"Muista, se ei ole rotu." Löysin itseni sanomalla tyttärelleni toisena päivänä, ja kun sanoin sen, tiesin, että minun oli jaettava teille tarina siitä, miten menin kiirehtimästä risteilylle.
Ennen kuin tapasin vaimoni, kiirein; kiirehtiä päästä myymälään, kiirehtiä tavoittelemaan tavoitteitani, kiirehtimällä elämässä toivomalla sinne nopeammin. Vaikka olen oppinut paljon vaimoni elämästä, suurin opetus, jonka olen oppinut häneltä, on risteilyn harjoittaminen.
Vaikkapa vauhdilla on vakiona vauhtia, kuten vakionopeudensäädin. Hän syö ateriansa hitaasti ja nauttii jokaisesta puremasta. Hän tekee ruokia omalla ajallaan, ei aikaani. Hän ei koskaan ryntää saadakseen asioita, mutta onnistuu aina tekemään kaiken - hänen aikanaan - vauhdissaan.
Vaikka katselin hänen tapaansa hitaasti ja tuottamattomana, jonka voitte kuvitella johtaneen moniin argumentteihin, kasvoin ymmärtämään, että hän tiesi salaisuuden, jota en tehnyt. Sen sijaan, että yhteiskunnalle ja muille ihmisille, mukaan lukien minulle, ryntäsit hänet, hän saneli omaa vauhtiaan. Jos lapset yöpyisivät kouluun, hän ei paniikkia ja kiirehtiä niitä 90 mph kouluun kuin minulla olisi. Sen sijaan hän yksinkertaisesti veisi heidät 30-minuutteihin myöhässä ja uskoo tai ei, elämä jatkoi. Aurinko on vielä asetettu, koulu ei pudonnut ja lapset oppivat edelleen aakkosiaan.
Tajusin, että kiirehti ei todellakaan saa asioita nopeammin. Vaikka voimme liikkua nopeammin tai tarkemmin, emme tee niin paljon aikaa soittaa tuottavuuden työkaluun. Itse asiassa tutkimuksessa todetaan, että hoppu johtaa enemmän virheitä ja stressiä, mikä tekee meistä enemmän työtä. Nousu on myös tärkein syy energian tyhjentämiseen.
Aivan kuten käytämme enemmän kaasua, kun yritämme kutoa sisään ja ulos autoista päästäksesi määränpäähän nopeammin, kulutamme myös enemmän henkilökohtaista energiaa, kun ryntämme. Vietämme niin paljon energiaa, joka kiirehtii, sillä meillä ei ole jäljellä, kun me pääsemme sinne.
Se on kuin kiirehtimällä lomalle ja olematta voinut nauttia siitä tai ryntäämään saada promootiota eikä pysty suorittamaan palon takia. Sitä vastoin, kun laitat elämäsi risteilyohjaukseen, huomaat, että jokaisella matkalla on enemmän energiaa. Sinulla on enemmän energiaa lyhyen aikavälin tehtävien ja pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamiseksi. Kun risteilyt kiireisen sijasta, saat vielä tehtäviä, mutta ilman paniikkaa ja stressiä.
Cruising-teokset ja kiirehtiminen ei ole, koska elämä ei todellakaan ole rotu. Ja kun ajattelet sitä, jos elämä olisi rotu, haluaisitko todella voittaa? Eikö se tarkoita, että menisit läpi elämän nopeammin kuin kaikki muutkin, nauttivat vähemmän, näkevät vähemmän ja tekevät vähemmän? Kuten kiirehtimällä huvipuiston läpi, et todellakaan pääse nauttimaan täydestä kokemuksesta. Kerron usein seminaareilleni ihmisille, että jos ajattelet, että elämä on rotu, ajatelkaa, että kiirehtiminen, turhautuminen ja masennus vain saattavat viedä sinut maaliin nopeammin kuin kaikki perheesi ja ystäväsi. Haluaisitko todella voittaa tällaisen rodun?
TOIMENPITEET
Kun huomaat kiirehtyvän:
1. Sano itsellesi: "Elämä ei ole rotu." Ota useita syviä hengityksiä ja rentoutua.
2. Kiinnitä huomiota siihen, missä olet ja mitä teet nyt sen sijaan, että olisit miettinyt, mitä on tehtävä ja missä sinun täytyy olla.
3. Sano itsellesi: "Minulla on aikaa saada kaikki, mitä tarvitsen tehdä. Kaikki toimii aina, kun en kiiruhtaa."
Tee tämä tapa. Jos käytät näitä tekniikoita usein, heistä tulee osa sitä, kuka olet. Sinusta tulee risteilijä ruuhkan sijaan.
Painettu julkaisijan luvalla
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com
Artikkelin lähde
Energy Addict: 101 fyysiset, henkiset ja hengelliset keinot elämääsi
esittäjä (t): Jon Gordon, MA (julkaistiin alunperin kovakantinen kuten: "Hanki energian addikti")
Olemme liian rasittuneita, ylityöllistettyjä ja väsyneitä. Päivät lyhenevät, kun tehtäväluettelomme pitenevät. Elämän tahti nopeutuu ja vaatimukset kasvavat. Yritämme taistella kofeiinipitoisilla juomilla ja karkkipatikoilla toivoen saavansa kaiken valmiiksi ennen kuin kaatumme. Tämä on väärää energiaa ... mutta Jon Gordon antaa meille todellisen asian. Käytännöllinen, järki, toisinaan vasta-intuitiivinen, Jon Gordon osoittaa, kuinka voimme tulla riippuvaisiksi positiivisesta energiasta ja tottumuksista tekemällä elämäämme pieniä muutoksia, jotka tuottavat suuria tuloksia.
Info / Tilaa tämä kirja (nidottu) ja / tai ladata Kindle-versio.
kirjailijasta
JON GORDON tunnetaan kansainvälisesti The Energy Addict. Jonin seminaareja, uutiskirjeitä, artikkeleita, radio- ja tv-esiintymisiä näkee ja kuulee kymmeniä tuhansia ihmisiä joka viikko. Jonin energiavalmennus on lisännyt ihmisten elämää kaikilla elämänaloilla. Jon on antanut energiaa organisaatioille, kuten PGA Tour, Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, Lasten kotiyhdistys, Cingular Wireless ja The Ponte Vedra Inn ja Club. Käy Jonissa hänen verkkosivuillaan: www.JonGordon.com
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
at InnerSelf Market ja Amazon
