Muuttaminen ... heti: se on paljon helpompaa kuin ajattelet

Muuttaminen ... heti: se on paljon helpompaa kuin ajattelet

Mekaaniset käyttäytymismuodot ovat vanhoja tapoja tehdä asioita, jotka ovat kerran työskennelleet tai vaikuttaneet toimivan, tilanteissa, jotka olivat stressaavia tai tilanteissa, jotka olivat todellisia tai joita pidettiin mahdollisesti vaarantavana selviytymisesi.

Se toimii näin. Lapsena vanhempasi kertoivat teille, ettet voinut saada kirsikka Lifesaversia, jota halusit niin epätoivoisesti eräänä päivänä supermarketissa. Epävarmalle mielelle tämä oli täysin epäoikeudenmukaista. Itse asiassa tämä tilanne tuntui sinulle maailman loppu. Niin sinä poutasit, huusi ja kärsitte raskautta. Olet vaivannut vanhempiasi tarpeeksi, että he toipuivat ja ostivat sinulle karkkia.

Nyt aikuisena, jos henkilö, jonka kanssa olet suhde, sanoo ei haluamallasi tavalla, on täysin mahdollista, että vastauksesi tilanteeseen on hyvin samankaltainen kuin vastaus, joka sinulla oli kyseisessä supermarketissa juuri niitä vuosia sitten.

Mekaanisten toimintatapojen havaitseminen hajottaa ne

Miten mekaanisen käyttäytymisen havaitseminen hajottaa ne? Kaikki, mitä sallitte olla täsmälleen sellainen, kuin se on, tai se, jota pidätte, ei ole tuomitseva, täyttää itsensä tuolloin ja katoaa. Toisin sanoen minkä tahansa käyttäytymisen tuomitsematon havainto sallii tämän käyttäytymisen katoamisen ja sinun ei enää tarvitse mekaanisesti, tavallisesti lapsellisen version.

Tämä on niin yksinkertainen käsite, että on hyvin vaikea ymmärtää. Perusperiaatteena on, että voit olla sellainen tapa, jolla olet milloin vain tällä hetkellä. Joten jos satut olemaan nyt istumassa, niin tässä vaiheessa et voi olla myös pysyvä.

Useimmilla ihmisillä on väärä käsitys siitä, että asiat voivat olla erilaisia ​​kuin ne ovat heidän elämänsä aikana. Ihmiset ajattelevat: "Ei, minä istun, mutta voisin seisoa juuri nyt." Mutta totuudessa, kun istut, voit vain istua. Voit ajatella, että se voisi olla erilainen, mutta se voi olla vain se, miten se on tällä hetkellä.

Fysiikassa on laki, jossa todetaan: kaksi asiaa ei voi olla samassa tilassa samaan aikaan. Todellisuudessa voit tehdä vain sen, mitä teet, ja elämäsi voi näkyä vain täsmälleen sellaisena kuin se on milloin tahansa.

Jälleen kaikki, mitä sallitte olla täsmälleen sellainen, kuin se on, tai se, jota pidätte, ei ole tuomitseva, täyttää itsensä tuolloin ja katoaa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Työskenteletkö huonoilla tavoilla muuttamaan niitä?

Useimmat ihmiset yrittävät muuttaa tai korjata huonoja tapojaan. Ihmiset eivät ole vain heidän tapansa, vaan vastustavat sitä, miten he ovat ja yrittävät saada käsityksen siitä, miten he ajattelevat niiden olevan. Ensimmäinen periaate, jonka mukaan hetkellinen muunnos perustuu, on, että kaikki, mitä vastustatte, jatkuu ja kasvaa vahvemmaksi. Joten jos olet eri mieltä elämäsi kaikesta näkökulmasta, ne asiat, joita vastustat tai ovat eri mieltä pysyvien ja vahvempien kanssa.

Työskentely huonojen tapojenne muuttamiseksi tai korjaamiseksi tai työskenteleminen paremmaksi on eräänlainen vastustuskyky. Ja jos ensimmäinen transformaation periaate on totta, niin mitä enemmän yrität muuttaa tai korjata näitä tapoja, sitä enemmän ne tulevat.

Ei-toivottujen toimintatapojen ratkaiseminen

Halutun käyttäytymisen hajottamiseksi sinun on oltava vuorovaikutuksessa oman elämänsä kanssa ikään kuin olet antropologi, joka opiskelee heimoa tai kulttuuria. Antropologin tehtävänä on keskeyttää tuomio, tarkastella kulttuuria ei ole oikeaa tai väärää tai hyvää tai huonoa, vaan yksinkertaisesti tarkkailla, miten ne toimivat ja toimivat.

Oman elämämme sisällä useimmat meistä eivät yksinkertaisesti tarkkaile miten toimimme. Me pikemminkin tuomitsemme itseämme, vertaamalla sitä, miten olemme sitä mieltä, että meidän pitäisi perustua kulttuuristandardeihin (tai vastarintaa näihin standardeihin).

Olemme kaikki riippuvaisia ​​siitä, mitä me havaitsemme heikkouksiamme ja vikojemme sijasta sen sijaan, että tarkkailisimme itseämme neutraalisti. Transformaatio ei tarkoita itsesi vahvistamista paremmaksi. Kyse on siitä, miten olet.

Jos näet vain, miten olet tuomitsematta, manipuloimalla tai yrität korjata sitä, mitä nähdään, tämä helpottaa näiden ei-toivottujen käyttäytymisten suorittamista. Millä tavalla? No, neutraali tarkkailemalla jotain ei lisää energiaa sille - tai vastaan ​​- ja kaikki tässä maailmankaikkeudessa tarvitsee energiaa selviytyäkseen. Jos et aktivoi tottumuksiasi, ne luonnollisesti heikkenevät ja kutistuvat.

Miten meidän pitäisi olla ...

Useimmat ajatuksistamme siitä, miten meidän pitäisi olla tai mikä olisi parempi versio itsestämme, olisi tullut lapsuudesta. Kun olimme lapsia, päätimme, millaista oli olla mies tai nainen ympärillämme olevista ihmisistä. Emme vain oppineet perheistämme ja vanhemmiltamme vaan myös vanhemmista lapsista. Parhaimmillaan ajatuksemme siitä, keitä ja miten meidän pitäisi olla ja mikä on oikeassa ja väärässä kanssamme, on muotoiltu aiemmilta versioiltamme, jotka olivat vähemmän laajoja kuin jotka olemme tänään.

Koska mielemme ovat mekaanisia ja heillä on automaattisesti ajatuksia, jotka seuraavat muita ajatuksia ja niin edelleen, jokainen keskustelu itsestäsi ja siitä, miten sinun pitäisi olla parempi tai erilainen kuin olet, on tullut menneisyydestäsi. Nyt on mahdollisuus tarkastella ja nähdä, mikä on todella totta sinulle tällä hetkellä, ei se, mikä perustuu siihen, mitä olet opetettu, ja teidän vastustuskykyäsi siihen, mitä olet opettanut. On mahdollista katsoa ja nähdä, mitä haluat elämässäsi.

Löytäminen mitä todella haluat

Muuttaminen ... heti: se on helpompaa kuin luuletTarvitaan aktiivinen sitoutuminen siihen, mitä elämässäsi tapahtuu nyt. Useimmille meistä kuitenkin on inertia, melkein kuin elämämme tietyt näkökohdat peitetään melassilla. On vuosien pettymyksiä, jotka näyttävät siltä, ​​että ei ole syytä kokeilla, että se ei ole sen arvoinen.

Se, mitä vaaditaan inertian saavuttamiseksi, on saada osaksi kokonaisuutta. Jos olet menossa 100-prosenttiin, jos olet mukana täysin elämässäsi, totuutesi ilmenee, mutta ei henkisenä harjoituksena. Se on enemmän "tietenkin".

Paljon vastustuskykyä, joka meillä on kaiken uuden aloittamisessa, perustuu ajatukseen omasta puutteestamme, joka on koottu aikaisemmalla itsellemme, paljon aikaisemmalla versiolla. Jälleen, koska mieli on aikaisempien keskustelujen tallennuskone, joka koskee elämämme tapahtumia, se pitää vanhoja käsitteitä ikään kuin ne ovat vielä tuoreita ja uusia.

Kun olimme hyvin nuoria, meidän motoriset taidot ja koordinointimme eivät olleet lähellä sitä, mitä he ovat aikuisia, mutta paljon uskomuksia ja keskusteluja siitä, mitä pystymme ja mitä voimme tai ei voi tehdä, on tullut päätöksistä, jotka muodostuivat pitkään ennen murrosikää . Ideoita, jotka meillä on omalla toivottavuudellamme, houkuttelevuudessamme ja arvoissamme, otettiin käyttöön kauan ennen kuin nykyinen versio meistä tuli.

Tässä tapauksessa ilmeisesti ei ole mitään, mitä voit tehdä, paitsi että sinulla on edelleen samat keskustelut, joita olet ollut elämässäsi aiemmin. Ahh, mutta jotakin kutsutaan muunnokseksi. Transformaatio löytää, miten pääsee ja elää tällä hetkellä. Jos pääset tähän hetkelliseen hetkeen ja huomaat vanhoja mekaanisia käyttäytymismalleja, kun ne näkyvät, käyttäytymisen huomiotta jättäminen, oman huomionne huomiot siitä, kuka olet ja mitä pystytte, liukenevat ne ja mahdollistavat vapauden löytää ja olkaa itsesi.

Innostus = Elämä

Tarvitset innostusta, jotta voisit tuottaa energiaa vetämään itsesi elämääsi ja hetkeksi. Monilla meistä ei ole tätä innostusta aloittaa. Meidät ajautuvat mieleemme, jotka toistavat puutteemme, jotta emme edes vaivaudu. Sanotaan, että pisin matkat alkavat yhdellä askeleella. Sinun täytyy aloittaa.

Miten siitä tulee innostunut? No, useimmat ihmiset etsivät jotain, joka on syytä kaatamaan sydämensä, sielunsa ja intohimonsa. Älä pelkää. Sinun ei tarvitse katsoa pitkälle. Glance ympärillä. Missä olet tällä hetkellä? Ei ole väliä. Voit alkaa luoda innostusta, jota sinulla on luonnollisesti elää nyt, tällä hetkellä. Itse asiassa se on ainoa kerta. Sinun ei tarvitse odottaa, että olosuhteet tulevat olemaan suotuisampi. Sinulla on täydelliset muutosolosuhteet juuri nyt.

Katsokaa taloa, huoneistoa, missä olet. On asioita, joita olet välttänyt ikuisesti. Katso, mitä he ovat ja tee niitä. Liian pitkä tilaus? OK, aloita yhdellä. Mikä tahansa.

Hankkeiden loppuun saattaminen, itse asiassa kaikenlaisen valmistumisen, palauttaa energian sinulle. Pese astiat, tee sänkysi, soita puhelu, juokse sitä. Alkaa. Aloittaminen antaa sinulle valtaa. Huomaa, kun ajatuksesi sanovat, etten voi tehdä sitä, en koskaan pysty tekemään tätä, en ole tarpeeksi hyvä - ja tee se joka tapauksessa. Se on alku. Se on elämäsi palauttamisen alku.

Tunne energianne ryntää takaisin sinuun. Tunne itsesi hengissä. Sen ei tarvitse olla monumentaalinen hanke. Aloita polttamalla hehkulamppu tai pölyinen alue, johon olet viipymättä viikkoja.

Elämä on seikkailu

Elämä on jännittävä seikkailu. Jos se ei näy teille, niin on jotain, jonka sinä olet miehitetty, elämäsi ulkopuolella. Luultavasti ajatuksesi elämästäsi. Katso, voitko huomata, että ajatuksesi ovat vain ajatuksia eivätkä ole todellisuutta.

Me kaksi meistä ovat vakaita uskovia "fake-it-elämässä, kunnes teet sen elämänkouluksi". Jos et voi löytää innostusta olosuhteistasi elämässäsi juuri nyt, väärennä se! Sen väärentäminen antaa sinulle mahdollisuuden mennä kokonaisuudessaan ja ennen kuin tiedät sen, et tule enää vääristelemään sitä.

Ilmoitettu tekijöiden luvalla.
© Ariel & Shya Kane. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin kirjoittajat:

Työskentely itse ei toimi: 3in yksinkertaiset ideat, jotka muuttavat välittömästi elämäsi
esittäjä (t): Ariel & Shya Kane.

Työskentely itse ei toimi Ariel & Shya Kanen toimesta.Oletko koskaan miettinyt, mitä tuntuisi mennä läpi elämäsi ilman stressiä tai itsestään epäilyttävää? Olisiko todellinen sisäisen rauhan ja täyttymisen tunne? Nyt voit. Ariel ja Shya Kane opettavat samalla maailmankuuluissa työpajoissaan virkistävän luonnollista lähestymistapaa elämään, joka on helppo tehdä vielä dramaattisesti muuttuvaksi.

Info / tilauskirja.

Tietoja kirjoittajista

ARIEL & SHYA KANEKansainvälisesti arvostetut konsultit ARIEL & SHYA KANE ovat tarjoaneet valmennusta ja seminaareja useille asiakkaille yksilöistä Fortune 500 Corporationiin 1984in jälkeen. Kanes ovat hetkellisen muunnoksen edelläkävijöitä, jotka ovat auttaneet tuhansia lisäämään dramaattisesti tuottavuutta ja tyytyväisyyttä. Shyalla on tutkinto antropologiassa NYU: sta. Ennen Shyyn yhdistämistä Ariel toimi ammattimaisesti televisiossa, elokuvissa ja lavalla 8-vuosia. Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa www.TransformationMadeEasy.com.

Näiden tekijöiden kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = "Ariel ja Shya Kane"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}