Tie eteenpäin: kuinka voit venyttää aikaa

Tie eteenpäin: kuinka voit venyttää aikaa
Kuva geralt

Seisoin yleisön edessä Holistic Business Summit -tapaamisessa ja sanoin: ”Minulla on tuhansia vastaamattomia sähköposteja. Minulla on tehtävälista niin kauan kuin käsivarteni. Vakavasti, samoin kuin loputtomat työtehtävät, minulla on myös kaiken aikaa tuhlaavaa asiaa, kuten meneminen hammaslääkärille, saada rengas vaihtamaan, soittaa yritys, joka sekaisin laskuni - ja niin se jatkuu .”

Kukaan ihminen ei nähnyt yllättyneenä. Tiedätkö miksi? Se johtuu siitä, että heillä on samanlainen luettelo.

Toisaalta meidän on pysyttävä uuden kehityksen suhteen ja pidettävä uranamme kärjessä. Toisaalta meidän on vastattava henkilökohtaisen elämämme vaatimuksiin. Tulos? Olemme ylikuormittuneet.

Tie edessä

Aikainen aamu. Ryntäsin pois kotistani ajatellessani päivän rangaistusaikataulua. Minulla oli paljon tekemistä ja 95 prosenttia siitä ei voinut odottaa toista päivää tai olla siirretty. Tunsin hukkua ajatellessani sitä. Se ei yksinkertaisesti ollut mahdollista tehdä kaikkea.

Muutin uuteen taloon tavalliseen stressiin ja siihen liittyviin komplikaatioihin. Olin menettämässä sopimusta, ellei jäljittänyt ihmisiä, jotka viivyttelivät prosessia. Kuukausien harjoituksen jälkeen unelmakotini oli menossa ulos ikkunasta. Minulla oli myös koko päivän arvoinen asiakas käsitellä. He olivat kaikki tehneet matkajärjestelyjä, ja annan heidät alas, jos lykkääisin heidän istuntojaan. Minun piti myös pudottaa joku sairaalaan. Heillä ei ollut muuta tapaa päästä sinne. Minun täytyi myös soittaa jollekin ennen kuin hän oli pudonnut pois. Ne eivät ole tavoitettavissa jo jonkin aikaa.

Kyllä, olin järkyttynyt - ja niin se tapahtui. Takertuin liikenteeseen.

Olin suunnitellut päästä toimistoon varhain, mutta nyt asiakkaani pääsivät sinne ennen minua. Istuessani paikallaan olevassa liikenteessä tiesin, että jouduin jotenkin venyttämään aikaa. Sitten vastaus tuli minulle. Tein mini visualisoinnin. Tiedät tyypin, jos jos liikenne liikkuu tai jotain tapahtuu, tiedät silti siitä. Tietoisuutesi on edelleen olemassa, mutta olet rento tilassa. Tämä oli yksi niistä tilaisuuksista.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Saavuin mahdottomalta: venytin aikaa

Selvitin mieleni ja avoimin silmin ja täydellä tietoisuudella kysyin: ”Kuinka voin sovittaa kaiken nykypäivään? Kuinka voin venyttää aikaa tai saavuttaa sen, mitä tarvitsen saavuttaa, mahdollisimman lyhyessä ajassa? ”

Näin, mikä näytti palanen narusta tai ehkä palan lakritsista. Yhtäkkiä se kiertyi ja kääntyi takaisin itseensä. Tajusin, että näin voimme hyödyntää muita aikatauluja, miten näemme menneisyyden ja tulevaisuuden. Kuvassa aika näytti liikkuvalta tieltä, kaareva ja kiertyvä tällä tavalla.

Näin tien edessäni. Tiesin, että tie oli päiväni edessä. Voin nähdä aikaosoittimia: kun oli kello 10, sitten keskipäivä, sitten viisitoista, sitten kello kuusitoista. Se oli päiväni eteenpäin. Vatsani kääntyi stressiä vastaan. Päivä näytti mahdottoman lyhyeltä.

Sitten tie venyi ikään kuin se olisi tehty joustavasta. Yhtäkkiä kello 10 asti oleva aika näytti kaukana, keskipäivä oli kaukana ja kello 6 ja 8 olivat nyt poissa näkymästä.

Liikenne muuttui yhtäkkiä ja ennen kuin tiesin sitä, olin saapunut toimistoon 35 minuuttia ennen asiakkaitaan. "Loogisesti" se oli mahdotonta, ja silti se oli tapahtunut. Soitin kolme keskeistä puhelua ennen ensimmäisen asiakkaan saapumista. Sain heti läpi jokaisen henkilön ja keskustelut olivat lyhyitä, mutta tehokkaita.

Lounasaikaan otin sukulaiseni ja pudotin hänet sairaalaan. Jotenkin liikenne oli meidän eduksemme ja olin takaisin toimistossani silmänräpäyksessä. Sinä päivänä saavutin mahdotonta.

Kokeile sitä itse.

HARJOITUS: STRETCH TIME

Mieti hetki ajatella päiväsi ja mitä sinun tulee tehdä. Ole tietoinen kaikista tapaamisista, kokouksista ja muista asioista, joihin sinulla on aikaa: klo 10 hammaslääkäri, klo 11.30 kokous, klo 2 neuvottelupuhelu jne.

Kuvittele päiväsi tieksi, joka virtaa edessäsi. Meillä kaikilla on tapa koodata aikaa aivoissamme. Keskity edessäsi olevalle tielle, joka kuvaa päiväsi. Kuvittele tärkeimpien tapahtumien ajat pieninä lippuina tien varrella niiden vieressä olevan ajan kanssa. Joten ota tämä hammaslääkärin tapaaminen: merkitse missä se on ja kiinnitä lippu siihen merkitsemällä ”10 am hammaslääkäri”.

Huomaa, kuinka ajastimet on jaettu toisiinsa. Katso missä keskipäivä on, kello kaksi on ja niin edelleen. Vietä hetki katsomalla sitä tietä eteenpäin ja suunnittelemalla päiväsi. Joitakin asioita, jotka sinun täytyy tehdä, mutta sinulla ei ole tarkkaa aikaa, kuten vastata sähköposteihin, kirjoittaa raportti, opiskella: aseta ne päiväsi, missä ne näyttävät sopivan parhaiten.

Katso nyt tietä eteenpäin ja venytä se edessäsi; käytä vaistojasi kuinka pitkälle venytät sitä. Saatat nähdä kello 10 paljon kauempana eteenpäin, keskipäivä voi olla kaukana ja kello 2 poissa näkyvistä. Se on sinusta kiinni. Käytä vaistojasi kuinka paljon venet aikaa.

Katso, kuinka aikamerkinnät leijuvat pois sinusta, kun ne muuttuvat kauemmaksi. Tunne ajan hidastuvan. Voit toimia normaalilla nopeudella tai nopeammin, mutta tiedä, että aika on hidastunut puolestasi. Nyt voit jatkaa päiväsi kanssa ja jatkaa yritystäsi tietäen, että olet juuri venyttänyt aikaa.

Kun saamme tietoisuuden kiihkeästä elämäntapastamme, niin voimme ottaa sen hallintaan takaisin. On parempi tapa. Joskus meidän on vain keskeytettävä ja löydettävä se. Kun teemme niin, saamme myös selvemmän kuvan sekä suuntaan että elämämme tarkoitukseen.

© 2020, kirjoittanut Anne Jirsch ja Conor Corderoy.
Kaikki oikeudet pidätetään.
Piirretty luvalla.
Watkins Publishing, Lontoo, Iso-Britannia. www.watkinspublishing.com

Artikkelin lähde

Tulevaisuuden visio työelämästäsi: 10 strategiaa auttaaksesi sinua eteenpäin
kirjoittanut Anne Jirsch

Tulevaisuuden visio työelämästäsi: 10 strategiaa eteenpäin saamiseksi, kirjoittanut Anne JirschKuvittele vain, jos sinulla olisi jotain, joka antoi sinulle reunan, joka ohjasi sinua oikeaan suuntaan, suodattaen virheelliset tiedot, jolloin voit keskittyä täysin tarkalleen siihen, mitä sinun täytyy tietää. Tulevaisuuden visiointi on ainutlaatuinen työkalu, jonka avulla voit ennakoida etenemistapa urallasi tai liiketoiminnassasi, mutta myös auttaa sinua menestymään ja nauttimaan matkasta. Se auttaa sinua navigoimaan parhaan tien tulevaisuuteesi. Kliinisen hypnoosin, visualisoinnin ja intuitioon liittyvän työn yhdistäminen Tulevaisuuden visiointi auttaa sinua kulkemaan tulevaa työpolkuasi.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Anne JirschAnne Jirsch on kansainvälinen kouluttaja ja puhuja, mutta hänet tunnetaan parhaiten tulevaisuuden elämän etenemisen (FLP) intuitiivisena, johtavana maailman edelläkävijänä. Tämä tekniikka käyttää sekoitusta kliinistä hypnoosia ja visualisointia ohjaamaan asiakkaita omaan tulevaisuuteensa selvittämään parhaat mahdollisuudet elämänvalintoihinsa. Annen FLP-koulutusyhtiö on nyt 20 maassa, ja yritysjohtajat, Hollywood-johtajat ja poliitikot kuulevat häntä säännöllisesti neuvojen saamiseksi. Käy Annen verkkosivuilla oppiaksesi lisää www.annejirsch.com

Video / haastattelu: Anne Jirsch intuitiosta

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

Tukea hyvää työtä!

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 18, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyään elämme minikuplissa ... omissa kodeissamme, työssä ja julkisesti ja mahdollisesti omassa mielessämme ja omilla tunteillamme. Kuplassa eläminen tai tunne kuin olisimme ...
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 11, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Elämä on matka, ja kuten useimmatkin matkat, se tulee ylös ja alas. Ja kuten päivä seuraa aina yötä, niin henkilökohtaiset päivittäiset kokemuksemme kulkevat pimeästä valoon ja edestakaisin. Kuitenkin,…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 4, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Mitä ikinä käymme läpi, niin erikseen kuin yhdessä, meidän on muistettava, ettemme ole avuttomia uhreja. Voimme palauttaa voimamme kaivaa oma polkumme ja parantaa elämäämme hengellisesti…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…