Miksi tuo savuke, suklaapatukka tai uusi käsilaukku tuntuu niin hyvältä

Miksi tuo savuke, suklaapatukka tai uusi käsilaukku tuntuu niin hyvältä
Meillä ei ole vain makuhermoja, jotka kiittävät meitä, kun annamme itsellemme makeata hoitoa.
Rakicevic Nenad / Unsplash

Joka päivä teemme erilaisia ​​vaihtoehtoja mielihyvää varten: teemme asioita, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi tai työskentelemään tiettyyn työhön, koska se on palkitsevaa tai maksaa hyvin. Nämä kokemukset auttavat muokkaamaan elämänkatsomuksiamme ja määrittelemään persoonallisuuttamme.

Niinpä ongelmat, jotka liittyvät kykyyn hallita tai ylläpitää nautintoamme, ovat usein monien neuropsykiatristen häiriöiden, kuten riippuvuuden ja masennuksen, juuressa.

Mitä aivoissa tapahtuu, kun koemme iloa?

Itse ilo - että hyvä tunne, että saat vastauksen ruokaan, sukupuoleen ja huumeisiin - johtuu useiden neurotransmitterien (kemiallisten viestien) vapauttamisesta aivojen monissa osissa. Dopamiinin vapautuminen aivojen palkitsemisjärjestelmässä on kuitenkin erityisen tärkeää. Dopamiinin julkaisu kertoo aivoista, milloin odottaa jotain palkitsevaa, moduloi kuinka palkitseva se on ja ajaa meidät etsimään palkitsevia asioita.

Dopamiini on tärkeä myös monille muille toiminnoille, kuten vapaaehtoiselle liikkumiselle ja kognitioon. Häiriöt kuten skitsofrenia niillä on liikaa dopamiinin vapautumista, mikä aiheuttaa psykoottisia oireita. Neurodegeneratiivisissa häiriöissä, kuten Parkinsonin taudissa, moottorin koordinaatiosta vastaavat dopamiinisolut kuolevat ennenaikaisesti.

Kaikki väärinkäytökset, riippumatta niiden ensisijaisesta toimintatavasta, vapauttaa dopamiinia tässä järjestelmässä. Muita palkitsevia kokemuksia - sukupuoli, ruoka ja uhkapeli - liittyy myös dopamiinin vapautumiseen. Sitä vastoin dopamiinin väheneminen palkitsemisjärjestelmissä liittyy masennukseen, ilon tai motivaation puutteeseen ja vetäytyminen.

Meillä kaikilla on ilo erilaisesti biologian tai neurokemian yksilöllisten erojen seurauksena, mutta myös aikaisempien kokemusten (jotka eivät enää pidä sinusta aiemmin sairastuneesta ruoasta) ja erilaisten sosiaalisten ja kulttuuristen tekijöiden seurauksena.

Esimerkiksi musiikkiasetukset näyttäisi kasvavan enemmän kasvattamalla kuin biologisilla tekijöillä. Joten jotkut saattavat saada suuremman osuman dopamiinista ostamasta uutta käsilaukua, toiset saattavat saada sen panostamasta urheilupeliin.

Päätökset, päätökset, päätökset…

Kun teemme päätöksiä, jotkut ovat tavallisia ja vähemmän riippuvaisia ​​ilosta, ja jotkut ovat tavoitteellisempia. Useimmat meistä haluaisivat mielellään syödä jäätelöä lounaalle joka päivä, koska se maistuu hyvältä, ja sokeri vapauttaa dopamiinia palkitsemisjärjestelmissä. Mutta me tiedämme, ettekö syömme jäätelöä joka päivä, kun panimme painon, tulisimme vähemmän terveiksi ja tunsimme pahemmiksi sen vuoksi. Tämä tieto vie jonkin verran iloa siitä ja tekee meistä vähemmän toivoa jäätelöä koko ajan.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kognitiiviset prosessit taakse tavoiteohjattu käyttäytyminen sisältää mahdollisten tulosten arvon määrittämisen ja strategian muodostamisen, joka maksimoi kykymme saavuttaa arvokkaimmat tulokset. Ja jos teemme saman päätöksen riittävän monta kertaa ja lopputulokset pysyvät samoina, päätöksemme ovat vähemmän tavoitteellisia ja tavallisempia.

Mutta tietyt valinnat eivät aina johda myönteiseen lopputulokseen. Näissä tapauksissa opimme ajan mittaan, mikä lopputulos on paras kokonaispalkkio. Sitten ohjaamme päätöksiämme tähän lopputulokseen, vaikka joskus se ei johda myönteiseen lopputulokseen.

Uhkapeli on hyvä esimerkki siitä, miten tämä prosessi voi tulla ongelmalliseksi. Pokeri-automaatit antavat positiivisen tuloksen vain riittävän usein, jotta voit pelata, vaikka ne on ohjelmoitu niin, että menetät rahaa pitkällä aikavälillä.

Kun päätöksenteko on väärässä

Ongelmien ratkaiseminen päätöksentekoprosessin missä tahansa vaiheessa voi johtaa patologiseen käyttäytymiseen. Riippuvuus on luokiteltu yhdeksi ajattelevaksi keskittyä seuraavan altistuksen saamiseen tai "osuma" (olipa kyseessä huumeet, pokies voitto, sukupuoli). Niin paljon, että yksilö tekee huonoja päätöksiä tämän tietyn tuloksen saavuttamiseksi, vaikka he eivät enää olisi sitä miellyttäviä.

Tiedämme vielä vähän siitä, miten riippuvuutta aiheuttavat käyttäytymiset alkavat ja pysyvät, mutta geneettiset ja ympäristötekijät voivat asettaa jonkun a suurempi riski. Esimerkiksi tietyn lääkkeen löytäminen miellyttävämmäksi (erilaisten lääkeaineiden aineenvaihdunnan tai lisääntyneen dopamiinivasteen takia) asettaa sen käytön arvolle, mikä voi johtaa jatkuvaan kulutukseen. Tämä voi muuttua riippuvaiseksi, jos käyttäytyminen muuttuu tavallisemmaksi ja vähemmän herkkiä huonoille tuloksille ja kokemuksille.

Dopamiinin vapautuminen on välttämätöntä palkitsevaa vastausta kohtaan, joka tuntuu kohti tiettyä lopputulosta ja joka lisää tämän kokemuksen "halua". Koska tämä ajaa jatkuvaa käyttöä, dopamiinin vapautuminen palkitsemisjärjestelmissä on tärkeää riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehittymiselle.

Kuitenkin sijoittamalla paljon suurempi arvo arvolle (joten se näyttää parhaalta vaihtoehdolta melkein missä tahansa vertailussa) ja nopeuttamalla tapausten muodostumista (joten tämän päätöksen kielteiset seuraukset jätetään huomiotta), aivot loivat oman päätöksentekonsa valmiuksia. Tässä vaiheessa saavutetaan kyseinen tulos vähemmän dopamiinin vapautumisesta ja enemmän alitajuntaan. Siksi lausunnot, kuten "vain lopettaa huumeiden käyttäminen tai tekeminen x", eivät ole kovin hyödyllisiä.

ConversationSiksi riippuvuutta aiheuttavien käyttäytymisten hoitoon tarvitaan useita lähestymistapoja. On pyrkimys kehittää lääkkeitä, jotka säätävät neurokemiallista tasapainoa näiden tavanomaisten käyttäytymisten heikentämiseksi. Ne vaativat väistämättä muita interventioita, kuten kognitiivisia käyttäytymishoitoa ja sosiaalisia tukiverkostoja aivojen uudelleenkoulutukseen ja päätöksentekokyvyn parantamiseen.

Author

James Kesby, Advance Queenslandin tutkija, Queenslandin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = riippuvuus; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}