Tässä tapahtuu, mitä kellojen vaihtamisen jälkeen tapahtuu: Sleep Desynchronosis

Tässä mitä tapahtuu kellojen muutoksen jälkeen
Kaksi kertaa vuodessa tapahtuvat muutokset vaikuttavat samaan tapaan kuin jet lag. On aika poistaa kesäaika.
Sevgi001453d / Pixabay

Yhteiskunnalla on rakkauden / vihan suhde päivänvalon säästämiseen.

Tänä vuoden aikana monet meistä ilahduttavat ylimääräistä uniajan, joka liittyy kellojen kääntämiseen takaisin. Kuitenkin, kun keväällä rullaa, me aina kiroamme unen menetyksen, joka liittyy kellojen asettamiseen eteenpäin.

Ylimääräisen torkkuajan hajoaminen, unen häiriöt voivat vaurioittaa mielemme ja kehomme. Poikkeamat normaaleista unen tottumuksistamme unen desynchronosis, voi johtaa samantyyppisiin oireisiin, jotka johtuvat jet-viiveestä, mukaan lukien huomion väheneminen, arviointivirheet ja ahdistuneisuus.

Pahempaa on se, että todisteet osoittavat, että aikamuutokset liittyvät lisääntyneisiin numeroihin auto-onnettomuudet ja sydänkohtaukset.

Sleepy osakemarkkinat

Ajanmuutoksilla on myös kielteisiä seurauksia rahoitusmarkkinoille. Tutkimus, jonka tein Yorkin yliopiston Mark Kamstra ja British Columbian yliopiston Maurice Levi, totesivat, että osakemarkkinat pyrkivät viivyttelemään merkittävästi maanantaina muutoksen jälkeen, olivatko kellot menettäneet tai saavat tunnin.

Opiskelimme osakemarkkinoiden tuotto useissa maissa, joista osa toteutti ajanmuutoksia eri ajankohdilla kuin muut, ja huomasimme, että kun muita markkinoita vaikuttavia tekijöitä on valvottu, ajanmuutoksen jälkeen tapahtui merkittävä lasku.

Tietenkin, mitä tapahtuu joka päivä, on monien tekijöiden yhdistelmä, mukaan lukien perustiedot uutisia eri yrityksistä ja koko taloudesta. Ja kuitenkin löysimme tilastollisesti merkitsevän negatiivisen keskiarvon tuoton, joka oli huomattavasti suurempaa kuin maanantaisin yleensä syntynyt negatiivinen tuotto. (Muut viikonpäivät ovat yleensä positiivisia.)

Laskimme, että pelkästään Yhdysvalloissa keskimää- räinen yhden päivän tappio osakemarkkinoilla päivänvaloa säästävän ajan muutoksen vuoksi oli yli US $ 30 miljardia.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kun kellot jousivat eteen- tai taaksepäin, se aiheuttaa ongelmia ihmisten terveydelle ja taloudelle. (Tässä tapahtuu, mitä tapahtuu sen jälkeen, kun kellot vaihtuvat)
Kun kellot jousivat eteen- tai taaksepäin, se aiheuttaa ongelmia ihmisten terveydelle ja taloudelle.
(Shutterstock)

Oletamme, että nämä kaksi kertaa vuodessa syntyneet tappiot johtuivat siitä, että sijoittajat olivat huolissaan unihäiriöiden jälkeen ja siksi haluttomampia ostamaan tai pitämään riskialttiita omaisuuksia kuin ne olisivat ilman shokkia heidän rutiiniinsa.

Tämä osakemarkkinoiden esimerkki on osa paljon suurempaa ilmiötä, jossa nukkumismuutosten biologisilla vaikutuksilla on kielteisiä vaikutuksia koko talouteen.

Työtapaturmat ovat yleensä suurempia Sekä tiheys että vakavuus päivänvaloa säästävien muutosten jälkeen, mikä merkitsee menetettyjä palkkoja, korkeampia työntekijöiden korvauskustannuksia, korkeampia lääketieteellisiä kustannuksia, enemmän korvauskustannuksia korvaaville työntekijöille ja alentuneen tuottavuuden. Kaiken kaikkiaan ajan muutokset ovat kalliita sekä yrityksille että hallitukselle.

Ympärivuotinen kesäaika

Tietenkin ei ole välttämätöntä, että alue hyväksyy normaaliaikaa siinä tapauksessa, että aikamuutokset poistettaisiin.

Toinen ilmeinen vaihtoehto on pysyä kesäaikana ympäri vuoden - mikä merkitsee sitä, että kellot eivät muutu kahdesti vuodessa. Tämä vaihtoehto, joka johtaisi luultavasti suhteellisen parempiin tuloksiin rahoitusmarkkinoilla, auto-onnettomuuksilla, sydänkohtauksilla ja työpaikkavammoilla.

Ympärivuotiseen kesäaikaan liittyy lisää todennäköisiä etuja. Massachusettsin osavaltio arvioi akateemista kirjallisuutta ja päättänyt että vähäisempien kadun rikosten seurauksena pysyisi pysyvästi kesäaika, mukaan lukien ryöstöjen väheneminen, mikä johtuu iltaisin enemmän päivänvaloa ja mahdollisesti raiskausten vähenemisestä.

Kun kesäaikaa muutettiin ensimmäistä kertaa eri lainkäyttöalueilla yli sata vuotta sitten, energiakustannussäästöt nostettiin suureksi hyödyksi. Tiedot riippuvat tietystä leveys- ja aikavyöhykkeestä, mutta nyt näyttää siltä, ​​että nämä edut olivat huomattavasti yliarvioituja.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että päivänvalon säästäminen ympäri vuoden johtaisi vaatimattomaan energiansäästöön ja mahdollisesti myös kasvihuonekaasupäästöjen vähentämiseen.

Ympärivuotisen kesäajan säästö ei kuitenkaan olisi aurinkoinen. Ei-toivottu vaikutus olisi pimeys aamupäivänä, jolloin lapset joutuvat usein kouluun. Joissakin paikoissa tämä saattaa merkitä tarvetta siirtää koulun aloitusaikoja myöhemmin, joten on päivänvaloa, kun opiskelijat käyvät aamupäivällä luokkiin.

Tämä edellyttäisi myös työtuntien vaihtamista nuorempien, kouluikäisten lasten vanhemmille. Heidän täytyy aloittaa myöhemmin, jotta lapset pääsevät kouluun.

Mutta tämä epämukavuus kannattaa kannattaa lasten kehittämisen asiantuntijat pitävät yllä että myöhemmät koulun alkamisajat ovat paremmin lasten osallistumisen ja oppimistulosten kannalta.

Kellot saattavat lopettaa siirtymisen pian

Euroopan kansalaiset osallistuivat äskettäin julkiseen kuulemiseen, joka koski kesäaikaa säästäviä muutoksia enemmistö vastaajista ilmaisi haluavansa ottaa käyttöön kesäaikaa ympäri vuoden.

Näin ollen Eurooppa-neuvosto on suositellut, että jäsenmaat lopettavat kellojen sopeuttamisen kahdesti vuodessa, ja pysyvät sen sijaan pysyvästi "eteenpäin". Asia on menossa läpi lainsäädäntöprosessin.

Jos Euroopan parlamentti hyväksyy tämän suosituksen noudattamisen, yksittäiset eurooppalaiset valtiot olisivat vapaaehtoisia. Mutta ensimmäistä kertaa vuosikymmeninä todellinen mahdollisuus on, että jotkut suuret maailmantaloudet lopettavat kellojensa siirtämisen.

Kaiken kaikkiaan on tullut aika lopettaa unen menettäminen kahdesti vuodessa tapahtuvissa muutoksissa ja pysyä päivänvalossa koko vuoden ajan. Voidaanko vuorokauden ympäri tapahtuvaa päivänvaloa säästävää aikaa siirtyä nopeasti, terveydemme ja talouden hyväksi.Conversation

Author

Lisa Kramer, rahoituksen professori, Toronton yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = kesäaika; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}