Pidä painopisteesi nyt: Ole missä olet

Pidä painopisteesi nyt: Ole missä olet

Ollessani läsnä minun keskustassani on ainoa tapa, jolla voin olla runsaasti luova hallitsemaan elämääni monilla alueilla: äiti, kirjailija, parantaja, yrittäjä, kumppani ja kodinhoitaja. Sen sijaan, että yritän olla luovia kaikilla aloilla kerrallaan, seuraan luovaa virtausta käsillä olevaan prioriteettiin.

Jos yritin tehdä luettelon kaikesta, mitä tein ja ylitettiin lineaarisesti, saavuttaisin paljon vähemmän ja vähemmän luovaa näkemystä. Sen sijaan asun joka päivä keskukseni läsnäolosta ja suuntaan luonnostaan ​​johtavista ohjeista.

Läsnäolon ylläpitäminen keskustassa tarkoittaa halukkuutta tunnustaa haasteelliset tunteet, jotka syntyvät energisoivien keskellä. Jos herään tunne, joka on ylikuormittunut, irti tai puuttuu selkeästä virtauksesta luovassa keskuksessani, puhdistan ja järjestän talon ja osallistun ruumiini. Otan kävellä, saunan, viettää aikaa vapaasti kirjoittamalla, luoda rituaalin tai lukea jotain, joka inspiroi.

Kohdistaminen luovan kanavan kanssa: tunne päivän energiaa

Vaikka on luonnollista yrittää korjata tai ratkaista tietty tilanne, kun sinusta tuntuu, että olisit poissa tai törmässä vaikeuksiin, ohjauksen keskeyttäminen ja vastaanottaminen sisäpuolelta on tapa kohdistaa luova kanava. Joskus ihmisen parhaat luovat jaksot syntyvät stagnoitumisjakson jälkeen, ikään kuin tapa, jolla tie poistetaan, mahdollistaa uuden energian aallon.

Missä tahansa vaiheessa sinulla voi olla useita luovia projekteja, jotka syventävät tai ohjaavat teitä muiden sitoumusten lisäksi. Huomaa keskuksenne ohjauksesta tärkeimmät painopistealueet, jotka tulevat huomionne ja käsittele ne ensin. Joskus ne ovat linjassa to-do-listan kanssa; muina aikoina voi ilmetä spontaaneja aktiviteetteja, joihin voit liittyä epäröimättä, kun ne sopivat yhteen koko virtausmallin kanssa.

Voit herättää luovaa etuasi tuntemaan päivän ydin. Kysy itseltäsi keskeltä: Onko tämä päivä luovalle projektille tai käynnissä? Onko päivällä laadukkaita tai keskittyneempiä tehtäviä? Onko tämä päivä perheen tai liike-elämän infrastruktuurille tai molemmille? Onko jotain etusijalla? Onko itsehoito ensisijainen? Näin tehtävät toteutetaan seuraamalla nyt, nykyisen, luovaa virtausta ja ohjausta.

Joskus luova prioriteetti on käsitellä henkilökohtaista tarvetta (mukaan lukien hauskanpito) ennen kuin luovaa tilaa voidaan työskennellä. Sinulla voi olla hanke, joka tarvitsee huomiota, mutta odota, kunnes tunnet keskeltäsi, että on aika kääntää siellä keskittyminen. Keskuksen läsnäolon avulla voit navigoida orgaaniseen polkuun, mikä muuten olisi ylivoimainen. Seuraa vain virtausta.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Oppiminen tuntemaan energian virtaus keskustasi kautta tietyllä hetkellä maksimoi luovan tehokkuuden. Se auttaa sinua tietämään, milloin sanoa ei projektille, joka ei resonoi keskustassasi, koska se ei ole aivan linjassa luovien aikomusten kanssa tai koska se ei yksinkertaisesti ole oikea aika sille. Sitten olet valmis astumaan täysin kyllä, kun tunnet energian rakennuksen. Luova suunta ja luova ajoitus ovat vähemmän henkisiä päätöksiä kuin käytäntö luottaa tähän sisäiseen tietoisuuteen. Viime kädessä keskuksen virtauksen jälkeen kohdistaa koko luovan alan ja kunkin luodun energian.

Maan ja henkisen lääketieteen käyttö palata keskukseen

Jos sinulla on vaikea palata keskustaan ​​ja säilyttää läsnäolosi siellä, suosittelen viettämään aikaa luonnollisessa maailmassa. On totta, että meillä on "luonnonvaivahäiriö", termi Richard Louv käyttää kirjaansa Viimeinen lapsi metsässä, joka tutkii lasten (ja aikuisten) kasvavaa trendi viettää vähemmän aikaa ulkona ja siihen liittyvät ongelmat. Tämä luonnon puute ja elämämme ylisuuruus vaikuttavat hyvin hyvinvointiimme.

Luonnollisessa paikassa on hiljainen ja rikkaasti kerrostunut energia, joka on ymmärrettävää, jos otat hetken tuntea sen aisteissasi. Mene luontoon ja kuuntele kehossasi. Hengitä ja huomaa ilman laatu verrattuna kaupunkikuvaan. Katso varjo, valo, väri ja rakenne. Anna ihollesi tuntua hienostuneesta viileydestä tällaisessa paikassa, ja huomaa, miten kehosi tulee eläväksi muinaiselle tietämykselle, kun noudatat tätä villiä. Tunne syke ympärillänne, syvää eloisuutta. Tämä on luovan olemuksen kanava, joka liikkuu kaikkien elävien asioiden läpi.

Olemme osa tätä virtausta, mutta tuskin tunnemme tämän virran itsessämme, kun kiireemme lineaarisessa pyrkimyksessä, joka määrittelee nykyaikaiset elämäntavat. Luonnossa on lääkettä koko yhteisölle, jolla voimme kohdistaa itsemme.

Luonnollisesti tarttumalla voimme suunnata itsemme uudelleen ja tehdä rakenteita, jotka yhdistävät tämän luovan kanavan keskeiseksi virtaukseksi. Elämä tästä paikasta on samanlainen kuin palaaminen takaisin luonnolliseen kevään luo ja rakentaa yhteisöämme sen sijaan, että menisimme pois autiomaasta ja viettää kaiken aikaa veden etsimiseen.

Luonnossa eläminen tarjoaa luonnollisen energiakentän mukauttamisen - energiaa säätämällä ja ravitsemalla, tuoden sinut takaisin ytimellesi ja tietäen mitä tärkeintä. Tämä runo David Wagoner sanoo sen hyvin:

Menetetty

Pysy paikallasi. Puut edessä ja pensaat vieressäsi
Ei menetetä. Missä tahansa olette kutsutaan täällä,
Ja sinun täytyy kohdella sitä voimakkaana muukalaisena,
On pyydettävä lupaa tietää se ja olla tiedossa.
Metsä hengittää. Kuunnella. Se vastaa,
Olen tehnyt tämän paikan ympärilläsi.
Jos jätät sen, saatat tulla takaisin, sanoen täällä.
Ravenille ei ole yhtään kahta puuta.
Wrenille ei ole yhtään kahta oksaa.
Jos puu tai pensaat menetetään,
Olet varmasti menetetty. Pysy paikallasi. Metsä tietää
Missä olet. Sinun täytyy antaa sen löytää sinut.

Jos sinulla ei ole aikaa mennä luonnonvaraiseen paikkaan, kävele ulkona, katsella taivasta tai siirrä työsi auringonpaisteeseen. Laita jalkasi maan päälle. Huomaa energiakentänne ennen ja jälkeen, kun vietät aikaa maan energian kanssa. Maan lääketieteen yksinkertaiset päivittäiset annokset tekevät ihmeitä energia-alalla ja hyvinvoinnissa. Maapallon koskettaminen ilman kenkiä mahdollistaa elektroniikasta tulevan energiankulutuksen vapautumisen maahan.

Kun seuraavan kerran käytät tietokonetta pitkään aikaan, ota taukoa koskettamalla maata paljain tai sukkahenkisin jaloin ja tuntemaan vapautumisen kehostasi (tämä on vanha hoito unettomuudesta), kun vapautat ylimääräistä energiaa. Tämä on keino maadoittaa energiakenttäsi ja tyhjentää kehosi lataus, joka kerääntyy sähköisten laitteiden käytöstä, jotka ovat yhä enemmän osa elämäämme.

Liikunta: Hengellisen kylpylän tekeminen

Seuraavassa harjoituksessa on maaperän henkistä lääkettä: rituaali vedestä siunauksesta perinteisestä parantaja Rosita Arvigosta, joka perustuu Mayan perinteeseen. Rituaalin voima on, että se toimii henki-kehon rajapinnassa parantamaan sitä, mitä on vaikea nimetä. Tämä rituaali tuo kasvien, veden ja hengen villiä olemusta siunaukseen, joka on samanlainen kuin pyhä vesi, joka voi selventää kehon ja kodin ympärillä olevaa energiaa, palauttaa keskuksesi säde, jotta voit paremmin mennä sinne.

  1. Täytä kulho vedellä. Kerää joitakin lehtiä tai kukkia, erityisesti kasveista, joihin vedät - aromaattiset yrtit ja ruusut ovat ihanteellisia. Kun kokoat kasvimateriaalin, sano rukous, pyytämällä omalla tavallaan jumalallista apua. Aseta kukka terälehti tai lehdet veteen, yksi kerrallaan. Kun olet valmis, huomaa kauneus, jonka olet luonut tässä kulhossa.

  2. Purista kasvimateriaalia kädet käyttämällä veteen rukoillen. Pyydä paranemista, suojelua, inspiraatiota tai siunausta, jota tarvitset. Kuten Rosita sanoo menemällä Mayan parantajan Don Elijion opetuksiin, "Luota koko sydämestänne, että siunaukset tulevat sinulle." Huomaa ympäröivän ilman tai energian laatu.

  3. Jätä kulho tunnin ajaksi vastaanottaaksesi maan siunaukset, jotka luovat luonnollisen energiavirran linjauksen.

  4. Palaa kulhoon ja purista kasviaine vielä kerran kiitoksen ja rukouksen avulla. Aseta kasviaine maahan. Selvitä sitten energiakenttäsi roiskuttamalla vettä kehon ympärillä olevaan ilmaan, kuten lintu, joka ottaa kylvyn. Kuvittele tämän veden siunaus, joka ulottuu koko luovaan kenttäänsi, jotta voit kirkastaa kaiken keskeltäsi tulevan tai säteilevän energian.

  5. Jatka siunaamaan kotiasi pilkottamalla vettä sen ympärillä. Selvitä kunkin oviaukon ja huoneen energiakenttä. Ripottele siunauksen vesi muiden perheenjäsenten energiakenttien ympärille (tai pyydä heitä roiskumaan itseään). Sisällytä myös eläinkumppanisi. Kun olet valmis, kaada tämä siunaus vesi maan päälle kiitollisuudella. Huomaa siunatun ja hoidetun energiakentän säteily.

Nauti hetkestä

Eräänä aamuna kiirein töihin töissäni. Minulla oli paljon tekemistä, mutta tietäen, että halusin kuljettaa kanssani sisäisen hiljaisuuden tunteen, tein tahallisen tauon. Pysähdyin auton ovelle ja käännyin sen sijaan, että ajoin pois, katsomaan taivaan reunustavia pyöreitä pilviä. Kylmässä tuulessa liikkui paljaita talvihaaroja; Tunsin oman hengityksen. Horisontin poikki kulki hanhi. Sitten sininen haikara lensi matkalla, aivan pään yli, kuten luonnonvaraisen hiljaisen siunauksen kaupunkimaisemalle.

Annoin itseni uppoamaan hetken tilavuuteen, jotta voisin nähdä, mitä siellä oli: sinisen heronin siipien hidas ylös ja alas, avoin taivas ennen minua, päivän potentiaali. Näiden hetkien kaltaisissa tahallisissa taukoissa käytän asumista siellä missä olen. Olen juurtunut paikkaan, jossa asun ja ymmärrän sydämeni kaipauksiin. Pysähdy, otan huomioon aistini, ja sitten alkaa liikkua uudelleen.

Hitaasti käännyin pois taivaasta ja kiipesin autoon, kuljettamalla hiljaa kanssani.

Se, missä sinä olet, varmistaa, että sovitat sen hetkisen energian kanssa saadaksesi sen, mitä se sisältää.

* InnerSelfin tekstitykset

© 2014: Tami Lynn Kent. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen Atria-kirjojen luvalla /
Beyond Words Publishing. beyondword.com

Artikkelin lähde

Wild Creative: Tami Lynn Kentin sytyttäminen ja potentiaali työssä, kotona ja elämässä.Villi luova: sytyttää intohimo ja potentiaali työssä, kotona ja elämässä
esittäjä (t): Tami Lynn Kent.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Tami Kent, MSPT, Motheringin kirjoittaja keskuksestasiTami Kent, MSPT, on kokonaisvaltainen naisten terveydenhuollon tarjoaja, jolla on fysioterapian maisteri. Holistisen lantionhoidon perustaja Tami on edistynyt monien korin tekniikoiden koulutuksessa, mukaan lukien sertifiointi Maya Abdominal Massage ja Infant Body Psychotherapy / Birth Trauma Resolution. Hän sai Masters fysioterapiassa Tyynenmeren yliopistosta ja hänen biotieteiden kandidaatin tutkinnon Kalifornian yliopistosta Berkeleyssä. Tami on kolmen pojan äiti ja ylläpitää naisten terveydenhuoltokäytäntöä Portlandissa, OR: ssa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.wildfeminine.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
Olitko osa ongelmaa viime kerralla? Tuletko tällä kertaa osaksi ratkaisua?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oletko rekisteröitynyt äänestämään? Oletko äänestänyt? Jos et aio äänestää, olet osa ongelmaa.
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…