Miten henkilökohtainen voima on rajoitettu?

Onko henkilökohtainen voimaasi rajoitettu?

Henkilökohtainen voima tulee sisältä, vahvasta ja terveestä itsetuntemuksesta. Henkilökohtainen voima sisältää useita osia: itsetunto, kuinka hyvä sinusta tuntuu itsestäsi; riippumattomuutesi, kuinka hyvin voit itse päättää, mikä on sinulle oikea tehtävä; ja aloitteenne, kuinka hyvin voit toimia ja seurata. Se käsittää tietäen, mitä yksilölliset kyvyt ja resurssit ovat ja luottaa siihen, että he voivat toimia.

Kaikki perheessä

Kuten itsesi tunne, henkilökohtainen voima kehittyy perheen juurista. Perheesi perusti asenteensa ja toimintansa. Ensimmäisenä vastauksena kysymykseen "Kuka minä olen?" tulivat perheenjäseniltä, ​​jotka heijastelivat teitä, jotka he ajattelivat olette, ensimmäiset vastauksesi kysymykseen "Mitä voin tehdä?" tulivat myös vanhemmiltasi ja muilta sukulaisilta, jotka osoittivat ja kertoivat teille, mitä he ajattelivat valmiuksistasi.

Sinun henkilöllisyytesi ja henkilökohtainen valtasi ovat aina yhteydessä toisiinsa, koska ilmaisette itsesi tunnetta toiminnassa, ja tekosi paljastavat kuka olet. Aivan kuten perheesi on saattanut painostaa sinua olemaan kuka he haluavat sinun olevan, he saattavat painostaa sinua tekemään sitä, mitä he tekivät. Perheesi halukkuus tai haluttomuus antaa itsenäisesti toimia, kun määritit itsesi ja valitset itsesi määrittelemän identiteetin.

Luonnollisesti kasvamme etsimään vanhempia ja perheenjäseniä vahvistaakseen kykyjä, jotka antavat meille luottamusta. Varhaisimmat saavutukset, kuten seisominen ja kävely, tapahtuivat perhekontekstissa, ja te katsoitte vanhempillesi vakuuttuneeksi siitä, että tekemäsi oli hyvä ja ihailtavaa.

Lapsena kokeilitte erottamista vanhemmiltasi, mutta katsoit taaksepäin varmistaaksesi, että he olivat edelleen siellä, kun kävelit rohkeasti pois. Jokainen uusi itsenäisyysvaihe, alkaen koulusta lähtemiseen kotiin nuorten aikuisten joukossa, sisälsi sekoittamisen eteenpäin ja taaksepäin. Halusit kasvaa, mutta olit peloissaan vastuusta. Olisitteko onnistunut itse? Kykysi aloittaa ja edetä nyt on sidoksissa perheesi aikaisempaan kirjaan, joka kannustaa henkilökohtaisen valtasi kehitystä.

Jos perheellänne oli kuitenkin vaikeuksia nähdä sinua erillään heistä, jos he haluaisivat, että identiteettisi palvelisi omia itsensä hupun tarpeita, he eivät ehkä ole kyenneet auttamaan sinua kehittämään itsetuntoa, itsenäisyyttä ja aloitteesta. Kaikki vanhemmat kamppailevat lastensa kasvamisen ja poissaolon kanssa, koska lapset antavat vanhempien elämää ja merkitystä. Kun syntyvä identiteetti tekisi vanhemmillesi kysymyksen siitä, keitä he olivat, nousevat kyvyt osoittivat heidän elämänsä alueet, joita he eivät ehkä koskaan saaneet aikaan, rahaa, energiaa, rohkeutta, tukea tai resursseja kehittääkseen. Jokainen tuskallinen tai ratkaisematon kysymys itsetuntoa, itsenäisyyttä tai aloitetta vanhempien omassa elämässä vaikeutti heitä rohkaisemaan sinua.

Onko henkilökohtainen voimaasi rajoitettu?

Siinä määrin kuin sinä pidätte sisäisiä viestejäsi, jotka on sisäistetty kykysi mukaan, henkilökohtaisen voiman tunne on rajallinen. Jos perheesi ei auttanut sinua rakentamaan vahvaa itsetuntoa ja lannistamaan itsenäisyyttäsi ja aloitteellasi, saatat huomata, että:


Hanki viimeisin InnerSelfistä


* epäillä omia kykyjäsi ("En ole tarpeeksi älykäs, jotta voin mennä jatko-kouluun.")

* on voimakkaasti tarpeen valvoa ("Jos teet vain sen, miten pyysin sinua, asiat toimivat hyvin.")

* eivät koskaan ole tyytyväisiä saavutuksiinne ("Kyllä, oli hienoa saada tämä palkinto, mutta on paljon ihmisiä paremmin kuin minä.")

* tuntuu, että sinun täytyy aina todistaa itsesi ("Jos työ on tehty hyvin, voin rentoutua.")

* mieluummin seuraajana olemaan johtaja ("Kerro minulle, mitä tehdä, ja aion mielelläni tehdä sen.")

* haluaa rahaa ja menestystä turvallisuuden symboleina ("Jos haluaisin vain tuoda mainoksen ja nosta, tiedän, että olen hyvin.")

* kieltäytyy ottamasta riskejä ("Jos teen niin, se ei ehkä toimi ja sitten olisin huonommassa kunnossa kuin nyt.")

* asettaa rajoituksia sille, mitä uskotte voit tehdä ("Voin luultavasti saada artikkelin, joka on julkaistu paikallisessa paperissa, mutta en koskaan tee sitä kirjoittajana mainstream-lehdille.")

* on suhteeseen liittyviä ongelmia, jotka liittyvät voimakysymyksiin ("Jos hän vain antaisi minulle mitä haluan, niin voisin ...")

Tulla tietoiseksi

Kun saat enemmän tietoa siitä, miten perheesi käsitteli henkilökohtaista valtaa ja perheesi lähestymistavan vaikutuksia nykyiseen vallan tunteeseen, voit selvittää monien asioiden alkuperän, jotka estävät sinua tekemästä mitä haluat tai tunne tyytyväisyytesi tekoihin . Kehittyneempi henkilökohtainen voima edistää yksilöllistä kasvua ja suhteiden terveyttä.

Henkilökohtaisen vallan myönteinen ilmaisu käsittää sekä itsenäisen aloitteen toteuttaa toimia, jotka täyttävät sinulle, että huolehtimista ja vastuuta suhteessa muihin. Tämä tasapaino oman ja muiden tarpeiden ja toiveiden huomioon ottamiseksi edellyttää suurta tietoisuutta ja joustavuutta. Ilman tätä tasapainoa voit helposti vetää takaisin henkilökohtaisesta voimastanne, koska se on riskialtista toimia sen perusteella, mitä uskot tai toivotte, tai voit tulla ylivoimaiseksi käyttämällä henkilökohtaista voimaa ottamatta huomioon sen vaikutusta muihin.

Perheesi kokemukset saattavat olla opettaneet teille, että valta on joko pelottavaa välttää tai jotain elintärkeää takavarikoida ja hallita. Henkilökohtaisen voiman emotionaalisesti veloitettu näkökulma ulottuu itse sanavaltaan. Opiskelijat ovat kommentoineet, että heidän liitonsa sanaan heijastavat heidän sekoitettuja tunteitaan. Voit lopettaa ja pohtia omia yhdistyksiäsi; toiset ovat ehdottaneet näitä sanoja: taistelua, rahaa, konflikteja, asemaa, sortoa, tyranniaa, pelottelua, itsekkyyttä ja hierarkiaa.

Palauta Power

Onko henkilökohtainen voimaasi rajoitettu?Voiman sana sanoo kuitenkin yksinkertaisesti "pystyvänsä", joten saatat ajatella henkilökohtaista voimaa luottavaisena ja harkittuna kykyjämme. Arvioimalla, mitä tiedät itsenäisyytesi kehittymisestä kasvavilla vuosillasi, ymmärrät, miten aikaisemmat perheen kokemukset saattavat haitata kykyäsi pysyä omassa tänään. Voit myös selventää itsenäisyytesi nykyisiä tarpeita ja toteuttaa strategioita itsenäisemmiksi.

Erik Eriksonin mukaan aloitit aluksi perhe-opetuksia aloitteesta, kun olit noin neljä tai viisi vuotta vanha. Tuolloin sinusta tuli luonnollisesti itsevarmempi ja aktiivisempi, ja perheesi reaktiot tekemiinne valintoihin olivat tärkeitä itsekuvan muodostamisessa. Jos he rohkaisivat ponnistelujasi, ylistävät menestyksesi ja minimoivat epäonnistumisesi, opit, että kun teitte aloitteita ja suunnittelitte hyvin, voit toteuttaa aikomuksesi onnistuneesti. Jos he vastustavat aloitettasi, sivuuttamalla, mitä teit hyvin tai arvostelitte tai rankaisitte teitä siitä, mitä teit huonosti, opit, että henkilökohtaisen valtasi käyttäminen liittyi kipuun ja syyllisyyteen.

Seuraukset teille aikuisena, jos imität negatiivisia opetuksia aloitteesta lapsuudessa, ovat päättämättömyys, kyvykkyyden piilottaminen, suunnan puute ja syyttäminen, kun asiat menevät pieleen. John Bradshaw, vuonna Bradshaw On: Perhe, kuvaa perhekoulutetun häpeän ja syyllisyyden tulosta "vammaisena tahtona", joka on teidän vallan ja tarkoituksenne tukos. Voit vapauttaa tällaisen lohkon ja oppia aloittamaan aloitteen nyt, sinun täytyy vapauttaa tahtosi tarttumalla tunteesi. Et voi tietää, mitä haluat tehdä, kunnes tiedät mitä tunnet.

Riippumatta siitä, kuinka paljon perheesi olosuhteet joko auttoivat tai estivät itsetunnon, itsenäisyyden ja aloitteellisuuden kehittymistä, sinulla on voimakas sisäinen henki, jota voidaan vapauttaa ja valtuuttaa edelleen. Koska tämä henki on vapaampi, sinulla on paljon enemmän luovia vastauksia elämään.

Aiheeseen liittyvä kirja

Hän kirjoittaa: Rakkaus, spagettit ja muut nuoret naiset
muokannut Carolyn Foster.

Hän kirjoittaa: Love, Spagetti ja muut tarinat Youngish Womenin toimesta Carolyn Fosterin toimesta.Hän kirjoittaa on kehittyvien Kanadan naisten kirjoittajien, kuten Elizabeth Ruthin, Heather Birrellin, Kristen den Hartogin, Kelly Wattin, Dana Bathin, Teresa McWhirterin ja paljon muuta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

Author

Carolyn FosterCarolyn Foster, MS on edelläkävijä, joka käyttää kirjallisesti kasvua ja henkilökohtaista näkemystä. Hän opettaa, luennoi ja antaa seminaareja henkilökohtaisesta kasvusta. Yllä oleva oli otettu huomioon hänen kirjastaan ​​"Perhekuvioiden työkirja",? 1993, julkaisija Jeremy Tarcher / Perigee Books, Putnam Publishing. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.creativechoices.net.

Katso video Carolyn Fosterin avulla: Valmennussarja: Voimakkuus: Ero

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = henkilökohtainen valta tietoinen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}