"[W] meillä kaikilla on ollut muutama liikaa juomaa tai kofeiinia tai jotain, ja meillä kaikilla on jonkinlainen käsitys siitä, kuinka lääke voi muuttaa näkemystäsi maailmasta, ja uskon, että aihe itsessään on vain kiehtovaa, ", sanoo Harriet de Wit. (Luotto: Bruce Fingerhood / Flickr)
Uusimmat tutkimukset osoittavat, että MDMA: n ja LSD: n kaltaiset lääkkeet voivat radikaalisti muuttaa sitä, kuinka jotkut ihmiset harjoittavat terapiaa.
Hänen pyrkimyksissään kääntää tieteellinen linssi kohti näitä lääkkeitä Harriet de Wit, psykiatrian ja käyttäytymisen neurotieteen professori Chicagon yliopistossa, on tehnyt yllättäviä löytöjä sovelluksistaan terapiassa. De Wit tutkii myös microdosing, miksi se on niin suosittu ja tekeekö se mitä ihmiset ehdottavat.
”Todistukset ja raportit käytöstä MDMA PTSD: n kanssa ovat ehdottoman merkittäviä ”, hän sanoo.
"Näyttää siltä, että henkilö, jolla on tämä PTSD, ei kykene kohtaamaan näitä negatiivisia muistoja helpommin ja pystymään sitten käsittelemään niitä ja puhumaan niistä. Miksi se on, emme oikeastaan tiedä ”, De Wit sanoo. "Tarkoitan, ja mielestäni siitä tulee sellainen keskeisistä kysymyksistä, joista meitä kiinnostaisivat. Mitä lääke tekee, jotta he pystyvät käsittelemään näitä negatiivisia muistoja, puhumaan niistä ja käsittelemään niitä sitten? ”
”[W] meillä kaikilla on ollut muutama liikaa juomia tai kofeiinia tai jotain, ja meillä kaikilla on jonkinlainen käsitys siitä, kuinka huume voi muuttaa näkemystäsi maailmasta, joten uskon, että aihe itsessään on vain kiehtovaa ”, de Wit sanoo.
Täällä De Wit selittää tutkimustaan psykedeelisten lääkkeiden vaikutuksista ja kuinka ne muuttavat terapiamaailmaa:
Transcript:
Paul Rand: Hei, Big Brains -kuuntelijat. Viimeisestä näyttelystämme lähtien juhlimme 50 jaksoa tästä podcastista. Se on ollut uskomaton matka läpi joitakin parhaimmista tutkimuksista, joita Chicagon yliopistolla on tarjota, ja olemme innostuneita jatkamaan tutkimustamme siitä, kuinka näiden tutkijoiden tekemä työ muuttaa maailmaa, ja se on kaikki ollut mahdollista teidän takanne. Kiitos että kuuntelit. Koska toivomme altistavanmme enemmän ihmisiä tähän tärkeään työhön, olisimme erittäin kiitollisia, jos antaisit podcastillemme arvosanan, arvion ja jaat sen ystävien ja perheen kanssa. Kiitos.
Paul Rand: Vain nopea huomautus ennen tämänhetkisen jakson alkamista: Suurinta osaa tässä jaksossa käsitellyistä huumeista pidetään edelleen laittomina. Kaikki tämän jakson tutkimukset tehdään koulutettujen ammattilaisten valvonnassa ja laillisella hyväksynnällä.
Paul Rand: Kaksi vuotta sitten kuuluisa kirjailija, Michael Pollanin kirja, Kuinka muuttaa mieltäsi, psykoaktiivisista huumeista teki valtavan roiskeita.
Nauha: Kuulin tästä uskomattomasta tutkimuksesta, jossa psykedeelisiä aineita, kuten psilocybin ja LSD, käytettiin ihmisten auttamiseksi mielenterveysongelmissaan.
Paul Rand: Ihmiset ovat käyttäneet psykoaktiivisia lääkkeitä hyvin, melkein ihmiskunnan historian alusta lähtien, mutta näiden lääkkeiden tieteellistä tutkimusta ei ole ollut paljon, lähinnä siksi, että se on todella vaikeaa.
Harriet de Wit: Valitettavasti suurin osa huumekokemuksista on hyvin sisäisiä, joten siellä ei ole paljon nähtävää.
Paul Rand: Harriet de Wit on tutkija Chicagon yliopistossa, ja hän on opiskellut näitä lääkkeitä koko uransa ajan. Hän on asiantuntijatyyppi, johon Michael Pollanin kaltaiset ihmiset puhuvat ymmärtääkseen, mitä nämä lääkkeet tekevät aivoillemme.
Harriet de Wit: Se on jotain, josta me kaikki olemme intuitiivisesti kiinnostuneita. Se on jotain, josta meillä kaikilla on vähän kokemusta, meillä kaikilla on ollut vähän liikaa juomia tai kofeiinia tai jotain, ja meillä kaikilla on jonkinlainen käsitys siitä, kuinka lääke voi muuttaa näkemystäsi maailmasta, ja uskon, että aihe itsessään on vain kiehtovaa.
Paul Rand: Osoittautuu, että he voivat tehdä paljon enemmän, ja niitä voidaan käyttää paljon enemmän, kuin vain lähettämällä meidät mielen muuttavalle matkalle. De Witin tutkimus osoittaa, kuinka nämä lääkkeet voivat olla tärkeä väline terapian mullistamiseksi ja mielisairauksien hoidossa.
Harriet de Wit: Ihmiset sanovat, että se vie sinut itsestäsi ja se antaa sinulle mahdollisuuden nähdä maailmaa eri näkökulmasta, ja kuka ei olisi kiinnostunut siitä? Tarkoitan, että on kuin, se on kuin matkustamista tai laskuvarjohyppyä tai jotain sellaista.
Paul Rand: Chicagon yliopistosta, tämä on Big Brains, podcast uraauurtavasta tutkimuksesta ja keskeisistä läpimurtoista, jotka muuttavat maailmaa. Tässä jaksossa psykoaktiivisten huumeiden odottamattomat hyödyt. Olen isäntäsi, Paul Rand. Jos yrität kuvata tiedemiestä, joka tutkii LSD: tä, MDMA: ta ja muita psykedeelisiä laboratoriossa olevia, Harriet de Wit ei todennäköisesti ole ketään, joka mieleen tulee. Hän ei ole nuori opiskelija, hän on arvostettu professori, joka on tutkinut psykoaktiivisia lääkkeitä lähes 40 vuotta.
Harriet de Wit: Minusta se on täysin kiehtovaa.
Paul Rand: Tietysti yksi ensimmäisistä mieleen tulleista kysymyksistä, ainakin mieleni, kun hän istuu psykedeelisiä lääkkeitä tutkivan tutkijan kanssa, onko hän koskaan ottanut niitä itse?
Harriet de Wit: Minulta on esitetty kysymys. Se on vaikea vastata, koska menet tyyppiäsi molemmin puolin. Jos sanot kyllä, olet kokeillut sitä, sinusta tulee yksi näistä ihmisistä, joka on henkilökohtaisen kokemuksenne takia eräänlainen mainostaja ja edistäjä. Jos sanot "ei", en ole yrittänyt sitä, niin sinulle voidaan sanoa, että sinulla ei ole ymmärrystä ilmiöstä, koska et ole itse kokenut sitä, joten aion heilua siitä ja sanoa, että on haittapuolia kummallakin tavalla.
Paul Rand: De Wit johtaa ihmiskäyttäytymisen farmakologian laboratoriota Chicagon yliopistossa, missä hän antaa ihmisille psykoaktiivisia lääkkeitä, kuten MDMA ja LSD, selvittääkseen, mitä he todella tekevät aivoille. Se on tutkimuslinja, jonka muutama ihminen on tutkinut ennen De Witiä, ja hän ja hänen kollegansa ovat pysyneet alan kärjessä.
Harriet de Wit: Minusta on täysin kiehtovaa, että voit antaa lääkettä, joka tulee joko kasvista tai kemian laboratoriosta, ja se muuttaa jotenkin, se vaikuttaa aivoihin ja se toimii olemassa oleviin aivoihin, jotka ovat medioituneet motivoituneita käyttäytyminen, palkitseminen, etsiminen, muistaminen ja jotenkin lääke vaikuttaa näihin järjestelmiin ja muuttaa sitten käyttäytymistäsi ainutlaatuisella tavalla, jota voit jotenkin käyttää hyödyllisiin tarkoituksiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Olen vain innoissani siitä, että meillä voi olla tämä välineenä, ja sitten erittäin kontrolloiduissa olosuhteissa voimme tutkia, miten huumeiden vaikutus ilmenee joko vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa tai kuinka he suorittavat tehtävän, ovatko he impulsiivisempia, reagoivatko he enemmän stressiin ja tällaiseen asiaan, ja sitten voimme lisäksi kysyä heiltä, miltä he tuntevat, ovatko he ahdistuneita, ovatko masentuneita, pitävätkö lääkityksestä, pitävätkö heistä huumeista, joten se on erittäin rikas tutkimusalue.
Paul Rand: Viime aikoina hän on keskittynyt erityisesti yhteen huumeeseen.
Harriet de Wit: Monissa tutkimuksissa, joita olen tehnyt viimeisen kymmenen vuoden aikana, on tutkittu MDMA-lääkkeen tai ekstaasin vaikutuksia.
Nauha: Kemistit kutsuvat sitä MDMA: ksi lyhyt. Käyttäjillä on sana siihen, ekstaasi.
Harriet de Wit: Ekstaasi on huume, jonka mukaan ihmiset saavat sen tuntemaan olevansa yhteydessä muihin ihmisiin. Se saa heidät tuntemaan olonsa sosiaalisemmaksi, saa heidät tuntemaan ... Sitä kutsutaan joskus rakkauslääkkeeksi, mutta kukaan ei oikein tiedä, mitä se tekee eräänlaisena psykologisena tai biologisena asiana, ja niin kysyimme itseltämme: “Mikä se on? erilainen MDMA: n suhteen, ja mikä tämä prososiaalinen vaikutus on, ja miten se ilmenee? " Olemme testanneet kaikenlaisia erilaisia standardisoituja psykologisia toimenpiteitä. "Saako se ihmisiin tuntemaan sosiaalisemman?" "Saako se ihmisten havaitsemaan muiden tunteita muissa ihmisissä?" "Saako se ihmisten reagoimaan muiden ihmisten tunteisiin."
Paul Rand: Yhdessä kontrolloidussa kokeessa he annostelivat osallistujille MDMA: ta, osoittivat heille kasvot negatiivisilla ilmaisuilla ja kasvot positiivisilla lausekkeilla, ja katsoivat sitten tapaa, jolla osallistujat muistuttivat näitä kuvia.
Harriet de Wit: Kysyimme, muuttaako lääke nimenomaan negatiivisia muistojasi. Vähitellen näistä tutkimuksista luulen, että on syntynyt kuva, joka tekee ihmisistä reaktiivisempia ihmisten kasvojen positiivisiin ilmaisuihin ja vähemmän reagoiviin negatiivisiin kasvoihin, joten lääke tekee ihmisistä vähemmän herkkiä havaitsemaan vihaa tai uhkia muiden ihmisten kasvoissa. , ja jos se tekee niin, jos se on sellainen yksi mahdollinen psykologinen mekanismi, jolla se saattaa saada ihmiset tuntemaan olonsa sosiaalisemmaksi.
Paul Rand: Tämä vähentynyt herkkyys negatiivisille ärsykkeille on yksi tärkeimmistä oivalluksista De Witin tutkimuksessa. MDMA: ta pidetään yleisesti lääkkeenä, joka vain lisää herkkyyttä positiivisille ärsykkeille, mutta se on itse asiassa negatiivinen vaikutus, joka voi tehdä tästä lääkkeestä niin hyödyllisen odottamattomassa paikassa, terapiassa.
Harriet de Wit: Näyttää siltä, että potilas pystyy paremmin kohtaamaan negatiivisia ajatuksia ja negatiivisia muistoja, eikä se näytä olevan pelkästään huume, vaan lääke yhdessä terapeutin kanssa, joten ei ole vain, että käytät lääkettä ja Negatiiviset ajatukset katoavat, mutta pikemminkin se tekee teidät avoimiksi terapeuttiselle prosessille, ja juuri sen haluaisin pystyvän mallintamaan jollain tavalla tai selvittämään, mitä kyseisessä interaktiivisessa prosessissa tapahtuu, ja se on edelleen haaste meille, koska sosiaalisen vuorovaikutteisen prosessin luonne on erittäin monimutkainen. Kun puhut jonkun kanssa, he katsovat sinua ja sinä katsot heitä, ja saat kasvojen vastauksia, saat reaktioita, ja sitten reagoit siihen, joten se on erittäin vaikea tutkia, mutta se on sellainen ydin mitä näyttää tapahtuvan.
Paul Rand: De Wit selvittää edelleen, miten tämä toimii, mutta todisteet viittaavat ajatukseen, että MDMA voi auttaa henkilöä, joka on kokenut traumaattisen tapahtuman, käsittelemään sitä muistia uudelleen ja muuttamaan oleellisesti tapaa, jolla he muistavat sen ikuisesti.
Harriet de Wit: Todistukset ja raportit MDMA: n käytöstä PTSD: n kanssa ovat ehdottoman merkittäviä. Jälleen näyttää siltä, että henkilö, jolla on tämä PTSD, näyttää pystyvän kohtaamaan nämä negatiiviset muistot helpommin ja kykenevä sitten käsittelemään niitä ja puhumaan niistä. Miksi se on, emme oikeastaan tiedä. Tarkoitan, ja mielestäni siitä tulee sellainen keskeisistä kysymyksistä, joista meitä kiinnostaisivat. Mitä lääke tekee, jotta he pystyvät käsittelemään näitä negatiivisia muistoja, puhumaan niistä ja käsittelemään niitä sitten? PTSD-potilaat ovat täysin huolestuneita, ja negatiiviset muistot vain valvovat koko tietoisuutensa ja näyttävät kasvavan voimana, jos sellaista on.
Paul Rand: OK, joten kommentoit, että ihmiset todella käyvät avoimemmiksi ja terapialla on tämä kyky tunkeutua heihin erilaisen sanan puuttuessa paremman sanan puuttuessa. Kun nämä lääkkeet ovat poissa käytöstä, jatkavatko nämä edut ei-lääkkeiden aiheuttamassa tilassa?
Harriet de Wit: Kyllä. Osoittautuu, että kun he ovat pystyneet puhumaan siitä terapeuttisessa istunnossa, he jatkavat näiden uusien ajatusten ja uusien näkemysten käsittelyä kuukausien kuluttua siitä, ja hyödyt eivät ilmeisesti ole heti, vaan vain he käsittelevät uudelleen. Se on melkein kuin muistojesi muuttaminen. Se on kuin joka kerta kun muistat jotain, muutat sitä tietyllä tavalla, joten lääkkeen yhteydessä he tekivät todella suuren muutoksen, ja sitten joka kerta kyseisen istunnon jälkeen he hakevat muistin ja palauttavat sen jotenkin uudessa muodossaan, joten se on erittäin kestävä vaikutus. Mielestäni se vaatii myös paljon työtä eikä se ole helppoa, joten se ei ole niin äkillistä, että lääke puhdistaa muistot, vaan pikemminkin se on jotain potilaan kanssa työskentelevää.
Paul Rand: Näen, ja niin onko yhä yleistä, jos se on oikea sana, MDMA: n käyttöä erilaisissa psykoterapian muodoissa vai eikö se ole silti valtavirtaista toimintaa?
Harriet de Wit: Se ei vieläkään ole valtavirran toimintaa. Se on hyväksytty, mielestäni kolmannen vaiheen tutkimuksiin, joten on olemassa yksi erittäin aktiivinen organisaatiokartta, ja he ovat aloittaneet valtavan työn tehdä FDA: n hyväksymät kliinisten tutkimusten tutkimukset PTSD: llä ja MDMA: lla, ja ne ovat edistyneet fantastisesti, ja niin he ovat hyvin matkalla FDA: n hyväksynnän saamiseen. Kun he ovat saaneet FDA: n hyväksynnän, se voi olla yleisempi lähestymistapa. Lääkkeen sääntelyyn liittyvissä kysymyksissä on edelleen kaikenlaisia asioita, kuten lääkkeen I listalle merkitsemää lääkettä, mikä tarkoittaa, että sitä ei ole hyväksytty mihinkään lääketieteelliseen tarkoitukseen, joten sääntelyyn liittyviä esteitä on edelleen, mutta he tekevät varmasti ensimmäisen suuren vaiheen saadakseen lääkkeen hyväksyttäväksi.
Paul Rand: Nyt se ei tarkoita, että voit käyttää MDMA: ta terapiassa ensi vuonna. Olemme vielä kaukana siitä, mutta se tarkoittaa, että FDA: n hyväksynnällä tutkijat voivat antaa lääkkeen kliinisissä tutkimuksissa. Tulossa, shrooms, LSD, ja mitä todella tiedämme mikroannostelusta. Koronavirus muuttaa elämää, koska tiedämme sen päivittäin, mutta miten pandemia muuttaa pysyvästi elämäämme tulevaisuudessa? Miltä maailmaltamme näyttää viiden vuoden kuluttua?
Paul Rand: ”COVID 2025: Maailmamme seuraavien viiden vuoden aikana” on uusi videosarja, joka sisältää johtavat tutkijat Chicagon yliopistossa. He keskustelevat siitä, kuinka koronavirus muuttaa terveydenhuoltoa, kansainvälisiä suhteita, koulutusta ja monia muita elämämme näkökohtia. Tämän podcastin tuottavan saman joukkueen sarjat löytyvät YouTubesta uusilla jaksoilla, jotka julkaistaan säännöllisesti.
Paul Rand: MDMA ei ole ainoa psykoaktiivinen lääke, jota De Wit tutkii laboratoriossa. Siellä on toinen kuuluisa lääke, jota hänen tutkimuksellaan yritetään kääntää tieteelliseen linssiin, LSD.
Harriet de Wit: LSD: llä on tietenkin erittäin pitkä historia.
Nauha: Stoll ja Hofmann eristi LSD: n Sandoz-lääkeyhtiössä Baselissa, Sveitsissä. Kun Hofmannista tuli vuonna 1943 väliaikaisesti psykoottinen lääke tahattoman nauttimisen takia, ovet kääntyivät auki auki tutkimaan skitsofreenisen prosessin luonnetta.
Harriet de Wit: Sitä tutkittiin 60- ja 70-luvuilla, ja sitä käytettiin myös kaikenlaisten sairauksien hoidossa tuolloin.
Nauha: Huolellisesti kontrolloiduissa kokeissa on saatu mielenkiintoisia tuloksia LSD: n terapeuttisesta käytöstä mielenterveyden, huumeiden väärinkäyttäjän, terminaalisen syöpäpotilaan kanssa.
Harriet de Wit: Sitten sitä koskeva tutkimus keskeytettiin vähintään 30 vuodeksi, kunnes Johns Hopkins -ryhmä ryhtyi antamaan näitä erittäin suuria annoksia tuottamaan ihmisille pysyvän, hengellisen muutoksen. Useat ihmiset ovat tutkineet näitä melko suuria annoksia, riittävän suuria annoksia, jotta päästäisiin oleellisesti merkittävään matkaan, ja kaikki sen mukana olevat havaintokokemukset, ja kaikki tämä tehdään erittäin huolellisesti laboratorio-olosuhteissa ohjauksen ja valmistelun avulla, ja sitten jälleenrakentaminen jälkikäteen.
Paul Rand: Vaikka suuria LSD-annoksia on tutkittu jo pitkään, De Wit haluaa tietää jotain muuta, mikä koskee sekä LSD: tä että psilosibiiniä, joka tunnetaan yleisesti nimellä "shrooms".
Harriet de Wit: Minun kiinnostukseni todella ilmeni tästä ilmiöstä, että on mahdollista, että näiden psykedeelisten lääkkeiden, joko LSD: n tai psilosibiinin, erittäin, erittäin pienet annokset väittävät, että ottaen erittäin pienet annokset joka kolmas tai neljä päivää joka päivä, he tuntevat olonsa paremmaksi.
Paul Rand: Olet todennäköisesti kuullut tästä. Sitä kutsutaan mikroannosteluksi.
Harriet de Wit: He sanovat, että se parantaa heidän mielialaansa, parantaa heidän kognitiivisuuttaan, parantaa heidän sosiaalista vuorovaikutustaan, mikä saa minut jo tutkijana ihmettelemään: "Kuinka joku lääke voi tuottaa kaikki nämä vaikutukset?"
Paul Rand: Vaikka siitä on tulossa suosittu trendi, kukaan ei ole sitä itse tutkinut valvotuissa olosuhteissa tai antanut sille todellista tieteellistä tutkimusta.
Harriet de Wit: Tuhannet ihmiset tekevät sitä ja väittävät siitä hyötyvän, mutta kukaan ei ole oikeasti tehnyt kaksoissokkotutkimusta, jossa annat joko lääkettä tai lumelääkettä olosuhteissa, joissa ihmiset eivät tee, kokeilija tai kohde ei tiedä mitä he saavat, testata, onko sillä todella näitä hyödyllisiä vaikutuksia.
Paul Rand: Tämän tyyppinen kaksoissokkotutkimus on ratkaisevan tärkeä, etenkin näiden psykoaktiivisten lääkkeiden kanssa, koska ihmiset ovat asettaneet odotukset näiden lääkkeiden vaikutuksista.
Harriet de Wit: He ovat valmiita näkemään sen yleisesti hyödyllisenä asiana, joten ihmiset, jotka käyttävät huumeita ei-lääketieteellisessä ympäristössä, ottavat sen, koska he odottavat jotain positiivista, ja tämä odotus voi itsessään vaikuttaa suuresti siihen, mitä henkilökohtaiset kokemukset. Jos annat lääkkeen jollekin, jolla ei todellakaan ole aavistustakaan, mitä se aikoo tehdä, se voi muuttaa vaikutuksia verrattuna siihen, kun he tietävät, mitä se voi tehdä.
Paul Rand: Erittäin mielenkiintoinen, joten odotuksella on todella suuri osa kuljettajaa?
Harriet de Wit: Aivan. Oikeastaan se on asia, josta olemme erittäin kiinnostuneita. Voi olla, että hyödylliset vaikutukset eivät ole vain farmakologisia vaikutuksia, vaan ne ovat jollain tavalla yhdistelmä odotuksen välillä, ja se ei myöskään ehkä ole täysin odotus, mutta jotenkin se voi olla yhdistelmä odotuksia, positiivista ilmaisua ja farmakologista vaikutusta, että yhdistelmä voi jotenkin luoda positiivisen ja ainutlaatuisen kokemuksen.
Paul Rand: Miltä mikrodosaaminen voi näyttää, jos pystyt poistamaan positiivisen odotuksen?
Harriet de Wit: Etsimme jonkin verran parannuksia molemmissa mielialan tiloissa, jotta ihmiset tuntevat olonsa hiukan paremmaksi sarjan sarjan jälkeen ... Annamme heille yhden annoksen kolmen tai neljän päivän välein ja testaamme sitten, kuinka he tuntevat jälkeen tai lumelääke, ja sitten tarkastelemme, kuinka he tuntevat kyseisen annossarjan jälkeen, parantuvatko heidän mielialansa, parantuvatko heidän kognitiiviset kykynsä, ovatko he vähemmän masentuneita, joten meillä on koko joukko erilaisia standardisoidut testit. Yksi kysymyksistä, jotka halusimme tietää, onko huumeiden vaihtuvuus kyseisten neljän istunnon aikana, joten annamme sille toistuvasti, ja kun annat lääkkeitä toistuvasti, niiden vaikutus voi joko kasvaa, jotta he voisivat saada vaikutelman, jonka näet sen ensimmäisessä istunnossa. voisivat saada suurempia tai ne voivat vähentyä suvaitsevaisuuden mukaisesti. Emme tienneet sitä etukäteen, ja joten kaikki tähän mennessä saamamme todisteet viittaavat siihen, että vaikutukset vähenevät koko istunnon ajan, joten mitä tahansa ensimmäisen päivän aikana kokenut, koet yhä vähemmän. Emme tiedä, kuinka lääkkeellä on kumulatiivisia vaikutuksia toistuvissa hallinnoinneissa, ja siksi aloitamme tarkastelemalla sen vaikutusta.
Paul Rand: Missä näet tämän tutkimuskentän kehittyvän muutaman seuraavan vuoden aikana, ja jos voisit kristallipalloa tämän hetkeksi, näetkö, että tutkimukset jatkuvat ja jotkut näistä asioista alkavat tulla valtavirtaisemmiksi ja hoidetaan muut alueet, tai mikä on mielestäsi kehitys, jota meidän pitäisi etsiä?
Harriet de Wit: Se on hyvä kysymys. Toivon, että tutkimalla lääkkeiden vaikutuksia monissa erilaisissa häiriöissä tai erityyppisissä yhteyksissä, löydämme, mihin ne ovat parhaita ja mikä tärkeintä, mihin he eivät ole niin hyviä, ja niin minäkin mielestäni se on tärkeä osa sitä. ”Onko MDMA hyvä autismille eikä niinkään masennukselle? Onko se hyvä PTSD: lle vai ei niin paljon joillekin muille häiriöille? ” Näin haluaisin nähdä sen kehittyvän, että kyllä, ne saavuttaisivat uskottavuuden, ja kun keräämme tietoja, voimme antaa suosituksia siitä, että se on hyvä tällaiselle henkilölle eikä niin paljon sellaiselle henkilölle.
Harriet de Wit: Se on sellainen tapa, jolla haluaisin sen menevän. Siellä on paljon innostusta ja paljon ... Tutkijat suhtautuvat tällä hetkellä alueeseen erittäin myönteisesti. Haluaisin nähdä siitä vivahteisen. Haluaisimme, että löydämme myös mitä rajoituksia ovat pääasiassa, joten kyllä, mielestäni tämä ei ole asia, jonka voimme kääntyä ympäri, ja on saatu tarpeeksi uskottavuutta, että tämä koko psykedeelisten lääkkeiden alue lääkkeinä on todennäköinen eteenpäin seuraavien 10 vuoden aikana.
Lähde: University of Chicago
Kirjat suorituskyvyn parantamisesta Amazonin bestseller-luettelosta
"Piikki: uuden asiantuntemuksen salaisuuksia"
Anders Ericsson ja Robert Pool
Tässä kirjassa kirjoittajat hyödyntävät asiantuntemuksensa alan tutkimuksiaan tarjotakseen näkemyksiä siitä, kuinka kuka tahansa voi parantaa suorituskykyään millä tahansa elämänalueella. Kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita taitojen kehittämiseen ja mestaruuden saavuttamiseen keskittyen tietoiseen harjoitteluun ja palautteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tämä kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen rakentamiseen ja huonojen tapojen purkamiseen keskittyen pieniin muutoksiin, jotka voivat johtaa suuriin tuloksiin. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja todellisiin esimerkkeihin tarjotakseen käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa tapojaan ja saavuttaa menestystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia"
kirjoittanut Carol S. Dweck
Tässä kirjassa Carol Dweck tutkii ajattelutavan käsitettä ja sitä, miten se voi vaikuttaa suorituskykyämme ja menestystä elämässämme. Kirja tarjoaa näkemyksiä kiinteän ajattelutavan ja kasvun ajattelutavan eroista sekä käytännön strategioita kasvun ajattelutavan kehittämiseen ja suuremman menestyksen saavuttamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumisen takana olevaa tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen kehittämiseen, huonojen tapojen rikkomiseen ja kestävän muutoksen luomiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Älykkäämpi nopeammin, parempi: tuottavuuden salaisuudet elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tuottavuuden tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja perustuu tosielämän esimerkkeihin ja tutkimukseen tarjotakseen käytännön neuvoja suuremman tuottavuuden ja menestyksen saavuttamiseksi.
