuus, luottaa suolistoon ja tarvittaessa toimia omalla henkilökohtaisella auktoriteetillamme pelastaaksemme muita ja itseämme.

Välinpitämättömyyden ja kyynisyyden vaarat

Välinpitämättömyyden ja kyynisyyden vaarat

Sanat, jotka sisältävät viittauksen hyvään ja pahaan, ovat huonontuneet, varsinkin ne, jotka viittaavat hyvään - ei pelkästään rohkeuteen, vaan myös vaivaan, kärsivällisyyteen, rakkauteen ja toivoon - kohtaavat kyynisyyden ja välinpitämättömyyden. Ellei voimakkaasti kohdata kyynisyyttä ja välinpitämättömyyttä, emme voi tehdä perusteellisia ja tehokkaita vastauksia.

Lepran sielu? Lyhyt ikävystymisen historia

Lepran sielu? Lyhyt ikävystymisen historia

Me kaikki reagoimme tylsyyteen eri tavoin. Jotkut saattavat löytää uuden harrastuksen tai mielenkiinnon, toiset sen sijaan avaavat pussin rapeaksi ja tarkkailevat uutta Netflix-ohjelmaa.

Olen turvassa! Olet turvassa! Olemme turvassa!

Bashing Down esteet ja lentävät vapaasti

Joskus kun asiat eivät suju haluamallani sen sijaan, että annan asioiden mennä omalle tielleen, aloitan työntää ja pakottaa ja yrittää saada asiat tapahtumaan. Voitko suhtautua tähän? Aloitamme vaatimalla asioita, jotka kulkevat suuntaan ...

Kahdeksan ajattelua ansaan ja puolueellisuuteen

Kahdeksan ajattelua ansaan ja puolueellisuuteen

Tietoisuus näistä yleisistä ajattelu-ansoista antaa sinun saada ne hallintaan. Ymmärrä, että sinulla on taipumus luottaa enemmän näihin ennakkoluuloihin, kun olet emotionaalisempi, kun kiire, väsymys tai milloin tahansa lasket mielenterveyttäsi ja annat mielen ajaa autopilotilla.

Jatko ei ole yhtä suuri: Onko se kopio tai alkuperäinen?

Jatko ei ole yhtä suuri: Onko se kopio tai alkuperäinen?

Jatkoksiin liittyy se, että ne mittaavat harvoin alkuperäistä. Elokuvien tapaan on olemassa kaksi tapaa elää elämää: piiloutua historiassa tai tanssia kärjessä. Historia on turvallinen, mutta se on säännöllinen. Leikkausreuna näyttää pelottavalta, mutta se antaa elämän ...

5 toimintaa, joka voi suojata mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä ikääntyessäsi

5 toimintaa, joka voi suojata mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä ikääntyessäsi

Kukaan ei ole immuuni kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, syövän tai niveltulehduksen kehittymiselle vanhetessaan. Mutta tutkimus osoittaa, että sosiaaliset aktiviteetit, kuten klubiin, sidosryhmiin liittyminen tai vapaaehtoistyö, liittyvät parempaan henkiseen ja fyysiseen terveyteen ja pidempään eliniän.

Rakkaudesta pelon lisääntyminen: Tietoisuuden lisääntymisen polku

Rakkaudesta pelon lisääntyminen: Tietoisuuden lisääntymisen polku

Sana-tietoisuuden käyttäminen missä tahansa keskustelussa voi olla hämmentävää, koska se on sana, jota käytetään tarkoittamaan niin monia asioita. Tietoisuuteen pääsy Jungian-merkityksessä vaatii sitoutuneita pyrkimyksiä tuntea itsemme, mutta tämä pyrkimys palkitsee meitä energian, varmuuden ja rauhan tunteella.

Emotionaalinen vaimennus aiheuttaa vakavia vahinkoja keholle, mielen ja hengen

Emotionaalinen tukahduttaminen aiheuttaa vakavia vahinkoja kehoille, mielille ja hengille

Emotionaalinen tukahduttaminen palvelee joskus hyödyllistä, jopa välttämätöntä tarkoitusta. Esimerkiksi, jos kärsit vakavasta traumasta. Mutta vaikka emotionaalinen tukahduttaminen voi joskus olla hyödyllinen tarkoitus, emotionaalisen energian vapaan virtauksen estäminen elinaikana aiheuttaa vakavia ...

Viisi tapaa selviytyä stressistä sekä kymmenen tapaa rentoutua

Miten selviytyä stressistä kymmenen varmalla tavalla rentoutumiseen

Stressi tulee ahdistuksesta, pelosta, syyllisyydestä ja paineesta. Stressi aiheuttaa päänsärkyä, korvatulehduksia, hammastahnoja, rintakipuja, sydämentykytyksiä, ihottumia ja perhosia vatsassa. Stressi saa meidät pitämään hengitystä tai hengittämään epätasaisesti, antaa meille ruoansulatushäiriöitä ja ripulia tai aiheuttaa ummetusta. Stressi johtaa ...

Päästä kyllä ​​ja elävyyden energiaa

Päästä kyllä ​​ja elävyyden energiaa

Kun emme tunnusta tunteitamme, voimme reagoida aktiivisesti mukavuuden vuoksi. Suhteessa olevien jännitteiden puuttuminen voi johtaa pelkoihin väitteistä tai vihasta erimielisyyksien suhteen. Etsimään paeta elämän epämukavuudesta voi ansaita meidät ...

Yksitoista lakia, jotka asettavat sinut ilmaiseksi

Yksitoista lakia, jotka asettavat sinut ilmaiseksi

Jos haluamme kasvaa sisäisesti, meidän on löydettävä uusia tapoja oppia itsestämme. Nämä korkeammat löydöt edellyttävät korkeampaa oppimista. Ajattele jokaista seuraavaa yksitoista lakia lentävän maton yksittäisinä taikajuoksuina. Tee siitä tavoite kutoa ne yhteen mielessäsi. Katso sitten, miten nämä oppitunnit yhdistyvät vaivattomasti nostamaan sinut ...

Moraalisen vamman kokeminen väkivallan, välinpitämättömyyden ja sekaannuksen edessä

Moraalisen vamman kokeminen väkivallan, välinpitämättömyyden ja sekaannuksen edessä

Moraalinen vamma on haava sielulle. Se tapahtuu, kun osallistut asioihin tai todistat asioita, jotka rikkovat syvimpiä uskomuksiasi oikeista ja vääristä. Äärimmäinen trauma ilmenee suruna, suruna, häpeänä, syyllisyytenä tai näiden yhdistelmänä. Se näkyy negatiivisina ajatuksina, itsevihana, muiden vihana, pahoillani ...

Mistä siinä kaikessa on kyse?

Mistä siinä kaikessa on kyse?

Emmekö ole kaikki kysyneet itseltämme tätä kysymystä yhdessä vaiheessa? "Mistä siinä kaikessa on kyse?"  Koska jokaiseen kysymykseen on vastaus, pyysin sisäistä itseäni vastaamaan. Kuulin vastauksen, että "Kyse on kaikesta sinusta!" Hyvin...

Tie eteenpäin: kuinka voit venyttää aikaa

Tie eteenpäin: kuinka voit venyttää aikaa

Toisaalta meidän on pysyttävä uuden kehityksen suhteen ja pidettävä uranamme kärjessä. Toisaalta meidän on vastattava henkilökohtaisen elämämme vaatimuksiin. Tulos? Olemme ylikuormittuneet.

Jopa yksi on tarpeeksi ... Mitä haluaisit tehdä?

Jopa yksi on tarpeeksi ... Mitä haluaisit tehdä?

Elämme äärimmäisissä maailmassa. Äärimmäinen rikkaus, äärimmäinen köyhyys. Äärimmäinen hedonismi ja ilo sekä äärimmäinen pelko ja kipu. Äärimmäinen uskonnollinen omistautuminen ja äärimmäinen viha. Ja kuten kaikessa, mikrokosmos ja makrososmi ovat toistensa heijastuksia. Jokaisessa meistä siellä asuu nämä äärimmäisyydet tai ainakin näiden todellisuuksien läsnäolo - vaikkakaan ehkä äärimmäisissä.

Loppujen lopuksi huomenna on uusi päivä!

Loppujen lopuksi huomenna on uusi päivä!

Yksi suosikkilinjoistani elokuvassa "Gone With The Wind" on, kun Scarlett sanoo "Huomenna on toinen päivä". Tämä linja on antanut minulle toivoa monta kertaa, kun elämäni taivas oli synkkä ja en voinut nähdä nurkan takana mitään haastetta, joka tuolloin kohtasi minua…

Monimutkainen, monimutkainen tai molemmat - kriittiset erottelut uudessa maailmassa

Monimutkainen, monimutkainen tai molemmat - kriittiset erottelut uudessa maailmassa

1960-luvun puolivälissä Bob Dylanin kappaleesta ”The Times They Are A-Changin” tuli laitoksen vastainen hymni turhautuneille nuorille. Viisikymmentä vuotta myöhemmin ajat eivät ole enää “a-changin”. ajat omistaa muuttui-radikaalisti. Itse asiassa nopea, jatkuva, arvaamaton muutos on ”uusi normaali”.

Elämän etenemissuunnitelmat: oletko Rut?

Snap Out Of It! Laita Genie isompaan pulloon

Ihmiset ovat tapana olentoja, ja joskus me jäämme rutiin. Joskus olemme hukkua. Meillä on yksinkertainen päivittäinen tehtävä ja pyöri paniikkiin tai vain jäädyttää. Kumpikaan ei avaa sydäntämme tai mielemme todellisiin haasteisiin tai nautintoihin. Meidän on päästävä ulos siitä ja palattava takaisin elämään. Mutta miten?

Kaikki on siinä, kuinka katselet sitä

Kaikki on siinä, kuinka sinä katsot sitä

Kun Dee ja minä kasvatimme koiraperheen, päätimme ruokkia heille lihaa. Se oli meille iso päätös, koska meillä ei ollut koskaan ollut talossa lihaa. Mutta me rakastamme "lapsiamme" ja haluamme heidän olevan onnellinen. Miksi asettaa ruokavalio heille? Joten ostamme heille purkitettuja koiranruoita ja keitä heille lihaa.

Lajiemme jumalallisten kykyjen vapauttaminen: Luovuus tuo toivoa

Luovuus tuo Hope: vapauttaa lajimme jumalalliset ominaisuudet

Missä toivomme valheemme? Missä meidän on perustettava itsemme jatkamaan ja muuttamaan tiensä radikaalisti? Luovuus voi lunastaa ja pelastaa lajimme. Olen samaa mieltä tohtori Clarissa Pinkolan Estésin kanssa siitä, että kaikki naiset ja miehet ovat syntyneet lahjakas. Meidän täytyy vain vapauttaa tämä luovuus, päästä pois tieltä, kuten MC Richards totesi.

Mikä sopii minulle: Kysy miksi

Mikä sopii minulle: Kysy miksi

Ftai minä, oppiminen johtuu usein "miksi" ymmärtämisestä. Miksi asiat ovat sellaisia ​​kuin ne ovat, miksi asiat tapahtuvat, miksi ihmiset ovat sellaisia ​​kuin he ovat, miksi toimin samalla tavalla kuin minä, miksi muut ihmiset käyttäytyvät kuten he tekevät. Kun ymmärrän tilanteen "miksi", voin sitten ymmärtää, kuinka minun on vastattava sekä nyt että tulevaisuudessa.

Taide uskoa näkemykseesi ja pitää siitä kiinni

Uskon ja pitämisen visio visioimme
Usein elämässä meillä on epäilyksiä tilanteen lopputuloksesta ... onko epäilyn tekemistä omien kykyjemme tai jonkun muun kanssa. Usko itseemme on kuitenkin olennainen osa menestymistä ... Kun luopumme uskoon itseemme, luopumme yrittämisestä.

Käsikirjoituksen uudelleenkirjoittaminen: erottamisesta symbioosiksi

Käsikirjoituksen uudelleenkirjoittaminen: erottamisesta symbioosiksi
Jokaisen muutoksen tiukasti vastustuskykyisen ironista on, että heräämme aivan uuteen maailmaan joka päivä. Kutsumme sitä maailmankaikkeudeksi, eikä se ole koskaan sama paikka kahdesti. Universumissamme ympärillämme tapahtuvat muutokset ovat kuitenkin joko niin jatkuvia, että pidämme niitä itsestäänselvyytenä, tai niin hitaita ja havaitsemattomia, että emme huomaa niitä.

7 vaihetta päästäksesi pois viivytyskannasta

7 vaihetta päästäksesi pois viivytyskannasta
Lähes kaikki viivyttelevät. Yleensä teemme sen välttääksemme epämiellyttäviä tai pelottavia tehtäviä. Kun viivyttely alkaa häiritä elämämme laatua aiheuttamalla meille huolta, pelkoa, laiskaa tai vastuutonta, on aika päästä siihen.

Hienoja ja jaloja asioita: Jätä lapsillemme parempi maailma

Hienoja ja jaloja asioita: Jätä lapsillemme parempi maailma
Me kaikki haluamme jättää lapsemme paremman maailman kuin se, jonka löysimme. Suurin perintö, jonka voit antaa, on ilo, joka on valinta, jonka voit tehdä juuri nyt. Jos odotat, kunnes maailma muuttuu, jotta valo loistaa, unelmasi kuivuu ja kuolee. Tee ilostanne riippuvaiseksi siitä, ettei mitään ulkona ja kaikessa sisälläsi ...

Masennus, viha ja suru Yang-kehotyyppien yhteydessä

Masennus, viha ja suru Yang-kehotyyppien yhteydessä
Meillä kaikilla on elämässä ainutlaatuinen polku, joka matkalla tuo esiin parhaan meissä. Yhtään polkua ei kuitenkaan ole koskaan taitettu meille, ja joudumme joutumaan kaatamaan tietämme karttaamattoman erämaan läpi, kun navigointilaitteemme rikkoutuvat. Masennus on tunnetila, jonka kaikki kehotyypit kykenevät kokemaan, kun he tuntevat olevansa jumissa ...

Estävän kielen poistaminen: Kielen vaihtaminen muuttaa elämääsi

Estävän kielen poistaminen: Kielen vaihtaminen muuttaa elämääsi
Tapa, jolla puhut itsellesi ja muille, vaikuttaa suoraan käyttäytymiseesi. Tarpeiden erottaminen tarpeista, ratkaisevan kielen käyttö ja päättämättömän kielen poistaminen sekä adjektiivien tai tuntosanojen ja sanan asettaminen tulee takaisin kielellesi varmistaa, että sinulla on ...

Kuinka menestyä stressaavassa luokassa 12

Kuinka menestyä stressaavassa luokassa 12

Tutkimukset osoittavat, että monien vuoden 12 opiskelijoiden ahdistustasot ovat korkeat, koska he keskittyvät akateemisiin tavoitteisiin, jotka voivat määrätä heidän tulevaisuudestaan.

Ajanopeus: Kuinka tietokoneet ja kärsimättömyys vääristävät ajatunnostamme

Kuinka tietokoneet ja kärsimättömyys loivat aikamme
Kun aloin käyttää tietokoneita 1970-järjestelmien aikana, huomasin, että he vaikuttivat minuun odottamattomilla tavoilla, varsinkin kun ajatteluni tuntuu. Muutamassa päivässä menin hämmästelemästä sitä nopeutta, jolla tietokone pystyi suorittamaan kirjanpitotehtäviä, joita käytin aikaisemmin työllistämään typerää ...

Ensimmäinen vastuumme tietämyksen tiellä

Vastuullisuus ja itsetuntemuksen polku
Kun matkalla kohti itsetuntemusta, meidän on aloitettava vastuu siitä, keitä me olemme, mitä me seisomme ja mihin olemme menossa. Tämä kuulostaa tarpeeksi helposti, mutta sen toteuttaminen ei ole aina niin helppoa.

6 utelias faktoja haju

6 utelias faktoja haju
Älä aliarvioi nenän voimaa. Se tekee jokapäiväisestä syömiskokemuksestamme miellyttävän ja mielenkiintoisen ja varoittaa meitä pilaantuneesta ruuasta, korruptoituneesta viinistä sekä kaasun ja savun vaaroista

Mistä tämä tulee? Mikä on alalinja?

Mistä tämä on tulossa? Mikä on Bottom Line?
Kun jotain tapahtuu ja et tunne harmoniaa itsesi sisällä, kysy itseltäsi yksi yksinkertainen kysymys: "Mistä tämä tulee?" Jatka kysymyksen toistamista ja ota se askel askeleelta, kunnes pääset "alimmalle riville" - perusvakaumuksellesi, joka on olennainen reaktioiden luomisessa (ja todellisuudessa).

Miksi olet todennäköisesti väärässä muodossa kuin luulet

Miksi olet todennäköisesti väärässä muodossa kuin luulet

Verkkovirhe toimii, tai niin näyttää. Yksi mielenkiintoisimmista tilastoista Yhdistyneen kuningaskunnan vuoden 2019 vaaleista oli, että 88% konservatiivipuolueen sosiaaliseen mediaan lähettämistä ilmoituksista lisäsi lukuja, joita Yhdistyneen kuningaskunnan johtava tosiasioita tarkistava organisaatio oli jo pitänyt harhaanjohtaviksi,

Kuinka selkeät ohjeet auttavat lapsia oppimaan

Kuinka selkeät ohjeet auttavat lapsia oppimaan
Selkeä ohjeistus on termi, joka tiivistää tietyn tyyppisen opetuksen, jossa oppitunnit suunnitellaan ja toimitetaan aloittelijoille auttamaan heitä kehittämään helposti saatavilla olevaa taustatietoa tietystä aiheesta.

7 syytä vieraan kielen oppimiseen

7 syytä vieraan kielen oppimiseen
Tässä on seitsemän parhainta syytä, jonka vuoksi Amerikan nuoret puhuvat englantin lisäksi kieltä.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: 10. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla jatkaessamme matkaa nykyiseen myrskyisään vuoteen 2021 keskitymme itsemme virittämiseen ja oppimiseen kuulemaan intuitiivisia viestejä, jotta voimme elää elämäämme ...
InnerSelf-uutiskirje: 3. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tervetuloa uuteen vuoteen, sanomme hyvästit vanhalle ... mikä voi tarkoittaa myös - jos valitsemme - irti päästämistä asioista, jotka eivät toimi meille, mukaan lukien vanhat asenteet ja käyttäytyminen. Tervetuloa uuteen…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Uusi vuosi lähestyy nopeasti. Uuden vuoden saapuminen voi olla harkinnan aika tai uudelleenarviointi missä olemme ja mihin olemme menossa. Monet meistä pitävät tätä mahdollisuutena…
InnerSelf-uutiskirje: 20. joulukuuta 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyaikaisissa kulttuureissa meillä on tapana kiinnittää tarroja asioihin ja ihmisiin: hyviin tai pahoihin, ystäviin tai vihollisiin, nuoriin tai vanhoihin ja moniin muihin "tähän tai toiseen". Tällä viikolla katsomme tiettyjä tarroja ja…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 13, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämä viikko tuntuu uudelta alulta ... ehkä siksi, että maanantai (14. päivä) tuo meille uuden kuun ja täydellisen auringonpimennyksen ... tai ehkä siksi, että lähestymme joulukuun päivänseisauspäivää ja uutta…